作者:【日】本田直之
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网友评价：
- 作者的观点，很不自洽啊。而且他认为他的双城生活很简单易复制，就是买两间普通的房子，而别人不幸福是因为，他们老想买豪宅和渡假别墅！
- 我觉得这本书写的比断舍离好
- 很喜欢！书中有不少观点非常认同，也正在实践：改变环境、提升个人能力、着眼长远... ...
- 还是挺受益的，有很多想法跟这本书不谋而合，更加坚定了自己的想法。
- 体验高于物质
- 15、比起金钱，更重要的是精神层面的充实感 不管是从团队合作中获得成就感，还是拿着很低的薪水却能不断学习成长，只要工作这件事变得令人愉悦、充实，压力就会被逐渐化解。通过工作来让自己成长，就会不断发现新的挑战，使得工作意趣盎然，对未来充满信心。 16、提高工作效率，改变“重量不重质”的习惯 高效工作能够带来成就感，而持续的成就感能够造就一个高满意度的生活状态。 17、从“以他人为中心”转变为“以自己为中心” 在体验人生的过程中，如果缺乏足够的自我判断训练，就很容易被其他人影响。记得在漫长的时光里坚守自己想要的。 18、改变每天既定的生活模式，享受变化 去寻求变化，喜欢变化，享受变化吧！一定会给你带来无数新的邂逅和全新的发现。
- 害，生活在国内的苦逼996们就别读这本书了。北欧的幸福感和生活方式都是建立在高度完备的社会福利制度之上，脱离这个制度去谈什么移动办公劳逸结合快乐生活充实自我都是扯淡，道理谁不懂哇~~ 不过还是赞同书里提到的一点：「短暂的幸福感大多和物质有关，而长久的幸福则是由精神层面的体验和感受所决定。」消费主义盛行的当下，拼命赚钱又拼命花钱带来的空虚和颓废之气真是让人忧愁。不过清醒点过好自己的生活就好了，管别人喝喜茶还是穿lululemon呢╮(￣▽￣"")╭
- 我不能因为拿到别人送的书，就一定要说这本书好。核心思想我很认同，但是内容基本上就是断舍离的解析或是作者主观上的一些内容，所以真心觉得一般般
- 逻辑不清晰，观点混乱
- 真正有安全感的不是拥有一切的人，而是享受一切的人。物质与消费是无止境的，享受当下的心态才是真正的智慧
- 双城生活对我们不大适用。特别是对有孩子的家庭来说，读书是个大问题，并不是你想去哪里上学就可以去哪里上学
- 少一些物质享受 多一些精神体验
- 一般般，适合作为无聊时随意翻翻的书，读起来没啥压力，也没啥特别的收获。
- 一遍过后，只记得双城生活
- “少即是多”20世纪初著名建筑理论，用到生活见字知意，出来一本书用乱七八糟内容解释，毫无意义
- 精神领域的富足才是真正的幸福生活
- less is more，更多的去关注自己本身的需求而不被外界（包括：观念、物质）束缚。然而还是一句话，你得有钱有的选。嘻嘻。
- 深夜读完，少一点持有不必要的一切，多一点对生活和对这个世界的体验。希望未来我也可以过一种双城生活，让自己在多种空间，对多一种体验感。
- 4 日本人写的书真的很啰嗦，很难读下去…
- 为了自由的生活，必须舍弃一些东西
- 给到三星吧，这类的书看的有点多，理念可以参考，但实际做法还是要尊重自身情况
- 很适合成长期和迷茫期的青年人，以北欧为目标，帮助提供一种幸福生活可能的思考方式，学会正确地取舍和规划人生，做出正向选择。
- 2020408
- 有点啰嗦 概念不新
- 还不错，比断舍离好看，尤其是前面讲北欧生活的文字。就是越到后面越是一些作者自己的人生和想法，但不适合大多数人，还是有点偏离正常人的轨道了。
- 知道是鸡汤不过也算是不错的鸡汤，一口气读完
- 因为最近需要读类似的书，会更坚定自己的想法。
- 最近在随时纠偏自己的生活方式和消费行为，也是受了日本断舍离，极简主义，消费降级的影响，跟我的三观是比较合的，印象很深的一句话就是从物质中获得幸福的时代已经结束，结没结束我不知道，但是精神带来的幸福感确实更持久。
- 医院里断断续续读完，很轻松的读物，让我从沉重里探出头吸口气。
- 主动选择我赞同 双城生活不可能 除非我年老退休
- 2020.08.20 三十七 再一次认清之前消费主义对自己的荼毒
- 樊登读书会！可能是音频关系 讲的比较好 所以基本上音频视频的都打5星了哈哈哈要不然看书的话文笔不好肯定是3星 感悟是：看完后我觉得我是对的！！！我的想法是对的！我的做法也是对的！！！尤其自由职业那里！根本不需要思考如何把工作和生活平衡！因为是合并的 工作是生活的一部分！我好开心 我知道我是对的但是这个让别人讲出来感觉实在是太好了！！！看着别人那种生活的绝望 大家都一起绝望的样子 我对自己说一定不能这样 我做到了 ！我在发展的路上 我要把我的做法扩大 扩大！！！！一直这样坚持！看完书的感觉收获的都是真正的力量
- 是作者后续写作《现代游牧族》的经验材料积累
- 道理都懂，作者描写得不够深入生动，每个标题下就千字左右。 属于那种闲来没事想给自己找点看的，又不想太累，很快就能看完的书。
- 没有意外是今年的最后一本书了。阅读体验蛮舒适的，作者的几个点我都挺喜欢的。
- “可以选择的东西太多了，难免就会叫人心猿意马”
- “消费传染病”这个词儿很有趣，毕竟我刚刚在元宝妈妈的种草下又买了个毛衣。对我来说，没有什么太大的启发，但我知道说得都对，工作环境和书中设定的太不一样了，可以引申过来的是，"双城生活“对我来说，就是把工作和生活完全地分开，又在怀念我那一沙发的阳光了。如果你是在企业上班，选择更加灵活的话，是真的会有大的启发。“不去想我要做什么，而去想我不要做什么”
- 践行简单的生活，并不是我们迫不得已才这么做，而是一种发自内心的主动选择。
- 像是一个随笔，更多的是一个观点。像看小说一样就把这本书读完了，很轻松。
- 1.框架：为什么富足的人不幸福-学会舍弃-做出改变-最后的建议 2.亮点：幸福十条：享受工作；有关系亲密的朋友和家人；拥有稳定的经济来源；身心健康；拥有富于刺激性的兴趣和生活方式；觉得自己拥有时间自由；能够选择适合自己的居住环境；具备有效的思维习惯；能够放眼未来；感觉自己正在向目标迈进。 3.心得：这本书是日本作家写的自己的生活方式和北欧发达国家居民的生活方式。我最喜欢第十条，人总是朝着一个又一个的目标在努力前进，感受不停攀登的过程，去感受人，事，和痛苦。这就是活着的全部意义。弗兰克尔在生命的意义中如是说。我十分赞同。 4.连接：今天跟朋友通话，谈到应该看什么书的问题。朋友认真的说到，应该先吃饱再吃好，要看就应该系统看一方面的书，应该考证，拿到最具含金量的证书。看书的意义是值得探讨的。
- 其实可读性一般，内容拖沓，条理性也一般。但我很认可一句话：通过物质获取长期幸福感的世代已经结束。减法却能给你轻松感。
- 一次幸福感调查让人大跌眼镜:国民税金占居民工资六七成的北欧国家包揽前四，反而税金只占居民收入四成的日本幸福指数排到了81位。是什么造成了这么大的差距，答案都在书里
- 当下的你，觉得什么东西最好，要根据自己的感受来判断。 为了得到快乐和人生的乐趣，我们需要“积极主动”地做出选择。然后再减少自己“应该”做的事和所持有的物品。 这便是通往幸福的捷径。
- 一本让我们不断反思自己，反思人生，反思生活的书
- R 2021-01 幸福总是站在正向选择的那一边。 为了得到快乐和人生的乐趣，我们需要“积极主动”地做出选择。然后再减少自己“应该”做的事和所持有的物品。 这便是通往幸福的捷径。
- 东亚人民共同仰望北欧解放区的天
- 简单朴素又充实自由的生活让人向往
- 双城市生活给我了思考，怎么去更加简单的生活。
- 唯一印象深刻的就是北欧人即使不工作也不会成为流浪汉，倒不是说喜欢不劳而获，但是这种不需担忧未来的生活真的很幸福。整本书翻来覆去都在讲相同的理念，随便翻翻可以。
- 飞机上一口气读完，感觉非常适合作为对“生活和工作固态思维瓶颈期”的梳理。由连续的小确幸来替代大幸福，吸取有利于自身的价值观，跳出传统思维和环境惯性。探寻反省及行动指导，多角度去思考和揣摩人生的更多可能性。
- 少即是多的理念很好，幸福与物质等同转化成幸运与精神世界的富裕等同。物质的追逐无止境，而精神世界的充裕可以一点点就让我们感到幸福。也就是关注点从我没有什么转化成我有什么，通过我有什么，花心思让生活更美好。其他的内容太不实用了，特别是双城生活，娃不用读书的，不用上培训班啊。还有医疗服务，城市所提供的不仅仅是离公司近而已，还有教育医疗等公共服务。
- 周末经常换个城市生活，倒是很靠谱的建议了
- 最中意的是双城生活，其余的泛泛之谈
- 一口气读完的鸡汤，舒服极了。继续正大光明的追求周末和下班后的生活质量。
- #阅读志#《少即是多》人生中学会持续反思自己，学会适当降低生活中幸福感的阙值。我们真正需要的很少，只要有心，没有不能满足的。
- 得到APP每天听本书分享：本书主要分为三部分。第一个主要内容：从物质生活中获得的幸福感，主要来源于他人的眼光，这种幸福感是短暂的，也不会留下深刻的记忆，反而会带来各种社会问题，比如消费传染病等等。种种社会迹象都显示，这种物质带来幸福感的时代已经过去，未来的幸福感主要来自于不同的体验。第二个主要内容：体验式生活方式，可以获得更加深刻的印象，更加丰富的阅历，也能有效地缓解职场压力，普通人也能实现体验式生活方式，比如双城生活。第三个主要内容：在生活中，要想获得最大限度的自由，首先要避免成为大公司动物，把自己变成一个独立的品牌，而不是大公司的螺丝钉。另外，培养一项真正的爱好，而不是无意义的消磨时间，会让你的幸福体验得到质的提升。
- 6月24日，微信读书。对作者极力推销的“双城生活”无感。
- 说了很多有道理的东西，但是没有给人留下深刻印象，不如作者讲自己的双城生活有趣。
- 启发特别大的一本书，给自己减负。
- 霓虹人民对幸福感和生活品质真是很重视并且一直在反省。抛弃负累的大量物质外在，追求精神富足，变强迫和讲究为主动原则才会比较幸福，其实这些道理很多人都是清楚的。霓虹人对北欧模式的向往和北欧人的幸福都是建立在完备的社会福利体系之上，不用担心老无所养朝不保夕，但是在基本没有福利保障的中国，实现这些实在太难，年轻人要通过拼命工作去保障自己的晚年，所以所谓物质上的“身外之物”是没有办法轻易舍弃的。当然我们每个人还是很期待Less is more的生活模式。
- 喜欢简朴生活，但不认同双城生活，不适合中国
- 物质享乐的时代已经结束，发展复业，而不是副业，享受双城生活，多旅行多阅读
- 可能最近看这类书太多了，感觉观念重合度太高了
- 靠物质增加取得幸福感的日子已经结束了。减少生活中的负担和欲望才能更快乐！倡导双城生活，休息日到郊外住，不用豪宅，只要有小房子。降低幸福阈值，不再被外在幸福束缚，不是因为别人拥有的东西而幸福，小心消费传染病。新幸福的十大标准。从节约到主动选择简谱，从拥有金钱到拥有时间，从追逐低位到追逐自由，从一流企业到自由职业，从推销自己到提供帮助，从依赖平台到靠实力，愉悦面对辛苦，保持独立思考，小众市场更具消费力，从加薪到个人品牌积累，靠生活方式拓展世界，从短暂的大幸福到长久的小确幸，重质不重量，改变既定生活享受变化
- 很棒！一直挺认同本田直之的生活理念。
- 刚开始的分析还不错，最后作者只是局限于自己的角度分析了，就没什么好看的了，不过给予的新简约概念还是不错
- 太普通了。道理是有一定道理的，但有着日本人常见的刻板，就莫名的认定一个东西绝对好，没有理由也不反思
- 内容蛮好的，就是日本人写的书，多少有些啰嗦。
- If less is more, how can we keeping score?
- 内容拖沓，有的观点重复，和书名“少即是多”的北欧风格完全矛盾。
- 不太认可生活和工作混在一起，但其实我们需要好好想想到底需要什么？钱在现在的社会里面还是生活的全部吗？
- 或许每个时代、每个国家对幸福的定义各不相同，但我觉得减少物欲充实内在的方向还是殊途同归的，最近普遍提及的消费降级又何尝不是一种新的机遇。只是书中反复提到的双城生活在国内可能比较难实践，但今后也有想尝试的可能。
- 7.5分吧，通篇读下来只记住了“双城生活”这个概念，这种模式如果在中国实践起来也没有作者讲得那么轻松吧，但有些想法是有道理的，比如说不要被他人的想法牵着鼻子走，简化物质生活，丰富精神生活
- 自由就是摆脱社会的惯性。
- 怎么说呢 还是不太适合这种书籍 即便非常认同靠物质提升幸福感并不长久 体验高于物质 but emmmm 还是不太能接受这种不这样搞就是不对的fu 有点居高临下感
- 就一般吧，看了三次都没有坚持看完
- 我认同主动去选择简洁生活。认同去主动由关注物质转为关注生活本身。 不过，我并不是很认同这个作者的很多观点，以及这本书的很多表述方式。这本书给人的感觉，很像是一个还算成功的中年老年人，在饭桌上给一些年轻小姑娘讲述自己的人生经验。还真对得起这个名字，就是意见，部分有道理，部分没道理；部分能采纳，部分没借鉴意义。就这样。
- 2/50/2018 分析的很细致，图表简单易懂，勿忘初心。
- 看着玩一下。基本上可以总结为，最好选择双城生活，降低物欲，学到东西比在一个地方升职更重要，降低对于物质与环境要求的阙值，感受更多小确幸等等，跟其他泡沫经济后的日式断舍离生活方式书都千丝万缕的血缘关系。唯一的不一样在于，他大力肯定了现在草食系年轻人物欲低的生活状态，这还是我第一次在书里明确见到。因为之前都是看北野武广告质问年轻人：你们怎么了，为什么不想要大房子，不想要拉风的跑车，你们为什么就想着蔫头耷脑的一辈子吗？
- less is more 开始断舍离 提高精神上的幸福~
- 到三分之一弃，太多重复性论述，三分之一足以，特别是对于“食草族”的我来说🙃🙃
- 还行，典型的日式风格
- 父母那一辈的人因为经历了从一无所有到可以自由的添置自己喜欢的物品，所以对于他们来讲，通过购置各种家具家电喜欢的一切就会获得很强烈的幸福感，但是对于我们这一代人，因为从小物质方面比较富足，所以很难通过买买买来获得幸福感，而且满足感的阈值越来越高，作者提倡减少物质上的追求，丰富自己的内在，以及减少工作时间，增加复业，爱好等等 让生活的幸福感更高。
- 几点心得：降低消费欲，增加幸福感；不要把工作和生活对立；富余的时间不能低质的浪费掉；制定计划先确定不做什么；寻求生活中的变化，比如双城生活；悠闲自在，零压力的减速生活。
- 人生是主观意识 主观意识受价值观影响 个人价值观又受社会和周围环境影响 好像大多数人的知觉都麻痹了 就算明知如此 是否有勇气特立独行呢
- Less is more
- 翻阅这类书 更多是给自己一个反思和觉察到自己所置身的现实所带来的限制与拘束之处 从而能有所改观。日本人这方面也实在得可爱 不讲大道理 又处处是小道理 小道理也多少值得一听 至于精神与物质的平衡点 哪怕不那么容易掌控 懂一点 用于适时扳回一局 也够了吧
- 单纯看这本书的标题，我会以为是一本精简生活的书。尤其是作者是个日本人，日本近些年好像比较推崇非常简约的生活。其中一个核心应该就是把生活里边儿所有不需要的东西全部都扔掉，但是这个是指真正意义上的东西是一个物件儿。 但是这本书里边儿主要讲的是说我们去摒弃一些生活中不需要的事物。其中包括事还有物。如果让我来说的话，我认为这本书有其一定的道理。但与此同时，他是一个强烈的价值观灌输。他非常明确的告诉了你什么应该要什么，不应该要，他是从事物具体的角度来讲，而不是从你个人的需求上来让你自己把控。
- 在微信读书上看的。乍看这书名，我以为是极简生活类的书，看了一章，结果不是，但看都看了，只能硬着头皮看完。 哎，作者就是个日本粪青。 日本和北欧诸国都是发达国家，但幸福指数却相差极大。究其原因，作者认为是由两国文化中的择业观、守业观、消费观、购房观等因素造成。全书一直在赤裸裸的鄙视和抨击日本老一代人的传统观念。作者提出的只是一种适合他自己的工作生活方式或人生哲学，其实没必要打击一片，如此就给人留下一种骄傲自大的印象。 他提出的数码游牧，主动选择简朴以及享受变化等观念还是挺好的。
- 除了拥有足够的金钱以外，什么是真正的自由和全新的幸福。
- 我就想能过上那种家里有菜园子有果树的生活。早点回家务农却成了我的梦想
- 虽然很多观点之前都听过，也在生活中尝试过一些。最近又有点被物欲控制住了。刻意为生活制造一些不方便，培养副业和赋业能力，这两点我很受启发。
- 3星给经典日式畅销书结构，开头讲了10个原则就没有后续解释说明了，剩下一堆减速生活的细节和正确的废话；1星给观点的启发性，然而有时候我们生活得连那些废话都快要忘记了，多多灌点鸡汤才能维持得生活下去的样子
- 很多影响我的句子、继续加油
- 有点啰嗦，主题并没有很明确，像是想到什么就写什么的感觉。
- 2020:89/100
- 书写得很啰嗦 而且一直在强调双城生活...樊老师讲得更好些... 1.从物质中获得幸福的时代已经结束 2.降低幸福的阈值 3.心态转变：从节约到选择简朴，从拥有金钱变成拥有时间，从地位提升到追求自由，从一味推销到提供意见，增强自己的实力，愉悦的面对辛苦，要保持独立思考，加薪不如和人品牌的提升，用兴趣爱好来交朋友，追求生活中的小确幸，在生活中追求一些刻意的不方便，重质不重量，不与他人比较，享受变化。 4.给自己重新设定一次：学会不依赖金钱去创造，要减少对设备的依赖，你要学会追求复业 而不是副业，学会减速，学会断舍离。
- 看别人推荐然后阅读的。了解另一种生活方式，一种新的态度和新的选择。侧面的话，北欧家具点特别和实用，也好像能理解一点了。当时是想了解北欧，所以带着问题去看书其实帮助蛮大的。
- 物质确实不能带给我长久的满足感 精神探索成了我现在的目标 主动选择而不是简朴节约 被动的执行不一样 双城生活的观点也很戳我 合理的安排各方面资源 进行协调 去做一些不方便的事情 体验不一样的经历 获得长足的满足感
- 1.决定不做什么，然后找到自己的价值观，树立标准和底线，遇事懂得取舍。2.坚持读书、冥想，运动培养独立思考的能力，不被别人左右。3.追求比副业更自由的复业，发挥爱好特长，提升自己多元化能力和创造机会。4.选择两个环境截然不同的地方，切换生活频率，创造游牧生活、双城生活。
- 中国现在的状况和日本相似，加班文化严重，消费主义盛行。有时候我们往往不明白工作到底是为了什么？为了金钱，过上富足的物质生活吗？收益达到一定水平后，物质带来的幸福感是呈边际效应递减的。只有精神生活的富足才能让人感到长久的幸福。
- 1、脱离公司来看，自己能做什么，自己愿意消费什么。这点还是蛮有触动的，公司提供的福利常常成为人们引以为豪的条件，跟职位一样。但是关注职位的书有，提醒人们离开职位了也要知道自己能干什么，要树立自己的个人职业品牌、积攒技能等等。但是关注配车、公务舱等福利待遇的书很少，有点新意。2、还有双城生活，我目前是双城生活，我自己其实觉得挺好，但是小孩受不了，还没想好怎么办。
- 前提就错了，北欧人少，排个队都可以保持三米远。东亚人口密集，资源少，所以东亚文化圈盛行内卷。文化属性决定北欧的自由生活，中日韩三国的文化属性就是压抑，存天理，灭人欲，在讲究人际关系和圈子的国家，哪有那么多自由生活。 最近中央主持人，只是因为50多岁，没有结婚生子，路上吃个雪糕就被人喷“人生失败”而上了微博热搜，北欧人首先是外部环境拘束少了，内心才会真正自由！这个和自我管理没多少关系，这种书不看也罢！因为你学不来！
- 重复点过多，稍显繁琐，写书应该和作者传达的理念样嘛。
- 口水书……蛮多没啥内容的囫囵话，没有啥实操意义，就是睡前看着玩的
- 《少即是多》书中的三个重点内容： 1.第一从物质生活中获得的幸福感，主要来源于他人的眼光，这种幸福感是短暂的，也不会留下深刻的记忆，反而会带来各种社会问题，比如消费传染病等等。种种社会迹象都显示，这种物质带来幸福感的时代已经过去，未来的幸福感主要来自于不同的体验。 2.第二体验式生活方式，可以获得更加深刻的印象，更加丰富的阅历，也能有效地缓解职场压力，普通人也能实现体验式生活方式，比如双城生活。 3.第三在生活中，要想获得最大限度的自由，首先要避免成为大公司动物，把自己变成一个独立的品牌，而不是大公司的螺丝钉。另外，培养一项真正的爱好，而不是无意义的消磨时间，会让你的幸福体验得到质的提升。
- 作者确实分析了一些很有意思的现象，也对北欧和东京的现状比较了解，但是如果不是真的亲身体验可能很难去理解作者说的。但是又不能同意所有的观点。如果说作者是先实现了少即是多而后成功的那这本书是很有意思的。可是他已经实现了多然后再去追求少了，让人不免觉得有点站着说话不腰疼。
- 重新审视当下的生活方式
- 提升幸福指数的方法（按重要程度递增排序）：1.注重物质的使用价值而非价格；2.注重精神和体验而非物质；3.积极主动地选择自己的生活方式而非盲从；4.移民北欧。
- 哈哈极为舒适的鸡汤，里面提到的双城记我打算实践一下
- 这本书的内容非常简单，中心主题即为”双城生活”，”追求精神满足而非物质的充裕”。这其实和马斯洛需求层次里，精神满足总高于物质满足的概念一样。问题是:懂是的，实践起来不易。有一种:我都赞同，但放到现实里，如此工作自由去达到随意的双城生活多少人能做到呢。
- 幸福感 更多的是来源于自己的选择。本质上看来，跟赚钱多少，并没有最直接的关系。与面对生活的态度，自我提升的速度，目标达成的进度成正比。与追求的物质多少成反比。
- 思想在于实践
- 生活方式和思维方式的改变可以让人更幸福和富足
- 对于物质富裕的如今，更需要精神的充实，而不再是买买买追求的暂时满足感。尤其对于大部分中国状态的物质欲望大，精神却越来越贫乏。
- 200905:微信读书。
- 观点是挺好的，但这样啰啰嗦嗦，拉拉杂杂，自以为是就让人不大舒服了。
- 简单生活的书我都喜欢。书中提倡的自由生活、物质简单、精神富足、减少减速、双城生活等挺适合我。
- 很快读完。感觉作者还是没有真正体会到“少即是多”，只是了解了表层，为了写而写，每一个论点匆匆而过。而且作者居然建议买/租两套房子换着住过双城生活，seriously？还有关于做自媒体。虽然作者在十年前就预料到做自媒体的优势，但是做自媒体真的不代表less is more吧。做自媒体的我真的是深有体会...
- Less is more
- 买东西一时爽 一直买就一直爽 从这句流行语就可以看出 大家都知道物质带来的满足是短暂的 但是相比培养精神方面带来的满足感 前者肯定是相对容易的 在这种快节奏的社会生活里 可以享受物质带来的满足感 也好常识培养让自己精神满足的技能 自小被教育就是要融入集体 诚然人是群居的 社会性的动物 但是 培养与自己独处的能力 与自己对话的能力 非常重要也是常常被忽略的
- 作者说，比赚钱更重要的是拥有自由的时间，北欧员工之所以幸福，是因为社会保障周全和公司良好的福利、放权、激励员工自由发挥，北欧员工会安心工作并且乐于生活，比如微软、诺基亚………so，其实就看个人性格和选择，卖命奋斗和阶层焦虑是当下中国的主旋律，自身力量没那么大的人，要想在这种主旋律中过得幸福，就必然要清减欲望、以自我为中心，找准自己的位置，磨合出适合自己的简单生活方式了。幸福=能支付自己欲望的收入+丰富的精神世界+自由的时间+爱和陪伴。
- 刚看完能够有一两天行为改变吧～
- 双城生活 脱离大公司 打造个人品牌 培养兴趣爱好
- 和断舍离有相似的思想，但有更多指导性建议～幸福与丰富的人生体验和自由充实的精神世界有关。 把应该变成想要，幸福随之而来！
- 和极简主义倡导的思想差不多。我现在努力地逃离原生家庭，不想被亲戚灌输旧式价值观。物质主义的他们，被车、房和其他物品束缚，被虚荣人际关系困扰，用自己的时间去挣钱，忍受每天通勤、高强度、高压力工作还有各种复杂人际，住在嘈杂的城市里的出租屋，迎合广告宣传的生活方式，安慰地享受物质带来的幸福泡沫，这种金钱带来的消极恶性循环的生活不是我所想度过的人生。观念不同的人，试着沟通说服彼此，不仅没有任何作用，反倒累自己。人生没有什么事是非做不可的，不要给自己太大压力。“那些忍受‘常识’的人，在我看来是非常危险的。…以及告诉我们不能轻易去质疑常识的劝诫，都是洗脑行为。要有独立思考能力”拥有的物质越少，精神越丰盈。
- 这本简单通俗易懂的小书，作者阐述了对幸福的看法，推崇“食草族”，主张降低物质水平。另外，作者对工作和事业的观点上，认为需要找到对我们来说最重要的东西，靠实力说话。
- 原来锻炼的同时能听一本书。但因为讲的平静让我有点困，从举铁变成了瑜伽🧘♀️。里面的价值观和要点很多都有共鸣。会再看看文字
- 正在步日本的后尘
- 看过之后，开始整理房间。作者挺有思想和创意的