作者:[日]本山胜宽
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网友评价：
- 除了励志木有什么实质性的帮助...
- 没有期限的目标只是做梦而已。
- 方法都懂，关键是走出第一步。加油吧。
- 基本之法，莫过于用字而已！
- 学习方法因人而异，但是经常总结反省之前的方法才能在以后改进。里面的提高书写能力方法看着不错。
- 很不错的一本书，资质*策略*时间*效率
- 没什么大道理，全部都是可执行性的方法，很不错。
- 不要忘记，所有的补习班，以及这本书，卖的只能够是策略而已，如果你不付出时间，那么正无穷x0都只能是0，时间是最容易控制的成本。我好奇这样的一本书为什么没有在大陆流行起来？我都是在逛简体书店的时候才偶尔发现的，非常感谢有这样的收获，虽然如果说习题应试的策略部分我只能比照当年自己中学读书，哪些是自己天赋做到的，哪些是自己失败的原因。诚然，成就自己的幸福不只是这样一条书本提供的“学习方法”公式而已，而世界的王道从来都是自己思考和体验出来最合适自己的方式（way），那么才是最最高价值的创造，可以说是合适自己的原创价值啊。正如落落所说的，宫本武藏的神功有人完完整整地纪录了下来，但是后人没有人练习得出来。得到这本秘籍同理，如果你的资质不够，那么谁都没有办法“复制”宫本武藏的神功。所以书本要我们成就出自己
- 比较系统，但是没有新鲜的内容。
- 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。正真掌握书中的技巧，需要不断刻意的练习。 方法比较适合应试
- 锻炼资质 制订策略 确保时间 提高效率
- 就当励志书来看一看了~最近晚上学习效率出奇的低。（也可能因为学的东西有点儿难，老觉得学不进去，不想学，2个番茄都做不完。）摘几条重点：1 输出学习法.2逆转最不擅长的就会是你的王牌。3动机与目标分解。……有点儿老生常谈了这几点。
- 有一部分对我影响蛮大的。（学习后做会家务也蛮放松的
- 做着笔记终于看完了，学到了很多东西。如果我能早点读到这本书就好了。
- 书中提出了一个公式：资质 × 策略 × 时间 × 效率。这种书比较纠结的地方在于，如果罗列具体的方法，则方法缺乏系统性，且个人情况不同，是必然不能完全适用的。个人的建议是，你自己能总结出一些学习方法后再阅读，对应自己的方法。方法有没有用不在于书有多好，而在于你能借用多少~
- 1个小时就看完了。作者梳理了一下主流的学习方法而已。
- 高中时候看的！挺好的
- 日本人写的东西太琐碎了
- 实用 对初学者帮助会很大
- 很久以前看的，日本的学习方法书真的很多
- #2013年100本书阅读计划# 58/100 大道至简，关键在于行动。
- 相当不错的~
- 写得还不错。虽然大多数都已经知道了。
- 大道至简之理在这里有了真体会。
- 方法论只能从上帝视角普度，学习却是所有人平等拥有的自由实践能力。
- 每次看到这种标题就想吐槽说东大和哈佛都是废柴。
- @2014-08-01 14:02:08
- 大概是以考试为导向的工具书。
- 写是种非常有魔力的事。
- 作者的工作和写作的逻辑都是无限细分，有很多自己也在用的要点，但是没有作者做的好，看到了更具体更有效的分解方式，给自己更多的要点提醒和方方面面更高更细要求。 这也是学习之余，提升斗志增强信心的好读物。
- 学习成果=资质 X 策略 X 时间 X 效率
- 总觉得有些水土不服，或许是自己的原因吧
- 午后80分钟读完这本小书，它整体系统并结合作者自身成功的经验总结了高效学习的方法：“资质＋策略＋时间＋效率”，其实真是环环相扣都很重要。看完对自己有很好的帮助和激励。决定接下来的生活里尽量用上这些，提高效率也提高生命的质量。
- 方法决定一切，信念伴我左右！/7.10学习成果=资质*策略*时间*效率
- 该早点看见的
- 非常实用。就因为作者是个普通人，所以他的思路和方法才可以经由学习习得。
- 适合高考的娃看
- 今天收拾书柜找到这本于是又看了一遍，发现现在在用的很多学习方法都是这本书来的，有帮上大忙所以五星
- ✏️作者以自己顺利考入东京大学和哈佛的经验和大脑学习过程的理论基础，总结出成功学习的四大参数和公式，并逐一介绍了提升参数值的方法。方法用对了就能提高学习效率，对照作者的公式不仅可以帮助我们梳理自己的学习方法也可以查漏补缺！
- 用尽一切办法化被动为主动，让学习变得轻松、愉快，从而实现愿望。对我这个胸怀壮志，却又虚度一个月光阴的准大学生，有一定作用。偏爱Part2策略篇计划法。
- 这是我很久之前接触到的第一本讲如何学习的书，对我的启发非常大。首先，提高学习成绩是个资源整合的过程，我们需要去衡量自己的知识储备和个人能力以及学习时长和收效的关系，合理安排时间和任务，而不是完全平等地对待所有任务。其次，做题本身对于提高成绩的作用不大，重要的是之后的反思。反思才能进步。很多人只知道做题，不知道思考为什么做错，是知识点问题还是方法问题，如何才能避免错误。最后，学习时长是需要逐渐增加的，不能一下子要求大家每天10小时，这种专注的技能需要锻炼。
- 给出了方法，但是始终还是要努力
- 还是要重于自己实践
- 很有逻辑的思维，有效的方法，彻底严格实践！
- 初中的读物，昨天睡前看看，除了一些简化问题的部分写的还不错
- 1、学习成果=资质+策略+时间+效率；2、资质=阅读+书写+算数+体力；3、设定目标期限、分解目标。
- 集中精力，时间投入，恰当的读书和学习方法，时间管理是提高学习成绩的好方法。。但关键是坚持。。
- 很有用~~学习方法都有总结。
- 这是一本讲述学习方法的书，更确切的说是考试、应试策略的书。 作者强提出了一个“成功学习公式” ：学习效果=资质*策略*时间*效率 然后分别从这四个维度去谈提升的方法。 基本每一个谈提升的part都给了一个方向和几个事例。不过不知道是作者的语言表述还是翻译的问题，有些地方与前面表述有重复，逻辑有些不清。
- 没啥有创意和深刻的想法，可以速读一遍。
- 比较思路清晰的一本学习方法的书。
- 印象最深的是1.提高自己的数学能力；2.有策略地横向和纵向分解目标，细化到day task；3.如果发现一本书看不进，可以换个简单点的书入手或换个主题的书
- 好日本的写法，大概可以浓缩成50页
- 太给力了，许多话都真真正正说到了点子上。读完觉得自己离真正会学习、真正善于利用学习的人不远了。
- 想要应在一个可以集中精力学习的环境，重点在于感受自己现在能学习是多么幸福的事情，并且感谢周围支持自己的人。
- 学习成果=资质×策略×时间×效率
- 好书啊~~~~(>_<)~~~~ 一口气读完
- 可参考，但不全面。适合应试教育。
- 周日，踏入图书馆，找好位子，泡好茶。 近日学习动力不足，临近人生又一个节点，日子有些混乱过的，于是找来这本书。 这是一场阶段性的持久战，脑子要清醒，要坚定不移的相信自己，真心的感受自己，爱自己。 这本书中，很多方法很受用，看完很受鼓励。 印象深刻的有: ◎做什么，何时做，做什么，怎么做。 这简单的话，看起来没什么，可到遇到困境时，我们很容易局限于情绪之中，想着逃离。这样切实的追问自己，却总在想着如何让心里难受消去时，而完了踏出实际的行动呀。 ◎克服弱点，是一张逆转的王牌。 自己知道，可总是在做的时候，喜欢多花时间在自己擅长的事情上，虽然知道自己的弱点，但总是这样知道，也不是办法呀，要行动起来。 阅读，阅读好书，是一直要做的事。
- 给三星是因为里边的学习方法真的不出彩……唯一给我启迪的一点就是:保证每天十四个小时的学习时间，这样才会有效果。正在实践这一点。
- 其中说到把学习比喻成游戏，真的有其道理！
- 介绍如何学习的方法论
- 很实用的方法，感觉本书整合了很多不同学习法再在那基础上补完
- 实用类书籍。的确对于应试之类的东西有了新的理解，我觉得这本书是我今年读过的书中对我影响最大的。不多说，补药？是吗？不知道贴切吗？
- 高二捡来的，鸡汤
- 【媒介】纸书 【读况】略读 第1次读 重读&笔记 【引申】要是中学看到这本书心态方法都会大改观 《圆梦记事本》目标分解时间轴实现想想成功激发动力《番茄工作法》本书是1小时即2个番茄钟一次集中休息10分钟 【影响】以终为始提高学习成果四因素资质策略时间效率
- 16倍学习法
- 掌握自己知道什么或不知道什么，搞清楚犹豫的地方，把空白处填补起来。很少问自己这个问题，知道什么？不知道什么？犹豫什么？为什么犹豫？如何解决，如何填补。
- 【2014.5.7】书的信息密度比较小，对于书里一些观点不很认同。整本书围绕学习成果=资质 X 策略 X 时间 X 效率这个公式论述，有一定启发。
- 年初为了考研还看过这本书，虽然放弃了，但它讲的内容和它的名字一样实在。只要坚持，是可行的。
- 简单易懂，全书结构清晰，逻辑性强，很好的入门书籍，但是相对初中及以下的读者来说，显得有点枯燥。
- 七年前的书，却相当实用不落伍。已经成了 【成果=资质×策略×时间×效率】这个公式的脑残粉。
- 最大的毛病就是啰嗦。
- 个人的学习方法，具有一定的普适性，但自己的实践才是最重要的。
- 并没有太多新鲜的知识，但是胜在条理清晰，在对学习产生厌烦或者迷茫时有鼓励和指引的作用。其中的有些方法常常让人醍醐灌顶，可能也在用或者用过，但是看到作者的分析才意识到其重要性。
- 和考大学关系不大，其中讲读书的不错。
- 卧槽我信了！！因为除了算数之外跟我自己一直以来的计划差不多，当然结果都是自己三分钟热度告终…哈佛就算了，东大这次可以一试。(认真脸
- 很早前在珠海书店扫过的书，一直在找回，内容很励志，其实也就是提高效率，增加多学习的时间。
- 这本书写得不繁芜，四个重点再加上延伸诠释很快就能吸收和读完。虽然学习方法大相径庭，无外乎都是时间、效率、管理之类。不管简明扼要的归纳还是好的，比有些学习方法书看完后也会拖拉的文字搞得头晕目眩的好。
- 一贯日本人的啰啰嗦嗦千万字讲一句话的道理
- 方法不错，语义罗嗦，此书完全可以压缩成100页左右。重点是把这本书吸题收内化。
- 学习不难，循序渐进。
- 很久以前读过的书，现在留下的印象就是把看起来不可实现的目标分化成一个个小目标，把需要考上大学的知识具体列为每科每天的学习小任务，看起来实现就简单的很。
- 名字挺卖的，不过方法还蛮实在的
- 学习成果=资质x策略X时间X效率
- 太多的人包括我自己，在当时包括现在往往不知道自己究竟是在怎么样的环境里是以什么样的状态做着一些什么样的事。只是茫茫然地这样子摇着晃着走过了往日的种种来到了现在，继续晃着。过着所谓人生没所谓学习生活，然后，事实上，你根本生什么都不知道，都不曾把握，只是曾经经历过
- 有些观点有缪误
- 有一些读书学习的小诀窍藏在书中。又考试要求的同学可以参考里面的方法。
- 一本只看目录就可以了解全书内容的书。噢，好像现在好多书都是这样的，我这厮忘了！
- 很有指导意义，作者很真诚 有些内容 并不认可
- 我最欠缺的部分是策略，今年刚好会接着刷GRE和托福的分数，我会在制定计划和吸取前人经验方面有更大的提高。 关于资质的讲解对怎样安排自己的休息时间很有帮助。休息时间应该做一些让自己有所增益的事情，仍然可以锻炼脑部肌肉，而不是浪费时间，不知所终。
- 我觉得蛮好的，学习还是要不断的跟懒惰的自己斗争啊
- 做题家秘籍 听说《龙樱》里的学习方法就是参考这本书拍的
- 偏向习惯养成
- 非常适合有个明确考试的人来规划自己的学习。讲的很实用也让人很有动力，但更适用于高考、毕业考这种大考考试前的人。
- : G791/5027
- 比较传统的学习方法。言简意赅，很容易明白上手的方法。
- 字里行间都能感受到明显的克制
- 简单地看了一下，很多值得借鉴的地方
- 一般般吧，实践很重要，执行力也是
- 不做啥都没有用。
- 四月的读书主题是“笔记术”，虽然一把年纪了还读这样的书感觉有点羞耻。下半年将重新开始应试生涯（不知道会不会是人生中最后一次应试）看到知乎上的推荐，将信将疑地找来一读。核心就是"学习=资质*策略*时间*效率"，脑图版笔记戳这里→_→http://naotu.baidu.com/viewshare.html?shareId=aupii66pqqog. 从标题到封面看上去都很猎奇猥琐，内容出乎意料地亲民实用。虽然成功公式的定量关系有点扯淡，但书的逻辑框架和每个tip的实例都讲解得很清楚，颇有日式风格。如果高中的时候出版并且读到，说不定真的能够考上P大lol.
- 时间 策略 效率 能力 高度概括！知道不知道是一回事，做到没做到才是正经事！
- 作者本身的经历很励志，而且本书也有好多干货
- 学习方法不错~~
- 图书馆看得。。
- 高三的时候看了一边…虽然当时时间的不足还有应试教育的情况来说奏效不大，但是对大学来说应该会很有用。打算再读一遍（今日被女神安利了一遍XD）
- 很喜欢书中的一句话：“学习，是所有人平等拥有的自由实践能力“。
- 各种乐观主义
- 所谓的十六倍速学习法，简单概括就一句话。略读知道即可。
- 看来我低估了写作对于自身思维的整合力和数据对效果的展现。也是，这2个技能本就是我的弱项，而没有长期的培养又很难显示出效果。一件事一件事的做吧。
- 都是老生常谈。行动才是硬道理。
- 很好，说了很多学习方法。
- 3.5分。还行，这类书看的比较多，学到一些知识。但没有《一日学习法》那么系统和内容多。
- 高二的时候 准备考大学了 压力太大看的
- 最近看的最好的学习书
- 什么方法都不如个人努力来得有效。
- 只要做到高度的专注力和无时不在地读书就可以激发最大的潜能，所以资质和策略位居其次，反而可能提前计划实现目标。
- 书中虽然都是些众所周知的成功励志，但还是受鼓舞了，特别是前面资质和策略部分写得很不错。可惜哥已经毕业了。。
- 通过龙樱找到的书，真的特别棒，无论是学生还是社会人士都要看一下
- 关于策略方面目标量化很好
- 2021.02.09 一个人成功的经验。
- 给自己的启示并不多，当然其中最大的亮点仍是量化输入与应用输出。其实可行性较高
- 我最近很是不明白为什么20KM我能一次跑完,却老是坐不下来学日语. 看完这本书明白一些了,我就是没有策略的学习.所以才会三天打渔两天晒网的. 在学校成绩就很烂,而且都是老师吩咐什么就什么了,从来没有真正自主的去学习.不会学习,恐怕这才是成绩烂的原因吧
- 我一直怀疑我的大脑有点萎缩 让出空间给小脑 毕竟小脑有点发达 当然还留了点空间给小电影
- good！虽然名字很俗，但是内容和理念很赞同，泥煤的早点看到这书就好了T-T
- 日本的各行各业都存在着匠师这种人
- 道理一向是简单的，大家就会不以为然。作者用严谨逻辑归纳出亲身经验，全面系统认识学习这回事，就不是每个人可以做到。当学习出现问题时，就可以诊断出哪一部分出现问题。
- 浅显易懂，依然很难做到
- 一目十行，迅速捕捉关键词。
- 看完电子版，决定买本正版书，没事就翻翻，为托业和CPA加点油
- 适合高考或是有重要考试的童鞋们 学习成果=资质 x 策略 x 时间 x 效率
- 內容很條理。其中學到要把逐步求精法應用在制定計劃上使其切實可行；對學習增加時限營造考試氛圍以集中注意力達到提高效率的目的。
- 想短期快速看到成果需要每天投入大量的时间去学习。
- 在备考期间给了我很大动力，累的话就读一读又干劲满满。感恩这本书的陪伴所以加一星。
- 学习成果=资质*策略*时间*效率
- 后记太感人了 我都要哭了
- 读过3遍，很基础很朴素，其实很多人忽略了作者的公式还有第五项是身体，去年备考没有好好锻炼身体深有感触。
- 实用，值得拜读。
- 想象自己很好！
- 成功的学习经验=资质*策略*时间*效率
- 还没有操作实施，看能提高多少倍学习效率。
- 作者主要是提出了一个成功学习方程式：资质 × 策略 × 时间 × 效率。其实书中都是干货，只不过于我而言没有新东西。
- 作者的确形成了自己的一套学习法 有些东西点拨了我不太清晰的想法
- 不错的书，看了后印象最深的就是细分目标，设定期限了！包括作者这本书也是不断细分后写出来了，书里的很多理念都不错，值得学习！
- 书里面介绍的关于分割目标的方法很值得借鉴，不过过分强调读书的功利性激励读者有点extreme。
- 讲的挺好的，应试比较推荐
- 头次用思维导图读一本书，果然脉络会理得更清晰，当然速度也会慢很多，不过印象会比较深。作者把很多其实我也一直知道的学习法比较系统地总结了出来，公式一扔出来，挺让人增长信心的，还是很不错。
- 到手就忍不住花了2小时一口气通读了，觉得很不错。逻辑非常清晰，指导性强，没有什么大道理大原则。不得不说，日本人的书，并不太注重原理，但非常实用，可以立即投入到实战中使用。对我也有很好的指导作用，即使不考试，在工作的学习上也非常有意义。另外还准备再读一遍，把对自己有用的部分整理一下。
- 说出了方法，也实用。剩下的是去按照做。
- 获得点动力就好。。
- 看完这本书学习的第一件事写内容大纲：看标题就知道是一本关于学习方法的书，学习成果=资质 x策略x时间效率展开用自身经验告知如何有效使用此方法达到预期目标…
- 20190317整理老书们重温之 才知道本书的精华。 和皮特森谈咨询师助人的金字塔工作法 以及达利欧谈螺旋式改进 和这个都差不多。 2011年入学策略的体系化上，优于中国版。信息量上更少。
- 每一个努力的人都闪闪发光。
- 目标量化与时间效率曲线。
- 分解做法步骤很不错。
- 考试突击者必备？