作者:大卫•斯杜普/简•斯杜普
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网友评价：
- 感觉很多原则都是共同的，情绪管理，责任感，共情能力，沟通技巧～ 还有经常和其他CP一起玩儿，这一点感觉中国夫妻做到的不多，都围着孩子转了
- 一开始是冲着学习怎样谈恋爱去看的，结果全是夫妻之间如何解决矛盾，也太不适合我了。但是实践性很强，翻译得也很直白，通俗易懂。最大的收获可能就是第一次能够这么认真审视自己的情绪，希望在以后可以用到叭！
- 刚好最近在学习亲密关系心理学，在西西弗看了这本书，打个盹就快要忘了讲的什么了。
- 的确亲密关系不能用理智解释 但神奇的一点是如果多点理智多点坦诚，亲密关系会变得更接近我们心中的样子
- 在實踐上有一定參考，經營關係重要的是做到和表達
- 有点无聊，实用性不是很强~
- 这本书不太符合我对心理学书的认识。这是本两性关系的书。
- 能对促进婚姻生活和对爱的理解，对自我成长和认识有一定的帮助。
- 爱无处不在，它可以是和配偶的一个拥抱，是一次触摸，是对朋友的关心，甚至是宠物看你的样子。你会对所爱的人生气，甚至有时会感到失望，但你却仍然爱着他们。
- 细碎的语言当中，让我们对于如何去营造好的亲密关系，有了大致的抓手，他给了我们一个原则就是smart法则。 这本书一个最大的成果就是，让我对于情绪在两性关系当中的重要性有了新的认知。
- 废话有点多。
- 未读完。啰嗦。
- “只要爱，就一定有受伤的危险，只要爱上一样东西，心就一定会痛苦，还可能破碎。要想确保你的心完好无缺，你就不要爱任何人，甚至不要爱宠物。用各种嗜好和小小的奢侈的享受将心仔细地包裹起来，避免一切感情纠葛，将它严严实实地封闭在自私这副灵柩里。可是，在这副安全、黑暗、没有动静、没有空气的灵柩里，心会改变。它不会破碎，但会变得坚硬如铁、麻木不仁、无法拯救。在天堂以外，唯一彻底摆脱了爱的危险与烦恼的地方，就是地狱。”“爱无处不在，它可以是和配偶的一个拥抱，是一次触摸，是对朋友的关心，甚至是宠物看你的样子。你会对所爱的人生气，甚至有时会感到失望，但你却仍然爱着他们。”
- 知道了矛盾的处理方法，其实也不仅仅适用于夫妻的
- 爱需要用心经营
- 一本实践性比较强的书，推荐夫妻一起看。对于单身也有借鉴意义，情侣如果要发展成为爱人一起学一下也不错。 它讲了SMART爱情法则：自我意识、自我管控、对自己和配偶的责任心、解读他人的情绪、一起经历感情。每个法则都有10个行动计划，供我们参考，和另一半一起开展。
- 互相理解，多点沟通彼此的感受，控制自己的情绪。希望自己可以一直做到这几点。
- 目标：找到亲密关系的隔阂并找出解决方案 结果：通过本书发现了一些爱的方法。简单来说就是要说，要表现，要阐明。内向人恰恰不擅长。这可能为什么我的亲密关系受隔阂。文中方案很多。 启蒙：真正的爱是一种责任且随时间增长而增强。 启发：搞不懂时学会复述。
- 2020-021。是一本有助于情绪认识和情绪管理的书，对于提高情商，改进人际关系有一定帮助。
- 理论都是从实践得出真理的。 这本书整体来说就是概括要对自己的一个行为负责，对自己的情绪要有意识的管理，对配偶的尊重，以及耐心的倾听。 看的多，学的多不如做的多，付诸行动才是最重要的， 这本书还是挺值得二次阅读，细品里面的内容的。
- 通过这本书初步了解了一些心理学的常见思路，一共五个方面的要求：识别自己的情绪—管理自己的情绪—对伴侣的责任感—识别伴侣情绪—寻找恋爱舒适之地 印象最深的一点还是倾听，结合《非暴力沟通》的观点，倾听更多强调的还是共情，不需要评价，发问，谈及自己，就只是倾听就有很动人的力量了
- 一本关于夫妻及情侣关系和谐的指导手册，全书比较注重细节，方法一步步的循序渐进，可操作性强。但是，重点在于实施，如果仅仅只是看一遍的话，意义就显得不是那么大了。
- smart法则 情绪自我意识、情绪自我管理、对配偶他人以及自己的责任心、解读他人的情绪、一起经历情感之地。 个人价值观清单有点意思 我的7个:有趣、金钱、成长、价值、平安、独立
- 老生常谈cliche，毫无意义的阅读过程，全部读完我又翻回前三章才勉强搞清SMART爱情法则是个什么鬼。
- 不说缺点，因为缺点太多。说些我感兴趣的几个部分。1.与杏仁核相关的边缘系统报警机制的存在及其在不同的主体之间的差异性，是“警报”本身逐渐失控的物理层的一个原因（先假设如此）2.。我们都有自己的一个“按钮”，别人不经意的一句话或许就能启动它，并将我们的愤怒或恐惧具象化为更加锋利的语言匕首用以还击。3.给自己的基本情绪起一个名字，比如“利维坦”，在它出现的时空用它的名字控制它。4.成为一个因纽特人，触摸你的北极熊。
- 大概是知乎情感板块高赞集的水平吧。