疗愈你的内在小孩[pdf txt epub mobi azw3]

作者:施琪嘉
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网友评价：

• 我们常说父母是子女的镜子，可以照出孩子的人生价值，但有时也照出了父母的阴影。也许家长一个无意的动作，就在不经意间将自己的创伤投射到孩子身上，令子女的一生都在父辈的阴影中度过。 《疗愈你的内在小孩》是一本没有阅读门槛的心理自助书籍。作者带你重新走过自己的童年，找到并疗愈那个受到创伤的小小的你。别放弃寻找你的内在小孩，如果始终停留在过去，那不仅是一种重复的伤害，也会影响到我们下一代的生活。 不要害怕面对童年时留下的创伤，这本书可以治愈你。
• 写的戳中内心，感到被疗愈
• 说实话，在阅读的过程中，可能会让我觉得作者有一些刻板印象，以及把治疗技术和思维方式放在来访者的前面。没有张沛超的书好看。
• 适合期望改变自己的童年创伤患者，但是了解到改变是一个很艰难的过程，光靠自己努力往往很难，但是他人也很难理解和无条件支持。
• 简短的科普类读物，主要用比喻之类的方式说明，很浅显易懂，不故作高深是这本书主要的优点，但是明显也能看出出于篇幅或者定位的限制，作者在很多观点上做了简化。
• 不到满脸皱纹，不想去思考衰老，好像青春会永驻一样；不到耄耋之年，不想去思考死亡，好像生命会永存一样。 但是，每个人都知道生命的最终结局是什么。我们用力握紧一切，握紧赞赏、握紧职位、握紧孩子、握紧房子，好像它们是我们生命中最重要的东西。 我们被时光推着往前走，上学、工作、结婚、生子，莫名地从一个阶段进入到另一个阶段，从一个漩涡卷入到另一个漩涡，我们一直在追寻一种叫幸福的东西。 我们对朋友说着“一路顺风”，对爱人说着“天荒地老”，对老人说着“长命百岁”，永远是多么令人向往！但世间的一切却向我们展示着自然的规律，春去秋来，花谢花开。 我们借着这生命来体验一场。前半生，由父母创造，后半生，则由自己负责了～
• 是很不错的心理学书籍，观点也容易让人接受，用来育儿和审视自己都是不错的参考。
• 想知道自己内在的小孩是什么样子的，抱抱她，也抱抱自己。
• 我们每个人都受到原生家庭的影响，在我们的成长过程中，在原生家庭中，在过往的经历中，内在小孩的状态无时无刻不在影响着我们的心理活动。 你的内在小孩是充满安全感的？还是曾经有过创伤的？ 这是一本适合每个人都读读的心理自助书，不论是为人父母抑或尚未成为父母，阅读的意义，是让我们可以了解更多元的世界，可以更丰富自己的内心。 疗愈你的内在小孩，我们每个人都离不开的内在小孩。 要相信，你真的值得爱。
• 我们总会被同一种思维模式打败，想找到根源去解决，却无从下手，《疗愈你的内在小孩》，让我们回到受伤最初的原点，看以那个受伤的自己，疗愈受伤的童年，拯救现在的自己。
• 在职场总是能遇到那种为人处世大方得体，淡定自信的同事。那个时候真的很羡慕这样的人。 因为我自己的性格，属于偏内向，不够自信的那种。 就比如做一件事情，或者见一个陌生人，我潜意识就会觉得自己不行，会觉得别人不喜欢我。 很多时候，遇到困难和挑战时，我本能地就想逃避和退缩。并且，还比较情绪化，敏感。 那个时候，就隐约觉得，自己虽然身体上已经是个成年人了，但是内在的自己并没有那么成熟。 直到读了《疗愈你的内在小孩儿》这本书，算是给当年自己的感觉找到了答案。
• 一个很不女权的作者，但是精神分析那一套貌似就是很男女有别。行文浅显易懂，可读性不错。
• 开始觉得这书不错，读到中间，感觉作者的写作逻辑欠佳，许多理论和例子粘合度不强，看到后半部分已经实在读不下去了。 总而言之，这本书只能随意看看，不会成为上乘之作。
• 本意是想疗愈自己，但看完感觉更会奶孩子了
• 读完后收获很多：1.内在小孩要健康成长，父母要给予安全感、信任、接纳、足够的爱。2.对孩子适当的夸奖，有助建立孩子的自信。3.自卑、畏缩、低自尊的人容易遭受霸凌，被人塞给脏活累活。4.人的心理发展是个性化&圆融的过程，人到中年不要太功利，宜修身养性。5.人有回归母体的倾向本能，恰似宗教形而上的本体，那里绝对安全宁静。
• 处理不当或许会被有心人用来给自己的失败“背锅”
• 我觉得自己应该会成为一个还算合格的妈妈，在家带别人家的孩子时因为我没做好，被还没上幼儿园的小朋友吐槽了，我赶紧道歉：对不起，我第一次做，下次我就知道了，这次原谅我好不好？
• 很有用，不是只呈现问题，而是在解决问题，教给了我们很多解决内心创伤的方法
• 仿佛又重新读了一遍教育心理学，但是作者的视角更容易看进去，人还是得学会自我治愈。
• 可以当作育儿心理学读
• “我来抱抱你
• “如果你的生命所拥有的天赋、资源、精神能量、自信是一个宝库，那么你的内在小孩就是这个宝库的看门人。如果他闹脾气不肯放行，你就无法调用这些资源和能量实现自己的目标。”挺有道理
• 感觉有点太浅了，就都是提一下就结束了。我不能只是知道，要有解决啊。
• 内容不断地重复，解释也是千篇一律，读来感觉逻辑很混乱。虽然很喜欢施老师的课，但是文字内容读来真的倍感不爽，完全无法投入其中。
• 挺好读的一本心理学，可以了解到自己曾经没有意识到的心理状态或是秘密吧，愿每个人都能疗愈自己，内外和谐吧。
• 内在小孩是每个人内心中的孩子。我们每个人内心中都有一个孩子的状态，这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。相反，他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。
• 一个人一生所受的困扰大多源于幼年的创伤留下的阴影，他总是带着一个有创伤的内在小孩生活。内在小孩形成于童年，影响着一个人的一生。
• 好，看到一半觉得我没救了
• 很有意思的一本书。每个人都有一个内在小孩，当你完全无视她的时候，她会一直给你捣乱，当你充分滋养了她，她会成为你最有力的支持者。 但是感觉后面和解的部分有点不认同，对于一个普通人而言，用花钱来满足自己，是否陷入了消费主义的陷阱。以及我们该如何倾听自己内在小孩的声音呢。
• 心理学家荣格曾经说过“每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。当我们遭遇伤害的时候自我就会停留在当下的年龄变成一个“内在小孩”，内在小孩就是你自己，使我们内心受伤之后没有被治愈好的部分。这个小朋友会以各种形象出现，自卑的，暴怒的，没有安全感的，他其实一直躲在内心深处，而我们也习惯了他的存在，甚至分不清哪些感受和意愿是自己的而哪些是这个小孩的。于是他渐渐变成我们失控的情绪和敏感的神经。所以有些时候，我们在他人眼中，看起来阴晴不定，把生活变成孤岛。这是一本书没有阅读门槛的国内心理自助书籍。作者不仅讲述了怎样发现并且治愈我们内心的小孩还探讨了他是如何影响我们自己甚至下一代的生活，那些没有治好的伤，不要担心，我想这本书会帮助你
• 通俗易懂，但要指望一本书疗愈内心还是不太可能
• 本书给出了内在小孩受创伤的多种情况和原因，以及整合自己的措施。我们每个人内心中都有一个孩子的状态，伴随终生。一个人幼年创伤留下的阴影，会让这个内在小孩受伤，并以多种形式，从内在困扰他的一生。可惜很多人对这种情况不知道，但这种创伤状态，是可以治愈的。反之，如果这个内在小孩是健康的，则会成为这个人成功的助力。如果能多陪伴孩子，还是多陪伴吧。
• 我居然花三十块钱买这种书看… 白话文一样 另外书里面一直在阐述母亲对于幼儿早期爱护的重要性 好像爸爸都死了一样
• 有些章节挺不错，有些章节有些微妙的陈词滥调
• 每个人心里都住着一个小孩，那是童年经历在内心深处留下的诸多或开心快乐、或郁闷孤独，那种刻骨铭心的记忆。许多人会用一生时间去修复、去遗忘、去成长，以达到与内在小孩和平共处的最好局面。 300字简要介绍一本书： 《疗愈你的内在小孩》讲述的是：每个人的内心深处都住着一个长不大的小孩。 这个内在小孩从婴儿一出生就伴随着他一起成长，如果孩子从出生后就能得到来自母亲无微不至的陪伴和呵护，能得到来自父母无限多的爱，那么这个内在小孩就会长成一个内心健康快乐的人。他可以远离自卑纠结、苦闷孤独、情绪喜怒无常，这些性格缺陷的困扰。 而那些从小没有被父母善待、没有得到过父母呵护关爱的孩子，在他们没有深处都住着一个有问题的小孩。他们会时时出来干扰你的行为处世、会影响你的判断决策能力，会给你的人生设置许多障碍。
• 所谓的内在小孩，其实就是每个人的“精神内核”。从小被爱滋养长大的孩子，会充满自信，也就是所谓的“自我效能感”。内在小孩也是充满力量哒~反之，内在小孩则会无助、迷茫，容易变成“讨好型人格”，自我否定。不过，就算童年受了伤，也请一定不要害怕。抱抱内心的那个小孩，告诉ta，不要怕，我已长大~
• 稳定对于孩子的成长是特别重要的，尽量不要让孩子频繁变换生活环境。比如，今天把孩子送到奶奶家，明天又把孩子送其他人家，或者在孩子幼年时不断搬家，不断变换生活的城市，这些都是不稳定因素。《疗愈你的内在小孩》
• 了解和知道，有时候就是一种治愈。
• 解释什么是内在小孩；内在小孩在成年后表现出来的18个外在表现；内在小孩在人生不同阶段的启示。三章内容，也有干货。人在成长过程中不可能一点偏差没有在成长过程中会在微妙的过程中获得一些正向或负向的成长能量，父母也不可能全部兼顾。所以本书有两个主题1. 小孩在成长阶段，母亲的角色尤为重要，主要是爱和接纳，2. 如果你是父母，已经意识到童年给你带来的创伤，那么本书的目的就不是苛责父母而是治愈自己。
• 仅仅读过，前面觉得还好，可能因为之前上心理学课的时候老师也有粗略讲过。拿刀片割自己这一点确实没错，我想再补充一下：存在感太低，对自己为什么活着产生质疑，需要疼痛来找到活着的感觉；有时候仅仅是想看到新鲜的血液；有时候是精神层面太难受，借助肉体的疼痛感来释放。到了自我认同部分就感觉没什么意思，我承认“自我认同”对我来说依旧是个难事。道理都明白，只是情感上一直无法接纳自己。
• 入门读物，通俗易懂，有的部分有点非黑即白，但总体看完还是有一些启发（特别对于将要生育的人）。
• 每个人的身体里都住着一个内在小孩，承载着从出生到成长一生中的创伤和阴影，会影响我们交友处事，左右我们的命运。唯有发现自己的内在小孩，用爱和美好投喂，补足过往的缺失，滋养她，拥抱她，才能活出一个爱与新生的自我。
• 这是一本能够让我们辩清自己的一本书。只有知道了我们是什么样，为什么会这么样，我们才能臣服自己，接纳自己，以及学着去疗愈自己。更好的是，这本书还提供了疗愈的方法。如果“用一辈子治愈童年”是个漫长过程，这本书，或许可以让你的疗愈，更为便捷。
• 其实更适合刚当母亲的女性来读，作者从自身的治疗案例中，用白话将心理学中的教育领域的概念科普出来，是一本还不错的心理学科普书籍。
• 定价59.8....刚买的时候评分8点多。价格和评分都虚高
• 多少有几分敷衍
• 不推荐。 书中所说的“内在小孩”，基本是指婴幼儿时期形成的性格基础。所以这书适合孕期或者新手期的父母们看。我这种30+的成年人看了感受甚少。 书中说到，有些人喜欢频繁去医院，是因为人在医院出生，潜意识里把医院当做自己的母亲。可拉倒吧。
• get到很多如何如何做父母，与孩子相处的新技能，知其然知其所以然，可以作为未来家庭讲座的参考书
• 这本书真心不错，解决了我很多困惑。我们对于一些事的误解，往往缘于我们的知识不足。比如对于内在小孩这一概念体系的认识，就刷新了我的认知。作者的讲述方式偏学院派，不过能看下去，有收获。
• 我最近常常喜欢和别人感叹，一般人如果想要减肥，只要愿意戒掉奶茶饮料改喝黑咖啡，轻轻松松十斤起步，而我这种黑咖啡当水喝十几年的人则是相反的，偶尔稍微想喝口甜的就特么的胖三斤。看这本书也有同样的感觉，就我好像很早就已经在无意识中意识到了所谓“内在小孩”，也一直在用梦境自省自己的潜意识，到如今除了叹一句“真的要感谢我自己”还能说什么呢。设想无数种可能最后确定一切无解什么的，要么就是疯了，要么就是真的，也没差多少。顺带说一句，人民邮电出版社智元微库做的这一整个系列貌似都很不错，轻松好读又有启发，很适合随手看。
• 写的非常浅显易懂，整合那一章把我看哭了，受益匪浅。
• 上下半路上，听完了，很不错的一本书……揭起来很多儿时的伤。希望，以后……会更好吧。
• 虽然部分观点不敢苟同，但是给我的启发之一就是，作为一个成年人，有义务对任何一个孩子投以关爱，其中也包括本身讨厌孩子、严重情绪化的成人自觉远离小孩，全社会的关爱才足以让每一个孩子和ta们的内在小孩健康成长，生育孩子的家长更是如此。所以任何虐童、恋童、强迫儿童表演获利的个体，都不配称为人。
• “内在小孩就如同我们人生木桶的短板，它不长大，我们再努力也无法成长。我们生活中遇到的种种困扰，其实都是因为内在小孩的影响。”
• 我将这本书当成育儿书来看，受到很多启发：有的人特别容易情绪化，或者有恋物癖和储物癖，比如喜欢收藏很多没什么用的瓶瓶罐罐、垃圾袋等，可能与童年缺爱有关系，想要通过物质补偿的形式，弥补小时候缺失的爱。养孩子时要采取恰当的方式爱孩子，爱从来不会多；带娃玩耍时更容易加强他们的心智化，感受到不同的情感体验，让他们更好表达自己的情绪。作为一本心理学书，施老师写的通俗易懂，收获很大。
• 其实不需要这样分类制造标签给自己贴，谁内心不是同时存在着好几个天使和恶魔呢？
• 疗愈自己的一个很重要的办法就是了解自己、理解自己、理解某种关系，这才是最大的疗愈。从不了解到了解，会变得更从容。这个认识过程就是最彻底的疗愈过程。每个人都在自己的内在小孩的成长过程中，不断地调整自己，发展新的关系，开拓新的领域。
• 作者在第六节 男人和女人的内在小孩里面男女固有形象刻画有的死
• 见到了另一个自己。
• 积极心理学之父塞利格曼指出成年后的很多问题都可以在他的童年找到痕迹。我们的很多情绪、不适，大抵都和内心深处那个受创伤的小孩有关，他可能是因为缺乏爱、缺乏陪伴、缺乏夸奖、缺乏玩耍、缺乏道歉等等，只有我们去看见他，安抚他，才能够疗愈我们自己。这本书不仅仅可以为成年人认识自己，疗愈自己提供路线图，还可以作为新手妈妈的育儿书，学习如何和孩子相处，如何懂得他们语言。
• 每个人心中都住着一个没长大的小孩，我们要关照她。《疗愈你的内在小孩》不仅是成年人心理疗愈旅程的导航，更是父母育儿路上的一盏灯塔。 它涵盖了孩子的5大需要，5种情绪和5个价值信念。让我们在了解自己的内在小孩的同时，也看到孩子心智的成长。
• 一个人的成长，一方面来自于原生家庭，一方面也源于内在修复力。 而内在修复力跟年龄、阅历、见识也有一定关系。俗话说，读万卷书，行万里路。多旅游，多读书，增长见识，你会找到自我认同，自我价值。
• 每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩。 ★不管在童年，还是成年后，当他得 不到关心、爱护与疗愈时，他就成了一个阴晴不定的孩子。 他会变成你失控的情绪：让你愤怒、悲伤、难过，甚至控制不住地大怒或崩溃； 他会变成你那根脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很“作”，在工作中没自信，不敢拒绝，不懂争取； 他会变成你极度想去压抑的性格部分：久而久之，拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化……慢慢成为你的性格陷阱。
• 想用力抱抱小时候的自己
• 看过很多类似的心理科普书，这本书意料之外的差。文笔和观点是初一学生议论文的写作水平，举的例子和粘贴复制的内容就是各家公众号汇总的大杂烩。千万别看，浪费生命。
• 几点收获： 1 玩耍并不是玩物丧志，懂得玩耍的人应对挫折的能力更强。 2 释放自我最常见的方法是言语的释放，那么写作其实也是一种释放自我的方式，一种无声的言语。 3 影视、文学作品中很多经典的艺术形象，来自于我们生命早期形成的不良体验在内心营造出的各种意象，学会捕捉这些意象对于小说中的人物塑造是有好处的。 4 重新理解了坎贝尔的“英雄之旅”，“英雄之旅”这个过程之所以成为受欢迎的故事模式，是因为它隐喻了一个内在小孩的成长过程，而这一过程存在我们每个人的身上。
• 第一次用一个周的时间读完一本书。治愈最有效的方法，也许不是找好友吐槽，不是借酒消愁，不是自暴自弃，自我否定和怀疑。是不停遇见，不停寻找更美好的东西，装下太多的美好，不好的记忆就没有了容身之地。
• 对我有一些启发。不过书本身写的一般，语言较为口语化，不够精炼，行文逻辑有点欠缺。像是把老师讲课的录音转换成文字，再把“深入”的部分去掉，只留下“浅出”的部分，集结成书。
• 心理方面的书籍，它的开头总是会追溯到一个人的童年，甚至是婴儿时期
• 一位５５岁的大型企业的领导， 他有一个毛病，就是双手不能空着。 就算不拎公文包， 他手上也一定要握着别的东西才舒服。他吃东西的时候，要一只手拿着肉，比如羊肉串，一只手要拿着汉堡。　 为什么会有这样呢？他说，小时候生活很艰苦，3岁时他妈妈就去世了，爸爸很快找了后妈，后妈逼他自己出去讨饭吃。 这就是一个饥饿的内在小孩。 不但有缺乏食物而产生的生理饥饿，也有童年缺爱产生的情感饥饿。所以成年后他手上要一定要拿东西，要有食物，满足他的占有欲望。
• 画了配套的全书视觉化读书笔记，总结了一些要点。很喜欢这一类的书籍，对于自我疗愈很有帮助。
• 科普类的读物，看完之后大概知道自己是怎么形成现在的自己。想要跟深入的了解心理学！
• 书里告诉我们一个事实，其实每个人心里都住着一个小孩，有的人内在小孩是健康的，有的人内在小孩是受伤的，通过这本书，我们可以疗愈我们的内在小孩，成为更好的自己。
• 不知道豆瓣上的8.5分怎么打出来的，可能是一些听过作者讲课的学生打分吧，和其他8.5分左右的经典心理书籍相差太大，我是硬着头皮读下去的。没有对哪怕一个现象去较深入地分析背后深层次的心理原因，都是浅尝辄止地表面上叙述一下问题就完了？我都看不懂作者到底想说啥，这本书名叫疗愈你内心的小孩，到底疗愈了个啥？就把人从受精卵开始的一些需求、状态说了说，顺手就举个例子，曾经有个谁谁谁，或者早前有个谁谁谁，感觉就是嘴边给你随便举个案例，居然还有灰姑娘的案例，我也是服。我也只是看过心理书而已，比如《被讨厌的勇气》《爱是一种选择》等等，可以感受到这些书的作者的用心。但在读这本书时完全感觉不到作者的用心，就像是用语音转文字变出来的一本书，看不到整本书的逻辑和架构。亏了自己还是在花了三十多在亚马逊上买的电子书，哎。
• 很多事对于成年人，尤其自认成熟的人来讲虽然是身后事，但回头看看，也许给自己一个理由一个拥抱一个解释一个完结，然后更好地往下走
• 通俗易懂的心理学书籍。一般人还真应该读一读这一类书，不然自己有点问题还搞不清楚到底怎么回事。心理健康，应该被所有人重视。
• 国内难得有几本通俗易懂的心理作品，施琪嘉老师这本书读起来就很过瘾。不仅仅有一些“硬知识”，还有很多具体案例，让你读着读着有不少恍然大悟的感受。
• 疗愈你的内在小孩
• 对童年创伤的梳理有可圈可点之处，然而实操部分格外疲软
• 慈怀读书会。相信自己的潜能，相信自己是可以被再次塑造的。告别我不行，别在否定自己；告别我不配，别再忽视自己；告别我不好，不再攻击自己。当我们学会看见、接纳、宽恕、自我疗愈、自我认同，我们就会一步步摆脱糟糕原生家庭的影响，让你身体里那个内在小孩不断成长与成熟。当内在小孩真正成长，我们才能获得内心的宁静和平和。希望每个人都能疗愈内在小孩，未来被爱和幸福环绕。
• 阅读十分体验不佳。部分观点并不认同，如何疗愈并未提出策略性解决方案。语言描写过于简单和口语化。多是一些泛泛而谈，专业性不强。
• 罗列概念，浅尝辄止。缺乏深入分析，也就缺乏心理读物该有的作用。感觉这本书太敷衍。
• 自我成长的必经路，小时候受到的创伤，是时候来弥补了。
• 如果你的生命所拥有的天赋、资源、精神能量、自信是一个人的宝库，那么你的内在小孩就是这个宝库的看门人。如果他闹脾气不肯放行，你就无法调用这些资源和能量实现自己的目标。
• 去年看了英国心理咨询入门书-《蛤蟆先生去看心理医生》 ，了解了童年经历对一个人的深刻影响。但我也产生了疑惑，是否可以不通过心理咨询，自己去探索内心世界，看到自己的“内在小孩”以及ta身上的一些问题。 《疗愈你的内在小孩》这本书正好解决了我这个疑虑。这是一本没有阅读门槛的心理自助书籍。作者用浅显易懂的语言，帮助我们发现自己的“内在小孩”，找到问题的根源，从而可以尝试去解决这些问题、疗愈自己。这也能阻断我们把这些“阴影”再投射到自己孩子身上。
• 我们每个人内心都有一个长不大的小孩，她蜷缩在内心的某一个角落，或委屈或愤怒，或悲伤或恐惧，虽然已经成年，可那个委屈悲伤愤怒恐惧的小孩依然停留在七八岁的时间节点，一旦现实中的场景重现，那个内在的小孩会立即跳出来，失去理智，蜕行到当年。这是一本深度疗愈童年创伤，看见内在小孩，走向与自我和解的不可多得的书籍！
• 小朋友能不能感受到来自爸爸妈妈的爱，有没有人很好地陪伴，是不是得到了很好地照顾，这些就是他对世界最直观的感受。不管在童年还是成年后，当他得不到关心、爱护与疗愈时，他就容易成为一个阴晴不定的孩子。 所以这个世界上如果真的有什么东西能够让人变得比较温和，变得比较友好、友善，变得单纯而没有什么心机，那就是小时候父母给孩子的足够的爱。
• 如果你有觉得自己不够好，不值得，或者没有自信，建议你看看这本书。童年里的记忆可能需要重新整理，用好的积极的正向的感受去替代原来那些偏差错乱的认知，这个需要一定时间，不过能够找到最初的内在小孩，看到它，感受它，满足它，你现在的很多问题会很快得到解决。像很多人上瘾，胃疼，皮疹之类的症状，都是因为一些最初的记忆，才导致一系列症状的。
• 把情绪把情绪类比成小孩，让我想起2015年尼克斯的电影头脑特工队，乐乐、忧忧、怒怒、厌厌和怕怕，五种情绪支配人物行为。具象化、拟人化、有创意。 同理，心理学书，这样来讲理论，通俗易懂，还有趣。 很多时候，我们长大后的消极情绪或精神创伤，来源于儿时成长环境（原生家庭）。所以《疗愈你的内在小孩:心理学家施琪嘉的30堂深度成长课》内容也涉及教育，占比还比较大。 原生家庭理论很多书谈到过，《疗愈你的内在小孩:心理学家施琪嘉的30堂深度成长课》 还是能读到些新细节，侧重点也更偏个人内心的情绪拆解。当然，更重要的是如何消除坏影响，安抚内心的小孩。让我们的情绪变好，整个人变好。 另外，每一个章节前面有概要，看起来清晰明了，也方便翻阅检索。
• 读这本书的时候，女儿已经8岁，回溯养育她的过程，有不少遗憾，也明白自己的内在小孩没发育好。但好在，此刻读到了，人生还有很多机会，可以去弥补遗憾。
• 荣格说:“内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领者。” 为什么有的男孩长大后会成为“直男？”为什么有的女生长大后在自卑的情绪里出不来？书中都会追根溯源。 这本书更适合新手父母看，可以在养育孩子的过程中少走一些弯路，让孩子从小拥有一个健全的自我。 那么我们应该怎样去寻找自我？如何自我释放而不压抑自己呢？ 《疗愈你的内在小孩》一书中说到，第一，没有绝对的自由，只有能够接受现实中的一些不自由，才能变得更自由。 我们应该怎样去寻找自我？如何自我释放而不压抑自己呢？ 《疗愈你的内在小孩》一书中说到，没有绝对的自由，只有能够接受现实中的一些不自由，才能变得更自由。 在释放自我的时候，会发现每天都有奇迹发生，每天都有新发现，每天都觉得这是新的一天，明天会更好。
• 从自我内在小孩的5大需要+5种情绪+5个价值信念出发，提出了系统性的解决方案。回应没被认可的自己，重建曾经摧毁的信念，活出强大稳定的自我。
• 值得一读，无论是新手父母还是单身人士，亦或职场人士，都能从中获取需要的内容。
• 7.8:刚看完 有很多触及了我的原始家庭 也让我对自己以后提供了思路 和妈妈分享 也告诉她有些地方是不对的
• 施大爷到底还是施大爷。在亚隆的书里看见对“存在”的恐惧一直不理解什么意思，在这本书里有了具象的例子。
• 如何成为一名合格父母。站在孩子的角度看待内心对爱的渴望，孩子的表达有时是不通过语言表现出来的，因此不要用成人的思维来对待孩子“出格”的要求。看来真正懂教育的父母真是少之又少，现在生育率如此低未必是坏事，至少一部分人意识到了自己不会成为一名好的父母hh
• 对寻求自我疗愈和养育小孩都非常有用。成人可以治愈童年的创伤，新手妈妈可以获得养育指导。
• 大概讲述了影响性格形成的原因，但是并没有什么真切可实施的解决和治愈方法
• 安抚过去的自己，成就现在的自己。
• 在书店看到很多次，封面的小女孩眼神犀利，直指人心。内容比较适合年轻父母阅读，主要的受众好像并不是现在需要疗愈内在小孩的成年人，而是教育年轻父母如何和小孩相处。对已经支离破碎的成年人有用的建议在书的后半部分提到一点，给出六点建议。可能对自我认知更有用，作者是资深心理咨询师，但是在没有咨询师帮助引导的情况下阅读本书，可能很难自我面对，慎重选择。
• 在咨询师之家听施老师的督导示范课，就被他温柔犀利的言语折服。案例报告听得我一头雾水，经施老师一点拨，瞬间豁然，条理清晰，技术精湛！施老师的这本书，为了面向更大的阅读人群，用通俗易懂的语言帮助更多人在阅读过程中受益，因此极少用到专业词汇，文字亲切自然，特别特别推荐！ 读施老师的这本书，只用了一下午时间，整个阅读过程酣畅淋漓。在一些章节中，列举了国内和国外不同背景下的不同处理方法，对于我这个看了很多国外心理学书籍的人来说，受益匪浅！ 目前心理学领域的书籍，大部分是翻译作品，阅读起来好像行驶在崎岖坎坷的路上，磕磕绊绊不通畅。由于文化背景不同，书中举例和中国情况不同，不能很好理解，搬到我们的实践中也容易水土不服。目前，国内有非常多从业多年、经验丰富的心理大咖，期待看到更多优秀的本土心理作品！
• 算是一个可以按图索骥来对号入座的罗列型合集，所以解决人生问题需要靠这几样东西：1很多爱，不论是施予的还是接受的；2多读书多感受，无知的人最薄情；3和自己和解，和别人和解不了就拉倒吧在心里拉个黑名单。
• 正在读这本书，学到了很多理论，对认识自己的行为有很大的启发意义，每个人内心都有一个内在小孩，这个孩子健不健康，和早年的生活息息相关。
• 每个人的心里都住着一个小孩，陪伴我们终生。在这本书里，不仅可以看到自己内心的那个内在小孩，或幸福，或受伤；还可以学到如何养育自己面前的这个小孩。看见孩子，看见自己，看见孩子。如果你也为人父母，推荐你来看看这本关于“孩子”的书。
• 科普类心理书，很好读。读完感觉人啊，还是要先了解和爱护好自己，才懂得怎样去爱人。15岁前与父母的关系决定一个人的基调，如何与自己、爱人、孩子、同事相处的模式。所以小时候要让孩子玩够，给予足够的爱与包容，但父母也别怕做不好的地方没法补救，因为父母的道歉任何时候都不晚。读了此书，也能理解一些周围怪人的行为，以及自己的一些行为和心理缘由，都是童年的锅。不过，成年人了，也该有审视和改善自己的职责和能力了。
• 非常浅显的入门级读物，对有些观点不太认同，比如非常强调母亲陪伴对孩子形成复杂情感的作用，其实那些事情父亲也一样可以做、擅长做。对于自我疗愈并没有提供很好的方法，但是阅读的过程中令人不自觉地反思一些成长中的问题，有助于更好地认识自己。另外，贯穿了一个孩子需要怎样被爱的问题，比较适合新手爸妈。
• 我们的一生中有两次发展共情能力的机会：第一次是我们的婴儿时期，这个时候，我们的父母如果对我们很好，那么他们就会教会我们共情；还有一次就是你有孩子的时候，你在照料他的过程中，努力弄懂孩子的各种需要，你会渐渐地发觉自己对别人的情绪更敏感了，更能懂得别人言语背后的诉求。养育孩子的过程也是自我成长的过程。不想让孩子像我一样有个不快乐的童年，努力学习做一个好母亲，尊重，关心孩子成长。
• 是一本浅显易懂的书，作为一本科普是还可以的。但是部分观点还是有点接受不来。。。
• 看心理书的过程中也是一种自我治愈。跟着书中内容去了解自己的内在小孩，看见自己的内在小孩，也希望我有能力治愈自己的内在小孩。