作者:程志良
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网友评价：
- 其实我没有看过，这么拉分不好。但是就是看不惯这行为，微博刷，豆瓣也刷。越是如此越显得书多少没有底气。推荐可以，泛滥的强塞，令人作呕。
- 感觉是目前为止看过的最靠谱的一本书，不像其它励志类的书说的那么模糊，而是十分具体的把生活中“伪快乐”的想法行为列举了出来，只有从这些伪快乐中脱离出来，才能慢慢的找到真正的快乐
- 放弃伪快乐，寻找属于自己的真正的幸福。。
- 读过，都没有印象了
- 里面写的很平常，不吸引我。
- 为神马豆瓣评分这么高！难道只有1个人评分？不合口味啊
- 许多观点确实惊醒了我，但真要做到书中说到的真我几乎是不可能的
- 读了这本书后，我发现过去的一切都是自欺欺人的，好在自己给了自己机会阅读了这本书，并且思考了人生，我觉得我正在蜕变！
- 又浪费一个好书名
- 我们这一代 绝大多数人 都应该看看！！！
- “不要伪快乐”！
- 很有力量的书
- 我没读过，只是看到水军到处刷广告，我觉得巨恶心，正义感让我非得给差评不可。
- 喜欢里面的小案例，很有说服力。心理学部分，有点难懂。
- 很多迷惑的东西，慢慢便找到了答案。 不做他人眼中的自己，不成为别人的希望。我只是我，仅此而已。
- 单纯坐而论道是完全于事无补的。
- 面对现实，别自欺欺人！ 知道这点的可以不用买此书了……
- 2012.2.5很多时候我们让自己背负各种责任，义务，让自己过得很累，并没有想过，一生是自己在过，要对自己好，要让自己真的快乐。而这时候你散发出来的正面能量可能也会带给你身边人更好的影响。
- 不知道自己迷失有多久，这些日子一直在烦恼和纠结于自己想要什么想做什么，答案总被附上面纱，看不真实，工作、感情生活一团找，这本书算是给心灵指引了一个出口，我不晓得我一切的不切实际和一切的不开心亦或是伪快乐是不就是所谓基因遗传程式在作怪，只是当尝试着用书中指引的缓慢剥掉伪快乐坚硬的外壳，或许才能得到心灵真正的自由和解放，成长已经付出很大的代价，剩余的时光不忍心也不允许再有闪失，不允许在蹉跎！
- 每一个学心理的人，都能出一本书。其实讲的道理我们都懂，但是我们没能力把这些道理整合成一本书，每一个自我成长的书籍都是一个正能量
- 谁又不曾伪快乐过？
- 对伪快乐的定义不太认同，但对里面人性的“小”的分析还是很能感同身受的，因为人人都有自己的“小”，有意识无意识地把“小”放大了。看了这书，准备逐步有意识地把“小”缩小。至于成功，随它去吧。
- 非常好的心理读物，与市面上常见的心理书籍很不相同，生动、有技巧可循、引人深思，同时兼励志的功能，给人以深思。
- 适合职场中新人 有选择性看 切记
- 觉醒，原来自己一直活在伪快乐之中！
- 很有力量的书，值得反复读！
- 我们从没意识到,快乐的目的与我们自己的目的可能相违背...
- 正能量什么的...
- 有种论文的感觉，随便定一个理论，围绕它阐述，其他的和其它的励志书有什么区别呢？不过，总会受益。
- 承认弱点或者缺陷对于薄弱的意志是一种毁灭,所以,撒谎也成为保护个体独立的良方,阿Q很快乐,但是他从来没有勇气走到正确的道路上.2014-07-06
- 说教稍多，并没有让人记忆深刻，列举的事例好像也是无法深切体会。
- 虽是鸡汤，但我干了，哈哈。 对当下的自己还是挺有意义的，可以让自己停下来，审视自己到底在追求什么。对无论如何也觉得没意思，不快乐的人有一定意义。 第一章很喜欢。大多数人都活在自己追寻的正确，安全的模式里，而不自知。执着于模式，挫败感和痛苦是注定的。
- 做自己，做自己心里想做的自己，不做别人眼中的自己。
- 总有没想到的；老想和大家分享这本书；
- 看不下去。。
- 有些观点很使人受益
- 买回来很久，拿起几次又放下几次，终于找了个机会一直看下去。找回自己、认识自己。很认真的看完了整本，收益很多，最主要的是让我看开了很多。尤其是在太在意别人这件事上，帮助很大。
- 书里说的我都很赞同，包括最后的解决之道，用一句话来说，找回迷失的自己的方法就是：Just do it。
- 好像就这样，没有什么很大感触嘛~
- 问不对题，隔靴搔痒
- 你快乐吗，别迷失自己
- 从伪快乐和基因逃避讲起，很多启示。。。
- 语言繁琐晦涩，但实例和道理却发人深省。看这个世界好像更透彻清晰了。
- 值得商榷，否定思想的作用。
- 两个小时翻完了，只能说很一般吧，只是有些许句子有点儿触动。
- 你的人生是快乐的吗？是你的虚荣心在做怪？你是否对你的工作和家庭乐在其中？你很迷茫吗，正像《遇见未知的自己》说的，亲爱的，外面没有别人，只有你自己，你的思想，你的意识在作怪。只有放下自己，才能找回迷失的自己。
- 我们在未来的世界，捕捉到的伪快乐是：自己在未来能实现一切美好愿望，自己的明天会更好。
- 很多年前读的，在此作以记录
- 无意识快点离开我
- 要用全盘接受的心态去看，看完再批判。否则作者的强力成功论，肯定受不了
- 作为一本励志书，有一些新观点，分析也还算深入，但整本书的逻辑性不是很强，文笔一般，无聊了也可以看看
- 一向不太喜欢读这种类型的书，都是看起来很有道理，但是实践还是得靠自己，不过也还算看了有所启发吧，自己的路还是得自己去寻找去尝试，从现在就开始行动吧
- 非常好的一本书对我影响很大
- 对于我来说确实是相见恨晚的一本书，很喜欢书里面这段话，它说，不管我们多深入的去了解自我世界，都只有一个目的，那就是从自我世界里走出来，全然的去感受自己所面对的事物，体验生命每一刻的成长，否则我们的思想世界再怎么的天花乱坠，五彩斑斓，也只不过是梦一场。
- 在我为FY11初组织变革以及同事流动感到不安时买来当解药的书。
- 对自耗现象解剖颇深，但具体实际操作并非分析透彻。只表述清楚自我要关注当下，然而并未对做出解释。如果人活着只是自我片面的关注自我，所谓的无力招架，感觉糟糕现象，只会让人类无法上前进，所有的开拓者总是抱着怀疑自我，挣脱枷锁一步一步前行。
- 是一本浪费钱的书
- 曾经一度的以为没有找到自己，需要心灵的净化。
- 用一个个小故事引出一条条大家都懂的道理，自己不自觉地对号入座去反思过去生活中的一些些坏习惯或者处理事情上的一些不足。知道不要自欺欺人就够了，敢于直面自己人生的不足。这本书适合每天早上读一读。
- 虚荣、繁衍等等是生物本能是自然的任务而不是你自己的，客观理智区分和问自己:你真正要的是什么?
- 随手翻 - - 励志书什么的 貌似无感了
- 自己的内心有时候连自己都猜不透，我们是时候找回本真寻回真我了。
- 其实没读懂，有时间再来一遍。值得一看
- 买下这本书，不可以说不是一个失误
- 珍惜现在，面对现实~
- ＂我们相信在未来自己有一串一串的梦想可以收获，但我们就是不能在当下，在祈祷和祝福自己美好未来的当下，为未来的奇迹和一串串的梦想做点什么。＂我想说：更糟糕的是，关于未来，没有什么理想
- 连写的什么都忘了
- 遇到这本书的时候，恰好是自己生活最不如意的时候，感情无果，工作不顺，遇人不淑，每天都活在这三大困扰中，烦躁、迷茫、不知所措； 后来就想读读书，让自己平静下，就遇到了这本，便买了这本，每天上班路上和睡前读一段，然后想想自己所面对的问题，自己做的是否就是对的； 之前有很多情绪和做法，自己虽然知道不对，但就是不能控制，很自责又很困惑……慢慢的开始明白，世界始终是这样，变的是我们的内心，我们看待生活的方式，我们的态度； 借由这本书，我所要做的不是要找回迷失的自己，而是要开始认识真正的自己！
- 我没有走很远，回来也想呆久一点。
- 我们不要追求伪快乐而放弃实现自我，逃避现实。我们要在快乐天平上多放快乐砝码，落实行动上，不让思想和无意识占据自己，只有这样才会做真实的自己。痛苦都是思想干的好事。
- 对于现在的我，真是本好书，书真的能给生活答案
- 看了个开头 实在吸引力不大
- 生活中慢慢成长的自己
- 伪快乐，印象很深
- 真的很唠叨诶，我能完整的看完它，自己都令自己肃然起敬了~
- 对当下突如其来的一剂鞭策
- 2013-1-22 出版社推荐。
- 我觉得这本书应该和《当下的力量》一起看！《当》说的是比较本质的东西，就像理论，比较空，没有去实践。《找》这本书就像实践一样，告诉你怎么去做才能接近这个本质。 没有看完的时候我就在想——我该怎么去做才能摆脱伪快乐？突然灵光一闪：我应该行动起来！伪快乐就是光想不做。那么只要我行动起来，拉进想象中的我和现实中的我的距离，得到的便是快乐。 书的最后也是这样告诉大家的，觉得很有意义，值得一看！
- 相当一般。励励志聊胜于无
- 十七八岁的时候看的一本书 对当时的我来说很有帮助 那时刚开始看心灵类的书籍 一些知名类的心灵书籍对当时的我来说比较晦涩难懂 这本书很适合年轻的需要心理慰藉朋友
- 通篇说的都是伪快乐。对我无用呐。我是很快乐
- 虽然从头到尾的看过了，也明白了，但还是做不到。
- 看完了，感觉比较鸡肋，啥收货也没有，和看过的遇见未知的自己差好远
- 这本书要看在什么时候遇到它，对我有帮助！
- 挖个坑带着你一步一步往里走，你走进去，他就成功了
- 可能他猜透你，刺痛你，而你并不想逃避。于是，他刺穿你的心。
- 关于成功励志类书籍，我想说一句，其实说的这些道理大家基本都懂得，但如何能够真正付诸行动、贯彻到自己的生活工作之中才是最大的难题。而这本书最大的亮点，在于指导人们如何去区分生活中的快乐与伪快乐，而真正的修行仍是靠读者个人努力。
- 不知道是我读书时没用心还是我的人生阅历还没达到那种境界我觉得这本书不怎么样,不怎么好看写得东西有一点没什么用的感觉.............
- 找回了自己，逐渐摆脱伪快乐。敢于尝试，始终是好事。
- 其实生活中多数人是伪快乐的，生活在这样一个社会，人们的欲望鼓吹的无限大，活着失去了真实感，好多的价值和意义转化成烦恼、焦虑、不安生活变得心灵焦脆，不知所为，不知所错。“当我们遇到自己烦恼的事情时，应该马上采取行动，主动找寻答案、看清事实。任何期待都是自我欺骗。不要等到对事情的猜测开始在我们大脑中滋长，再采取行动，我们应该把它消灭在萌芽阶段。只有采取行动，我们才会知道真正的答案”
- 心理学的书貌似都比较中庸......感觉此书在倡导“做不自私的、真实的自己”。