作者:李国翠
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网友评价:
- 最怕你心安理得的逃避,却焦虑不安的渴望成功!
- 以为通过一本书能解决问题,我还是太天真了。不过有些观点还是有启发的。
- 对此类书的涉猎仅仅因为对自己的好奇,理解自己的回避型 看到最后原来还有很多其他毛病 倒是没有什么影响 是‘崩溃疗法’没错了 阐述各种原生家庭的亲子关系相处模式形成的各样人格 类似身边人的大多数 并无剖析之意 只是理解原来如此 就在前几个小时刚吼完小朋友 有时候性格里东西就是情不自禁 只是我后面发现我吼得就是我平时的自己 没有什么是尺度刚好的相处之道 相互理解和尊重大概是如此
- 原来我们对外界的感受和反应都是源于对自身的认识。
- 作者针对每一种心里情绪问题进行分析,让读者自我判断,并给出解决的方法,读完这本书会让你发现你心中真正一直隐藏的情绪问题。
- 偶然在网上看到了这本书,这个书名吸引了我,所以果断买了书进行阅读。 本书的核心就是“我们有权利表达自己合理的需求,自己要爱自己”。 作者通过“避免失败”“追求成功””C型人格““沉默型人格”“受害者心态”“习得性无助”“被爱无能”“因爱之名”等名词围绕着我们的生活进行举例,对我们的亲情,爱情,友情,自我都进行举例分析,分析后的归结点在于:造成我们现在“习惯逃避”的原因是我们的“原生家庭”。但文章并未提出什么实质性的解决问题的办法。 这本书,可以当做入门级的心理学,我们可以知道原来我们是这样的人,了解造成现在这样的我的原因,只有了解了自己才能够寻找方法改变现状。“与其等待被救,不如自救”,遇到能够帮助我们走出来的人的概率太小了,我们只能自己爱自己,主动改变,才能走出牢笼,拥抱更好的自己。
- 不够深入,道理都懂。
- 2021年第一本。几乎是我高中踩过所有坑的答案。还是非常喜欢。希望有时间可以反复看看,并且实践起来吧。
- 干货挺多,值得一读。
- 有的人用童年治愈一生,有的人用一生在治愈童年。书里的大部分问题我都有,的确生活中的我与人相处的能力也比别人差了很多,需要多翻几遍,谨记!谨记!要自信啊!别人没有多优秀,你也没比别人差多少。不要在意别人不好的眼光,按着自己的想法过好这一生。当然也不能自以为是,要谦虚谨慎温柔。
- 有一部分“积极勤奋”的人,容易陷入这样一种误区,把阅读当做一种解决问题灵丹妙药,当没看到解决方案时,又变得极度失望。阅读其实不知不觉地变成了他们的舒适区,现成的答案是不存在的,我们的蜕变,过程可能是极度痛苦,甚至是没有终点,这个过程构成了我们真实的生活
- 很治愈,不仅会分析原因,也会告知解决方法,心里不舒服时可以读一读
- 挺实用一本书,明白了很多自己的问题的症结所在……
- “工业时代的月亮”是很棒的公号,关注作者的豆瓣号很久了。这本书是这个公号的文章合集,因此也有其它合集的常见缺点,比如不够系统性,内容重复,难以深入。总的来说,我觉得它围绕着一个主题:见心明性,以人为本。
- 分析完结束了…
- 全书没有特别让人感到深刻的内容点,心理学知识的一些普及,还是让我们要学会直面自己,了解自己,接受自己。我自己喜欢的一个观点,托马斯•卡莱尔说过:未哭过长夜着,不足以语人生。为什么有人会不允许自己悲伤?伤口需要被看见,才能愈合。人生遇到伤心的事情,就是应该哭一哭,颓废一段时光,觉得这是正常的情感宣泄,但是不能一直沉溺于此,还是要积极面对人生!
- 对我最受用的一句话是:大方就是对于自身需求毫无羞耻的确定和自信。而正视自己的需求是一种正义!
- 还是有一些有用的地方。只是看完以后,我依然不知道怎么填补自己缺失的部分,怎么去爱自己。
- 略有点鸡汤 总有自己需要的章节
- 为什么会逃避,因为还有心存期待和自我的认可。 我可以兼顾生存鸭梨的同时做一个艺术家的
- 每章的阅读体验:嗯,嗯,太对了!这不就是在说我吗? 行了行了,我知道了,又是父母的锅。 哇!这本书还有解决方案! 就这?? 意犹未尽的进入下一章…
- 在知乎上看到作者的回答感觉很对症下药,读了这本书也感到很有帮助。
- 其实吧,生活中的人多多少少都会存在一点心理问题。看完这本书我的收获是,不要对自己的问题抱有恐惧和焦虑,而是要去接受包容它。接受自己,做自己才有可能幸福。书中有一个观念我觉得不错,即便问题暴露出来了,如果他对你本人或他人生活没有造成困扰,那就没有必要强行改变,去适应时下的“正确”人生,生活有成千上万种形式。
- 现代社会,人群的心理问题逐渐受到重视,由此而衍生出了一系列的教人怎么做的说教类书籍。书里剖析了一些我们常见的行为背后的逻辑,有些还是很准确的,但也仅限于准确了。简言之,作者有解释,也建议了有类似行为的人应该怎么做,怎么改变,可是她忽视了,我们恰恰就是难以做到从知转换到行这一步,我们需要的是一个促使我们抛开一切桎梏,去使知→行的“催化剂”,而这个“催化剂”不是作者想当然地给出方法就可以获取的!读这本书,你就像在喝一杯奶茶——喝的过程异常亢奋,觉得书里的“干货”说得真棒,很合胃口。可读罢,又觉得不解渴,“含糖量高”,不如白开水健康。
- 读完了,并不觉得这是一本自救手册,更像是散文集,心灵鸡汤,我看了一点波澜都没有,看到感兴趣的哦地方,结果只是浅浅提了一下。总的看下来:1.孩子的童年对之后的心理人格影响很重要(这谁都知道,可是分析完之后,怎么解决并没有很明朗)2.全书我觉得表达的一个核心是重视自己爱自己,而不是以社会标准衡量自己,(这也谁都知道,为啥不能提供更具体一点的方法呢?);说是心理学作品,感觉只是沾了一些理论;说是心灵鸡汤,又不全是,可能是披着心理学外套的心灵鸡汤吧,一碗高级的心灵鸡汤;我先干为敬
- 道理都懂,行动很难。
- 直视问题本质
- 看到了自己不少藏得比较深的还残留的点。“逃避、犹疑感、缺乏安全感、不相信自己值得被爱、隐性紧张情绪”
- 书上提到很多平时生活中我自己都忽略的一些情绪问题,适合用来作自我检视,写得比较浅显。
- 就像自己的日记内容,读完对自己有用,从小被打压教育的我好不容易可以喘口气,收获继续活下去的一线生机。
- 开启新年第一本书 儿童心理很重要
- 两个月前看了一大半,今天补完,这本书只是很浅的分析了一些人逃避,焦虑的原因,不够深入也没有给出自救方案,书中的很多点扎中我了,建议作者学习一下《正午之魔》的作者,好好做些研究然后打磨一下作品
- 作者好像把所有问题都归咎于原生家庭,散文式的叙述,用大量的篇幅来描绘问题,用简短的、浅显的文字对解决办法一笔带过,没有给出实质性的答案。
- 更能了解自己 也更好了解别人
- 会感觉作者是不是有什么童年阴影 一切问题的原因全都能扯到童年的父母与孩子的关系上 感觉过于「绝对」了 买的时候是被每章的标题吸引 细读之后觉得章节分的内容稀碎 有的问题虽然提出了解决方式但是没有深入 总之对自己的帮助不大 有点失望
- 实用性很高,心理学干货丛书。分析的全面而且透彻,深入浅出的讲解让人很容易理解并产生共鸣。很值得一看。
- 书刚买回来就一口气读完了。很多分析,每一小节后面也有一些方向性的建议。总得来说道理大家都懂,但是实际上可操作的做法,我们可以做哪些具体的事情,或尝试做哪些事情会有一些成效,帮助我们走出心理困境呢? 感觉我更需要这些实际的指导,给我罗列一些方法。从分析现象-指出问题-给出建议三步结构来看,会让我觉得有些“头重脚轻”,分析比建议多。不过通篇下来内容很简洁,没有深奥的心理专业术语,文笔不啰嗦,容易让人读进去的。 但要一下子“醍醐灌顶”,这需要一个缓慢的过程吧,我会再反复读几遍的。
- 每篇幅都比较浅显直白,不过挺适合快速了解一些自己遇到的困惑与解法。当自己经历了很多后再回头看这一切才明白道理和内化之间的距离。最最最最重要的事情,一定是要保有自信,打造关注自我稳定的内核。
- 题目很好,看完会解决这个问题吗?应该不会
- 如果作为指引来看显然不够,作为研究又不够有深度,但是这本书就是为了告诉大家,其实大家心里都挺爱逃避的,逃避是人对痛苦反应的一种本能,而每件事情都有个度,作为轻松疗愈类读本还不错的。人最重要就是认清自己,向内看的人才最清醒,然而承受力也需要足够强大才行,毕竟疼痛不是每个人都能接受。
- 麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失,只有学会勇敢面对,你才能走向明亮的人生。 如何调整丧的情绪,拥抱未来呢? 首先,允许自己是一个普通人。 其次,更新自己的价值评判标准。适当降低和更新自己内心的标准,多关注自己的长处和内心的声音,反而能够让我们重新获得行动的动力。 接受脆弱。否认或掩饰自己的脆弱,只会让我们变成一座孤岛,从而感到疲惫不堪,没有活力。 唯有敢于展现脆弱,才能让我们找回真实的自己,才能和别人建立一段可靠的、值得信任和信赖的关系。
- 我自己又表现出轻微回避型人格,感觉每一篇文章都是极好的心灵自尊按摩
- 刚开始看的时候觉得好像还行 但越到后面发现作者只是在浅浅的谈
- 告别打卡行为。
- 观点分散,感觉像是散文集
- 下午,用了3个多小时的时间读了这本书的前三章。我不得不承认,我是被治愈了的,一直在阅读的过程中对自己以前的行为进行反思,一边在疯狂的写下自己的感受。 很多时候,我对自己的情绪,自己的喜欢,自己的欲望,自己的恐惧是缺乏直接面对的勇气,而在现实中的我得不到渲泄时,就像是埋着头的鸵鸟自欺欺人而已。虽然,我知道离我自己身心真正的成长还需要很长的路要走,但能在开始前看见曙光就一定能够看到更多风景,而路上也一定不再黑暗。 今儿是2021年2月19日读完了这本书 书里讲的概念和一些内容我是很认同,也确实让我受益匪浅。但是后面两大章节的内容,很明显和前面的内容的观点是相同的,只不过是多余的论述。所以,我在后面章节的阅读体验并不是很强烈.... 以上~ 我会好好整理出从这本书收获的知识点的 hhhhhhhh
- 这本书感觉是深度剖析的自己
- 文笔犀利,一针见血,阅读过程中感觉每个字都说进了我的心坎里,是目前为止我读过的最有实践意义的心理学读物,针对回避型人格的人经常会遇到的一系列问题:害怕人际冲突、害怕失败、缺乏边界、害怕亲密关系等等,举例子、分析原因、给出对策,一板一眼,干脆利索,特别值得一提的是书中的应对方法,这让此书有了心理学工具书的意义,适合放在案头,遇到书中提到的问题就拿起来查找阅读。本书给我的启发很多,认识并接纳真实的自己,直面各种感受,自信、自尊、自爱,自我负责,摆脱控制欲,面对别人的负面投射不卑不亢(不含敌意的坚决,温和而坚定),心平气和地表达不同意见,心理学应用来理解而不是评判别人,如何与善妒者相处,不要被外在评价体系左右……总结起来,与阿德勒的“勇气”类似,都是鼓励我们付出信任与善意,卸下人格面具,走活出真我
- 知乎上作者写的小篇幅文章感觉挺好的,所以买了书看看,但没有想象中的那么好看,可能不是真正的逃避型人格吧
- 第一遍读完感受 最开始的时候是被标题吸引,最后页书壳上的问题,是我的日常,比如持续换工作还是没有一直顺利不断会有麻烦再来。 读书的时候很多章节内容都似曾相识,感觉有些道理,记住了某些章节,例如懂的自我关怀的人一定是要频繁的觉察我们的感受和内心。情绪和感受是值得被安慰和关怀的,不要被外界的条件和价值观驱使 像陀螺一样一直在转 毫无感受 毫无情绪。 第一次读心理学的书,也有种无结构化的感觉,看似似乎书里说的都有道理,但我并没有看懂每章的结构 好像没有方法论和体系 就很难真正掌握和应用这个知识
- 希望对自己人生有迷茫的年轻人可以读一读这本书。今年三十,都是自己走过的路。
- 浅显并有用,这里的“浅显”是个褒义词。它适合我当下的状态:我不想知道艰深的心理学理论,请直接告诉我如何摆脱焦虑……
- 比较适合对照检查
- 确实有不少直戳痛点的观点和讲解
- 下午一个多小时看完了 翻开目录,挺有意思的 仔细阅读,所以呢?就这样? 太浅了