即兴演讲2[pdf txt epub mobi azw3]

作者:[加]朱迪思·汉弗莱
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网友评价：

• 有印象的两个要点：1做足准备；2建立“临在感”。男性化和女性化并不是同一个维度的两极，相反地，它们应该成为衡量人类性别的两个独立的维度，普遍认为的两性差异大多是人们杜撰和加工的，性别刻板印象并不真实。一个更协调的leader可以有效融合男性化和女性化两种行为。相比较“她型领导力”【全面性（Holistic）、同理心（Empathetic）和复原力（Resilient）】，这本书里的所谓干货对impact的理解和衡量标准是比较单一的。一个新问题或许可以给职场女性提供新的思路：如何让领导力实现“去性别化”，怎样实现从识别差异到弥合差异？
• 面对机遇时，你是否有退缩？是否没有勇气跟男性竞争一个岗位？职场中的女性如何展现自己？知名演讲人、沟通领导力专家朱迪思.汉弗莱在《即兴演讲2》的中给到了方法，可以帮助你成为职场竞争胜利都，书中给了我们塑造领导者形象的方法：1.勇往直前，勇于举手发言，其实就是有勇气，也可以看作是主动积极的表现；2.讲话掷地有声，少用弱势语言如“不好意思”“对不起”“只是”“仅仅”“也许”；3.演讲有清晰的逻辑，根据“领导者演讲脚本”的顺序可以让发言更有逻辑性。如果你想让自己不退缩，在岗位竞争中胜出，不妨来读一读这本书。 图片: https://uploader.shimo.im/f/npMnMnw72WzYUsbm.jpg
• 越来越多的女性需要承担更多的家庭责任、社会责任，所以女性不断的提高自己的能力特别是在公众场合表达自己的能力也越来越重要。只有这样才能够增加自己的影响力。 但是女性要想成为一个自信，善于表达并且有能力的职场人确实面临更多的障碍，比如在内心的力量上、在语言表达式的自如、淡定上，在声音的渗透力、感染力上，在服装的搭配、肢体语言的表达上，需要花费更多的精力去细心的打磨。 《即兴演讲2》这本书有针对性地从以上四个方面给出了练习的方法。作者是加拿大的朱迪思.汉弗莱，一位专注于演讲，也特别是女性表达能力培训的女性培训师。
• 这本书对自我展现能力不足的人特别适用，无论男女。前两天参加了一个聚会，就用书上讲到的方法梳理了自己的优势，面对一群人很平静地做自我介绍，虽然还不是最完美，但比以前好多了。
• 想通过阅读这本书提升公共场合演讲的能力
• 提升女性演讲力、影响力，让女性更自信。
• 我们总以为能站到台上演讲的都是大人物，所以很少考虑自己也要练习演讲的能力。但当我们有机会在公众面前公开发表观点或者跟领导面对面汇报工作情况的时候，就会感觉胆怯、觉得自己无法准确表达自己的意见和观点。所以演讲能力是每个职场人都必须具备的能力，对女性来说更为重要，因为很多能干的女性经常由于不想公开表达自己的观点而被忽视。
• 这本书提醒女性一定要自信，要敢于发声，要大胆自信的展示自己。书中提到的领导者演讲脚本特别好用，而且适合于很多场合，兼职是一个万能的演讲脚本。
• 本书是樊登力荐《即兴演讲》的姊妹篇，垂直于女性视角。重点讲述女性如何提升自身的影响力？ 随着时代的发展女性获得更多展示自己的机会，尤其是借助表达红利实现个人成功。作者朱迪思.汉弗莱是著名的沟通演讲专家。她在这本书中介绍了女性如何克服环境、心理压力，进行有效声音训练，展现舞台表现力，以及善用肢体语言、合理着装等秘诀。毫无保留的分享应对各种情况讲演所需的脚本(上到正式演讲、小到电梯间对话）。让每一位女性都能掌握即兴演讲的技能，成功帮助了40万女性坚定自信的表达自我。个人认为准备出色的演讲脚本这一章干货十足。
• 发表意见是与生俱来的权利，女性更需要学会这项能力
• 书店速览。临在力量有启发。
• 通过即兴演讲能力的提高，打造个人品牌，实现变道超车。即兴演讲2，内容全面，公式简洁，可有效提升即兴演讲能力。
• 本年度最好的一本take to action的书，作为大学好好学过public speaking的好学生，原本是没有什么期待的，但从女性的视角以及毫不费力的讲解（again from Audible），让人感觉立刻被inspire到，并打算再下次赋能课程里面好好尝试下
• 很多女性尤其在面对男性时，不敢表达自己真实的想法，甚至当大家夸奖她时，她总是不敢直接接受表扬与赞赏，如果你想在职场有一席之地，你想在大家面前敢于说出自己的心里话，那么，《即兴演讲2》就是讲的女性如何提升自己的影响力。
• 看完真的感觉收获很多，之前在职场中，我一直会回避各种展现的机会，因为不自信，所以一直是个小透明，阅读完才发现很多时候，机会都是要靠自己去争取的，学会让自己站在人生舞台的中央，大胆去展现自我，你才能看到更多的风景。
• “不论处于什么职位的女性，内心都会有一只恼人的乌鸦，它贬低女性的自我价值，在女性应当表现得强大的时候干扰她们。”似乎女性总是很善于自我贬低，以及接受男性和其他女性的贬低，因为她是女孩所以人们自动认为她很弱，她可欺，她没有能量。这种认知已经根植在社会深层的价值观念中。然而，并不是普遍认同的观念就一定是对的。女性应当改变认知，认识到自己的能量，并展示给所有人看。
• 即使是“道理都知道”的范畴，但对自己现阶段下出现的问题再次强调，有起到作用！
• 其实有时候就是不知道咋想的，张不开嘴，机会就没了。这本书干货很多，很多地方说到心里了。
• 勇气是表演者的标志，人人都有害怕恐慌的经历，但是当号角响起，每个人都能凭借意志完成任务的时候，就会有足够的勇气。《即兴演讲2》就有这样的力量，读完它，你就拥有了勇气。
• 你心中是否总有一个声音在不断否定自己，“我看起来好胖呀”“我脸上皱纹好多呀"我穿这件衣服好难看”，许多女性朋友心里都住着一只喋喋不休的乌鸦，乌鸦告诉她们自己不够优秀，不够聪明，不能胜任目前的工作。因为不自信，不敢展示自己，不主动表达自己的想法，让女性朋友在职场上丢失了很多晋升的机会，《即兴演讲2：女性如何提升影响力》书中作者毫无保留地分享了如何调整心态，提升自信，成为一个卓越演讲者。如果你也想突破心灵的禁锢，掌握即兴演讲的能力，那么一定要读这本书。
• 职场方面的建议实用且有效，可以当做《女性职场教科书》来使用了。
• 本以为可以学到演讲的知识，看了后基本上没用，只是告诉人们演讲需要开场白+框架+论点。不说人们也都知道，竟然用了整本书在赘述，完全没有任何意义。不知道为何有8.2这么高的评分。
• 提升自身影响力
• 方法论看起来很枯燥，套话一堆。即兴演讲还是多实践、多看看视频别人是如何准备的吧。为女性题材+1星
• 脱不花在《时间的朋友》演讲时说：女性，不要辜负这个时代给的机会。 女性若能大胆讲出内心所想、展示自我、表现出强大的领导能力，就能在方方面面创造巨大价值。如果女性想在职场和生活中获得成功、提升自己的影响力，就必须学会即兴演讲。 而当女性做好“站在舞台中央”的思想准备，具备以激励人心的说话方式进行交流沟通的能力时，也终将成为站在聚光灯下众人目光的焦点。
• 哈哈，觉得副标题有点把读者范围限制住了~其实不管女性、还是男性，都是可以学习这本书，并从中受益~即兴演讲，让你更自信、更有力量，为你带来意外的机会~
• 作者是位知名演讲人，北美首屈一指沟通领导力公司创始人，通过她的个人经历来讲述~不要让任何事把你逼入自己舒适安全区，躲在自己保护壳。提示女性调整心理，大胆说出内心想法，表述脚本，表述技巧，肢体语言，用于把握尽可能机会，做好自我管理扩大影响力，自信走入更为优秀可能的人生书，永远不嫌多一本。畅销书《即兴演讲》的姊妹篇。
• 这是一本教你突破自我的书
• 明知开会，为何会没准备好呢？ 很多时候我们在职场上开例会，或非正式会议，我们只把自己当周所做的或本月所做的做好总结就认为可以了，没有在自己的本职工作之外进行研究和讨论，所以当汇报完自己的总结经验之后，领导让我们给一些好的建议的时候，我们却没有思考出来，因为我们没有想到会有领导的拓展提问。 二、如何解决会议发言时的尴尬局面，使领导重视自己呢？ 职场中的你需要做好以下6点： 1、打造影响力，学会推销自己。 2、时刻为社交活动做足准备。 3、学会倾听他人，也倾听自己 4、不要妄自菲薄 5.把每一个场景都看作巩固与领导关系的机会。 6.说话直接了当 三、总结 开会时不敢发言，是因为你没有做好心理准备。当你做好了一系列的准备之后，你就会爱上发言，你就会把开会当成你的人生舞台，发言就是你人生的高光时刻。
• 想提升自己。
• 西西弗 案例 体例 思路 都算是比较清晰 从女性角度谈了一些话题 怕引战 也不做评论 怕了怕了 道理都是一些底层逻辑 女性特别愿意为情绪产品买单 这个也是应该思考的方向
• 本书思路清晰，三星半。
• 《吐槽大会》上杨笠说过：女生考了85分还觉得自己不够优秀，认为离100分还有15分差距；可是如果一个男生即使考不及格，他也认为考的很好。现今女性因为历史原因、社会原因、家庭原因都会导致她的不自信。不善表现自己，不愿意展露自己的野心和能力，让女性的自我价值感更低。 《即兴演讲2》的作者朱迪思.汉弗莱在书中介绍了调整心态、秀出自我的方法，毫无保留地分享了成为卓越演讲者所需要的脚本准备、声音训练及提升舞台表现力的秘诀，让每一位希望乘风破浪的女性，都能够突破心灵的禁锢，成就更好的自己。
• 你是不是有过这样的经历，开会坐在角落，不愿意主动发言，当个小透明；对工作有很多建议，见了领导就怂，一条也说不出来。特别是女性，在职场中不愿意展现自我，不愿在众人面前说出想法，这会让女性在工作中失去很多进职加薪机会。很多人将这归结于”男女差异“。《即兴演讲2》告诉我们，在出生时女人和男人一样：爱冒险，爱表现，但是成长环境和社会认知，胆量满满退化，趋于平庸。如何寻回大胆自信？书中列出系列解决方案，怎样放下心理暗示，如何让他人真心接受你的想法，怎样在众人面前大方自信。我喜欢书中：为自己送上祝福。我们要学会宽容自己的失误，鼓励自己的进步，发现自己的不同和闪光点，获得自信，每个人敢于表达的人都值得被祝福。
• 无论在职场上还是在生活中，自信和果断都是难能可贵的品质。无论是作为一个领导者或是一个全职妈妈，让自己更有影响力都会助我们一臂之力。本书用四个部分详细说明“如何做好精神、语言、声音和肢体语言四方面的工作，成为出色的沟通者”。让自己更优秀，从突破心理障碍，选择站在“舞台”中央的那一刻开始。
• 罗振宇曾说过，演讲能力是构成影响力重要的一部分。 本书在《即兴演讲》的基础之上，更着重的突出讲解了女性如何通过演讲提升影响力。 同第一本书一样，这本实用类的书籍给每一位读者提供了非常实用的方法论。很棒的一本书。
• 全书分精神，语言，声音，肢体四部分讲解。有学到新技巧，不过比方法论更重要的是重复重复重复练习……
• 作为一名职场女性，你是否一方面希望自己被看到，被听到，希望能够领导别人，一方面却又羞于登台演讲、羞于展现自己的领导力？如果你希望自己能够学习勇敢展现自己，并能够在公众演讲、会议、电梯间等不同场景灵活运用对应的讲话技巧，帮助自己进一步提升领导力。那么推荐你看一看《即兴演讲2》。作者朱迪斯•汉弗莱是知名演讲人，沟通领导力专家。书中给出了大量实用案例，告诉你该如何大胆说出内心想法，如何创作出色的演讲脚本，如何释放声音的力量。让我们从书中的技巧开始，不断实践，直到能够更好地秀出自己吧。
• 本书旨在为女性提供切实可行的方案，帮助她们在各种场合，无论演讲、网络会议中，还是在发表个人观点时，都能掷地有声，展现自信的领导者风范。
• 看完这本书，把每一次“舞台”当成一个机会，小至一个朋友圈、一个朋友聚会的意见表达，都勇敢的出说自己的内心所想。
• 现代女性如果不大胆展示自我，就无法脱颖而出。这本书给女性朋友们切实可行的建议和方法，从如何摒弃贬低自己的习惯、如何摆脱传统教育中要求女性低调、顺从、喜欢讨别人喜欢等桎梏开始，到可以试着习惯被别人认真倾听的方法，最终展现自己坚定自信的领导力风范。只有充分合理的表达自己，才能能让别人听从你讲的话，你才能在生意场或其他领域有所作为。
• 女性在职场上升职的阻力，很多时候在于你的没有积极地向大家展示自己的领导力，在演说中没有采用直接，坚定的语言表达，没有让人产生信任感。《即兴演说2：女性如何提升影响力》是朱迪思·汉弗莱继畅销书《即兴演说》后,一本专注于帮助职场女性提高演说能力，帮助她们增加竞争机会，增强自信心，从而发展女性职业道路的书。书中向我们介绍了三步提升演讲能力的方法：具备积极的演讲心态，展现领导力和具有坚定语言的演讲行动、注意影响演讲方式的细节。 如果想在当今的职场脱颖而出，表达观点，彰显个性，必不可少。而每一次发声都需要掷地有声，抓住任何时机去展示自己的能力，配合直接坚定的语言和声音，体态等富有魅力的特点。这样的你，一定能成为老板眼中最优管理者。
• 2021.03 越是简单且无敌的道理越需要反复的强调：女性若想在职场上（包括生活上）取得些什么，必须有目标必须不吝做好准备。
• 即兴演讲，一直是我的弱项，提升影响力，提升表达能力
• 保持情绪稳定
• 敢表达的女性为啥是激进的？女性在职场中完全不必为自己的优秀感到抱歉
• 可以说是一本很好的培养能力的工具书，细节描述很到位，很容易让读者联想到平时的表达习惯等，虽然本书主要是以国外女性为案例，会有一些文化差异性，但不影响整体内容的学习，其中的演讲脚本也很适合平时的表达逻辑，所以还是很推荐的！
• 魅力女人更有影响力的最佳指导！
• 小丽她在世界500强企业做销售，业绩很优秀，而且人也长得很漂亮，穿着也很潮流。按理来讲，人长得漂亮是一大优点，可就因为人长得太漂亮，经常遭同事的嫉妒，遭公司高层领导的误解，以为她华而不实，在客户那里也遭受了很多的偏见，初次打交道还误以为小丽就是公司派过去的一个花瓶。所有的这些，到底问题出在哪里呢？该如何解决？ 著名作家朱迪恩•汉费莱的《即兴演讲2》通过很多实际的故事作为案例给到了具体的解决方法。让女性从合适的着装开始，做一个穿着得体、说话掷地有声、富有影响力，做到一开口就能征服他人的新时代成功女性，实操性很强。 如果你想成为一名优秀的销售或管理高层，《即兴演讲2》这本书可以帮助你增强自信和提高影响力，让你在职场工作中游刃有余，稳操胜券。
• 我们虽身为女性，但在社会职场中也同样可以担任各种重要的角色，收起我们的弱势思维，拿出自信与勇气。 提前做好演讲脚本，也是我们能够更顺利的与人对话、演讲的后盾，可以让我们在职场上随时做好展示自我的充分准备。 作者在书中还为我们准备了不同场景的演讲脚本模板，例如会议脚本准备、职业谈话脚本、电梯间谈话脚本等，来帮助更多的女性在职场中披荆斩棘，脱颖而出。
• 有了它，随机应变就变得游刃有余了
• 朱迪斯.汉弗莱以亲身经历告诉女性，掌握合适灵活的谈话技巧也可以让自己突破现实重重压力阻碍，登上自己的舞台，绽放个人魅力，好书不容错过
• 畅销书《即兴演讲》的姊妹篇——《即兴演讲2：女性如何提升影响力》中为所有女性推开了迈向成功道路上那道禁锢心灵的门。告诉我们，女性要成功，最重要的是勇敢地登上舞台，抓住机会，自信、坚定、恰当地展现和表达自己。 本书作者朱迪思•汉佛莱是北美著名的女性领导力培养项目发起人、“领导力沟通”企业汉弗莱集团的创始人，她和她的团队曾成功帮助40万女性坚定、自信的表达自我。 在这本书里，我们可以学到调整心态、秀出自我的方法，掌握成为卓越演讲者所需的脚本，准备声音训练以及提升舞台表现力的秘诀。 建立站上舞台的心态，突破心灵的禁锢是女性迈向成功的第一步。而练习并掌握即兴演讲的技能，会助力你拥有不凡且无悔的人生。让这种心态成为你性格的一部分，它会帮助你在人群中脱颖而出，迈向成功的方向。
• 《即兴演讲2》助力我们女性走到人生的高光时刻，以女性最柔韧的、智慧的声音完成对自我的坚定认可以及独立主张的有力表达。当你失落、盲从的时候，这些具有极强生命力的文字会驱动你实现自己的梦想
• 几乎说的女性通用问题我都有😂，这本书给了我自信，相信自己，不要轻视自己的成绩，再加上方法和练习，每人都能做的很好。
• 倍受鼓舞，像打了鸡血，整个人也精神了，斗志昂扬！
• 这本真的是很普通，80%的内容都没啥用，各段落小标题起的一股成功学味儿让我羞于在公共场合阅读它，企图表达的内容很好，但是没表达出来。带来给朋友了。
• 提升女性影响力，成为中流砥柱之人 说起女性的影响力，首先想到了女性的社会地位，再者会看到职场中不得相对不公平，会被家庭所牵连，而导致自己不能正常行使自己的职场角色。这个是很痛苦的过程，因为从人类的起源，到男女性别的差异，本身在面对一件事情，或者工作时本应该没有多大的区别，
• 我升职后没多久离职了，读完《即兴演讲2》发现，这不正是对自己的不自信，对人际关系的不会处理，和对自我成长的不行动造成的吗？
• 想要看一看职场女性，如何克服性别偏见，做出自己的影响力。
• 开场白：各位豆友们，你们好。 主题：下面我会套用作者给出的万能演讲模板，为大家带来本书的总结分享。 观点：这本《即兴演讲2》旨在帮助每一位想要乘风破浪的女性，突破世俗对性别的禁锢，克服自卑心理，掌握演讲的技能，形成刚柔并济的风格。 框架：本书分为4大部分，详细介绍如何做好精神、语言、声音和肢体语言等4方面工作，成为出色的沟通者。 第一点：第一部分介绍为什么登上舞台是一种选择，教我们克服自卑，克服身边的“噪音”，从精神层面上“登上舞台中央。” 第二点：第二部分教导我们如何准备出色的演讲脚本，作者给出了一套万能演讲脚本，并分从多场景（即兴演讲、会议、工作汇报、电梯间谈话）教我们如何实操。 第三点：第三部分讲述如何释放声音的力量，教我们从调整气息开始，克服女性甜美的柔声细语，重新释放声音的力量。
• 对于马上要进入职场的小白来说，书中的点拨对于我来说太重要了。以前在大学里就经常犯书中提到的一些问题，书还没读完，就让人醍醐灌顶。
• 演讲公式简单好用！！！
• 《即兴演讲2》封面有一句话特别霸气：让你一张口就征服他人。能不能征服他人不是我们在意的点，但我们都希望自己可以坚定、自信地表达自我。每个人都是潜力股，让我们一起探索自身潜力，发掘内心力量，享受精彩人生。
• 从克服自己的心魔，到冲破固有的牢笼，从怎样走上舞台到如何表现自我，都有很详细的解答。
• 《即兴演讲2：女性如何提升影响力》封面有一句话特别霸气：让你一张口就征服他人。信地表达自我，每个人都是潜力股！
• 不敢说，不会说，是很多女性的痛点，这本书能帮助女性更好地建立自信，展现自我，从而大胆地走上“舞台中央”。 作者朱迪思·汉弗莱是知名演讲人、领导力专家、同时也是汉弗来集团公司的创始人，指导过上万名领导着通过演讲成功影响他人。这本书里很多案例都是她自己个人的一些经历，以及由她创立的“登上舞台”培训项目的案例，书里的技巧很多，并且很实用，普通人无论是在职场中还是在生活中，都都有一定的收获。 其中，书里第二部分“准备出色的演讲脚本”，分别列举了会议的脚本、职业谈话的脚本、即兴讲话脚本和电梯间谈话的脚本，这几个脚本里都蕴含着一个万能说话公式，那就是说开场白-说主题-说观点-列框架-复述观点-提出倡议，这个公式能解决日常生活和工作中80%的沟通问题，确实不错。