作者:杰克森·麦肯锡
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网友评价：
- 反PUA大法
- 真的觉得自己做的最好的事就是告诉自己不轻易喜欢一个人。 然而内心里，放不下渣人
- 哦～我只是遇到变态啦
- 可能受过情伤的看这个会更有共鸣和收获吧，我是没太多感触，但整本书感觉还是不错的，尤其是对于“幸存者”的丧失纯真、还有治愈过程中开始欣赏认同自己的说法，挺有启发的。不过这书翻译得一般，尤其是书名，Psychopath Free翻译成“如何不喜欢一个人”，真的是歪曲了书的原意，还不如翻译成“变态远离我”呢。
- 远离反社会型自恋人格的强力警示，不仅适用于恋爱关系。所有的人际关系都值得参考。
- 我还没遇到过这种完全的心理变态，要真有这种人太恐怖了。没必要做测试，你过得舒不舒服，遇到的人正不正直正常人都会判断，只不过不愿承认罢了，没必要做测试
- 将一切都解读成PUA就有点不理智了。。。。
- 防PUA教科书 生活中反社会人格的人可能比厌食症患者还多 ›‹ 有些章节一直在车轱辘 没有一个重点
- 恒定量的概念让我明白，只要你在这个世界上被真正的爱包围过，你就应该知道什么是垃圾的感情和垃圾人。你要相信这个世界还是好人多。 好姑娘，不要总是从自己身上找问题，想想他对你做的很多事情，确实称得上是感情虐待了。
- 每本好书都能让不同经历的人学到不同的东西，有些连这本小书的一半都没看完的短评不必傲慢地急着全盘否定。推荐大家按行文顺序注意以下： 1.三十面示警小红旗。 2.“尊重自己”中的“恶情人退散”保证书。 3.三十个力量的象征。 4.“愚者”与世界。 5.更广阔的视界。 6.资料来源参考。 7.附录。 有的短评说这种极端的心理变态是极少数，但既然美国已占15%（那些短评一定没看到这），每7个人中就有1个，类比一下中国可想而知。从个人视角，你一旦不幸地遇上了，对你的创伤是巨大的，你无法保证自己一生中不会遇到并且与这样的人谈恋爱。照我说，渣男渣女哪怕是所谓正常人多少沾点B组人格障碍。中国从未普遍进行过这种心理上的指导，别说恋人，甚至你身边经常奉承或贬低你的朋友、兄弟、父母、领导，都可能有B组人格障碍。
- 刚刚从一段有毒的感情里苟延残喘的爬出来……明明在此之前一直认为自己是个情绪稳定的正常人，偏偏在这段感情里自己常常被对方指控为疯子、神经病、情绪化、可怕……慢慢的连自己都开始质疑自己，这种经历真的太可怕，如今尚存一丝自我爬了出来，希望早日心理康复
- 受益匪浅的一本书 她那种人就是靠操纵 隐形虐待来汲取能量 看上的是对方身上她无法具备的东西 比如 善良 爱意 包容 但是那些品质本来就是好的 是我应该珍视的 不能因为被恶人利用了就不再保有那些品格
- 原来曾经以为的灵魂伴侣只是人群占比高达15%的问题人格，清醒得很艰难，同时觉得让我如此受折磨的人，竟然有点可怜……
- 前半部分关于辨别恶情人的内容让人感同身受，多多少少接触过这些心理变态，非常真实，后面疗伤的部分就因人而异了。
- 天哪太适合我了！
- 读完了，🈚️🐦用
- 前面几章看的窒息
- 书名起的很奇葩，原版名叫Psychopath Free，精神变态者free，我也不知道该怎么翻译，反正不是教你如何不喜欢一个人，书里面讲的就是如何识别渣男。 里面的手段可以反过来泡妞用。 爱情是盲目的，真正喜欢一个人，读再多这样的书，还是照样被骗。 这东西就是一个愿打一个愿挨的事，竟然也能写成一本书，真的很受不了这类日本的美国的工具书。 刚刚受过伤害的人，读这本书，或许有疗伤的感觉，正常人没事读这样的书，很痛苦。
- 对于一个真正有过这种经历的人来说，全篇没有废话，每一个字都像钟声回荡在脑海。这种感情不是普通的失恋，不是对方不喜欢你的那种失恋。这是截然不同的两种关系，本书提到的那种，没遇到过的人觉得过于绝对和扯淡，遇到过的人却字字诛心，可以反思自己的经历并且将所有都一一对上号。对，就是这么极端和恐怖。
- 虽然「心理变态」一直读上去怪怪的，也有很多人包括我自己觉得作者有个人情绪和抱怨在里面，但是我还是很认同作者写的这本书。一部分人觉得没有用，因为他与这里的受虐者没有太多的共同背景。那些真的经历有毒感情的人，需要这样的理解和鼓励。里面没多少干活，不过第一点做到情感上的认同，就好过周围「教你做人」的人。书中有一段说，如果你有了自杀的念头，一定要立刻寻求专业人士的帮助。这一点也很让人感动。最后，祝愿每个人都能认识自己的价值，不论过的好坏，都自信从容。
- 一个人是否是完美情人，和他谈多少次恋爱，有多少次恋爱经验一点关系也没有。强大的自信、良好的家教、高度的责任感和匹配的三观、积极向上幽默地品行。仿佛一种“恒定量”——存在于你心中又高于你的量，代表着你向往的那些品质，充满了明亮的色彩，为你的心灵带来宁静，如同一个温柔的守护。
- 从网友推荐给某个女孩子的书单中找到的，希望大家都不要遇到心理变态
- 反PUA教材？感觉一般般？保持时刻尊重自己，感觉不对就要止损。
- 心理变态鉴定指南...
- 恍然大悟 早点知道就好了
- 其实是不正常恋情受害者自救手册
- 为爱上头时的最佳读物。 补记：后半段啰嗦且心灵鸡汤，看前半本就好。
- 经历过的人才能懂得这本书的内容，不过快要喘不过气了，因为太真实了。
- 满书写着两个字“吃人”，女孩子应该在青春期就看的一本书，在青年时期很可能会因为没有足够的阅历而在“人渣”身上栽跟头。人只有在不够开心、幸福的时候，才会需要向外人证明自己的幸福，能“秀”出来的，假永远大于真。
- 防止被pua，加pua方法论，实用
- 没有经历过的人可能会觉得长篇大论都是废话，像一个怨妇在控诉，但是经历过的人去读会非常有共鸣。虽然其中有些关于心理变态的说法有些绝对了，30条里自己也能中几条，有些则是恋爱中正常人都会经历的现象，但总体，语言通俗易懂，逻辑层层递进，作者在情感层面的引导是一层层，润物细无声的，就好像跟着他从最深的伤痛一点点复原，每个结点安排得都很巧妙，很走心
- 哪那么多处心积虑的神经变态，有点敏感了。
- 见过恶魔的人不多，我是其中的一个。作者称之为心理变态，爱上ta等于爱上绝望，自我被撕裂之后，也总有被疗愈的一刻，曾经身处其中，如今体会尤深。
- 渣男渣女识别手册，帮助受害者走出心理变态者的影响，可以的。只是我一个单身狗看了这么久，寡人累了。
- 确实经历了自恋型人格的人说几句。 客观来讲，这本书确实作者的主观判断很多，情绪也很强烈。它不算科学论点，作为情感疗愈读物应急治愈可以，毕竟刚经历情感虐待的同学们也没有精力慢慢从人格的基本理论研究起。不过，书里有个大前提说的很对——正常人的感情是线性递进递减的，但b类人格的表现是两个极端，且转变极快，混乱认知，这是最基本的前提； 主观来讲，切实经历过自恋型人格，他的经历和我大同小异，如果说他的观点太主观，也确实是在劝导分开后低自尊状态的每个人不要自暴自弃，更别说切实经历过情感虐待的人真的需要这样一针强心剂。
- 一上来就说了好多“卧槽卧槽”的真相，推荐给需要出恶气的坏关系survivor。需要把很多纷乱的回忆和纠杂的感受整理成概念和逻辑的形式，才好真正理解，重新出发。Psychopathfree.com
- 写得有点演绎，趣味在于不止用于鉴别爱情，其他关系也会存在这种阴魂不散，贬低别人，压缩空间的所谓驭人术。只不过爱情容易先丧失理智。搞创作，塑造有毒人格的人物和心理恐怖题材可借鉴。
- 其实这本书的名字应该叫“渣渣辨别手册及受伤后疗愈指南”。值得一赞的是作者在最后提醒读者们在生活各方面都要提防渣渣，无论是家庭、工作还是朋友、亲密关系，缺点是有点啰嗦
- 书名应该改成如何辨别渣男，简直要给作者跪了！！
- 和作者预设的不同，让我翻开这本书的，不是什么渣男，而是一个很好的男孩子，好到让我想跟他成为一辈子的朋友，而不是几个月的对象。所以当我看到通篇的“渣男”“恶魔型人格”的时候，我除了失望还是失望。这本书或许对某一部分人很有帮助吧，可是这世界上的克制，不止是被伤害之后的及时止损这一种情况而已。
- 从某种程度上来讲，有些描写感同身受。也许有的人确实是无意的，但伤害是真实发生了的。
- 爱情角度，主观性观点偏多
- 这本书其实不适合处于正常恋情中，或者本身精神力量极其强大的人读，但可以理解为一本自救手册/受害者理论武器，我自己就是用这个自救的，所以给了五分~
- 充满了泄愤的表达，控诉渣男前任的人会有同感，其实对渣女也是如此。不过作者总是一副自己是受害者，都是别人的错自己没错的态度，太过偏激了
- 📖3⃣️刚好是经历失恋心理状态特别差的时候随手买的。好的是作者的一些语言确实可以让人重拾信心面对生活的美好，给予读者坚韧的力量。但客观看来作品的瑕疵还是挺多的，全篇反反复复出现的诸如“恶情人“和“心理变态”的字眼还是有失偏颇了，人无完人，其实在正常的恋爱中和恋人之间也多多少少会出现文中的情况和问题，当然不排除极端情况下会有人经历这样的伴侣。其次就是同一个观点前前后后翻来覆去赘述，经常读着读着发现又出现前文阐述过的观点，整个阅读体验不太流畅，缺乏更深层次的理解和挖掘，全书篇幅可以精简至少一半。
- 我会成长的，我会变强的
- 自我救赎之书，常读常新。
- 渣男/女鉴定录：1/控制欲强，两个有独立思想的人非得过成一个人的思路，这也是一种变相的思维狭隘吧。2/变来变去一会儿喜欢一会儿分手。我这种感情平淡波动迟缓而小的真是跟不上节奏。3/好胜心泛滥，追求处处比人强这不是迷茫是什么？
- 电子）书评太两极分化了 个人觉得还是要以辩证角度看这本书的大部分内容 皮斯和啦呜
- 字里行间全是真诚。
- 这本太棒 ，尤其遭受过精神性控制的恋情的人很适合去读，从之前北大被pua的女生自杀开始，也开始了解了关于精神控制的一点点内容，不过这本书里面的一些观点确实让我感到颠覆，比如精神控制者（书里称心理变态者）是没有共情能力的，只会对你或者身边人的性格进行复制和模仿，分手后再对下任进行复制模仿…一旦分手，一种情况如果是这种人将你当成短期恋爱的一部分，你被分手，另一种情况你提出了分手，那么这时候就会受到非常大程度的骚扰，这里作者给出精神控制者的心里是他并不是想和你继续下去，而是为了游戏规则，在一起之后要提出分手的也一定是精神控制者。分手之后最好的方法是不联系，包括微信 微博 骚扰短信等等，都不要看，只有不联系才能走出来！
- 被译名耽误的一本好书。通过亲身经历深刻剖析了B组人格障碍人的特征和受害者的表现。社会中15%的人属于此群体，她们隐秘而不易被发现，破坏力极强，她们可能是父母，朋友，同事，上司，恋人或者路人甲乙。希望每个人都能建立起自己的边界，重建自我价值，把你的善良、真诚和宝贵的时间用在拥有同样美好品质的人们身上。
- 买了三本 多的送亲友了 觉得很有必要普及的一本书 原来世界上有七分之一的人是心理障碍 有时候很讽刺 看起来洋洋自得的胜利者其实才是真正的失败者 而受伤害的人其实才是真正的成功者 他们的区别只在于有没有同理心 会不会自省
- 还不错吧，如果是讨好型人格的话看看是有帮助的。 如果生活中有这种变态老来讽刺挖苦打击我，以此为乐，可去你大爷的吧，贱人。 学会拒绝学会说不就很重要。
- 想搞明白到底发生了什么，看了两遍。只能说，what doesn't kill you makes you stronger
- 列举渣男特点说得不错 后面就感觉在重复前面说的 治愈方面也感觉有些弱 这部分适合网上看？读到最后惊讶于作者是个男生 之前代入的都是女生
- 😂写给分手的人的畅销书吗？这么多分分合合，肯定一堆人看。忽然想起一句话：渡人先渡己。
- 自我感觉身边很少遇到人渣，所以读下来并没有太多的感同身受，只是给未来的自己一个友情提示，人性的丑陋与残忍无处不在。看到一半就开始觉得内容有些重复和啰嗦，可能是为了帮助幸存者加深记忆吧。“虽然帮助他人、给他人带来幸福的感觉依然很好，但是现在你会衡量什么人值得拥有你付出的善意。”
- #妇女节收藏书单 这就是PUA吗，看起来我完全招架不住，毕竟自我和解可太难了，顺从别人的控制就容易很多，要不怎么说人生里对的路总是更难的路… 看作者写到人格类型也去做题测了，原来我也INFP，哭了，傻白苦老实人本人早晚还是要踏上自我治愈的道路，用拖延来逃避成长不是个事儿，必须支棱起来自得其乐。 2021.3.10
- 傻白甜吸引渣男，骚浪贱最爱老实人
- 反pua教程
- 这本书我需要熟读并背诵全文。 @2019-12-14 20:36:13
- 反pua专业指南。
- 有些观点太过偏激绝对，看过会觉得谁都像心理变态。同时你会庆幸拥有一个阳光健康的心理状态，有多么重要。了解行动背后的思维逻辑你会快乐很多。珍爱自己，远离垃圾人。
- 看过之后我想大声对前男友说一句：你真是个傻逼！
- 一个字：犀利。就是内容有些些重复了，大概是作者的苦口婆心吧。
- Underrated PUA解构。从此，我的世界被划分成了两半，了解“心理变态”之前的纯真世界和认知到这群人存在的现实世界。
- 有的地方写的差点意思，有的似乎又有点用力过猛，但是太需要这种书了。 因为人渣不开心是因小失大。。。
- 大前年？高中同学送我的一本书，最近觉得真是反pua的好教材终于翻出来读了。看到最后才知道作者是INFP gay，想到cmbyn。大部分都能在身边的jerk身上找到对应，只是我还是很怀疑心理变态这个说法，有多少人真的以这个取乐？anyway我本人确实也是回避依恋型人格，有着严重的PTSD和mental trauma. I never feel secure. 今天也因为他的信息心碎了。
- B组人格障碍：自恋型人格障碍、边界型人格障碍、表演型人格障碍、反社会型人格障碍。 “在B组人格障碍者看来，你并不是一个拥有感情的人，你只不过是一种填补他们情感上的匮乏的方式而已。正如同多见于迷信崇拜的洗脑一样，他们的理想化过程不过是对你的笼络，唯一的目的就是牢牢地抓住你的信任与爱，这样你才能成为他们病态需求的源泉。”
- 一本被书名耽误的好书。人性纯粹的恶，超乎你我想象。
- 何时遇到何人不可控制，需全情投入，要灵魂坚定。爱情恶魔凤毛麟角，遇上也是人生风景，不必因噎废食。背靠幸福的人，就绕地球一圈吧。
- 有毒性恋人的人必读
- 我要是说这书写的没啥用，你们同意吗
- 覺得剛剛出來北大女生自殺事件不可思議不可理解自己絕對不會如此愚蠢的人，建議看一看這本書，真愛生命，遠離反社會人格。
- everything will be alright
- 哎，有种恍然大悟的感觉
- 想保护谁的前提是先保护好自己，想爱谁的前提是爱自己。
- 很有启发，值得一看
- 难得一见的愈疗好书
- 除了有点啰嗦，很不错的一本书。书里对心理变态者的刻画应该比较极端，我们现实中遇到的“坏情人”可能大多没有书里那么那么糟糕，但是疗愈相关的内容很适用：一是会肯定自己一些觉得羞耻的行为，比如窥探，嫉妒，矛盾与反复等；二是反复强调你的善良，肯定自己。看的过程中，些许有点痛苦，因为还是会回忆起一起不好的事情。另外，要记住，不联系！---为啥感觉自己受了很大伤害的样子，其实也没什么呀。
- 经历过才懂。。。
- 尽全力让自己幸福——这才是报复前任最狠的方式。
- 想到“i can't make it go away by making you a villain"。 今天牟被提起公诉了。如果包丽可以早点看到这本书。two sides coin ，报pua班不如来看看这本书。 另外：不是知音故事会，不是鸡汤畅销书，算一本心理学著作。被名字成全和耽误？
- 让人拍案叫绝，惊呼：“原来我不是一个人！”，并找回自信的一本书
- 很不錯的小書，有一些感動人的篇章，輕輕鬆鬆讀完，經歷過的人才懂有多麼不容易。瘋狂畫線，超級顏色筆五顆大星星那種💜
- 首先，翻译的日漫和网络用语口癖也太重了8，“恶情人退散”“这人有毒”，我寻思在看微信公众号呢。 虽说作者一直bb针对的是“心理变态”…其实此书适用的类型其实有好几种： 1. 经过PUA系统训练的人渣 2. 情感不成熟，控制欲极强，极度自卑，有人格缺陷 3. 心理变态 一般来说，书中能完全完整地完成“理想化——贬低——抛弃”过程，压抑独立人格，应该就是PUA了。好孩子不要学PUA。而一般人只能完成这个过程的一部分，不过也足够了。 一般常见通用手段： 一是捧高对方，让对方满足虚荣和自我付出的满足感。二是胡萝卜加大棒，这个大家都懂。打一巴掌给俩枣。三是强调自己的悲惨过去——不是为了面对，而是强调自己的弱势地位。四是，利用对方弱点。
- 认真你就输了，一上来就热情热烈的人，却是最有可能转身就走的那种。投入快，撤退更快。
- 已经渡过了认知失调的阶段，还是庆幸自己在最难熬的时间里读完了这本书。的确，我同意一些挑剔的言论说这本书并不能完全教会你看清自己；但我深知自己是个同理心和共情能力极强的人，不仅是在阅读中匹配自己的遭遇，也会对标签化进行反思与自省。在这段感情里，我也有许多处理不当的表现，但我知道自己已经付出了真诚、勇敢、信赖与隐忍。我在自己身上第一次学到了爱，而不是在对方身上。 核心两个矛盾点：1. 我真的被珍惜和爱过吗？ 2. 未来我值得被珍惜和爱吗？ 1. 太多迷思但我选择相信。 2. 我值得。这就是我现在的答案，并为自己的坚定而骄傲。 你既然追求的终极目标是爱本身，可你现在也清楚了他给不了你想要的东西。那么就去选择值得信任的人并勇敢付出真心，你对自己的尊重会让你期待同等的回报这件事，没有任何问题。
- 书名太神了！其实多多少少都有些变态心理的人出现在身边，用爱的名义折磨爱你的人。讽刺，比较，鄙视，拒绝交流，重不换位思考，塑造虚伪小三，勾搭前任目的都是为了折磨爱你的人。见过的人越多，对伴侣要求越来越高。真想请你们原地爆炸！
- 谢谢，在我最疯的时候给了我安慰！
- 中心思想不错。但内容方面车轱辘话来回说。
- 亲密关系中遭受严重精神创伤的人，可以看看《Psychopath Free》这本书。中文译名非常低劣，导致此书被严重低估。建议每个妈妈备一本，无论男女，孩子成年那天给娃看，远离任何理由的精神虐待，获益一生。
- 他没有达到书中“心理变态”的程度 但也不是一个合格的伴侣 虽然身处一段恶心透了的感情 却没有勇气放弃 最终还是他绝情 又双叒叕地提出了分手 最后一次我也不想低三下四地去挽留了太没面子了 就这样吧。
- nice 但是鉴渣避渣搞不好我比他会写🌚
- 那些遭遇过心理变态、反社会型人格者或自恋狂的人往往感觉自己简直是接触了纯粹的邪恶，并且会继续被难以解释的焦虑、自我怀疑以及内心的阴影困扰。那感觉就像有人榨干了你的生命，让你对曾经给你带来过快乐的一切都变得麻木不仁。没有良知的人对富有同理心的人往往就是有这样的恶劣影响——洋溢着激情的灵魂和没有灵魂的空壳之间的碰撞必定产生改变人一生的后果。但是随着时间慢慢过去，你会发现那其实是你一生中最重要的一段经历。它让你看清了世界的真面目，也看清了真实的自己。你的力量会逐渐复原，你的心灵也会变得坚不可摧。
- 与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。
- 内容有点偏坡 但是至少对于深陷爱情囹圄的人来说是个解药
- 这本书所针对的对象是遇到极端恶劣的心理变态的恋人后的情感修复。 港真，这世界上哪儿那么多变态啊，大多是恋人没那么用心没那么在意罢了。而且感情的事吧，哪会有百分百的受害者呢？
- 在看的过程中，也曾有过难受到喘不上气的情况。不过一段感情的消逝，一般而言都是两个人的过错，把全部问题全推给对方是不够客观的，毕竟世界上哪有那么多的毒型人格，不断完善自己才是啊。#进化成更好的人，啊呸#
- 看完以后觉得自己符合“恶情人”tag🥲？？
- 不敢相信此書分數這麼低，這不是一本治癒失戀的書，這是一本防禦心理變態對象以及修復與心理變態交往之後的書籍。作為一個普通失戀，並堅持，只是對方沒那麼喜歡你罷了的人，就跟一個千金小姐在談重男輕女不存在一樣。毒型人格基本上就是這個思維模式，你遇不到，god bless you，遇到了也不要說啊你就是白目，貪財傍大款，而且這類人格又不是只有男生。
- 不管怎么说，如果你长期处于极度不正常的痛苦中就应该必须拿起这本书，它能让你吃得下睡得好。
- 书中说的很多观点都非常有共鸣，有些人真的就是披着羊皮的狼，不接触又怎么能了解呢？忘不了他们对我的伤害，所以绝对不会回头看了。经历过这些，自己对待感情变得更理智些了，自我有所成长就是好的。（这本书对于忘掉旧情人真的有帮助）
- 在飞机上读了接近三分之二的时候醍醐灌顶，落地火速打星记录此刻的清醒，慢慢来！每一句都是体会！
- 一本远离“毒性情人”的说明书，算是今年看到现在最有收获的一本书。很不幸，我的前任就是这个毒性情人，里面的三十条他起码对上了至少25条，我也在按照书里的内容进行疗愈，很重要的一点，一定要做到“不联系”！加油
- 他人即地狱。 想对ex说的话：对于你来说，异性不过是可悲的附庸品。呼之即来，挥之即去。学不会共情，他人的痛苦也与你没有任何的关联。从头到尾，你爱的也只有你自己。你是一个忠于自己欲望的行走的——（消音）。 图书馆打卡*45
- 读着觉得像是全世界的受害者集中开分享会似的，但其实操纵关系者在任何一种人类关系中都可能存在，最重要还是独立自我和成熟理智，不然，做个冷感一些的人，也不见得损失太多。
- 被严重低估的好书
- 评论里有人说并没有那么多变态的人，是作者太偏激，所以打了两星。其实我想说，完全变态的人是没那么多，但很多人性格中可能会有那么一两点变态的因素，能加以提防还是挺好的。
- 理想化、刻意贬低、狠心抛弃，如猛兽般掠食宽仁之心，是情感吸血鬼的惯用手段。但我想说，你的重要他人——父母、老板、领导，才是比爱情骗子更厉害也更难察觉的情感操纵大师。
- 经历过痛苦的人才能感同身受。心理变态永远不可能有灵魂伴侣，因为他们没有灵魂。
- 适合常遇渣男（女）且不易走出阴影的朋友阅读。
- 我天，此乃神书也。书中说到的毒性人格和我遇到的简直如出一辙，特别是前后期招术！渣男在社交网络上的技巧简直出神入化
- 每个人内心都有光明和黑暗，而重要的是我们知道如何从中做出选择，这决定了我们成为什么样的人。”我们每个人心中可能都住着属于自己的魔鬼——让我们彼此不同的是应对它的方式。
- 渣男体质必须得说一句，这样的精神变态到处都是，起码看到了三个男生的影子，以莫须有的指控和贬低、假模式的吹捧和洗脑达到摧垮女生价值观的目的，无论是男生最终抛弃女生还是心满意足收服无脑的附庸，都只能说明他们自私而充满缺陷的的内在
- 虽然是疗伤的书，但是逻辑编排混乱得完全没有头绪，前后文很多内容都是重复的。其实想要分辨人格障碍，只需要通过人格同一性的标准就可以了。正常人虽然人格和三观都可能发生变化，但却是渐进的；有人格障碍的人，人格却是跳跃的。
- 作者写的很没水平没内容，很多表述更像是恶狠狠的抱怨发泄，很主观，不客观的，很多论点站不住哇……要有人好好写写这个话题就好了。
- 看到怀疑人生……
- 一本mean mean的好书。
- 会给我自己女儿看的情感工具书：如何识别和摆脱情感关系中的恶性控制，如何治愈这类的情感创伤，以及如何从对号入座中反省继而克制自己在亲密关系中的习惯性不良行为
- 有病的爱。正确的爱要以仰慕为基础。
- 写得还蛮浅显和有针对性，感觉确实是博客文章集合，缺乏书籍的深度力度。不可否认的是对于PUA或怀疑自己遭到PUA的人来说，这本绝对是实用好书。有点好笑的是，书里提到一系列独处可以做的事，偏偏就没有读书和观影，这是我独处时最常干的事啦，有点被无视到（
- 感觉有符合到...
- 伴随着脑内回想的疲惫而来的也是内心的平静，你会感觉与“自我”有了更深层次的联系。这句话让我想到社会心理学家米德的一句话“自我与社会是一对孪生兄弟”
- 关键时候救了我一命
- 让你明白对方如何渣得明明白白
- 不仅局限情感关系，感觉一般人际关系可以学习甄别术。推荐之。
- 推荐遭遇过任何形式情感虐待的人阅读，即便对方并不是心理变态。是一本很有力量的书。 很惊讶自己会忽视如此多的 red flag，陷入充满操纵、欺骗和虐待的有害关系。别作骑士了，以后真的不要再通过照顾别人来获取自我价值了，并且，相信直觉、尊重自己。 感谢自己下意识做了正确的应对，现在就像书中所说的：重新体会到了在真心对自己好的人身边是多么舒适，注意到了和不恶意评判、不玩三角关系、不传播流言的人一起消磨时光感觉是多么自由。以后信任别人肯定会更审慎，但世界总体来说还是友善的，我也比自己想象的更有力量。
- 恋爱对象凡是PUA的都是心理变态hhh 话说其实不管恋爱还是生活工作，凡是带来情感损耗的人事物都远离就不会有那么多事儿了。 正如看书学到的东西很少，真正去经历几次渣男，猪队友，人生exp增加了，那些伤心难过和曾经信以为真的话还有自己的善意都会有一个平衡点。 时刻提醒自己，你才是最重要的，不要一股脑的那么体贴温柔，那些渣渣不配。 当然，能有自己完全信任交付的好友圈子，真的很难得，大部分时候还是自己一个人好好过，和自己独处的乐趣也很多哦~
- 失恋哪有旁人看起来那么的简单，“没什么大不了的不就是失恋吗又死不了人”，这种安慰还不如不说啊。你永远不能感同身受。
- 想起李玫瑾教授在谈道如何远离心理变态的恋人时讲到的方法，大致来说就是谈恋爱的时间要长，时间既可以把变态从我们身边磨走，同时也是检验恋人品质的试金石。
- 读到一半 感觉像从深井探出头来呼吸到第一口新鲜空气
- 我很需要这类书，感谢在难过时帮我塑造坚定的信心，明白自己选择的没错。
- 本来以为是怎样放下一个人，结果是教人鉴别不好的恋人以及走出来。这是一本凝结了心血用无数血与泪写的书。
- 哈哈哈哈哈哈哈 再看一遍
- 虽然以心理变态为题有点跑偏，但是80%贴切，几乎想要给打五星，解释并解决了长期以来堆积的很多困惑与纠结，改名叫如果你遇见过高阶大渣男会比较好
- 有条理且实用。
- 前半部分可以直接称为“如何识别心理变态”读完非常受益。
- 一般。主要减分点在于我觉得太恶魔化一段破裂的感情了，有失偏颇。将所谓伤害了我们的人全盘否定在当下的确有助于自我疗愈，但这一定程度上是在回避痛苦。我也不是很认同恋爱中的心理变态的定义，所谓伤害的部分取决于我们退回到哪一个点去看吧。
- 我很努力很努力的想忘记，但我仍然记得他开心的，百折不挠的向我跑过来：“早安呀世界！”“太太下班啦！”“今天也想见到你！”
- 深入分析了B组人格障碍特质，分析了“恶关系”的表现，对于初入社会，很纯真的人很的很适合去读，看到社会的恶，人心的恶，才能更好地保护自己，爱自己，尊重自己，让自己快乐。
- 论女生读书的重要性。
- 讲真，因为开篇的某些口吻太过绝对化让我失去了读下去的欲望，所以以下评论更多给予本书前半部分，后半部分不知道会不会好一些（？ 总的来看，我觉得这本书为迎合市场的商业气息过重，过于揣测所谓“恶性情人”的本意了，贴标签之后只会让人相信自己是/否属于这类人，而不会反思自己的某些“pua行为”是情绪失控下的反应，直接给人定性真的有些过于绝对了。
- 非常非常非常有用。可以助自己找回自我，找回自信的一本书
- 这种情感自助心理书的通病就是揪住一个结论苦口婆心到声嘶力竭 说得越久越让人烦
- 冷暴力的男人可以直接踹了
- 室友失恋带她逛图书馆心理学专区，随手拿了这本书翻了一下。有句话还不错：你唯一失去的，再也不能找回来的只有一件东西，你的纯真。这里的纯真指那种单纯而善良的对人性本善的信念，以及你全心全意给予他人的爱与信任。
- 跳着读了一点，部分借鉴。因为他不渣，也不变态，只是不喜欢我，这也是没办法的事。
- 书里的话语比较偏激极端，一直告诉你：你没错，错的是别人。其实那些问题每个人多多少少都占一点，重要的是知道自己的不好并且有改进的决心。但这本书倾向于下定义，把种种表现归结为心理变态，甚至感情刚开始时美好的部分也被定义为套路，语气确凿有公众号感。想要找心理安慰并且强化ex坏印象的人看了会更坚定自己的恨意，但我觉得这本质上没有太大用处，不会让自己变得格局更大，只会更加顾影自怜。
- 7.5 本来可以四星的，但把书名psychopath free翻译成“如何不喜欢一个人”实在是太轻、太讨巧了，摆脱有毒的亲密关系哪里是简单地不喜欢一个人呢？读这本书很多事都都会心有戚戚，即便我已经通过自己（和朋友的帮助）摆脱了书中描述的绝望，回头看还是会发抖。三年前我看到这本书一定会有很大的帮助吧。但同时也想提醒想看这本书的朋友们，心理变态比我们想得多，但也没那么多。在学习如何摆脱心理变态及其来带的影响的同时，也不要随随便便把带给你伤害的人安上心理变态的称号（虽然的确有很多天生擅长pua或者情感淡漠的人）。说到底，走出任何一段逝去的亲密关系，需要的更多还是建立起更加完整、自洽的内心世界。
- 不喜欢简单粗暴的分类
- 手把手教你把前任幻想为精神变态以实现自我解脱
- 有学习到，真实！！