被讨厌的勇气[pdf txt epub mobi azw3]

作者:岸见一郎/古贺史健
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网友评价：

• 近期读的又一本对话体著作，以哲人和青年对话的形式介绍了阿德勒心理学。大学的时候读过《自卑与超越》，只觉得个体心理学很不一样，现在重读阿德勒的思想，发现其大概是人本主义的源头，以及专注当下的理念，也跟现在正火冥想的理论一致
• 花了一晚上和一早上看完了这本书，让我吃惊的是去年看了一本让自己收获很大的书《人性的枷锁》，在这本书里毛姆告诉我们“人生是没有意义的，就像一个随机编织而成的波斯地毯，杂乱而随机”。意外的发现这个观点与《被讨厌的勇气》中最后提到的观点不谋而合。其次是发现书中提到了“课题分离”和“只有你自己关注你的外貌”这两个观点，其实自己很早就意识到了，但是却在生活中逐渐忘，通过这本书带着我再次梳理，自己也对以前的一些不成体系的想法有了更深的了解 。
• 大张伟推荐来的，前文中的各自的课题，目的论真的是出奇绝绝，而且看得酣畅，康永老师的人生两把雨刷”管我屁事，管你屁事”，活在当下也很顺理成章。但是最后收尾部分的他者贡献就有点牵强，感觉就是为了找补一些以便在主流价值观社会中得以出版。
• 青年和哲人的对话，像极了我们身边的年轻人和年长者的对话，前提是这个年轻人正在探索生活，而这个年长者恰好经历过生活的磨炼，依然热爱生活。 阿德乐心理学从另一方面告诉我们，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义，这个意义是你可以选择的，当然包含正面或者负面，是的，你现在的生活是你主动选择的结果，你可以选择保持微笑。
• 内容和见解还是很好的，但是无需做成这么大这么厚的书，明明就是一本小册子。。
• 没有吹得那么神，观点也没有那么新颖，有些观点类似“归因理论”（教资学的，也不记得这个理论是谁提出的了），或者萨特、尼采等人的哲学观点，甚至我自己胡思乱想时也有过类似的想法。但这书好就好在表达得更清晰、系统，让我理清了自己的思绪，形成更坚实的观念，还是挺有作用。 有小部分观点和例子感觉“成功学”或者“爹味”挺浓的。可能是阿德勒心理学经过作者的过滤，带了点日本味。当然阿德勒本身的观点也部分是极端、偏颇的。想读读阿德勒的原著。
• 纪念一个人一本书一场空欢喜
• 有诸多有悖常理的理论，初次接触多有怀疑。可以尝试在生活中实践
• 豁然开朗 很棒的一本书 值得反复细看
• 对于完全迷茫的人来说可能会是指路明灯，但是对于已经走出一些路+有批判性思维的人来说，更多的是提出了问题，作者给出的解答并没有说服力，只不过是把探索往前推进了一步。或者像爱迪生说的，没有找到解答，但是排除了若干错误答案。
• “人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续刹那”，只要跳着舞的“此时此刻”充实就已足够——原本抗拒被教授意义，但读后收获还是轻松很多。1.需完成“课题分离”，不要过多介入（或被介入）他人的人生课题；2.多发展横向的平等关系（不是竞争关系，不是上下级关系），建立大大小小“共同体”，将关注点从自身移开，信赖他人，贡献他人；3.所谓自由就是被讨厌的勇气。4. 既然没有普遍的人生意义，那就好好为自己的那部分赋予意义吧。
• 从这本书了解了个体心理学，很有意思
• 有些概念和想法觉得会有帮助，但总感觉有点不对劲儿，有点阿Q精神，自欺欺人 过着自己看不惯却懒惰舒适的人生 “面对变化带来的不安和不吵带来的不满，你选择了后者” 进行课题分离 活在当下 自我接纳 他者贡献
• 读完之后，又买了一本送给好朋友读。 这本书培养了我的主观能动性 让我开始追求平等和尊重，课题分离让我不再在意爸爸的暴力沟通，让我有能力从充满攻击性的语言中找到有效信息，能有效处理他人的消极情绪。让我开始思考人际关系该怎样处理，学会主动去张开怀抱，摆出友好姿态。
• 1.发生的事情，是事实。 如何影响你在于你如何看待他2. 不要看过去和未来，活在此时此刻，人士是无数刹那的小点 3. 不要原因轮， 需要目的论4. 课题分离，自我接纳，自我贡献
• 感觉会改变命运的一本书
• 人的烦恼来自于人际交往。幸福也是。
• 不要把人生弄的太深刻 嗯
• 一本读完之后浑身颤抖的书，犹如一把钢刀，就那么直接的刮着灵魂上的毒。
• 这是一本人生必读的书吧! 一切烦恼来源于人际关系。
• 有一点点通俗生活版《与神对话》的感觉
• 辩证看待，有时候心理学也可以当成一种不让人变得钻牛角尖的好东西
• 解决了很多过往的迷思，其实弗洛伊德在学术界早已被抛弃，但是在大众始终盛行，就是因为他可以解释任何事情，但又不需要给任何证据，关键的问题还不能引导行动，除了归因毫无用处。被讨厌的勇气这本书直接从「行动」为导向，从另一个方面去诠释问题，更关键的是他教你如何去行动！这才是真正有意义的事情。
• 连读了两遍并做了笔记，一本正在改变着我的书。
• 他者信赖和他者贡献这两点让人迷惑，概念上可能说的通，操作不当完全可能把自己拽到泥坑里，也有可能又走上迎合别人的老路，走成死循环。在他者贡献里面妻子洗碗的例子也不是很恰当啊，像是变相给自己洗脑，只能在乌托邦实现吧，都乌托邦了，还洗什么碗啊！
• 目的论和因果论不是简单的替代关系，目的论是对的，因果论也不是错的。目的论的态度更积极一些吧。
• 1.明白自己的课题是什么。 2.明白自己的课题和他人的课题的界限是什么。 3.人只需要解决自己的课题。 4.和命运的对抗是要做一辈子的事，就像重物抵抗重力的吸引，人要积极地发挥自己的主观能动性，和命运死磕到底，不死不休。 阿德勒是一个倔强的人，有点顽固，有点硬核，有点可爱😄。 假如每个人都能如此约束自身，大概就能形成中国古人所说的大同社会吧，很理想化，也很现实。全书都在实实在在地说方法，很切合实际，很实用。 别拿去要求别人，要拿来要求自己。
• 生的第一要义是自由，第二要义是幸福，自由是区别强者和弱者的重要标准，不为恐惧、贪念或任何情绪去做的事情才叫自由，但是这种自由未免太过可贵。很多时候，我们甚至都意识不到自己被操控，能任性地活着是一种运气也需要勇气。可以结合《为什么佛学是真的》一起看看。
• 活在此时此刻，在意你容貌的，只有你自己，所有的烦恼都来自人际关系
• 目的论代替原因论。新颖的思考角度，会再读。
• 目的论 课题分离 自我接纳 他者依赖 他者贡献 活在此时此刻…世界很简单 人生也很简单！
• 是否被别人喜欢是别人的课题，而非我的，不被喜欢是很正常的一件事情。化“原因论”为“目的论”，比如我现在饿不是因为我晚上吃的少，而是我想吃泡面，所以一直暗示自己饿；比如我一直在为读博找借口，不是因为我真的能力不行，而是害怕自己真的不行，所以提前找借口。最近在读的书都是偏心理学的，尤其与改变有关。实在是受够了社交网络上各种无意义的争辩，不想自己的想法被别人牵着走，所以选择多读书形成自己的想法。也许我的想法是不够成熟的，但那是我的。
• 人生到底是为了什么呢 没有普遍性的答案 不同于原因论 作者鼓励大家要珍惜当下 让自己去创造幸福和价值 通俗好懂 我给四星
• 读一本书很快 践行需要时间
• 放下别人的课题（寻求认可，过于关注自己的不足），把对自己的执着（self interest）变成对他人的关心（social interest）。
• 4年后再读。“没有目标也无妨。认真过好此时此刻，这本身就是跳舞。不要把人生弄得太深刻。”
• 看似哗众取宠，实则豁然开朗。
• 他者贡献 此时此刻 积累勇气 课题分离
• “真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。”
• 没想到会这样遇见阿德勒。所有，在这个世上的每一个人都是来点化我的。而我始终溶解不了。
• 我一直反感“凡事均要追溯到童年”，是因为不喜欢其中的无力感。阿德勒说，是因为需要有而产生此时的观点，人可以选择以何种观点度过自己的一生。初读一遍，还会再读。
• 哲学真的很绕，但是我觉得很有意思。观点会让人恍然大悟。真的会有被讨厌的勇气
• 有些许启发 但觉得还是少了点什么 只是提出了理论层面的东西 如何去实践还是不知道 最终没有落实到如何获得被讨厌的勇气上 以后准备再翻来看看
• 万343，2021年第15本，20210309~20210316。我就毫不客气地给5分了。“人生是一连串的刹那”，更好地诠释和替代了“活在当下”；过“认真但无需深刻”的人生，也给了“人生无意义”以最大的意义。接纳自我，培育勇气，生而为人已是独一无二，那创造独一无二的人生，已是必然，但却平凡之路。
• 看完了我终于看完了！下一本 幸福的勇气！
• 社畜的精饲料，伪宗教的对话体。
• 极端的目的论等于狗屁不通 用来自省可以 不能因此怀疑自己
• 机场随便看的，看得一脸懵+呵呵，自说自话的目的论和原因论都是耍流氓，哪里颠覆三观了？营销过度了吧
• 生命是连续的此时此刻，没有别人会为你改变世界，除了你自己。
• 炖得一锅好鸡汤...这种对话的形式的书看得不是很习惯，印象中也就柏拉图还有与神对话那个系列是这样，个人偏好议论文。不过我还是满意这种宣传主观能动性的书，包括沉溺于困境是自己意愿之类的
• 【自我接纳，他人依赖，他人贡献】读完有种茅塞顿开的感觉
• 值得时不时翻阅。人生不是线性的，它由很多个点组成，像跳舞一样，在不停运动着，你永远不知道它会到达哪里，所以重要的是专注于当下。
• 不要甩锅，负责当下，关你屁事，关我屁事。
• 一直活在原因论的世界里，不敢改变也许是担心改变后的自己仍然不能让自己满意，所以才始终逃避，给自己找各种理由吧。 自我接纳+改变可以改变的+活在当下
• 能看到这本书是我们共同的幸运
• 一切烦恼都来自人际关系。
• 本质上说，这又是一本关于选择的书。甭管别人怎么看，认清现实，接纳自己，评估现在状态，确定将来状态，没事别给自己找借口。想清楚自己能放弃什么，能付出多少，想做成什么。心理学这东西，说来说去就去选择嘛。内话怎么说来着，别和自己过不去，实在不行就放弃。
• 阿德勒理论—目的论而非原因论，课题分离，减轻人际关系负担。可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。人只有在可以体会到“我对共同体有用”的时候才能够感觉到自己的价值。这就是阿德勒心理学的答案。而非表扬，表扬的潜在是操纵，是居高临下，是活在他人的评价标准下。就是通过为共同体也就是他人服务能够体会到“我对别人有用”，不是被别人评价说“很好”，而是主观上就能够认为“我能够对他人做出贡献”，只有这样我们才能够真正体会到自己的价值。
• 专注于此时此刻
• 这本书就像解药一样，解除了正在讨厌自己的状态，给我很多勇气去发现真正的内心。
• 核心思路很简单：强调主观能动性，不必寻求他人认可，过自己的人生。获得幸福最重要的是感到自己对他人有所贡献。全书比较流畅，带给我很多心灵冲击，但也有不少鸡汤之处，特别是到最后一夜开始有点神棍了。总体来说很不错的一本书。
• 我觉得我自己找到了好多我不理解的事情 真的很好看
• 并非是世界本身复杂，完全是你把世界看得复杂。
• 书里面所提到的是一种非常理想的状态，现实是，你想要追求优越性，就必须把自己投入到斗争中，即使可以祝福所有与自己一样参与竞争的人，但仍然无法接受没有获得成功的自己。有被他人讨厌的觉悟，但没有实现优越性的自己一旦被自己厌弃，就好像进入了一个死循环。
• 如果你自卑，抑郁，焦躁不安，不喜欢现在的自己，对人生迷茫困惑，在寄希望于心理咨询或者药物治疗前，不妨读读这本书吧。我认为是难得的剖析得很深刻的书，让你汗颜、反省，让你重整旗鼓，不再彷徨。
• 每当谈到关键问题就说喝咖啡 就说晚了明天再谈 就模糊带过不正面回答。批判弗洛伊德也不够给力，谁能真的不受过去影响？除非失忆 除非无感情 否则不可能。
• 这也能叫哲学。 书名就是这本书最精纯的知识。
• 读完之后内心平静，好像困扰自己很久的烦恼被抖落，可以迈着轻盈的脚步继续向前走了。是一本需要经常翻出来看看，对照着自我反思的书。
• 垃圾 翻译语言不流畅，非常日式 内容无逻辑，甚至不能自圆其说；鸡汤文，还是用鸡精煮的那种 “哲人”的角度仿佛是站在岸边对一个掉进漩涡的人说“你根本不想出来，你要是想出来自早自己游出来了”
• 不想被别人讨厌，这对人而言是非常自然的欲望和冲动。近代哲学巨人康德把这种欲望称作“倾向性”。 青年：倾向性？ 哲人：是的，也就是本能性的欲望、冲动性的欲望。那么，按照这种“倾向性”，也就是按照欲望或冲动去生活、像自斜坡上滚下来的石头一样生活，这是不是“自由”呢？绝对不是！这种生活方式只是欲望和冲动的奴隶。真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。
• 阿德勒的个体心理学，岸见一郎的哲学和对话式的层层递进，通俗易懂，值得一读。
• 生活态度：认真但不深刻。
• 有醍醐灌顶的作用，很多理念都是非常直接可用的，很喜欢！
• 这是一本徒有其名的书，阿德勒配不上和弗洛伊德、荣格同列，甚至也比不上戴尔卡耐基。 如果读者是未经世事的年轻人，那这本书多少有些心灵鸡汤的作用。但对于有些社会经验人生经验的人，尤其是有批判性思维和辩证法思想的人，这本书简直没太多用。 倒是有几个角度新颖的观点，也只是提供不同视角看事情罢了，甚至有的观点很唯心主义。 行文充斥着大量的诡辩，如偷换概念、不恰当类比、个例当常例。还有很多可能、大概、也许这种词语。 也可能阿德勒的学说太超前吧，我对它无法信服。 希望这本书不要误导年轻人吧。
• 毫不夸张，是我读过的书中给我启发最大的一本了，细品，舍不得读完。目的论让我把自己毫不留情地剖析，但是却能给我带来最明亮的希望。
• 这本讨论阿德勒心理学的书初读起来就让我想起了萨特，那个让我激动不已浑身颤抖的存在主义哲学家。读到了一半，立即认为阿德勒是“匿名的佛教徒”，不不不，应该是一位菩萨，但是从来没有读过像本书这么简明和清晰的佛学指南。阿德勒的徒孙，奥斯卡克莉丝汀曾说过：“今天听了我的话的人，从此刻起就能够获得幸福。但是，做不到这一点的人将永远无法获得幸福。”是的，世界极其简单，人们随时可以获得幸福。这是本书的主旨。读完之后，我意识到也许我真的可以幸福，真的。第一次感觉幸福唾手可得。
• 觉得书没那么大启发 看来我这几年真的有长进
• 有很多启发。
• 行动更难。阅读过程还是有很多点被触动。
• 怎么办我感觉自己都被戳到痛点
• 提出“怎样看事情～人际关系”的观念，在这个基础上去构建可以自洽的线路，打破大多数人心理秉持的一些理所当然。 撇开实践难度来说的话，虽然觉得作者是在通过不断的构建和解释，来达到逻辑自洽，但我们每个人当下所持的这套逻辑又何尝不是“俗套的自我构建”？就这样来说，给我的启发还是非常大，打开了些新颖的自我营救思路，或者说，我也有点希望自己能被说服。
• 迷茫痛苦之时找到了这本书，看完大概花了一周的时间。 第一次打开的时候我感觉自己被揭穿了，那些隐藏在痛苦背后真实的目的被几句话就端上了桌面。 把世界看的简单一点，把自己看的平凡一点，不惧人际关系，积极在其中求索幸福。 几句话，慢慢来。
• 45/100抱着开放而包容的心把马带到河边 喝不喝水 是小马的课题
• 以前高中的时候跟我爸关系不好，我常常上一些心理网站，想寻求解决方法，但是我发现这些网站总是站在父母的角度提建议，他们总在说“原生家庭不幸福的小孩长大会有种种人格缺陷”，我看到了我的结局这让我很惶恐，疯狂地想要摆脱这种缺陷，但是这些网站没有答案。而这本书提供了另一种视角，读完非常治愈鸭！
• 关我屁事/关你屁事/做一个有用的人。
• 重大人生失败时刻的自救指南 原来社会学科的意义如此重要 再次感到了幸福和骄傲 可以有这本书陪伴人生
• 前几章特别好，给我打开了全新的视角看待自我，但读到第五章彻底被搞迷糊了。会反复看并实践的！
• 一年多前读的 记得当时的心灵冲击，第一次有如此新鲜的他人的人生感悟注入，阿德勒个人心理学真的很值得看看。 我总有一天能开悟变成哲人的！（或许） 开悟真的能快乐嘛？
• 很多问题都没有阐释明白，解决办法又不接地气。说，谁不会说。真的去做，又不一样。所谓活在当下、鼓起勇气。这些话都太轻巧了。每个人的世界不一样。你觉得难的，可能我觉得简单。如果我拿我的天平衡量你的人生，这对你太不公平。但现在很多人，出于种种原因，想要感同身受然后来给予建议。通常都以己度人，南辕北辙。
• 我输给了阿德勒
• I don’t buy it. 一切构建在并不坚实的假设上。整个阅读过程就是？？？？？？？？？？？？
• 讲的是阿德勒心理学的基本概念，一切烦恼均源于人际关系，要拥有被讨厌的勇气，这样才能获得自由。要活在此时此刻，不要期盼着未来的某个时刻而把现在当作忍耐时刻，要充分在此时此刻做好准备。
• 持续进修的三个无法分离的课题：自我接纳、他者信赖、他者贡献。他者贡献是启明星。另外是不断强调的就是“这是别人的课题，你不要多管”（课题分离的傲娇）。最后是最有画面感的，炸裂与光芒万丈的现在这一时刻，我们的人生是由各种各样的时刻连起来的。啊，还有一处，人生不需要深刻，可以认真面对每一个现在就好。（倒是宽慰了我最近的苦恼）
• 个体心理学讲述比较清晰的一本书。对当代人们的心理机制解释较好。
• 鸡汤一碗，本质上是因果论、思考角度、跟主观能动性。作为一个曾经不在乎被谁讨厌的、后来努力让自己不讨厌的、现在又想重拾被讨厌的勇气的狮子座，读这本书多少有点收获。不过也许是为了佐证观点、增加说服力，本书很多话说的太过绝对，这样反倒会适得其反。像我的话如果别人说话绝对，我心里会打个问号。
• 这是一本让人与自己 与他人 与世界做朋友的书
• 又是道理都懂但是做不到系列，不过真的要活在当下，活在此时此刻，而不是将眼光全部放在过去和未来，过去无论发生多少让你后悔的事情都无法挽救了，而未来充满变数，只有把握好现在才能拥有不同的未来。
• 看到目前为止，最大的感想：这个青年莫不是个憨批？
• 有这样一句话，如果你不改变你看的书和你交往的人，你永远无法改变。在迈进30岁的这一年，越发觉得真实。所以有幸遇到这样一本书，也幸运地自己没有像之前一样想到“这又是一本无营养的心理学书籍”就把它从书单里略过。读的时候有时心惊有时困惑，但读完之后我竟然第一次仔细重看一遍目录，然后就是一种舒畅的自信。 也感谢作者，我想也是这种对话式，平等的不说教的方式，才让我一个对self help类书籍避之不及的人有了个很好的开头。 值得写个长评。
• 上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别 你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。 想要消除烦恼只有一个人在宇宙中生存。 把自己和别人的“人生课题”分开来，我只做我自己的。放下别人的课题，烦恼轻轻飞走。不是肯定自我，而是接纳自我。 最后，人生就是一连串的刹那，请原地起舞。
• “一切烦恼都是源于人际关系。”我怎么觉得我的烦恼都是因为穷呢(ಥ_ಥ)
• 既然烦恼都来自于人际关系，那就学会课题分离，理顺这团乱麻，让人际关系简单些。对于“我和你”这一共同体而言，想说都希望过得更好更自在更幸福，那么唯一能做的就是陪伴对方面对各种课题，给予各自的想法但不去干预对方的课题，有勇气改变可以改变的，平静接纳无法改变的，希望我们都能拥有被彼此讨厌的勇气和更幸福的勇气
• 目的论 ：表演也是一样，每一段戏都要找到一个“目的” 才能理解别的行为和台词存在的意义。清晰表演动向
• 不是鸡汤，是好书
• 这书要是被原生家庭决定论的人看到估计会被喷成筛子。书中很多观点受益匪浅，尤其是“脸红恐惧症”的案例对自己的警醒作用非常大，很多时候我们忙着创造借口，却不愿意迈出改变的第一步。
• 一锅为了自圆其说的鸡汤
• 曾经一段时间内，我对父母怨恨颇多，认为他们的失败养育导致了我惨兮兮的童年从而令自己收获不健全的现在，心理上怎么都过不去，很不痛快。后来慢慢地劝慰自己，改变思想，终于释怀了。今天读这本，才发现这是因果论到目的论的转变。以前并不重要，不要为了现状而刻意用以前作为理由和借口，每个人都有主动性，只要你不愿意，过往的痛苦就不能困住你。 关于人际关系，我也很在意他人的看法，人一切的烦恼都源于人际关系，但我们可以把人际关系简单化，要更关注自己，无论和朋友和爱人和孩子和父母，首先以横向关系为前提，所有人都是平等的，其次不以别人的期待为出发点，付出无悔，不把自己的期待强加在别人身上。 最后是我最赞成的“现在论”，不设立目标，人生不是线而是一个个点，把每个点画好，专注当下，过去已经过去，未来也不再重要。
• 近几年读过最好的心理学书籍
• 果然阿德勒才是和我的人生观最契合的心理学家，虽然也喜欢卡伦霍妮和欧文亚隆，但没有那种归属感呢，individual psychology。 读完一本书，只是和这本书相处的开篇，接下来还有很多很多路等着我走。
• 只有拥有被讨厌的勇气，我们才能获得真正的自由。
• 分离课题，专注当下，与伙伴一起前行。
• 真正的自由，是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。
• 去年读的，那时候对人际关系有困惑，但现在已经完全不记得书里讲了什么。只记得书中的对话体，彼此间分饰两角，逻辑咬合非常完美，这样智性的对话非常有启发性。刚随手又翻了一下，原来这本书主旨是“怎样都好”，难怪我忘记了。治愈之后，就不需要药了。
• 不是一本枯燥的心理学书籍，通过对话的方式，与其说是解释阿德勒的心理学，不如说是在为我们解惑，解惑生活。读的时候，很庆幸原来自己在不知不觉中就在践行着关注每时每刻，用力跳舞。但同时也深深剖析了自己很多问题，是的，很多找借口的时候不过是逃避，逃避心目中不好的自己，接纳自己，是一辈子都要做的课题。有时候觉得自己活在当下的样子会有过于陷入贪图享乐的不安感，但是阿德勒提到的他人贡献，就是很好的指路之星，让我们不至于迷路在探索自己人生道路的路上。
• 过于理想化，过于严苛的心理学
• 对工作对生活都有启发——建立横向关系
• 佛洛依德的原因论和创伤理论这一套说法我一直感觉有点不对，最简单来说同样是童年不幸有的人变成杀人犯，有的人却也发奋图强了，这能统计出怎样的结论呢？然后功利的想一下，就算有心理创伤这一手法，过去的都过去了，对于现在又有什么指导意义呢？好像也没什么办法，就很被动；阿德勒的目的论，对于我来说是打开了新世界的大门，你的现状，是源于你自己的选择，很“主观能动性”的一套理论，结合现实来说我认为这更合理，对于解决问题也更积极；课题分离，虽不同但平等，与自己和谐共处，着眼于如何利用被给予的东西，而不是被给予了什么，很多问题是源于主观性解释而不是客观事实，获得幸福需要改变的勇气，我们也需要被讨厌的勇气。
• 的确还不错。
• 原来那些鸡汤都是这一锅炖出来的 看到煲汤过程，受益匪浅 如果说基督教是对上帝的信仰 那么阿德勒就是对共同体的信仰 没有对错，就看自己的一生愿意信什么过 而我愿意接纳这份信仰 并努力做到知行合一
• 一本用「青年问禅师」的方式科普阿德勒理论的书，阿德勒是超我很强大的人，他否定了弗洛伊德对个人历史的解读，强调个人可以获得自由、赋予自己生命的独特意义。 其核心包括： -一切烦恼来自于人际关系； -把人们都看做不同但平等； -在人际关系中要区分一件事是谁的课题； -自由来自于放弃追求认可，来自于贡献感和被鼓励带来的勇气； -在共同体中追求自由； -培养共同体的三步：接纳自我、信赖他人、贡献他人；
• 75/100 首先，“目的论”和我们日常习以为常的“原因论”相比，的确开辟了一个审视自我与世界关系的新视角，帮助我们更好地从集体论中剥离出来，站在个体的角度上思考和推动自我的发展 其实，很少看到这种形式的内容：从对话角度，将适读对象的问题以青年角度提出，通过辩论拉锯的形式不断强调勇气、自由、共同体、自我接纳、他者信赖、他者贡献等观念，挺新颖的，而且非常容易产生强烈的代入感和认同感，只能说这把“钩子”勾得挺巧妙 最后，希望大家都能做好人生课题吧～活在当下，专注自我
• 首先对话形式真的废话好多。。。其次此书对部分未经世事的中重度讨好型人格也许是一剂解药，但对多数普通人而言则是唯心风味的毒鸡汤。因为没有人能完全脱离社会关系，过分强调人的主观能动性而轻视社会性并不能真正解决问题。「别人你也控制不了所以坚持做自己」看似正能量实则很消极，本质是一种对现实的逃避。
• 书中很多见解，让自己焕然一新，比如所谓的，目的论，人际关系此时此刻，过去未来和此时此刻没有一点关系，但是后边的共同体，自己还不是特别懂，其实是不太赞同，反正，是本好书。
• 想自由就要有被讨厌的勇气～
• 书里还是有不够严谨的地方，不过总体算不错了
• 。没怎么看懂
• 三月重读，记录一下。得到一些不同的感受。一切的烦恼，都来自于人际关系。焦虑，抑郁，恐惧，都是吧！人际关系虽是两个人的关系，但事实上起作用的只有自己。 当你改变了，发生变化的只是你自己，而对方怎样你不知道也无法左右。
• 才刚开始看就已经每句话都想highlight了😥（看完了 想给十颗星 呜呜呜
• 至于对不对要靠自己的去发现。 里面有一些观点我可以去理解，但有一些倡议可以说是非常难以做到的事情，等于没有可行性。 书中每次提到弗洛伊德的地方感觉都在恶意诋毁，精神分析的目的是为了发现情绪的原因，接纳自己，而不是让人发现原因之后故步自封，不做出任何改变吧。。有一点踩一捧一的意思。。
• 不同于弗洛伊德的原因论，说幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生来治愈童年。阿德勒是目的论，打开了看世界的另一扇门，如果看事情从目的论的角度看待，可能看法又不一样了。喜欢他说的“此时此刻”的概念，也就是活在当下，看到的时候想到了孙燕姿的《The Moment》，虽然没办法出口成章，但是想事联歌我还是可以的。不过发现他主张的是有点唯心主义，感觉看多了会不会有点危险……
• 我想给这本书打八分，可惜没有这个选项
• 大概是第一次遇到对书中的部分观点强烈不认同的情况。虽然道理都是好的，作者也是想要告诉我们拿出勇气，接纳自己，活在当下。但是关于过去和未来的说法不太认同，虽然他是想强调当下的重要性。过去的行为方式决定我们当下每个时刻的每个选择，这些都是潜移默化的影响，而我们现在做的每个决定也都会影响到未来。对未来的目标也会影响当下的抉择，毕竟有些时候，选择不同，路途就截然不同。 收获：拿出勇气，掌握自己的人生。（还是蛮鸡汤的）
• 读完觉得被人讨厌才是活着。