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网友评价：
- 太麻烦了。我做不到。 2h33min
- 非常喜欢😘提升情商
- 温柔矜持，独立自信。东方女性的传统美德
- 噗哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 适合智商不高的女孩子 推荐人：Ayawawa 额哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
- 斯嘉推荐～有一些新的感受，试一下吧🥸
- 不要主动联系男人，主动联系应该是男人做的事情，不要抢男人要做的事。
- 这是一本教你欲擒故纵的书，男人天生是喜欢挑战的，越有神秘感的女人越想追求。
- 我本来很排斥甚至鄙视这类书籍，但是没想到到头来要被自己所鄙视的东西教做人。总结一下，本书主旨就是：过好自己的生活，爱谁谁。^_^
- 有的建议还是可取的
- 总结一下，在对你有生理性冲动的男人中做选择，让他们来追，你很忙脑子里并不全是男人。之后就等着他们把你娶回家啰～
- 请不要以理性的角度来讨论这本书，它本来就是带有目的性的。聪明的女人，达到你的目的就好，别管过程。
- 得不到的永远在骚动？我那时候到底在想啥？
- 结合自己的经验看，是服气的，害
- 看到底，还是要学会相处之道以及爱自己才是最重要
- 什么鬼……
- 考虑到：令人感到轻松易相处，同时显得很自信，并不在乎对方回应这相悖两者的叠加，会让大部分关系都为你预留主导权，这一套戒律大概也不过时。过多解释和提前给予对方太多便利，并非因为贴心，很多时候只是因为害怕不这样就获得爱。但你本来就不必因为做的好才被奖励爱，它有就有，没有就是没有。一早辨别那些对你不够感兴趣的人，是节约彼此的成本，工作朋友恋爱都是如此。
- 如果生搬硬套这本书不合适 但是你辩证地看 很多rule背后的心理学和社会学的考量 是值得学习的 虽然说聪明的女孩子有底气 但是适当的play game会更加有吸引力 莫让珠玉蒙尘
- 适合情商不高的女孩子
- 所有的戒律本质，其实是在教女孩有自己充实的生活，保持独立，不过于依赖男人。根据进化心理学，男人是天生的侵略者，给予挑战，让他们保持干劲儿就好，其他时间爱干嘛就干嘛。自爱而后爱人。
- 做个戒律女生，自控自尊自爱
- 朋友推荐的，想不到自己有天会看这种书。
- 虽然这个时代看来《戒律》有点过时了，但大方向还是可以的，不要太绝对就好。其实我觉得戒律主要说要保持神秘感、不要总围着男人转，一味迁就男人，要让男人主动。你表现出礼貌 好相处就好。
- we will wait and see
- 核心思想就是： 女生不要主动，喜欢你一定会主动，没主动约你的错过了就错过了，不要在一棵树上吊死；先结束谈话或者约会，吊足胃口；结婚前不要同居；约会前期多倾听多共情，不要一下和盘托出话太多把自己当男生的妈或者心理医生（这条太适合我了，我真的过分热情话太多）
- 基督徒都是这么古板的么，还是这本书写得太早了有点过时，反正兼听则明吧。没有觉得的法则（什么生日礼物只能送首饰对方送运动裤就是不爱你真是搞笑，我就是不喜欢对方送我前者喜欢后者啊，那怪我咯）（还有不要希望对方为你改变这种都是狡辩？）我最近的观点是看对眼了，了解对方为人和家境朋友了，在一起快点也没什么吧，就这样。ps要是这种书给恋爱小白看就是误导，一辈子等着喜欢自己的人上来，还故作高冷，活该单身，这本书的观念就是罪魁祸首。（不过要让对方懂得付出是很重要那，那种半路见面，AA真的是被戳中，64开或者老是抱怨开销很多
- the bible
- 在朋友的推荐下，看完了这本书。本以为是写些花招的书，没想到写得如此智慧。 教读者自律，避免受到伤害，耐心观察一个人。就算读者不理解，这本书也提供了切实可行的一些准则，照着做就行。里面的一些事例比较老，如打电话什么的还是答录机的时代。可以更新一下
- 女孩都需要读一读
- 对我来说极其实用的书，就像一个靠谱阿姨在用她和她见过的人生给你讲道理。收获不少，独立自我是在爱情中绝对不能丢弃的部分。你越独立越完美越能吸引喜欢你的男人。每天为自己忙碌，充实生命，积极等待爱情，放高姿态，在爱情中依然以我为大。要自我的足够充盈才能做到作者反复强调的易于相处，难于得到。男人总是比女人更独立理性，所以生理上就是会更感性的女人，想要得到更好的爱情就该好好学习书中的态度和方法，少受伤，还拥有了更多爱情以外的东西，那些全都关乎“自我”。
- 书籍是人类进步的阶梯没错了。之前的我好stupid。风格进阶，是时候做一个迷人，神秘，不可捉摸的女人了！
- 无法评价。有时候知识没什么用，从进化心理学的角度看，自私的基因决定一切。
- 婚前看过，现在再拿起来翻了翻目录，总觉得味道不对，有点低级的感觉。若是两情相悦，哪来那么多的弯弯绕绕和套路。算是补签。
- 这书教你如何挑选真心喜欢你的、适合共度一生的人，如何成为一个独立、有趣、有神秘感又好相处的女子。但是...最重要的前提恐怕还是：你得长得好看才行。
- 有点道理。读者必须是漂亮的傻白甜才能应用作者的理论。不好看没有魅力的女孩，酌情使用本书，否则事与愿违作者可不赔你钱。志同道合的两口子不用这种套路。
- 慎言，遵守规则。还是有用的，有普适性。
- 整本书充斥着一种对女性的刻板印象和对爱情的利己主义，非常不舒服。但全文的主旨稍微同意一点，就像作者说的一样，对没有经历太多情感焦虑以及感情经历的女生来说，做最好的自己是最重要的事，其他都是扯淡。
- 方法上是教人生活独立而情感克制，很好，可是一切宗旨奔着结婚为目的，无比尴尬拧巴，毕竟真的做到生活独立而情感克制的姑娘，哪里还需要婚姻啊
- 建议女性独立，不要疯狂地迷恋不值得的男人，这个点还是挺好的。但爱情又哪里有真正的戒律可言呢？每个人的选择都很复杂…
- 其实我真的没有想到我会无意中讲到这么一本完全是写给女性的书，而且还耐着性子读完了，居然并无什么收获……！但是平心而论，这本书全是肺腑之言，中肯之理，以一个男性的角度来看，按照书中戒律做的女人是近乎完美的女人，是知性迷人的女人，但是，几人会愿意用一堆条规来囚禁自己的灵魂和欲望呢？所以，还是把戒律留在心底或是抛在脑后好了。不过，书中很多话是很有道理很经典中肯的，因此摘录下来，放在笔记里，以借后效。见笔记【https://book.douban.com/annotation/83776765/】
- 有些还行有些不实用
- 看到我不是一个人，觉得这本书好SB就行了
- 即使恋爱心中也不能恋爱。嗯......
- 几个月前，第一次读的时候，有些观点还不太能接受，也不懂为什么要这样，感觉跟玩权力游戏似的。前几天，我自己回顾了之前不愉快的经历，写了自己对感情的态度和底线，完全是从自己内心最真实的感受出发，今天发现竟然跟这本书的思想基本雷同了。突然觉得，我们看书，一定不是灌输思想，因为思想的形成一定是系统的，牵一发动全身，不然你的逻辑世界就没办法自证其说。所以，消化一点点，思考一点点，结合经历的一点点，真正从内心发出的你认同的声音，才是你自己的。看书就是一种碰撞，激发你对现存问题的更全面的辩证思考。
- 别为他想那么多理由. He is just not that into you.
- 从男性的角度来看，还算能接受
- 可以用来教人了。
- 挺不错的一本书，通俗易懂。我就是最男人太好了吧哈哈
- 这本书有一定的道理。大约1/2的篇幅是在洗脑强调作用，增加例子说明有效性。可以快快的略过。
- #恒阅#难于追求，易于相处
- 完全给女性看的，让女人自我感觉比男人聪明，把女人自己捧成神，以偏概全
- 有点明白有些女性为什么这么有魅力了，感觉她们不经意就用了这些戒律，总之任何时候都不要忘了做自己。
- 能犯得好像都犯了，邓先森也是不容易。
- 文笔还不错。
- 哈哈哈，反PUA圣经。其实读完了时刻提醒自己过好自己的生活，不强求
- 难于得手、易于相处
- 2019读的。外国的那一套套用在中国人身上还是有不适用的地方。说是恋爱圣经有点夸张，不过还是有可以借鉴的地方！
- 拿捏着，端着
- 婚恋文化不同可以参考，另外很多细则没有逻辑前后重复，读者自行判断
- 微信读书 欲擒故纵/难于得手，易于相处
- 其实就是在告诉女孩子们在恋爱中要坚持自我、坚持原则、保持独立和界限感。分类非常详细了，还挺有意思的，有对象的时候可以应用下。但文中提及的单身时要多去社交找男人的部分，饶了我吧，自己玩不香吗。
- 很多的描述在侧面总结着男性的心理或者叫本性和习惯。 我认同女性在自尊，自爱，自立，自重的前提下使用一定的方法来追求自己的幸福和目的，但文中讲述的一些小聪明，小手段，不敢恭维，毕竟所有关系的建立基础应该是彼此真诚和互相尊重。 但凡手段都要适可而止，否则适得其反。
- 学到不少。只是这本书后面基本在重复观点了
- 早点看到这本书 我应该早都嫁出去了吧 里面说的不该做的事 几乎都做了。无论是恋爱还是生活工作，都应该克制自己。
- 总得来说，这本书没毛病
- anna得看看哈哈
- 读一读没坏处。
- 就实用性方面还不如几年前豆瓣小组教授的桃花运tips
- 男性丑恶心理跃然纸上
- 在恋爱方面的确是傻白甜，而且父母很少和我谈及这个方面，害怕我恋爱，又希望我能早点结婚，这本身就是非常矛盾的，上一段恋情用力过猛潦草分手，对应这本书才发现我的行为和戒律完全相反哈哈哈，总之不能完全信书吧
- 哈哈哈我居然會讀這種書
- 看完了戒律12想着来写点评，进来就看到几条评论写着给智商不高的女孩看的书。我想你们可能是驭夫有术，收获了完美的爱情和婚姻吧。不管如何，书中有些表达出来很简单的道理，我觉得说的还是不错的。
- 这是什么nc书...
- 适合智力不高的一般女生，还是挺有现实指导性（对女生本身），特别是始终把注意力放在自己这点上。但感觉整本书的前提是要人美才行，长得不行你试试……
- 书中坚持女性应独立、自爱的价值观还是很可取的。
- 做个矜持有分寸的女人
- Emmmm很多观点有点一言难尽 好的观念总结为2点 1不要过于投入 要有自己的事做 2不要太快上床
- 看看可以 但不能全当真 建议去看《亲密关系》
- 原来我之前做的都是错的哈哈哈😂难怪 变美，赚钱，撩汉，加油😎
- 大原则是对的，比如要保持自我、不要instant gratification、男生作为猎人本能
- 哭着读完了整本书 不遵守戒律，女追男，其中的痛苦只有自己知道
- 一本挺有意思的书，旨在教导女孩子如何寻找到一段幸福的婚姻，书中很多实用性技巧都非常具有借鉴作用，值得参考。但是书中过多地透出了对婚姻的功利性追求，显得每个女孩好像都很恨嫁并且都很难找到心仪的结婚对象踏入婚姻殿堂。
- 翻开目录一看，厌女的意味浓得不得了……
- 应当活学活用，照本宣科就不对了
- 几年间读了两三遍 每次感受都不一样 说是术 其实是道 爱自己 把自己的感受放在第一位 永远都不会出错
- 一早辨别那些对你不够感兴趣的人，是节约彼此的成本，工作朋友恋爱都是如此。
- 有些道理 以前也读过类似的书听过类似的窍门，目前三十几岁还是单身，所以，还是要多认识高质量的人。。。想办法吧。。
- 如何发现舔狗🐶
- 更加尊重自己，照顾好自己，培养自己的兴趣爱好，忙于自己的生活圈子，如果你爱对方甚于对方爱自己，受伤的往往就是自己。你得以戒律来约束自己的思考和行为方式，这样就会避免不必要的伤害。
- 我觉得每个女性都应该看一看的一本很有意思的书 :)。
- 爱人先爱己，某些交流过程中的注意点可取，全部照做未免绿茶。
- 最起码在帮助女生树立自信方面很有用
- Bullshit. 反智、物化女性的入门书。
- 欲擒故纵这招确实好使，但是有一个前提，对方已经喜欢你了，如果换作相亲那种，除非你美若天仙，一般情况下容易走死。
- 缺乏立论基础。
- 翻得很快。欲擒故纵这一招国内外共用么，多了解一点心理学知识并不是什么坏事。
- 作为一个25岁的“石女”，想起自己两年前蠢事做尽的那些日子，无一幸免全都踩中了书中的反例！短评里很多人说“适合智力不高的女生”，最好还要长得好看…虽然这本书的推荐序是那个傻逼ayawawa写的，但此书确实给我开了眼界，告诉我：就算又傻又丑，也要做一个看上去“人淡如菊、很多人追、忙得要死”的“死丫头”，嘻嘻🤭 从今天开始，我要做一个“戒律女孩”惹，啾咪～神淋在上，让我赶紧过上姓生活，靴靴！
- 如人饮水。感觉这本书有些年头了，一切行动以结婚为最高目标放在当代社会的语境让人一头雾水
- 凡事皆有度，过犹则不及。爱是克制，但也要坦坦荡荡。
- 其实蛮难相信这是美国人写出来的书。看到ayawawa写的序惊了。部分男女间相处的建议有道理，但纵观全篇价值观有点歪。
- 做这些事的前提得是对方很喜欢你
- 其实，把我自己的体悟与书里的内容对照来看，我觉得说这本书说得很中肯。我不太同意有人说这本书适合智力不高的女生，不管是不是打趣儿的说法，我就说说自己的看法，我反而认为越是能力强的女生越需要戒律的约束。
- 说没用的或者“适合智商不高的女人”应该年纪挺小，欲擒故纵和及时止损虽然卑鄙但却永远好用，这世间的道理也都是知易行难的。
- 重在理解背后的意义
- 额。。挑了几节看了下，适合情商和智商都不高的女生，死搬硬套估计要吃苦头。。
- 这一本还是有很多值得借鉴的地方，比如说男性的属性是主动出击的一方，离不开雄性的动物属性，女人的吸引力比追求重要，还有女人的一些小套路，对人性的把握是有用的。
- Orz我居然看了这么一本书。
- 以结婚为目的，指导不聪明的女生谈恋爱的书。
- 重复内容比较多，年代有点久远，高频出现答录机这个物什，感觉回到九零年代香港（大陆电话装得晚也跳过了答录机年代）阿呀娃娃写的序，中国真是啥啥都是二道贩子
- 听过很多道理，依然找不到对象。
- 【2020年第21本书】睡前读物，间断的看了大半个月。一开始觉得全是废话，然后越看越感到有道理的话。其实一句话概括，就是学着做高自尊、会克制感情的女性，把握感情中的主动权
- 2019.1.11 2小时 有些启发。差点儿做了错误的决定，幸好看了这本书，让节奏再慢一点儿，更加习惯被宠爱。
- 快速阅读的一本 带着脑子随便看看 都是些早就明白但实际操作有些难度的事情
- 作为已经失败的恋爱新手，我觉得这本书最大的意义是能帮助女孩过滤掉海王，渣男是不会有那么多耐心等你的，但是所提倡的恋爱还是怪怪的。
- 2017／7／12真的是约会圣经
- 意识到了很多以前没有的问题，想知道真的会有人这样谈恋爱吗？
- 只能说还不错吧……也确实见到身边有婚姻幸福的女性实践过。不太认同书中固化得性别角色观点，但恋爱初期的边界感确实很重要。总的来说，了解了自己失败的原因是敌不过人性……
- Così e così /摊手
- 恋爱小白不适合，如果全部照搬结局一定惨。长得美没有框架感容易被带跑偏的人适合用。性格独立、不过分依赖、不争强好胜，不要见一次面就告诉对方自己前半生，不跟不适合自己的人恋爱生活，不要试图改变对方。部分观点值得参考～
- “如果你妄想改变他，那就不要嫁给他了—江山易改，本性难移”
- 一般吧。1小时内就可以快速看完。 一言蔽之，作者强调女性要学习东方的矜持。其实另一方面，女性也要自我提升，包括思想，气质和外貌。然后就是耐心等待。
- 全书就一个观点：保持可退可进，不要主动。
- 我作为一个男人看到这本书，觉得还是蛮有道理的
- 简单读了，有很多教条。难点就在于，把握适当的度，就在于放风筝不要断线。 真是把欲擒故纵写的非常具体细节，举了那么多例子，让我再次感受到写毕业论文的折磨。 为什么要说再次，最近读了好几本“论文”书。原来一天一本的计划，是要读好书的，不知怎么就老翻到这些让我犯魔怔的书，明明看书名，就可以了，非得完成任务是的，翻开读一下。我可能忘了一天一本书的初心了。 我错了，后面20%完全是在水，三星变两星。
- 四个字总结就是欲擒故纵，这本书对我没用，真的有看这本书找到对象的吗，其实谈恋爱的时候欲擒故纵根本不够。
- 书怎么样不清楚，但是看清了一些人性
- 把这个看完估计就可以在微博上教别人口红大法收割智商税了……
- 以前觉得存在这种书很吃惊，最近觉得看看也无所谓，因为觉得这方面挺白痴的，从女性的角度去思考能够帮到我，看了60%，我觉得站在一个男人的角度，如果女生遵从这些戒律真的会令男人神魂颠倒无法自拔，极端情况下男人也许会把生命都献给你，突然感觉作为男人确实是一种对征服特别渴望的生物，换句话说就是贱，心里想着希望两个人能互敬互爱，骨子里渴望着刺激和征服，如今我对人的动物性真的感到恐惧，以往向往的那种理想爱情可能只是自欺欺人的剧本……
- 男人应该喜欢并追求女人，别的方法通通不行；要是没了挑战，男人就觉得索然无味；别跟男人成为“朋友”，而要成为他们眼中扑朔迷离的蝴蝶🦋；对待喜欢的男人要表现的不喜欢他们一样；别为了眼前利益忽视长期目标（不要吃一个奶油圣代，享受一段刺激的恋爱）；不主动打电话，不轻易回电话，回电简洁明了，他才更惦记你；先结束约会，欲擒故纵很管用（否则厌烦）；以无私的方式处理恋爱关系；上完床他想走不要留他，镇定自若做自己的事；明察秋毫，发现苗头不对马上换人；接受or离开，别唠叨。两条腿的男人满街都是；安静、风趣、神秘点儿，别无聊的袒露自己的心迹，记住，言多必失；不要过分渲染！不要事无巨细！不要啰哩啰嗦！一开始的时候对什么都别太热情，别亮牌；
- 一本非常邪性的书，全篇充斥着不要做什么，idk Why this fucking book can get so many recommendations. 还有两章专门针对于对本书产生批判性思维的人的debate。 其实结论也很简单，就是被动。一些scenarios 比较有启发性，基本上提到了一些主流的恋爱问题，比如经济问题，比如能否共同成长，比如消费习惯冲突，比如心智水平不适合你的阶段，比如两人相处缺乏安全感等，诸如此类都在警惕list上，但终归是需要自己想明白的。
- 对婚恋关系认知有一定的帮助。
- 这种书 被我称之为烂书
- 尊重自己的身体和心。
- 没有充足数据案例和逻辑支持，且将他人质疑解释成不愿面对自我，并坚称自己的结论是具有实操性和普世价值的观点，大概率是陷入信息茧房的自我高潮。有些内容还是有些价值的，但提出一次观点就要说一遍“本书只是教你自信独立没有强行洗脑，我们说的都是有身边实例支持的，你觉得不舒服那是你不愿意承认”，洗脑是不是也应该自信一点？另外ayawawa作序真是神操作
- 粗粗看完，还没来得及巩固和实践。只觉得全书的理念和中国人的婚恋观蛮匹配的。和我的爱情观也一致。不要主动追求男生，不要尽早和男生确立关系，发生关系。要有自己的生活。所以当你做到依旧找不到时，可能就是没有走出去，扩大交友圈，没有整理好自己，让自己更美一些。很现实的问题。
- 核心还是始终要有自己的生活 还好不用那么做
- 做到这个真的不容易
- 反正已经无路可走了，不如试验一下，看看我12个月能不能结婚吧！
- 「适合智力不高的女孩子」
- 内容有点魔性
- 总而言之、不主动
- 男女还是有区别的。
- interesting
- 爱情不过是两性之间相互博弈的力量。唉
- 女人要矜持。可以坦诚，但不要什么都说，不想说的时候就微笑就可以了。有自己的生活，不要因为对方而改变自己，做好。做好自己的事，过好自己的生活。如果他喜欢你，也是喜欢你最初的样子，而不是喜欢那个，你喜欢他的样子。
- 被微信读书推送的。越看越厌男，真是贱，喜欢一个人却不能把它当人看，因为你的尊重和坦诚只会给自己带来伤害；爱情一点也不崇高，猎手和猎物的输赢游戏而已。爱情和友谊相比真是太一文不值了，看完后决定禁欲主义了，a book for coward...
- 微信读书有病，给我推荐的，我点开，自动变成了私密阅读，是见不得人？看了内容，果然是见不得人，这本书错就错在，自动默认所有女性都恨嫁，为此连自我都羞于承认。
- 很不错的书，完全抛开心理学，还有原生家庭之类的东西，让恋爱变得简单，遵守戒律然后去跟男人相处，值得推荐给我身边的女孩子
- 有点感觉被洗脑了 如果真正找到自我价值就很自然做到 找不到就只能靠演了 但有些人演着演着也会在各方面更加独立吧 总之宣扬的态度并没有什么问题
- 【2018】白目。我就翻了十分钟，看到作序人就已经非常无语了。真神奇，“在两性关系中，女性应该拥有一定的个人空间、精神独立并生活丰富”——这本书能把这个意思表达成女性刻板印象（穿着取悦他人、打扮只能温柔、女人）+物化女性（拒绝aa、要收浪漫礼物如项链而不是其他食物之类+低智商低情商男女欲情故纵。
- 完美女生的理性人假设