作者:[美/英]安德鲁·所罗门
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网友评价:
- 了解抑郁,了解人类的心灵。为抑郁的再次到来而准备。像冬天一样,夏天也会再次到来。在状态最差时想象好的感受,像正午的阳光穿透恶魔般的黑暗。
- 爱是一种内含缺陷的情感。我们表达爱,因为爱会带来巨大的满足:我们不断表达爱,表现出保护性,因为失去爱是创伤性的体验。悲痛让爱变成了自我保护:我们照顾所爱之人,以免自己陷入难以承受的痛苦之中。(P401)
- 【大部头打卡】#2021年1月#四星-。原书4+,本版3,分裂评分。看过作者的TED演讲,很喜欢flaw of love的说法,早早入手但断续到今年才读完,一方面有其他书单,另一方面也是因为不顺畅的地方太多。题材值得重视,作者的知识储备和文学素养也可以,有些章节甚至堪称诗意。个人觉得比较特别的角度是第十章,也许国外常见,但在国内讨论治疗的书籍中很少考虑这点,可能我们看待患者时社会属性还考虑的不够。应该说确实是一本企图兼容并包,糅合科学研究、历史追溯、个人体验、群体访谈和社会讨论的多视角书籍。优点如此,缺点就是各方面讨论可能都不够深入,最好别当作研究进展来读。翻译校对可能都还有提升空间,比如“被任由每况愈下”、“官准偏见”、“难过尝试说服一个人”这类并不少见,校对则是如“读词句”写为“独”之类
- 作者母亲选择自杀的那一段,看的泪目。失去母亲是引发抑郁的一个原因,因为爱,所以无法接受失去。
- 忧郁千百年内与人类共存,抑郁在今天让我们痛苦退缩。经验与经历的分享是对污名化最好的反击,也是对个人自查与追求标准的一次次重校。书中的一些案例提供了很好的人物和情境。抑郁究竟是错觉,还是错觉的丧失?“在爱中,我们要练习的只是,对彼此放手。因为紧握不放来得很容易,无须学习。”
- 读这本书的初衷是为了共情,这本厚厚的书给了我很多震撼的描述,也许没有得过抑郁的人永远无法切身体会那样的感受。最大的感慨是无论罹患精神疾病与否,人和人承受痛苦的能力竟差别如此之大,看完那些故事后不禁有一丝羞愧,觉得脆弱易感的自己太差劲了...
- 流水帐式地塞满了作者自认为跟这个主题有关的几乎一切,但可称之为洞见的东西又少得可怜。
- 当我能够心平气和地读完,对里面的部分观点提出质疑,这对我来说就是很棒了。作者深厚的文学功底在抑郁影响下并未黯然失色,梳理的“抑郁研究史”放在案例之后,比那些专业书具有更多的可读性。虽然大部分药物失去了参考价值,仍然是了解抑郁药物史和当时争论的重要参考。
- “人群”、“贫困”、“自杀”三章尤佳,沉默的文字为每个深陷者嘶吼。
- 一直不敢看这本书,看完之后觉得人人都应该看看这本书。
- “抑郁是爱的瑕疵。”
- 可能是关于抑郁症最详实的科普读物。推荐给身边的人吧,如果人人都能读一下,我们离精神疾病去污名化就更近一步
- 现在是春天 我很爱你 夏天来了 我很爱你 秋天冬天如是。 你是我的四季和昼夜 三餐和阴晴 早中晚的三时日光。 一切都会好的。
- 非常全面,客观,而到位。但是体量太大,没能全部细读完。 无论你现在多么痛苦,你都不是一个人。当然知道这一点并不意味着你的痛苦会被稀释。 希望豆瓣有一天添加一个“待重读”按钮
- 痛苦与共情想到了还在吃舍曲林的时刻。
- 我已经接受了抑郁会陪伴我终身的事实,它不是吞噬我生命的藤蔓,而是一扇通向生命本源的大门,而我义无反顾地推门进入。 作者用心之至,值得力荐。不过本以为是以病例故事为主,没想到有大篇幅的内容在介绍各种药物、治疗以及相关法律,都跳过了。
- 抑郁的识别、干预以及症候群的循环表现模式,就像候鸟秋天南迁春日复归一样,会在阳光普照的日子更努力的生活,会在乌云密布的日子静候黎明……要记住,抑郁的背面不是快乐,而是生命力!
- “他们温柔的建议、出色的共情之感和理性的控制力为我划出了一份空间,我可以在其中安全的疯癫。”
- 啃了下来,更直接地了解到那些因抑郁而选择离开的人,究竟经历了什么挣扎和不易。能够更多地去理解、去体谅关于「抑郁」作为病的一切。至少,不要伤害。「你是有病的,所以被宠爱」。
- 了解它,克服它。「抑郁的反面不是快乐,而是生命力。」
- No.1400 与其从单一学科探讨抑郁的成因,不如去讲述这个国度里的混乱,去尝试共情,真正理解抑郁的人,再而基于经验主义得出些许的秩序。深渊的意象符合抑郁的感受:黑暗、不确定、失控,未曾经历过抑郁的人几乎无法想象抑郁的状态。我们不清楚什么真正引起和构成了抑郁,也不清楚哪些疗法可能对抑郁有效,但是抑郁发病率和现代性的结果相辅相成,依赖于具体的人群和情境。药物和心理治疗应该互补,在抑郁时不要全然压抑感受,但也要避免可怕的争吵或暴怒的表达,关键在于一个充满智慧和洞察力,能与你深层链接的人呢,试图从抑郁之后重建自我,需要爱、洞察力、工作,以及最重要的时间。快速行动;有位好医生准备好了解你的情况;了解自己的抑郁模式;无论多厌恶,保持睡眠和饮食的规律;立刻减压;运动;调动你拥有的爱。SY
- 劝退系列~一部书写“抑郁症前世今生”的书,干货很多,作者几乎把关于“抑郁症”的相关文献、心理疗法、药物、社会原因都梳理了一遍。前半部比较个人化,后半部逐渐客观。But,我极力不推荐。整个阅读过程,如同自己给自己做了一场手术,亲手拿着手术刀把自己整个划开,然后把每个器官都扒出来再分解,最后再把支离破碎的自己拼回去。需要边看边做自我心理建设,以防止自我代入。不是学心理学专业或生活很有序的朋友,真的就别看了。有些事情,未必知道的越多就越好。总之,别思考太多,选择自己愿意去相信的,会比较容易快乐。真心希望我身边那些我爱的人们,都不需要看这本书。就这样。
- 过度社恐让我无法将内心向陌生人敞开,所以没做心理咨询,只吃药。从帕罗西汀开始,它让我厌食又暴瘦,后来换了米氮平,半个月内又迅速增重,然后换到文辛法拉,辅以阿普唑仑、阿戈美拉汀和启维,现在差不多稳定下来了。这本书解答了我很多疑问,只是生命最终还是要结束,在这之前,我至少得把生活过下去。
- 像吃到一款有效的药,推给了我的同伴
- 读这本书,是一次十分痛苦且必要的悲伤重塑,是脱敏治疗。与众多参与者一起,经历着深渊中衰退孱弱和绝望,感同身受,也无可奈何。最重要的价值是,你也许不知道你身边抑郁的人会那么多,而抑郁去污名化,也应是我们迫在眉睫的行动。女性抑郁/贫穷抑郁/药物成瘾/的章节,有很多数据和耳目一新的解释,而关于我的身体和大脑中,消化道中,躯体上的反应,我的自残行为,自毁倾向,我何时更容易自杀,也明了了很多。他能如此自然地站出来说,我也是一位长达二十多年的抑郁症患者,这本身就是对这世界上悲伤的人们的一种支持。最后,悲伤也是我们感情发展的重要组成,是我们体会爱,珍视爱的重要原因,抑郁是一种代价高昂的沟通方式。尽管这是一场最孤独的战斗,对我们而言,抑郁早已与“我”成为一体,是不可分割的一部分了。
- 写抑郁书中细节比较丰富的,角度比较好的。哎,白夜行
- 抑郁症患者痛恨抑郁,但也正是在抑郁时,他了解了自己的方方面面,看到了自己灵魂的完整面貌。抑郁者不喜欢经历抑郁,但可能会爱抑郁本身,爱抑郁之后的自己。他的生命在和他彼此对立、痛恨、想逃离彼此之后,现在已永结纽带,如胶似漆
- 信息量太大,贫困、政治的章节涉及繁复的美国政策细节,让我难以消化,所以从这些章节开始我是对内容一览而过。另外,觉得如果是写现代或者中国版本的,可能“网瘾”应该占据一些篇幅。
- 痛苦的体验,尤其是强烈的痛苦,是生命力道的标志之一。因此痛苦的反面不是快乐,而是生命力。历史对抑郁症先污名化然后又浪漫化,到如今大家还在继续摸索对抑郁症的解读和治疗。多大程度的痛苦是过于痛苦?这样的沉默是本身的人格/情绪还是一种病态?科学不断进步,把越来越多这样的灰色地带归为病态,能通过化学改变的都成为了疾病。于是乎,当代的中产阶级不仅要遭受超模的身材焦虑,还要不断监视自己的心智,抗拒自己的情绪。
- 在抑郁中,你不会觉得自己是戴着一张灰色面纱,在透过恶劣心境的阴霾看世界。你想的是,有一张幸福面纱被拿走了,现在看到的才是真相。你会尝试钉住真相,把它分解开来,还觉得真相就是个固定的东西。但是,真相是活的,也不会待住不动。精神分裂症患者觉得他们体内有不属于自己的怪东西,但他们的恶魔能被驱赶出去。但这对抑郁者而言更难,因为我们认为我们的当下所见就是真相。只是真相会撒谎
- 具有文学性的科普读物,作者现身说法,让我对抑郁有更全面的了解,抑郁涉及社会伦理法律历史等方面,是个复杂的话题,“结束对精神疾病的偏见是我们这一代公民权战争。”我也很想了解,我们国家的医疗卫生制度对抑郁症患者提供哪些保障呢?
- 注释参考文献附录加在一起有正文长 都被我跳过了..
- “在抑郁这件事里,仅有英雄主义和眼中的光是不够的”
- “倘若有一天我们迎来了永远摆脱抑郁的大喜日子,我们也会因此失去很多。如果土地无需雨水就能养活自己和人类,如果我们征服了天气,宣告太阳将永远闪耀,我们难道不会想念阴天和夏日暴雨吗?如果英国在十个月的阴惨天气后出现了罕见的夏日艳阳,那看起来会比热带的阳光还要明媚晴朗;同样地,近来的快乐也让我感到巨量又包容,超乎我之前的任何想象。奇怪得很,我热爱我的抑郁。我不喜欢经历我的抑郁,但我爱抑郁本身,爱抑郁之后的自己。叔本华说:人是因自己有多么迟钝和无感[而满足]。”
- 有时候我真希望能看到自己的大脑。我想知道里面刻着怎样的印记。我想象它是灰色潮湿而精妙的。我想到它就待在、嵌在我脑袋里,有时我觉得这奇怪的东西就是我,在过着生活,时而好用,时而坏掉。真的很奇怪,这是我这是我的脑,而这是活在我脑中的痛苦。看这里,你能看到这东西上的哪邵里被痛苦划伤,哪里打结成块,哪里又微微发光。
- 是我见过最详细的一本随笔。把感情投入进去,让旁人,让自己真正了解抑郁的情况。
- 大概是从去年夏天开始逐渐恢复了精力并且在反复下沉的境况里求得了很大改善,这之后我敏感地发现了很多来往店里的人精神上都有各种程度不佳,有的还会直接向我表明,这个时候我会熟练地用我知道点一些东西来反馈对方;这个时候我也有一点自得,肯定是因为我做了什么让他们有足够安全感。这本书让我学到很多已知,同时又让我思考了更多的未知。我从很多方面开始接纳真实的自己并想出一些解决方案,我按照自然而然的状态考虑问题,有时候我甚至觉得这样做完全是为了不再失去活力。慌张与恐惧依然不断吞噬我,但无论如何,我也像书作者一样诚心热爱生命。我已学会了在状态最差时想象好的感受,这用昂贵的代价换来的技能,像正午的日光,穿透恶魔般的黑暗。
- 看完第一章,语言流畅,深入浅出,喜欢作者不规避痛苦但反抗抑郁的观点,提到百忧解滥用时让我想起《美丽新世界》里的苏麻。 第二章也看完了,但不准备读下去了,后面的用药治疗人群划分太精细了,各种引用和数据列举,说到底目前抑郁症和我的状态相差甚远,其实没有太大的动力去了解一个和自己相关性不大的领域。ORZ
- 最终还是只能靠自救,又很难自救。感觉一旦被附身,就不再是原来的自己,是意识灵魂的替换。可能无法战胜,只好学会接纳共处。
- 人生就是一场漫长的抑郁。或多或少。或早或晚。
- 今年个人十佳预定。读着读着忽然觉得这就是我自己写的吧。太契合心情感受了。
- 《正午之魔》,作者有过小20年的抑郁经历,书的开篇,写了一句话:“抑郁是爱的瑕疵。我们是会爱的生物,也就一定会因丧失而绝望,抑郁正是这种绝望的机制。” 我觉得第七章《自杀》是本书最精彩的一章了,我恐惧死亡,却不恐惧自杀这种方式。书里描述抑郁的感受代入感太强,一度让我有种压迫感。书里普及了一些抑郁的疗法,我想不是每个有抑郁困扰的人能够有勇气去读这本书,在这个过程中进行一份重复的痛苦悲伤和情绪剥离。说了这么多,只是希望在这个抑郁愈发普遍的年代我们能正视抑郁,学会遗忘不快,学会爱。
- 抑郁的反面不是快乐,是生命力!!
- 非常好的“科普”书,写得感性又理性。作者不但记录了大量的不同人,不同人群的事例,对自己感受的记录也非常详细真实。每一段抑郁都有一个自己的故事,面对抑郁和了解抑郁本身是同样重要的事情。
- 2020090 这本书真是看得我泪流满面,原以为是本严肃的科普书,没想到还融入了作者的亲身经历。指望读本书远离抑郁/治愈抑郁都不太现实,但起码让我知道了之前买的那些药分别是什么原理,致郁年代,大家都加油吧
- 现代人都应该看看的书。大部头,每天翻几页。
- 作者因为是多年患病,对抑郁症简直不能再了解,各种药对抑郁症的作用与副作用。看到各种状态下与抑郁抗争的人,让人心生感慨。她们在这种极端状态下都努力的活着,哪怕是能在正午阳光下肆意蔓延的恶魔,又有什么可怕呢。希望是多么美好的一个词。最脆弱的时候,人却也是最坚强的。
- 他手写我心。
- 从本书获得的新知:①抗抑郁药从服用一周后开始起效,两周到六周后神经递质恢复正常,而完全发挥作用需要六个月;②治疗抑郁症最有效、特异性最小的办法不是吃药,而是电痉挛疗法;③罹患抑郁症的女性是男性的两倍,但男性的自杀率是女性的四倍,并且男性更容易受到社会文化的影响而隐瞒自己的抑郁倾向;④抑郁症对儿童而言存在马太效应,因为抑郁会阻碍社交能力的发展,反过来又造成抑郁症恶化;⑤在4000名男性样本中,20%的同性恋和3.5%的异性恋都曾经企图自杀;⑥由于统计数据混乱,抑郁症患者的自杀率是普通人的25至500倍;⑦历史上对抑郁症的观念构成一条回路:大脑疾病(古希腊)灵魂原罪(中世纪)贵族病(十七世纪)自我放纵(新教)大脑疾病(现代);⑧保护公民免于死亡,还是允许公民有不治疗的自由,是美国法律讨论的焦点。
- 抑郁症需要服药,是生理而非心理问题。很不喜欢现在说到抑郁症就是试试心理咨询,重点是看医生服药
- 虽然抑郁这个词很泛滥,看过之后才知道抑郁是怎样的,具体的状态想法。想起林奕含婚礼上的演讲
- 这本书其实是开始于我妈妈让我精神崩溃的时候,然后一直慢慢读,读到现在。其实还挺难坚持的,专业术语很多,信息量密集,但是总会有那些真实存在的人和他们的故事,带来心痛、安慰、共鸣,让我坚定读下去。作者对于抑郁的架构搭得非常好,可以看出作者从社会科学的方方面面做了很深入的调研,才可以得到如此清晰的对抑郁的了解体系。不管自己是否抑郁,不管身边的朋友是否存在抑郁情况,都值得看看这本书,了解抑郁就像了解人类很奇妙的一部分,它确实是病,但是它也就是像一个人生了病,需要获得家人朋友社会的支持一样,是很平常的事情。
- 看完想写书了
- 第一次读,没有坚持读完,感觉读起来有点沉闷,不知道会不会哪一天重新开启这本书
- 读过不下五十来本精神病学和心理学的著作 这本绝对能排前二 如果把书后注释都放在脚注部分就更完美了 因为注释实在太丰富 信息量太大 两周磨磨叽叽看完 接近完美的*抑郁指南*
- 谢谢作者和译者。如果我能再早一点看到这本书该多好啊。
- 读完刚好送给关注精神健康的朋友
- 哭,尤其是关于自己的那一部分(第三章)书很长,慢慢看。
- 爱你们,请努力的走下去,只要没被打死,终有一天会战胜。
- “不要让它摧毁我们的心智。”对于我来说,读一些文字能够言明不可名状的内心,而无羞耻和批判,就是一种治愈和陪伴。
- 感觉抑郁症更像是自我防御机制的过度保护,在一种不期然的情况下产生的自我困扰,社会的侵蚀之下,每个人都是孤独的个体。
- 作者几乎把所有与抑郁相关的都提及了,包括自己的个人经历,包括生理与医学视角下的描述,也包括政治、社会与文化的考察。行文虽然冗长,却是有必要的,因为最为详尽地了解抑郁是将之去污名化的开始。
- 好厚好厚。读着读着会觉得:嗯?这是我写的吗?我是谁的doppelgänger吗?
- 我总觉得当你了解恶魔的时候,你就不会对恶魔恐惧。但是在看这本书的时候,无限的感同身受让人难以喘息。
- 读这本书仿佛经历一场悲伤脱敏。不是所有人都被临床诊断抑郁,但是每个人都有自己无力的方面。用悲伤来习惯悲伤,以见证更多的无力来麻痹自己的无力。就像书中的一个例子,医生告诉小孩,把脑袋的疼痛放在一个角落,用其他部分做事情。读完能以更丰富的视角看待情绪、对于世事的无奈,它们也有积极作用。//我和朋友今日会问出的问题:为何情绪、敏感被当作问题,情绪稳定和冷酷的界线在哪里,真的存在善良又稳定的人吗?我所见过最善良的人,他们患有抑郁,这幅图景并不是悲惨的,他们还在生活着,他们还在给周围人(包括我)带来希望和快乐。
- 因为一些机缘,花了些时间读完这本书,算是比较系统地了解了抑郁这种疾病。比起科普,这本更接近于纪实,毕竟抑郁症千人千面。有些时候,人会面临情绪的低潮,甚至短暂的崩溃,陷入自我怀疑或否定。需要重新判断过去,也重新建立对未来的期许。有时,也会陷入被淹没在当下的茫然和疲倦,无力去连接过去和未来。人也总是很天真,以为有所经历便能够轻松地自我疗愈,也往往愕然于自己的依然脆弱。所幸对大部分人,抑郁只是情绪,能够疗愈的大约还是时间,也许还有善良。新年了,祝自己永远都能在阳光里。
- 目前看过的最能感同身受的一本关于“抑郁”的书
- 很全,有启发,作者很了不起。做了那么多研究和访谈,这得花多少时间很心力啊。
- 偶尔有的心情不好,时间久了影响到睡眠,影响到自己对未来的信心,就证明应该要采取行动,调整自己。读本书之前,对抑郁理解过于简单粗暴,读完发现原来抑郁是如此汹涌,对于抑郁的人来说要承担如此多的痛苦,而我们应该给予的关爱,理解和勇气又是如此重要。希望有一天,我们社会也有更多人关注精神健康,给抑郁者能走出来的硬件和软件环境。也希望医学的发展,能为经历抑郁的人,提供更有效的治疗。当我们焦虑时,要提醒自己去干预,防止情况变得糟糕,发展为抑郁。
- 终于读完了。 我说终于,不是说这本书不好,而是感觉这本书带我走过一条漫长的隧道。在这条隧道中,我看到了生命经历的苦难,可是也看到生命在挣扎中放射出的珍贵光芒。 作者除了关注抑郁症中的人,还有抑郁成因、医学治疗、生物发展以及政治环境,可以说一本关于抑郁的百科全书了。
- 从这本书里确实学到不少,很多抑郁症患者都会逐渐成为一个“专业抑郁者”,不断去研究它,了解它。正如作者所说,说出来,本身就是治疗的一部分。如果说对吃药这件事还有所抵触,倒是推荐看看这本书以作了解,“药物做到的是让人在更重要的地方,更好的地方,为更丰富的原因而痛苦”,完全去除痛苦是不可能的,快乐与痛苦、爱意与恨意都是我们情感光谱上的一部分,根本不存在彻底驱除痛苦,因为抑郁的反面不是快乐,而是生命力。
- 会爱的人也就一定会因丧失而绝望,抑郁正是这种绝望的机制。悲痛若超出情境应有程度,则是抑郁。抑郁一开始是寡淡无味,给你的每一天都蒙上沉闷的灰雾,减弱你的日常活动,直到有一天你需要为它们投入大量的努力,而你只剩下疲惫、厌倦、自我沉溺。没有人能确定到底是哪些点的崩塌标志着重性抑郁,但一旦你陷入这种境地,很少会搞错。在抑郁中,当下发生的一切都是对未来痛苦的预期,完全没有了“活在当下”的体验。悲伤把人弄得如此糊涂,完全没有了自知之明。对抗抑郁除了药物和心理疗法,更要学习自救,尝试从偏激的思维里走出来,抵制绝望的蔓延。非常有效的办法即是认真的投入此刻
- 更多的是病理层面的东西,还有很多不知所谓的故事,这本书应该更多是作者的一个回顾反思总结,对他本人来说应该是一个疗愈过程,对读者的借鉴性不大。后面对于抑郁作用的内容不太赞同。
- 堪称抑郁症的百科全书。前两章读得非常吃力,作者描述自身经历文笔很细腻,代入感极强,看得我整个人都不好了。不过冷静下来读进去可以渐入佳境。成书时间较早,有些材料已然过时,但多数仍有参考意义,尤其是其中的社会探讨和情感价值。
- 从去年十一月开始读...译者辛苦了
- 好看,异常好看,然后反思自己为什么接连选择了《梅尔罗斯》和《正午之魔》
- 作者像朋友一样娓娓道来关于抑郁症的一切,社会对抑郁症了解的越多,歧视就会越少。而社会对包括抑郁症在内的疾病污名化,只会让病人对治疗望而却步,是在塑造一个一个更病态而非健康的社会。
- 全方位多角度的诠释了一遍关于“抑郁症”的前因后果、发生状态、目前的治疗手段、发生的人群、导致的问题以及社会文化的影响,非常全面。相比上一本看过马特·海格关于抑郁症的自述《活下去的理由》,这本更多的是站在一个客观理性的角度来阐述。 如作者所说,有一点令人震惊,“无论你如何形容自己的抑郁,其他人都不会真正的相信,除非他们看到你、跟你谈话的时候你看起来极度抑郁,或者医生的诊断说明。”所以抑郁是一场最孤独的自我战争。
- 这是我读过最实在的一本写MD的书了,读前几章对症状的描述太真实了,之后那些案例又给人带来无限的希望,虽然社会的接纳度还是不高,但MD并不能阻止人变得很好。
- 年度最佳。被好多案例觸動,內心起伏波瀾。 沒有一個人『想要』抑鬱。當它發生在某個人的身上的時候,每個人對抗的各種方式都令我感動,劫後餘生更讓我覺得偉大。 然後看到作者說,有一個夢想,是召集一群嚴重抑鬱和成癮的劫後餘生者共度一個晚上,為這大大的抑鬱跳舞歡笑。 這簡直也說出了我對天堂的想象! 試問,誰沒有過類似時刻呢? 當獨自一人洗澡的時候,借著淋浴嘩啦嘩啦的水聲掩蓋,才忍不住嗚咽的哭出聲來……
- 可看可不看吧,研究的地方不够专业但够难看,认为全书最好的是十和十一章。明显感觉阅读体验过山车,很杂但还是有点启发,看了不亏但可以不看。 有意思的一些点:抑郁是一种症状而不是疾病本身。无法抗争的抑郁群体是民主社会的死角。电击疗法非常诱人。压抑情感的药吃了到底会怎么改变这个世界。好吃好喝得过且过吧。
- 作者写了很久,也写得详尽具体,大量的访谈和文献,不近描述了抑郁症患者的心态和感受,也加深了对抑郁症的知识了解。
- 这类共情式的、由某种疾病痛苦所激发的天才式的感受力度的文字形式,容易令人沉醉入迷,但也容易远离理性和客观。因为不是所有人都是天才,都能够将痛苦和悲伤视为生命力的大放异彩,而有的人仍旧不断地在浩劫里挣扎和求救。
- 我已学会了在状态最差时想象好的感受,而这用昂贵的代价换来的技能,像正午的日光,穿透恶魔般的黑暗。
- 作者的学识太扎实了,这种学术态度让人敬畏。第二章读的时候我心一直是皱着的,要依靠时不时深呼吸一下才能平复心情。这才是倾听共情的感受吧。看自杀、贫穷和政治那几章促使我思考整合了很多零散的认识,感谢有这样的书。
- 开头「我们并不真的清楚什么引起了抑郁、什么构成了抑郁、为什么某些疗法可能有效······」结尾「我不喜欢我的抑郁,但我热爱抑郁本身,爱抑郁之后的自己」读完感觉受到了很大的鼓舞。写作的方式很私人,作者把自己的一些感受描写得很贴切。抑郁者中老人、儿童、贫困者的境况更为糟糕。
- 读这书从头到尾都没有一丝愉悦,读了三章我就开始焦躁,我为什么要读这么不快乐的一本书?里面的病人总是无端陷入糟糕的情绪,甚至生活无法自理,甚至无法通过生理和心理的治疗获得好转,就像沉入海底,一路down下去。 也许再读一下就会弃掉吧,“别找不痛快”。 ———— 半本弃。大段大段无穷无尽的致郁文字袭来,已经搞不懂为什么要读这本书,我就是想了解一下抑郁患者,但我现在甚至抗拒翻开书继续读。放弃读完它真的令人松了一口气。 书不坏,有缘再会。
- 上一刻我还在隔岸观火,下一刻就因为挑战题又没做出来而经历了几秒的细小崩溃与自我厌恶。我时常充满恐惧,觉得自己行将失控。
- 啊又是美国人一贯得调调
- 全面地介绍了抑郁症的各个方面。对我而言,了解人们不同的抑郁表现、不同的治疗选择,以及不同历史阶段对抑郁的看法,能够很好地剥离开我从前对抑郁的刻板看法。我接受自己“独特”的病情,也需要找到一条自己的心理重建之路。 语言通俗,虽然书很长,但是看起来还是比较快的。
- 值得一读!很专业,很细致,最重要的是作者展现出令人赞同的认识观念。
- 认识个抑郁的妹子
- 如果说过去我是根据抑郁的政治性来认定其成因需要被厘清、社会面目需要被去污名、治疗方案需要因人而异运用复合手段,现在我能够从纯然感受的角度去理解它,并意识到谈论它、为它命名,是我能够实现与之共处的最重要途径。 时隔一年,我已记不清是抑郁造成了我无法自控的失能与沉底,还是高压与自迫带来的精神崩溃将这片黑雾召唤而来。我只知道它令人无法抗拒地降临,而我尚未做好任何准备。对我来说,抑郁并非从外部侵入的恶魔,并非类别的而是量度的,是某种普遍的感受变得超量;它出自我对自身、对外部环境的一种特定认识、体验方式与处理手段。 最令人感到被安慰的不仅是引发共鸣的深访故事与被清晰书写出来的复杂感受,还有本书所创造出来的语境——脆弱、失控、无能,是再普通不过的人类状态,能够被不加偏见地公开讨论,无需回避或为之羞耻。
- 这位罹患抑郁症的作者花了14年时间书写抑郁,但其实丰功伟绩救不了已跳向悬崖的人,因为他们跨出了安全区之外,越过了边缘,规则变了,就无所谓拯救了。受众的是离悬崖太近的人,每次用绳子稍稍向里拉一拉,但不能用力,绳子会断,就那么小心翼翼得攥着。因为人的自我都是诗化的灵魂,摸不着的自我四处逃窜把我们逼疯,像看不见的细线穿我的中心,渗出自我怀疑的鲜血。那这些抑郁患者的故事就在用关于生命的故事作为前车之鉴,激励我们对人性之复杂要有深刻的体悟,对自我否定要有强大的动力,对人生之艰要有极大的尊重——毕竟,只有活着才能看到足够多的风景,就算跳向悬崖,负载的能量也会壮大死去的辉煌。
- 据 BBC 报道,与2019年相比,2020 年英国产生抑郁倾向的人数翻了一番。尽管抑郁已在医学上得到确认, 但对它的无视、污名化仍在继续。人们说,只有怯懦的人才会抑郁,“想开点”和“要坚强”就好。但事实不是这样的,《正午之魔》会使我们用科学的眼光与实证的精神重新审视抑郁症的历史与现状。 安德鲁·所罗门拥有文学硕士与心理学博士学位,曾常年为《纽约客》《时代周刊》等知名媒体供稿。他也备受重度抑郁症折磨。在书中,他不加掩饰地叙述了自己与抑郁症抗争 30 余年的经历,并通过大量的走访调查与文献梳理,收集到更多患者的故事,向读者呈现了一部严谨清晰的抑郁症病理纪实。抑郁症在他的笔下变成得明晰,我们每一个人都将通过阅读,从共情的历程中受益。
- 一口气读完。年度最佳预定。
- 真实案例令人倒吸一口凉气 (翻译不太行啊,难道我看的是盗版…)
- 阅读这本书的过程,也是经历一次抑郁情绪发作的过程,庆幸还未至于严重的程度,一边通过阅读逐步理解自己,一边想办法尝试拜托,书已读毕,希望自己也能早日恢复。医学及药物的部分非常专业以致于略嫌枯燥,其余部分都很好。
- 关于抑郁的全面解读,详实生动。不过挺厚的,看了好久
- 自我身份认同后的代入 能持续共情 作者最后落脚在了希望 既然无法摆脱挣扎 那么就努力和解共生
- 很厚的一本书,可以说是一本关于抑郁症的大全。作者拿出了写学术论文的功夫,但又保留了新闻报道式的流畅。几十年的抑郁症经历使作者对这种病的理解非常深刻,书中到处是一针见血的警句。尤其值得一提的是这本书的翻译非常好。看得出两位翻译者是拿出了做事业的态度来翻译这本书。
- 读了一半不想读下去了。是本好书,描写抑郁状态很细致,但不是我要的那种指导人恢复的书。
- 心理疾病和精神疾病,因为传统观念的影响,是不是只有中国人试图区分这二者的差别。实际上这种区分只是语境上的区分,科学认知与医学治疗上,两者并没有界线。
- 抑郁只会限制能力,不会改变品格。作者长达20年的抑郁经历,写作的视角很悲悯了。最后一本研究抑郁的书了,再也不看了。
- “我们走过地狱,是为了寻找天堂。”
- 通常的悲痛限定在一定范围内,超出某个临界点,悲痛就不再只是悲痛了。就像被过度拉伸的弹簧,它仍存有一定的弹性,但它已经永远改变了。作者书写的经历和故事引人共鸣,我深受触动之处在他接受抑郁作为自身的一部分,在没有发作的时间中认真体会和渴求快乐。
- 像把已知再次倾倒叙述了一次 如果情绪的源头被剖析 试图脱离自我转移他者进行审视时 悲伤就被转移了 。尝试躲避的一切终将再次找来 必须心安理得得享受新视角啊 缓慢沉重的 对他者而言残酷的。立场被抹平 价值程度被降低 灵活的摆动 伤害就无法再次来临 坚持者多坚定 如何适应了伤害 我好奇 尊敬 嫉妒。
- 还是读不完,有缘再见吧!3月我要奔赴其他书了。