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网友评价:
- 掌控思维,还是让思维掌控你?
- 有一个问题提的很好:究竟是你使用你的心智呢,还是你的心智驾驭你?
- 一句话,此刻就是一切。
- 好像有点学会了冥想,对脱离情绪和思维确实有帮助
- 作者描述了由于过去和未来是时间性的而当下相对没有时间性,并且人几乎一致处于当下,所以需要更好的获取当下的力量。当下的力量从哪来,我们需要更多的关注行动本身,以一种旁观者的心态去关注我们的思想,还提出了一写有操作性的建议,说实话,我并没有看完。 我找到了一点和自己有关的,小时候为什么那么快乐,因为过去都是白纸,未来还没有规划,现在的痛苦 大多源自过往和对未来的追求,希望能够正视这些好的坏的事。情。 还有一点我得到的证实是,为什么现在很多人喜欢户外 因为户外能得到人与社会的隔离,人与自然的亲近,自我和本我的交换,人真的停下了思考。
- 很好的心灵书籍
- 是一个已经断交的人送给我的圣诞礼物
- 能认同这本书的人 说明 大家不容易啊 情绪健康的人一定会觉得这本书讲的是bullshit
- 我只知道我们道家要讲修行飞升,从地仙到天仙,从太乙散仙到大罗金仙,原来基督教也玩这个啊,不过相对来说他们都是小乘,苦苦修炼一辈子还是逃不了天地外,仍在五行中,神仙名额都是内定好了的,你们还是来我们这修炼吧!
- 大多数人的思考中,有百分之八十到九十,都是翻来覆去、一无是处的东西。而且更因为思考的失能和负面的性质,而使得大部份的思考都有百害而无一利。你只要观测你的头脑,就会发觉此一说法的真实性。它造成生命能量严重的耗损。 这种强迫性的思考,其实是一个瘾头。瘾头的特性是什么?很简单:你没
- 能做到时才是真正懂得。
- 都是以前读的,合集都读过,推荐任何人阅读,强迫症统一标记
- 这本书,得有点心理学概念才能看得懂哇,不然以为它在讲灵修
- 算是我读的为数不多的哲学书之一(我就假装我读过别的吧),发现自己确实是一个太把精力放在未来的人,关注那些不曾拥有的,而不去享受和抓住眼前所拥有的。没错我确实有这个问题,感谢这本书用啰里八嗦的语言点醒了我,全书都在说同一件事。
- 将注意力集中在你内心的感受上,了解到这就是痛苦之身并接受它的存在;别去想它,别让你的感受变成大脑和思维,不要去判断或分析它,别在其中寻找你自己的身份认同;保持临在,继续观察你的内在;不仅要觉知到你情绪上的痛苦,更要觉察那个沉默的观察者。这就是当下的力量,这就是你自己有意识的那种临在的力量。然后,请看看接下来会发生什么事情。
- 每个人看过的体会都不尽相同,和阅历有关,也和悟性有关。有的人生来就可以活得自由幸福,把握住每一个当下;而有的人注定内心纠结惶惶不安。或许,唯有实修可以拯救第二种人。打败自己的负面思维,活得平和洒脱,尽人事而知天命,是一项值得努力一生的功课。先天不足,后天来凑。
- 当下就是“一生二 二生三 三生万物”中的一
- 从此,那个走神的习惯慢慢消失了,也许不是因为书,只是因为老了,没办法一心两用了
- 多关心下自己,别去想无意义的事情吧。能看原著最好了=。=翻译的不太好。
- 高中失眠的时候看,看了很平静
- 这本书我读的时候,放弃了两遍,但我最后都坚持下来了。在读这本书的时候,请放下思维与骄傲,只是把本我留给作者的意识,去感受宁静。
- 觉悟、摆脱痛苦。个人觉得是和佛教的理论挺像。
- 对我的正念练习颇有帮助,尽管很多超出科学范畴的叙述不是很能认同。
- 就是一种自我安慰
- 只有在谷底的时候,才能更加深刻地认识自己。
- “黑夜的死寂 暗室中家具模糊的轮廓 远方传来的火车噪音——这一切让我感觉格外的疏离 敌意 而且了无生趣 我对世界升起了一股很深的厌离之情 其中最令我厌恶难耐的是我自己的存在 活着承受着这悲苦的重担 意义何在 持续这永无止境的挣扎 又是何苦 一股从心里深处升起的对虚空和不存在的渴求 强烈地压过了我想继续存活下去的本能”原来人在经历极端痛苦时内心的想法竟如此一致
- 呃,这本书对我太重要了,有武志红和张德芬的书在前面铺垫在前,看这本书刚好有点吃力可会不断给予新的刺激的程度,我就跟着不断衍生的刺激,一点一点看完了这本其实不算好看的书,然后,从书里感知到的东西也一点一点存到生活的角落,等一个个春暖花开的好季节里,发芽开花,装饰了原本枯涩的生活,从这个意义上来说,我很感激这本书。
- 灵修属于禅,禅又属于佛的分支,所以书里面会有很多思想特别贴近佛教;“当下”这个意识我还是从旅行中自己感悟到的,然后回来之后又看了李娟的书,有了更进一步的了解,再加上自己的一点点思考,对于书中前半部分所讲的基本都能明白,后半部分有点太深了,还是有点理解不了。一年前拿起来过这本书,感觉看不懂就放下了,现在再次拿起来居然可以看懂大部分,说明我这一年来的进步还是蛮大的,不过这种进步也是用代价换取的啊,回头想想还真不容易,再怎么说只要走过来了,那就是成功。
- 我怎么觉得是在胡说八道呢,就像是宗教,还要将其科学化,看不下去了……
- 每天碎碎片地看完,里里外就在说一件事,要警惕无意识,把自己从时间的幻象中解放出来,关注当下时刻,感受未显化的生命能量,从而获得深沉的平和和宁静的幸福。诶,中间还反复提到了“道”和“文明及其不满”,直是感慨像老子和弗洛依德这样创造了人类知识原点的人,真是太牛!想想自己草草生活这将近30年,何其幸运啊!
- 适合被胡思乱想所累的人
- 一些原先也认为的事情 给了概念定义和框架,我反倒觉得很累。不过没仔细,粗粗一读
- 看评分去读的,以为能有让人灵光乍现的观点。看了开头就迅速扫完了整本书,全是反复冗杂的理论,仿佛是把作者的思考过程一个字一个字地写了下来还不断地解释。中心观点大概就是专注力和执行力,减少无谓的情绪消耗,达到自洽的状态。几句话就能明白。很多人都是道理都懂,要做到就难。还是花时间读点更有用的书吧。
- 读之前以为是时间管理之类的书,捂脸,没想到是灵修类的。其实一直看得似懂非懂,但是始终有种引力让我一直看下去,里面提到的焦虑、愤怒、沉溺过去和未来等等,都是困扰我已久却不得解释的东西,它都给出了解答,但解决之法我还未能理解,大概还需读三遍以上。是我第一本读得下去灵修、哲学意味的书。
- 没看完,文字上模棱两可,描述上散漫无序,属于那种你既不能学着入门又没给你法印证的书,
- 徘徊在过去和未来,有多少人活在当下的
- 能够激起人的反思,很不错。重新思考思维的作用。
- 找到内心深处的自己
- 不会再看这类书去浪费自我的时间了
- 不是太懂,但看完会得到内心的平静。
- : B821/5029
- 在我最困难的时候读的,然后我就像着了魔,甚至得了精神分裂,很难堪的一段往事,现在回看摘录笔记,真是通篇废话,重视当下,一句话可以讲明白的事,为什么要写一本书?为什么要引入“我执”“功能失调”“幻相”“临在”还有什么观察心智想逃离当下的习性。认同赋予心智更多的能量,观测心智却把它的能量收回,心智认同创造了更多的时间,观测心智敞开了无时间的向度。过去透着临在的缺席,使自己存续。还有那些对负面情绪和恐惧的解释简直莫名其妙,什么解脱状态,还丧心病狂的心理时间?讲情绪讲感受讲学习讲小我讲意识?学过心理学吗?我不后悔任何事,这本书让我接触冥想了解心灵,我向往开悟,那就是心流状态吧,但书内容就值一星
- 像药一样,只有当你真的需要它的时候,才能读进去,起作用。
- 叔本华认为人生就是在痛苦和无聊之间摇摆。而本书给了第三个答案:「临在」状态,即抽离时间,关注当下,并成为自己思维的观察者。我尝试了下书中方法,确实会让人平静,但以我现有的认知能力,并不能对这套理论做出合适的价值判断。
- 讲到心理角度的非常有道理,不过就别往地球宗教角度延伸了吧……
- 每一句都那么经典。
- 所有可读的点都在此书的题目里了,全文都在换着方式写我们应该运用当下的力量,却对如何运用只字不提,跟其他大多数励志书籍一样,都是正确的废话。
- 本书在反反复复告诉读者,沉溺于情绪并不利于事情的好转,反而是对当下的忽视。将全部的注意力放在当下的事上,而不去想过去的情绪和可能的结果。 作者一直强调的关注当下,其实就是彻底地关注自己,了解自己,达到某种和解。 无法停止负面情绪和活跃思维时,尝试冥想。 这本书讲的东西让人觉得云里雾里的,总有种玄之又玄的意思。个人感觉书中所说的“臣服”实在是很难,理解一切谈何容易。
- 说真的 好书能领会到什么层次 真的是看个人读书时的智慧层次
- 这类型的书我现在有个感悟,就好像吃药,不舒服了吃一粒。看书也是,看到了感同身受的话,觉得说得对说得好,大师啊! 心情没毛病的时候再看,翻翻也就过去了。道理说得再对也要有实际操作的法门,否则也都是虚空的。
- 是正念系列的书籍 需要持续的练习精进 耐心 温柔而坚定地拉回 也许需要一万次的重复才能真正活在当下吧 不过有一说一 偶尔漫游的无意识思维能给生活增添一些乐趣 对此不干预也无妨
- 心理学书。。这段时间看多了有点麻木
- 每个人所处的都只是当下的世界。
- 灵修之类的书。三五年前我会给它打四星甚至五星,但现在不会了,过了那段焦虑期,也从别处获得了相关的知识,心智更加成熟,不再需要这类书了。
- 我是给我读的版本评的,不知道是作者文笔不行,还是翻译得太差了。值得一提的是,作者是顿悟的,在这点上就已经超越六祖惠能了。。
- 就到这里吧。
- 一套完整的人生哲学,一种不同纬度的认知自己的方式
- 这基本算是一本气功书...
- 当下的力量即自我的力量,以当下对抗过去和未来,聚焦于当下,将问题与痛苦还原为信息,在意识的控制加工之下,加以瓦解和处置。
- 翻译有些烂,还是看原文比较爽。
- 外在时间和心理时间,攀岩等 剔除时间的存在 否认了一切,甚至死亡,只包含本我 q方面,选择目的论 内心世界深似海,只不过选择了一个自圆其说的逻辑来解释,和宗教与进化论一样,众逻辑平等。彼此也可部分融合不冲突 此类重在行 我选择进化论与目的论
- 属于倒洗澡水顺带把孩子倒掉的类型。
- 读了一半,可能自己的境界没到,没办法实践,反倒更关注于当下的状态,再慢慢领悟吧。要学会观察自己,倾听自己的内心,接纳它,说好的👌🏻。不要让痛苦之身长大,不要放任它,别以为时间能解决一切,只有当下才是最真实的。不要在过去或当下得到满足而放任自己,因为都是短暂的。只有当下每一刻的快乐才是真正的快乐。
- 曾经给我内心深处注入强大的力量
- 拯救了抑郁复发的我,如果有病友能静下心来读一读,推荐会有所帮助。
- 我终于从这本书中找到了痛苦的答案。都是思维和大脑惹的祸,过去一次次的痛苦叠加,只会更加痛苦不堪。生活情景可以做计划去改变,但是人拥有的一周当下,接受和臣服当下的本我,要么立刻去行动要么本我喜悦。
- 德国的小伙伴推荐了视频,再读了这本书觉得很不错,第一次开始思考“把思维从意识中分开”这件事。
- 痛苦之身由受困的生命能量构成,它吸收着痛苦养分在成长着 而现在你是这个痛苦之身的见证人或观察者 你不再受它控制。
- 我敢说他说的绝对是真理。
- 主动观察,主动忽视思维,将自我同思维分别对待
- 光读这一本书确实会不知道它在讲什么,基本上靠这本书就能实践成功也不可能。但是这书能够让你从思维上稍微理解下什么是禅定...比看佛教书籍要更能让现代人理解。很厉害的书。解答了我长久以来的部分疑惑。
- 经历了以后才会明白,我真是为无聊至极的事情浪费了多少心智。
- 翻了一下 不怎么样 写的很糟糕 还灵修……和灵修没啥关系吧……不如直接研读经书
- 它揭示了某种本质—人生的意义、终极的喜悦以及开悟。甚至其主要观点是很多身心灵的导向源头。 我现在这个阶段,也需要反复看才能消化。但是它每一段话,都像是心灵导师的教诲。
- 和心理学上的心流有共通之处。当心流变成日常,生活便成为了临在。 不评分是因为没有特别读懂。
- 感觉书有点重复的感觉。说的话也很抽象,很难看进去。 就一句话 接纳自己,注重当下。
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- 这本书让我不断的想起断断续续修习气功的那些念头,又不断想起修习过佛禅的朋友。放空自己,观察自己,接受自己。极不喜欢这样”无人无我地,一字放光明“的看法。努力逃避痛苦,和努力逃避人生没有区别。人生的真相就是通过痛苦,去习得神所要我们经历,爱慕的事。能够摆脱所有的痛苦,在我看来是一个谎言。是接纳自己最大的阻碍。只有接纳了自己的苦难,接纳了自己的伤痛,人才能真正幸福的活着,才能真实的用自己去爱,去分享洗了与哀愁,去陪伴,去聆听与感动。
- 至少得有六七年前拿到此书,却没有读过,当初拿给我书的人就说“这书有点门槛”,我不信,执拗地拿来,却真的没有读过(一开头就停下了)……几天前再次看到它,一口气读了下来,心想着幸亏是现在读到它,早些年真的不是这个境况,而中间隔过去的这些年恰是为我不费力气读完它做出的百般准备……所以时时是好时,所以一切都是最好的安排吧,在我更加需要它时,它就这样奇迹般地出现了。此书再次提醒了我的初心,我会谨记;也再次提醒了我内在宁静的力量,我需好好运用它。感恩。
- 长大后对心灵鸡汤有点免疫,确实活在当下最重要
- 读的时候还可以,有缓解到情绪,读完一段时间就忘了。。。书里重复的东西太多。
- 通篇都是“临在”和“当下”,灵修这目空一切的劲很容易赶走人的七情六欲,所以待看破尘世再灵修。
- 看过之后毁三观,但是会重铸一个更好的世界
- 2020年的第1083本 写得挺好的,不过我用不上,退休老李啥时候都挺有力量
- 投入当下,不让思维左右自己。。。作者好啰嗦。
- 时间于我们来说本身就是虚无,当下才是真实存在。
- 需要经历才能懂的一本书。
- 看这类书也是,五星好评就总觉得自己是不是有点问题了。。。这样的书总需要有人写出来。可以批评,但是没必要,就这样。
- 灵修书,痛苦的时候看帮助很大,我现在生活挺快乐的,所以没太多感想。
- 每一个沉浸在自己情绪中的人都应该读一读,我之前不知道自己怎么了,为什么能在自己的头脑中凭空地创造出那么多东西,并且被自己创造出的情境影响。我早已觉察到自己这种状态,之前就在纸上写下,“你不要去创造爱,也不要去创造恨”。所以读这本书的过程中我觉得每一个字都和我很吻合。如果有相同处境的人,这本书真的很适合你。但要是从未经受过这种状态的困扰,可能会觉得这书洋洋洒洒都是废话。
- 宝藏书。常读常新,简直想全文背诵。
- 1.观察。观察自己的思维、情绪(思维在身体上的反应),当二者冲突时,明白情绪是真正的,是无意识的痛苦。通过观察,可以打破痛苦之身,获得内心的平和。 2.专注当下。时间本身是一种幻象,过去与未来都是虚幻,只有当下是真实存在的,真正是珍贵的不是时间,而是当下。
- 感触良多,发人深省。
- 在闺蜜的推荐下看了他在b站的视频,后来被吸引去看了这本书。虽然作者没有在任何宗教体系之下,但在我看来,他讨论的和一些重要总结所说的神性和开悟是殊途同归的,而且他也会引用不同宗教的内容。 本书的核心就是回归当下对于我们来说有多重要——基本就是我们内在的神性所在;以及,回归当下有多么容易,我们不需要等待任何时刻,在每一个呼吸之间,我们都能深刻的回归当下,回到我们最自然、最本体的状态中,那就是我们内在的慈悲和神性。 刚开始很多时候看这本书我都会有想要走神的冲动,想去干点别的,但是看着看着感觉这本书确实有能让人平和下来的力量,应该试说在作者的引导下,有意识的去回归当下,全然接受当下的任何状态。 其实回归当下真的非常非常简单,只是需要我们耐心的一次又一次的有意识联系,以及对生命、对当下力量的笃信。
- 活在当下能解决很多问题
- 看不进这本书的人是幸福的,因为他身处幸福中,看得进这本书的人也是幸福的,因为看了之后会变得幸福。
- 大赞!在看这本《当下的力量》时,我终于对之前自己摘录的“名人名言”有种醍醐灌顶的感觉!会有种原来是这个意思的顿悟!这么棒的灵修书籍,强烈推荐大家静下心来好好感受一下
- inspired by the theory of painbody, also we need be present, be the watcher with no judgements…
- 没有去年看的时候感觉好了。怎么说,灵修这一块,多多少少带些自欺的成分。而我们怎么能自欺呢?越自欺越自卑,解决不了根本问题。
- 当下的力量,活在当下,真的给了我一种力量,可以宁静,可以平和
- 不懂为什么这么多人推荐,很难读,而且翻译也很可怕
- 前半部分蛮有启发,后半部分像鸡汤
- 三天陆续读了1/3,很有收获。有内容、引人思索、有实践价值。读的比较慢。//断续读完,读倒数几页时,感觉之前的一些顾虑想错了~ 决定去领养一只猫~ 决定到领养到一只刚满月的小黑猫,过程花了大约2小时。在带着小猫回程的车上,读完本书~
- 高考之前焦虑烦躁的时期拿Kindle看的…最终心态平稳超常发挥的结果有一半都要感谢这本书
- 当我从头看到最后一页,发现还有一本姊妹篇《当下的力量实践手册》,就明白了这一本为啥看着那么缺少情景操作性了 不过在看书的当下确实有轻松了那么一段时间,落回到自己具体的生活情境中的时候就又不会啦
- 核心思想还是禅定,训练自己把对过去的纠结和未来的烦恼全部放下(这部分的思绪如果不加控制很快就会占据头脑的全部,从而导致抑郁),给自己的头脑腾出自在的空间,有利于幸福感的回归。亲测,有效
- 趣67th。读一半弃,再读就是浪费时间了。这种书(哪怕是原版)也只是骗钱忽悠人的玩意儿,翻译出来的东西更是鬼话连篇。半本书的内容总结起来,就是关注自己的呼吸,关注此刻;不要因为恐惧未来,而让此刻的自己感到焦虑。
- 读它需要耐心,但值得。推荐给所有人。
- #人对自己内心的审视会产生一种自我的剥离,以此来面对人生的挫折和苦难。 #活在当下;停止思维;不抗拒;享受寂静;感受空间。我才发现,原来每个人都有一个不受控制的自我,它会在你的脑力产生声音甚至是视觉意象。 #人类正是因为拥有在时间维度上的特殊思维视角,才拥有了筹谋规划。扣掉一颗⭐
- 两月听完的书。在运动里体验到的专注而同时能感知到周围环境,与书的前半段描述的一样,我都没法用语言讲清楚。书后半部分有点不懂,可能还要时间继续体验
- …第一次遇到字都认识但放在一起不知道是什么意思的书,这要怎么打分?后面好多真是超出我的理解范围啊,求高手。要理解想着读一遍怕也是不够的吧!…
- 1、这里的痛苦应该改成所有的消极情绪。摆脱消极情绪的方法就是正念消极情绪。想象情绪如一波波海浪🌊,你没有办法让海浪停止,那就学习在浪里徜徉、冲浪🏄🏻。 2、负面情绪来源于思维,所以按下暂停键很重要。不困于过去,不忧于未来 就扎扎实实的站在当下这一刻。 3、获得当下的力量就是正念、倾听自己,倾听大自然,创造宁静。 4、这又是一本浓浓中国传统文化味道的书,很禅宗很佛教。
- 当下,痛苦消失
- 这本书评分未免太高了。在书中学到了开悟这个词, 在生活中其实已经体会过很多次了原来叫做开悟。 包括开悟的时候同时伴随着身体酥麻的感觉 感觉到自己身体的能量波动。 但是作者未免说的太绕口 , 刻意强调其神奇之处,另外有点疑问,开悟的话除了当下获得很多的能量之外,有什么长远的好处吗? ┌(。Д。)┐ 看完之后发现书里提到的很多方法都在自己无形之中去做了的并且也体验过
- 第一次读灵修类的书籍,一时竟不知道该把它归为哲学还是神棍,打分的时候看到tag还有心理学,这跟我概念中的心理学还是差太多了。作为一个坚定的唯物主义者,这个行文方式实在是接受不能。而且我大概太特例了,虽然不算达到了临在,但书中所说的“观察者”的身份简直就是常态,但是它和所谓的开悟之间的逻辑关系究竟在哪?平和算是平和了,喜悦和爱却不剩多少。于我而言这种状态带来的疏离感比顿悟感多得多,共情力越来越弱,弱到自己都没法跟自己共情。哦,你开心了。哦,你不开心了。无所谓,反正跟我都没关系。
- 啰嗦的书。远不如,古文来的轻便;几个字便可表达:一切皆是虚幻;心境;福兮祸兮;平常心;空;大自在。
- 静修的第一步是抛弃私我意识,于是更多更宽广的真相奔腾而来。
- 大法师必读……
- 毫无疑问,这本书是灵修类的好书一本,当然值得一读而再读。一时不知道从哪里赞美,只想说,托利是个大明白人!自身的经历加上用现代语言阐述真理,真是需要不一般功力的。总之,能让我半夜看得又笑又哭的,统统是震撼我感动我的好书~感谢爱与光!
- 读完受到的启发挺大的,尤其是对思维活动的运行的理解,挺颠覆的一本书,打算再读一遍。
- 活在当下,才有力量
- 思维跟意识之间的较量
- 这本书强调当下,但是有些人的未来是会很危险的,就只感受当下吗?这个危险是需要自己预判的,如果只在当下,那么危险到来之际,会没有任何的能力去阻挡,并且解决它。
- 依旧没有意义
- 最近幡然醒悟的一件事:原来”我“很少”真实“地活过。 虽然心还跳动着,但其实我们的思维一直活在记忆与幻想中,而这些全是假的!因为你思考的每件事都不是”当下“真实发生的东西,而是已经不存在的过去和还没发生的未来, 而痛苦多是因你的思维在悔恨、纠结于过去,忧虑、惶恐于未来。人脑总是在忧虑这些已无法改变和还没发生的虚幻中,最真实的当下都被忽略了。 (不信的话,现在闭上眼,告诉自己什么都不要想,你看你冒出的第一个想法是什么?我猜普通人可能会回忆、想象、思考,但绝对不会关注到此时此刻的当下,”本体“在发生什么。) 所以远离痛苦的方法就是:放下过去,不惧未来。感受、过好现在的每一秒当下。
- 这本书真的有魔力,活在当下,多简单的四个字,真的是一切疑问,苦恼,焦虑的答案。
- 起点上合乎理念的,彼岸也是各值一星 过程中我看到的有: 海德格尔的此在 存在主义 cs路易斯论述四种爱中,爱情部分的神人之爱 苏格拉底的关心自己 福柯的自我技术 尼采的上帝已死 金刚经的三句义 …… 所以这一锅没头没脑的大杂烩就是开篇让读者关闭逻辑的原因嘛? 彼岸确实是许许多多人在追求的,开悟之路也是每个人各有不同的。大约这样一路输出情绪的书不适合我把。。。
- 终于看完了。第一次看灵修书。这本书确实晦涩难懂,读起来也很枯燥,只有在很安静的情况下细细读才能浅浅理解作者的意思。在我目前这个阶段还是很难体会到作者所描述的那种境界,希望以后再读会不一样吧。
- 对此书的任何评价都是对过去的执念
- 太棒了,这是我看过最好的书
- 极高级的洗脑鸡汤,而这一句形容中,洗脑和鸡汤都不是贬义。诚如短评中所说,只有跌入故谷底的人才会如此渴求他,这才能从这里面找到新生的力量。 而我遇见这本书,也许是天意。偶然的巧合,此刻是最好的时刻。
- 活在当下也没什么卵用
- 临在度真牛逼!震撼到我鸟~~打算没事儿的时候就看看
- 让我在痛苦之中,猛然觉悟,所有之前的痛苦都像幻觉一样消散了。
- 这个版本的评论者明显读得更懂一些。书中提到的可以联系到心经的无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,还有金刚经的过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得,以及若菩萨不住相布施,其福德不可思量等等。和般若经有一定的契合,揭示的是真相而不是玄学。适合沉沦在思维,情绪,病痛上的诸位读者!
- love and peace
- 很认同书中提及的ABC理论,B很重要;学会觉察自己的情绪,并接受自己的一切情绪,让它像风一样穿过自己,随风飘散,随后不带任何情绪的面对人、事、物…
- 总觉得说理不够透彻 一句话翻来覆去地说
- 低落时期极有力地把我拉出来,并且长期影响着我。
- 初中时帮助了心灵的成长的书籍,现在早已束之高阁但感谢它帮我度过那段时光。
- 是过多的思维引起的情绪,让整个“我”如此动荡不安,让我觉得自己是一个如此不稳定的人,每一次都觉得脑子要炸裂身心要崩溃。从去年到今年,我每年生日都告诉自己Love&Peace,因为我太需要一种内在的平静来维持一个正常的我。原来那些批判、抱怨、厌恶、猜疑的嘈杂的声音都是受缚于大脑和思维的枷锁。而我无法停止只是因为我给予思维太多的自我认同感。
- 是我的问题还是作者译者的问题?句子太不通顺了
- 任何排他性都是对形式的认同,形式认同意味着自我,自我是被思维创造出来的幻象,一旦出生便立刻死去
- 凡举读灵修书的人,多半都有一个跌入谷底的状态。 生命的秘密在于:在你死亡之前死亡,并发现原来根本没有死亡。
- 如果没有经历看这本书的话,觉得虚妄。当遇到变故,翻开有所觉悟
- 这本书可以说囊括总结了所有的宗教,并从心理学得角度告诉读者你是谁。看待世界的角度有成千上万种,但归根结底不就是意识之下的思维所产生的?为何会有那么多人看不懂?或许人生的重负还不够深。
- 为距离开悟亿点的我打开了一扇门,但是应该时刻警惕临在和自我意识欺骗的区别,我相信在不久之后,人的意识会开启更高的层次,那个时代总会到来
- 真的是灵修啊:过分怀念过去就会忧伤遗憾,过分担心未来就会不安与恐惧,而你能掌握的只有当下。不要焦虑,焦虑不能让你活的更久。如果当下无法忍受,要么接受离开或改变,当下就去做,不要等。爱人不能帮你去解决缺失,因此才会一次次沉溺开始与痛苦结束,要自己解决问题。忽略消极事物,让自己像空气一样被通过。由于受到过去思维的制约,大脑通常会努力再创造它所记得的和熟悉的东西。只有改变自己才能逃出牢笼。总结就是活在当下,自己把握好自己,春天来了
- 很多时候自己都没有活在当下
- 没有读完,读不太下去,可能现在年轻气盛沉不住气,以后可能会再读吧
- 我找到了我想要的答案 并且解决了我执着于过去带来的痛苦的原因 减少了我对未来的焦虑 只是关于宇宙能量和人类的情绪污染地球这些部分 觉得有点玄了
- 读了三章,不想读了……
- 这本书讲的道理很简单:专注于当下,活在当下。实现的方法有冥想、关注与身体和即刻的情绪,以及不要把全部的注意力交付于外部世界和过去未来。然而对于成长于有五千年历史的国家,站在世纪的转角与浪上之巅,同时放眼于未来、在个人日常生活与社会宏观命题的夹缝中生存的人不是一件容易的事。
- 尽管书中的临在的状态我做不到,但是这是我看的第一本关于灵修的书,自己也打坐了一段时间,书中说的感觉还是太抽象,但我确实理解并记住了活在当下四个字。
- 貌似从初二到高一,看了好多遍
- 其实有点无聊
- 改变你。这本书基本上,能。
- 此书让我知道了怎么进入当下。很多时候我们都是被思维迫害的人,无意识地充当着小我,远离了本我,这也是世人常常焦虑不安的原因。所以请把意识之光照在当 下,深深拥抱此刻。
- 非常非常好的关于灵修的一本书。学到很多,适合反复阅读。确实重复的地方比较多,但通过重复也能更深地理解作者的意图。
- 身心灵成长很有代表性的一本书,但是知易行难,真正做到需要真实的修行。