作者:[美]希尔扎德•查米恩(ShirzadChamine)
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网友评价：
- 本书值得推荐。金刚经中最重要的一句：念起即觉，觉而不随。与此书观点异曲同工，当然作者更系统化的阐述和分类对于理解和把握正向能量提供了更易于实践的方法。
- 有一点启发。
- 乐观看待事物，常怀感恩之心。
- 负向力不少啊
- 念起即觉，觉而不随。说得好。当我觉察到批判者的时候，无法对她置之不理，还是要多练习正念思维。
- 他的方法就是把所有负面情绪当做自己的一个附属。想要根本性的剔除它就是每次出现负面情绪时就告诉自己，他又来影响自己得了，然后自我控制。好像自己受别人影响了一样。适用于35岁之后的人。年轻人就不必看了。 他只适用于被社会污染的人类。
- 如果可以坚持，很多事都不算个事
- 这算是今年读的第11本书。还剩下10天。怎么看也不像能读完一本书的节奏。看来不能完成今年的计划咯。
- （得到听书解读）
- 非常值得一读的一本书，墙裂推荐
- 日常正向思维训练 贴标签消灭负面想法
- 写得有点复杂，读起来不是那么畅快，有用还是没用个人无法判断，但是看上去很有数据真实性证明的样子
- 在看完tal老师的课后，可以把这本书作为复盘延展，而且书还是比较方便重新发现自己的问题的。
- 明白了自己的问题出在哪里 更清楚了如何正视问题 直面负向力 加油 正向力up！
- 如何在企业内部维持建设性的正能量，减少内部摩擦。
- 全书其实就说了一个道理，拥有积极的心态能够将一切失败都看做上天的恩赐，集中注意力于解决方法上，而不是这个失败本身。这样能够心态平和更加幸福，也更容易取得成就。
- 又是正念理论，难以被说服，有时候觉得乐观是天生的
- 负向力是指用负面消极的眼光看待周围的人和事情，而正向力则让我们把每一种结果和遇到的事都当成是一种恩赐和机遇；要想削弱负向力，最简单有效的方法是贴标签，让它们暴露在你面前。增强正向力最有效的方法是培养自己的正向思维，通过共情、探索、创新、指引、激活来激发自己的潜能
- 正见，正思维，正念
- 典型的外国的管理书，很详尽地案例解释作支撑，论据丰富。
- 【听】旧瓶装新酒，换个概念来解释如何积极向上
- ±是可以相互转变的，如何转变？给负能量填上标签，让自己像个旁观者一样，看待自己产生负面情绪的机理，隔离这种情绪，重新掌控自己的思维（人唯一的力量所在：思想是属于自己的乐园）——快速切换到S模式，感受自己的知觉，不要批判，不要N（受害者心态不是真实的，是虚妄的想象产生的）。向难相处的人接触，【是的，而且】。
- 正向力其实指的是我们用正向思维思考问题的能力。简单地说，我们是否幸福，更大程度上是取决于我们内心中用正向思维思考问题的能力，而更少的取决于外部环境的优劣，这也是我们实现目标后信服感非常短暂的原因，只有内部的心态转换成正向模式，我们才能长久的从内在获取幸福感。提升正向力的方法作者也专门给读者解释了，首先要给负向力贴标签，知道你面对的对手是什么才可能会成功，我们要了解负向力，一旦大脑中出现了类似的想法，我们首先要标记出来，可以减少负向力对我们的影响；之后要了解正向力，利用共情、愿景展望、探索、创造力、行动力等正向方式来提升我们的正向思维；最后通过不断完成正向力练习，让我们的正向力和负向力比值超过75%，进入正向能量漩涡，不断的自我提升。
- 得到APP每天听本书分享：首先，负向力指用负面消极的眼光看待周围的人和事情，其中批判者心态是最主要的负向力，它会强迫你不断地挑剔自己、别人和外在环境，大部分的焦虑、压力、愤怒、失望、羞愧和内疚情绪都是由它引起的。正向力让我们接受一切事实，而不是否认、拒绝或怨恨一切。它将每一种结果和我们遇到的事都当成是一种恩赐和机遇，而且能够完全不带情绪地去接受这些结果。其次，想削弱负向力，最简单有效的方法是贴标签。每当负面的想法或情绪一出现，你应该立刻给它们每个都贴上一个标签，让它们暴露在你面前，跟其他想法隔离开来。增强正向力最有效的方法是培养自己的正向思维，通过共情、探索、创新、指引、激活来激发自己的潜能，打造团队的战斗力。最后，作者分享了怎样在团队建设、亲子教育、跟难相处的人合作中应用正向思维的方法。
- 终于读完了，正向力修炼是个长久的过程，潜力无限，只要正向力正确，终会指引你发掘。
- 后面写的有些无聊 感觉又是不停重复 不过还是四星 因为非常非常实用 适合消极 负能量强的人...正向力说白了就是正能量和乐观精神啊