存在主义心理治疗[pdf txt epub mobi azw3]

作者:(美)亚隆
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网友评价：

• 差点入了存在主义哲学的坑了。
• 充满了生命的力量
• 当下的怀疑（新的意义架构），无损过去重要之事的真实性。
• 追问生命的意义并无教益。人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水流逝。
• 投入生活，去爱，去创造，去利他，去实现自我，去尝试。
• 知乎推荐，2月28日粗略读完，像是一个老年人，体贴的讲述了符合你所有困惑的故事。读完有种喝了酒后，胸口发热的微醺感。
• 翻译很不错，可读性很高。
• 不要分析，不要自我反省，试着向他人展现自己，试着进入他们的经验世界。试着打开自己，不要问为什么。独处的能力是爱的能力的先决条件。死亡焦虑与生活的满足成反比。不要否认你拥有的自由。人应当对自己的存在负责。真诚、没有任何预设的倾听。对自由、对潜力的渴望。
• 一本完美的文献综述+绝妙心理治疗；有存在主义危机的朋友（死亡焦虑自由孤独无意义）建议对症下药，阅读亚隆的疗效可能好于（？不负责任比较已删除）。的确他没能力给人终极关怀的答案，加缪和萨特也没有，“你必须”“你要”“你只能”，存在主义危机不是深刻，应对机制不是可耻，健康的人应当一面临深渊一面投入生活的洪流。要么利他，要么参加革命，要么享乐，要么自我实现，并承诺自己永远不被不包含上述元素的事情裹挟，这样就能稍微健全的并快乐地活着，而不在深刻的虚无中腐化成一滩烂泥。
• 跳着读完了。写给治疗师的著作，不过很多片段都对自己有所启发。
• 读其他书：快读完了，终于又读了一本书。读这本书：可以慢一点，别那么快读完
• 收获很多，把我从黑暗中救出，还会再读的。
• 读哭好多次。唉。根治死亡恐惧和孤独恐惧的一本书！常读常新呀！
• 长期自愈良药
• 若没有死亡，纵使永恒活着也该多无趣呀。
• 和存在主义没啥关系总觉得
• 读过亚隆的其它书，再读这本就觉得水到渠成，特别是他的团体治疗和叔本华的治疗这两本书，一定要先读。
• 到最后，以虚无的回答回应人生的虚无哈人生无意义需要无尽的勇气对抗，无意义感，说到底是一种理性的情绪，多思无益。确认，且担荷自己的命运，多么英雄主义，多装逼
• 心理学家的思考、分析以及大量案例，一有死亡焦虑/存在焦虑就去看的，看看别人的焦虑，读点优美的废话，稍微有点短暂的效果，比随便看个不及格的心理医生好。
• 我需要救赎，我需要治疗。
• 当一个人意识到自己的存在处境：存在危机、自由、孤独和生命意义等人类终极关怀时，这些人类关怀只能去直面，去减轻，并不能消除。第一章：存在危机告诉我们增加存在处境觉察，珍惜生活，让危机做向导，引导人们重新组织生活。第二章：自由与责任告诉我们人创造自己，人在世界中要充分实现自己的潜能，自我塑造，自我成就，强调意识的主观能动性，最终能够做到自由选择的境地。第三章：存在孤独告诉我们，我们生而孤独，减轻孤独的办法是直面孤独的本质，用爱去减缓，关系产生治愈。第四章：无意义这一宇宙视角是人生活经验的一部分，也是人类的本能，但是宇宙是漠然的，存在是虚无的，参与生活，参与关系是解决无意义感的有效途径，让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问消失。
• 理解自己存在的局限，面对问题，所有人给的鼓励和指导，终极还需自己承担生命的责任。孤独、生命焦虑、自我表达等无法得到一个一个标准正确的答案，唯一标准是成长和获得。如果洗脑的压抑制定了自己许多标准，倒也不急反叛，一定程度也给自己解决了一些去寻找及选择的麻烦不是。 PS:作者哲学/文学素养蛮不错，学惯专业与兴趣。事例和范式齐备，言辞易懂，自我治疗推荐读物。
• 在人生的道路上，我走不动了，既不知道往哪去，也在此刻停不下来。然后，我走进了心理学，半年多的咨询加上这本书，胜过前面十年兜兜转转去尝试文学、哲学、宗教的种种尝试。 此刻，我相信，往后的路会更好走了，有存在主义陪我，许多问题有了更多思考方向。
• 承认死亡、自由、孤独，然后沉醉于生活，像勇士般建设意义，抵御世界的无序。
• 隐隐触到了什么，若即若离。欧文·亚隆三句话不离团体治疗的老本行……“追问生命的意义并无教益。人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水流逝。”要参与生活啊！
• 与其说是心理学书籍 还不如说是浅显的哲学书 用一大堆实例证明人有着对死亡、自由、孤独、无意义感的恐惧 提出问题 列举别的哲学家也提出过同样的问题 但没有解决问题 看些佛学的书或许更能回答作者提出的这些问题 总的来说废话一堆且不实用
• “焦虑是存在的一部分，没有谁能不断地成长，不断地创造却不体会到焦虑。”人固有一死，重新评估你优先考虑的事；责任意味着自己是自我、命运、生命中的困阻和感受的创造者；所有被我们珍视的、被看作是固定不变的东西都可能消逝，而只有无条件的爱才能缓解孤独；人必须创导自己的意义，然后人必须全然投入去实现这个意义。
• 半信半疑，全心投入。
• “在热爱生活的意义前，应当首先热爱生活。” 一种伟大的生活不能意味着另一种生活， 一种幸福的人生不能意味着别人的人生。
• 有些人活在结构中、依附于外界，并在这过程中丧失自我，而有些人把自己与外界隔绝，被自我吞噬。
• 有点部分读起来还是有点难懂。提供了思路但因为文化不同没有感觉到解决方案。我可能还是更适合在古代哲学里找答案。
• 终于看完了。感觉前面看的几本有关弗洛姆，有关罗杰斯都是为了看这本书所做的铺垫。
• 可能是期望过高，导致读完后反而有点失望。书里引用了大量经典哲学和文学的片段，但往往是点到为止，没有深入展开剖析;繁复的案例列举更适合专业治疗师阅读，对于想要自愈的患者来说显得冗余;各章内小标题的逻辑关系并不明朗，有碍阅读体验;每次就一个问题展开后总是匆匆转向治疗实例分析，对于普通读者并不友好。总得说来，全书的学术性质大于实际效用，有一种十八班武器样样会使但不精通的感觉。但这个五星还是要给的，毕竟立意上就已经鹤立鸡群了。
• 牛批牛批 我可太喜欢这本书了 关于死亡，关于意义 它弥补了人生中缺失的死亡教育的这一课 原来直面死亡的意义这么大
• 这书评分为啥这么高！比存在主义的书都高！其实感觉说到底就是假设明天就死了，想吃点啥吃点啥吧。。带着这个心情活，能活得舒心一点。人生重在开窍。
• 用来自我治疗, 多少有些作用.
• 有些书值得读，有些书不值得读。这本书绝对属于值得读的那一类！
• 请在确保有支持关系陪伴下阅读本书。
• 1.有一章谈到创造性。“ 兴奋与快乐斗存在于创造性中，它贯穿在每件事中。”任何事情有了创造性就变得让人快乐。好了，现在问题来了，如果让人际关系变得有创造性？ 2.宇宙视角（即纵向整合能力）是人独有的高级能力，但是却会造成虚无感，因为运用它你会发现，人世没有一种事物是有绝对价值的。那怎么在保留这种能力的同时又能活在生活之中呢？答案就是，用大脑去选择社会生活里相对有价值的事物，然后用心去做它，体验它，感受它。
• 用了两周的早晨和周末陆续看完，启发对很多问题进行思考和梳理，后续奉上读书笔记
• 1.施皮格伯格在讨论现象学和存在主义时说过存在主义是过早地推进到充满希望又充满陷阱的最好例子，那么存在主义心理治疗对于存在主义也是一种过早的推进，它在实存分析和基础本体论上非常浅薄又浮光掠影，但这是一种善意的推进，因为“实存”在我们生命中所呈现的的样貌是最为切肤和迫近的。先不论其结论和治疗方式是否“正确”和“有用”，欧文亚隆总结的四个主题“死亡，自由，孤独和无意义”无疑是切题的。2.存在分析指出了（弗洛伊德的）精神分析的一个致命缺陷，即奠基于压抑理论只能朝向过去，而无法讨论尚未到来的死亡，便无法解决更为基本的死亡焦虑。3.拉康那里隐晦的女性性与男性性，永恒的缺失与权力的阴茎的关系，在存在分析的四个主题中被浅白地表达出来，按照分析哲学的思路，能简单地讲清楚道理，就是好的。
• 自己手里有灯的人，不需要怕黑
• “追问人生的意义并无教益，人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水而逝。”
• 在心智成熟后，越早读到这本书越好
• 死亡、自由、孤独都必须直接处理，而面对无意义问题必须将视线转移。意义和快乐一样，不能直接求得，是参与生活的副产品。存在主义建立在本体论和人本主义的基础上。读本书让我又回到了年轻时读弗洛姆那种启迪心智的愉悦。
• Benevolent actions resist the ultimate loneliness.
• 醍醐灌顶 太🐮🍺了
• 第二次完整了
• 最后两部分其实有点儿浅了。大概是话题太重，再怎么写也写不明
• 明白死亡 自由 存在孤独性 无意义的真实存在，也更能明白该怎样度过一生，该如何更好的投入生活之中…
• 读了有半个多月吧，因为是心理治疗，例子着实有点太多了，有些地方也比较唠叨，但是还是特别喜欢讲孤独和无意义后半部分，也正好和目前的一些想法不谋而合，就去参与生活吧。“沉浸在生活的洪流之中，让疑问随之而去。”
• 精读完全书，做了笔记，深深地敬佩亚隆。深厚的哲学功底，信手拈来的治疗案例，以及对人的全然关注，这全部都印证了最后一章他所描述的“治疗师作为忠诚参与生活和关系的榜样，也可以成为病人认同的对象：治疗师关心自己的专业使命，看重他人的成长，帮助他人以创造性的方式寻找意义”。
• 对其他各流派的评价和对案例的分析对于非专业读者很友好。
• 人们努力让自己获得独立、发展个性、确认自己的自主性，但发展到一定时期，面对生命会让人产生恐惧。追求个性是需要付出代价的，它必然伴随着无保护的孤独感。为了缓解这种感觉，人们往往放弃个体化、在融合中寻求慰藉、消解自己臣服他人。但这种安慰并不稳定，这种选择会引发死亡恐惧——放弃、停滞、毫无生机。人的一生便是在恐惧的两级——生命恐惧与死亡恐惧——之间往复循环。
• 死亡、自由、存在孤独、无意义感，重要的是去爱，去活在当下，参与生活。
• 这本书读书时间跨越很长，读了后面有点忘了前面。作者文笔和逻辑思维都很好，把一些心理学难懂的理论通过引用哲学文学通俗易懂的阐述出来，书很厚却很有意思。我读完有种豁然开朗的感觉。莫要太关注于自己内心，投入生活吧。（会二刷）
• 你要做疯狂的智者，还是健全的蠢货？存在主义的治疗立场拒绝这种两难。面对存在的既定事实虽然痛苦，但最终会获得治愈。我终于看完，前言了（微笑。纪录片中de物理学家给我一种“我们找到了一个规律，而这将解释一切；”书中的欧文亚龙给我一种“我找到了一种范式，这只是给自己安全感的薄弱屏障，而你要承受人无处不在的根本的局限性”。两个多月看完了，最后哭了，生活的答案就是生活本身，从沉思中出来，投入生活！
• 解答了很多困惑。宇宙本无终极秩序，不存在意义，但我们可以去塑造意义，作者给出了利它，创造等途径。关于“孤独”也很发人省醒，人生死独自一人，本来孤独，“存有之爱”—即主动的无私之爱可以应对孤独。
• 自由的尽头是孤独，人终有一天会离开世界，那么当下活着的意义又是什么。
• 不要再追问活着有何意义，因为问题可能比答案还多；意义就像快乐，不能直接求得。人必须让自己参与到生活的洪流之中，减轻宇宙视角的影响，让疑问随水流逝。
• 生命只在一呼一吸之间，但是日常能觉察到的只有圣人、孩子、某些诗人吧？作者原来是偶喜欢的电影《尼采哭泣时》同名书作者啊，怪不得有股熟悉的感觉。本书完全可以和《直视骄阳》对应着看。不过 “知而不行，只是未知” 是王阳明说的，不是日本谚语，应该是日本受心学影响借鉴的，嗯嗯
• 本想读一本心理学著作，结果发现这里还有哲学和宗教，它能治愈我的内心，太感人了！
• 死亡自由孤独和无意义。 面对真实 一切都有你决定 你有意思或无意识 主动或被动构建自己的世界 逃避即是拖延 逃无可逃
• 有时，我们并没有心理疾病，却无法解释生活中的一些问题。比如人生的意义，不是每个人都需要人生的意义，但是明确人生的意义，可以让我们走的更远。 在这本书里，欧文•亚隆在用存在主义哲学的理念试着解决心理问题和生活中的一些现象。 很好的一本书，关键不会难读！
• 相见恨晚！！！孤独、自由与安全感，我生命的重要主题。
• “最理想的情况是，病人从和治疗师的真实关系中了解到，在人性和无可改变的孤独中，每个人都是彼此的同道。”
• 死亡、自由、孤独、无意义。作者章节设计有点心机，如果把无意义放在第一章另外三个主题似乎变得不那么重要了。存在主义是方法，心理治疗是目的，书的重点在治疗，读完终于理解为什么说存在主义是最能解决当下人焦虑的哲学。生活遇到问题的时候，请跃入行动之中、去发现、创造、建设、参与生活，“让自己沉浸在生活的洪流中，让疑问随水流逝”
• 神书一本！讨论了我最喜欢的三大哲学主题:死亡、孤独和生命的意义。其对存在主义的观点引述清晰完备，心理治疗的案例也非常丰富，深入浅出并且系统，能够引发人深入地思考如何生活和爱。
• 欧文亚隆是我素未谋面的心理治疗师，感谢并且庆幸自己做出了翻看这本书的决定。
• 四大困境：【死亡】之恐惧、【自由】之无根暗示、【孤独】之根本性、从【无意义】中构建意义。追问生命的意义并无教益，人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水流逝。
• 这本书是当代精神病学大师欧文·亚隆的力作，围绕每个人都会思考的重要人生问题而展开：死亡、自由与责任、孤独、无意义感。亚隆逐一分析了这些问题的本质，论述我们该如何面对。
• 第一遍完成。
• 能从书里找到答案
• 能给人极大的启发
• 如果我是莫俊杰，我会给陈韵如看这本书。说句实话，我感觉我当年就是看过这本书从陈韵如变成黄雨萱的。 说是救我一命不为过，看了电视想起这本书回来还愿补分。 现在想起来还挺佩服自己的。
• 作为不可知论者的宗教
• 先感叹作者知识储备的丰富。死亡，自由，孤独，无意义感。自由，要相信自己能作出选择并承担责任。存在性孤独，首先要真正面对他，然后进入他人，与他人建立有意义的关系，虽然关系只能暂时缓解孤独但不能消灭孤独。无意义感，没有绝对的意义，需要让个体进入生活中，然后这个问题就不再那么重要。 这本书信息量真的很大，引用了很多很多观点进行讨论。能带给人很多启发的。
• “It took me 30 years to realize Things Fall. It’s gravity. And it’s OKay.”
• 以四个生命的终极关怀（死亡、自由、孤独、无意义）为坐标探讨人的心理状态，框架感很强，但有些粗。导论中论述心理治疗在美国与欧陆的差别颇显无奈。这几个终极关怀所涉及的哲学背景与相关论述所占的篇幅不少，比如马丁·布伯的《我与你》，弗洛姆的《逃避自由》、《爱的艺术》被反复引用，读来新意不足，倒是第一部分论述死亡时批评弗洛伊德的那些内容比较耐看，“存在内疚”这个点也不错。直面死亡，直面自由的重负，直面根本性孤独，切莫追问意义，潜入具体的生活中创造意义，结论总是看似简单，但无法激发行动的理解可能并非真正的理解。
• 比阿德勒深没尼采那么苦刚刚好，但你休想在还活着的人那里听到对抗死亡、自由、孤独、无意义这摧毁人生四骑士的终极解法。在一群埋头吃草羊里突然好奇抬头看到天开始思考的羊，体内构成你的原子真想给你一后脑勺吧，劳资在组合成你的时候就把答案给你了啊喂，好好享用你随机生而为人特有的创造力思考力和感知力吧，没下辈子的
• 终于想明白一个问题，生命到底有什么意义？答案只能是生命毫无意义。那么既然生命是无意义的，那么“生命有什么意义？”这个问题自然也是无意义的，显然过去的人也能意识到这个问题，但他们还是照样生活着，并且给我们创造了这个丰富多彩的世界，享受着生命带来的酸甜苦辣，所以生命有什么意义根本不重要，重要的是你可以做什么以及你选择做什么。正如佛陀所教导的，追问生命的意义并无教益。 人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水流逝。
• 就仿佛在我身上装了监控，细思极恐。另外深刻体会到弗洛伊德之于精神分析学发展史抛砖引玉般的伟大贡献😂
• 这本书帮我把之前看的一些书、自己的一些体会，贯穿了起来。非常好读，有内容但没有架子。
• 可以买纸板的多翻翻……信息量有点大。
• 追问生命的意义并无教益，人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水流逝。
• 受益匪浅！真应该年三十晚上供在桌子上给它磕俩
• 目前仅读完了死亡和自由这两个最关注的话题，深受启发的点不少，比如死亡恐惧/焦虑的表现形式和自由背后的深层含义。自由这一章尤其觉得老中青皆宜，大概是那种越早读明白越早了解自己的系列。确信能常读常新。 亚隆的书几乎倒着看的，第二本就是最新的becoming myself，这样反而在窥见他在"道理都明白"的基础上那种贴地气的"依然会负面"。一个睿智但不乏弱点缺陷的入世者本身就足够可爱。朋友说他在太太过世后筹备新书中了，R.I.P，也期待读到。
• “只有愿意并准备好死亡的人，才能享受真正的人生滋味”
• 高端点的心灵鸡汤，处处充满傲慢与偏见，论证随意，归纳推理和演绎推理运用得像一坨翔。作者的观点相当平庸，缺乏洞见，大量不经论证的观点直接拿来用，在哲学深度上的可能信相当低，虽然作者强调自己务实，但脱离了哲学又怎么谈存在主义或者存在主义心理治疗呢，如果作者连存在主义真正的困境有多硬核都没弄明白，又如何提出解法，为存在主义问题所煎熬的人并不会被心灵鸡汤所打发啊。
• 这绝对是我看过的最好的一本书，一本顶一万本。有想把这个系列都看一遍的冲动。翻译得无与伦比的精准细腻，精彩绝伦。对作者和翻译表达崇高的敬意。
• 还记得18年硕士开学，刚读到existentialism时候的惊艳——怎么会有一个流派关心的所有话题都是我生命中的痛点，一个不落。非常喜欢讲爱的那一章，“房间里有几个人？”责任整个部分都不太能看进去，应该就是机缘还没到。
• 不多说，想给10星
• 好看！“个体的内心一生都在试着满足两种需求：一方面是独立自主，另一方面是被保护和与他人融合。同时又需要面对这二者内在的恐惧。“另，我觉得ultimate concern应该翻译成“终极顾虑”而不是“终极关怀”？
• 正如佛陀所教导的，追问生命的意义并无教益。人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水流逝。
• 虽说是本心理治疗师临床书，我没接触过医生那方面知识，但对我来说还是良好效应的，心理治疗必定面临死亡、孤独、无意义感、追溯生命意义等哲学问题。关于熬夜的理由有很多，我记得一个深刻的回答“只有夜晚窝在床上刷手机时候感觉到时间是自己的，当白天醒来时间就不再属于自己”
• 深刻的心理学书籍，易懂的哲学书籍。如果学者们对于自己的领域都有这样的研究态度，学术就可以变成艺术。
• 读这本书时间跨度挺长的 里面的第二部&第三部对我有一些帮助
• 死亡治愈了我
• 是一本我一定会重复看的书。
• 讲存在主义运用到心理学治疗当中，如同在虚空构建其意义，这本来就是人类最擅长的事情
• Things fade , alternative exclude.追问意义并无教益，问题解决之道，是让问题消失。
• 2021 2值得反复阅读
• 去年看许知远的《十三邀》之时曾被那些成功人士的悲观主义震惊到过，娱乐业马东大佬悠悠一句“人生的底色是悲凉”，几十年容颜不改的俞飞鸿女神道“人生本身就是无意义的啊”，志玲姐姐寂寥的一边叹气一边说“被孤独缠绕的时候我也没有丝毫办法”。读完豆瓣9.5分欧文亚隆的《存在主义心理治疗》，里面的思路是人在面对死亡、孤独、自由等焦虑时需要通过意志、承担责任、与他人建立关系等与意义相关的方式进行处理，但唯有处理无意义感时，只能投入洪流般的生活，让疑问随水逝去。🤷♀️🤷♂️
• 读到最后跑去读福柯了…最后一章草草结束。自救手册+1 ，其实比起心理学的书，哲学类的书更能“曲线救国”让我好一点，或许也是一种回避吧。反正我们的目标是：活下去！如今已经如书最后说的那样，真的不在纠结意义无意义啥的了，或许也意味着我真的可以从这本书毕业了（？） 但情况总有反复，in case 还是和其他心理学书籍放一起了。另，对于一些理所当然的存在主义条理，就觉得，难道“这些”就必是真理？要想好起来就必须follow这些思想，强迫自己memorize……（不可，更累
• “我们去哪里？” “走向我们自己。越过河流和山川，有一个俄瑞斯忒斯和一个厄勒克拉特在等待着我们，我们必须耐心地走向他们。” 追问生命的意义并无效益，人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水流逝。
• 看了自己想看的部分，收录了很多的存在主义治疗方法，读这个之前可以先读加缪跟萨特的小说。
• 亚龙老先生的书，开头烹饪的比喻绝好！
• 治好了我的焦虑
• 存在主义是很大的议题，因人的存在而伴随存在的既定事实是死亡，自由，孤独和无意义，这四件事就组成一个巨大的锅盖。人类的自我意识对这些事实的防御与对抗，导致了人类的焦虑，抑郁，各种神经症。这套理论可以解释人生的所有问题，就是和这四件事和谐共处，接受我们最终会死，向死而生；承担自由所带来的责任，停止抱怨；在关系中尊重孤独，不要把对方当作实现某种目的的工具；放弃追求所谓人生的意义，才会最终得到意义。
• 今年看过的最重要的一本书了。大师扛鼎之作。“人生问题的解决之道，是让问题消失。”
• 非常爱这本书，虽然还没看完但先打五星。这是我窒息生活中的氧气。/ 存在孤独那篇特别好，会对你的人际关系很有帮助。让我读得津津有味又不乏深度的书还有《艺术：让人成为人》，这两本书都体现了作者学识的扎实，内容由浅入深，引经据典信手拈来。果然，拥有多元信息是幸福的一大前提。
• 人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水流逝。
• 存在主义哲学能帮助你对抗无意义的现实生活。详细看了“无意义”部分，涉及宇宙视角等，最后的结论是“参与生活”。啊哈，沉浸于生活，真是有意义的回答。
• 临床类心理学，案例较丰富。
• 非常仔细的读了一个月，在小说中找不到的平静，在这里面找到了，还是需要从未想过的角度来思考。“让自己被生活淹没”和“投入生活”可是两码事。很好的书。人是需要意义的生物；但这个世界没有意义；可是人总是想要寻找意义（就像沙漠里到处都是活蹦乱跳的鱼那样奇怪，那么 没有水的沙漠是怎么出现的鱼呢？）
• 用一个多月的时间断断续续读完了，真是太好太好的一本书，值得十星！用通俗易懂的语言、人本主义的立场、哲学和心理学的理论交织，去阐释了我们人类希望有归属、关联和意义，却不得面对的死亡、自由、孤独和无意义四大终极问题。过段时间补长评吧。
• 人深深的存在于存在之中，认清到自己的思想也是来源于自身的存在：存在的客观环境、存在的自我实体、存在的主观感受。
• 最爱孤独一章
• 看到最后我乐了。不可避免的死亡、自由和孤独的议题需要通过意志、承担责任和关系等和意义相关的方法来处理，但是面对无意义，人只能让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水流逝。哈哈。
• 其实是一本给心理治疗师阅读的学术书籍，作者探讨了存在主义哲学观点在心理学临床治疗中的具体应用，包括【死亡】【自由】【孤独】【无意义】四个子主题。 但本书对于普通读者仍是值得一看的，阅读的过程有点像是自我参照与诊断，可以同时从“病人”和“治疗师”两种视角去思考自己的心理状态。
• 感受在人体内来去，像流淌的河流。让消极的感受流过去就不会被伤害。所有伤害，都是出于认为自己像坚冰、钢铁、岩石一样是个实际的伤害接收体。每一刻都是重生的机会，因为专注在“这一刻”是真实的。翻来倒去琢磨过去的事，就容易抑郁；过度忧虑还没发生的事，就容易焦虑；真实的利好转机只在现在。 像萨特说的：“意识从来不会跟它自己是同一的，因此，当我反省我自己，那个被反省的自己是不同的，当我试着去陈述我是什么，我失败了，因为我正在说话的时候，我正在说的东西就溜掉了，而进入过去，然后变成我以前是什么，我是我的过去和未来，但我不是，我曾经是一个人，而我将成为另外一个人。但是在现在，有的只是无物。”
• 自救之书，解惑。两天内看完，先看孤独，然后自由，之后无意义，最后死亡，连连称奇，大爷救我于水火啊，活回来了
• 我乐于向任何心存疑虑的人推荐这本书，它解决不了问题也存在一些问题，但它让人相信问题可以解决。
• 一切皆无意义，无意义这个事实本身也没有意义，活下去没有意义，去死也没有意义，由于无意义带来的痛苦没有意义，尝试去治愈痛苦也没有意义。我痛苦着，却不困顿，真实而又健康地活着。
• 最后一章关于无意义还是比较thought- provoking，其余的部分有点比较难代入自己的生活问题
• 2008年读过繁体版~从此进入存在心理治疗领域！
• 无愧于9.6的高分。存在主义取向的心理治疗思想充满人文关怀，心理治疗的魅力和哲学的深刻，在书中交相辉映。这是一本写给治疗师的书，但对每个想要寻找存在的答案的迷茫的灵魂也都极具启发意义。“现代人的困境是人无法听从本能知道自己必须做什么，也无法根据传统了解自己应当做什么，人自己也不知道自己想要做什么”。意义缺失是缺乏力量的结果，而生活的答案其实就是生活本身。
• 书很好，偶尔醍醐灌顶，但部分治疗观点不适合东亚人。只能让人直视加州阳光而在咱们这儿可得后羿射日……
• 收获最大的是后面三部分（关于自由、孤独、无意义），从另外的角度审视自己，从没发现这个“我”原来有这个方面。看完真的是茅塞顿开！可能没有死亡觉察的体验所以对“死亡”这一部分感触不深。无意义部分，看到纳戈尔、肯特·巴赫的视角真的有醍醐灌顶的感觉:“只有当人处于宇宙视角的时候，事物才会显得没有意义。”“如果事情本身是重要的，就不需要意义来支持其重要性。”以前从没有从其他角度思考过，或者说没有想到可以从其他角度看待这个问题，有顿悟的感觉~ 在这本书里看到和哲学相关的内容有了更深刻的体验，加缪、萨特、海德格尔都好喜欢！P.S.作者对托尔斯泰是真爱啊！#2019-055
• “人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水流逝。” My wonderful, wonderful life.
• 今年遇到的第一本看到不愿意睡觉的书，怪不得小伙伴们都是欧文亚隆的迷妹。啧啧可能我只是看不进去精神分析，而不是对心理学完全不感兴趣。
• 亚隆是一个很有意思的心理学家，他写的好几本心理小说都是畅销书。我读他的<当尼采哭泣>和<叔本华的眼泪>时，简直是废寝忘食。心理治疗的魅力和哲学的深刻，在他的书中水乳交融，交相辉映。是死亡让人们看清了现实，“在生命结束前并没有‘休息时间’”。而”最害怕死亡的人正是没有好好活着的人“。仔细想想，难道不正是这样吗？放任自己，退缩，为追求虚幻的安全感而逃离、躲避，将生命投射到未来或过去，不都是不好好活着吗？