作者:Kris
格式: PDF, TXT, EPUB, MOBI, AZW3, DOCX
网友评价:
- 自律是工具,最重要的是勇敢迈出第一步,并坚持迈出很多步的自己。
- 4.5书中很多都是我存在的问题,不是说这个书有多神奇,看完立刻有质的变化,而是让我意识到自己存在的很多问题,后续纠结怎么样,看我的思考再思考以及行动的方式能力了。推荐。
- 我行动起来了,接下来就是跟自己斗智斗勇的时候了!
- 方法都告诉你了。就看你做不做了
- 集成了达里奥、德鲁克、稻盛和夫、史蒂芬柯维还有心理学、脑科学等大师的经典理论,提供了一系列工具来实现富足人生。接下来了解正念、心流、冥想这三种神秘的能力
- 最近看了好多关于自律和时间管理的书😂😂
- 部分章节和言论不适,其他部分还是很受用。
- 读完了,符合我二十多年的价值观。看书的时候也在思考,很多事情都和书上一一对照了。希望世界上看到这本书的人越少越好。真的是精神抖擞啊,读过的所有书top3
- 挺不错,本以为是本营销书,抱着看笑话的态度想来看看怎么说okr在个人生活中的应用。看着看着觉得还挺不错的,这本书与其说是教大家自律,不如说是教大家如何成为一个更好的自己,一个自己心中的自己。自律永远不是目标,只是方法。所以要先找到真正的目标,找到人生价值。但这个并不是一成不变的,会随着时间年龄而有变化。有了目标后就要动起来,去不断进步。这过程很难于是就要寻找技巧,利用正反馈,微习惯等来坚持。又因为人的精力有限,不用兼顾,动态平衡即可,及时复盘,即要低头赶路又要抬头看路。最后就是除却蛮干,还要看到大趋势,学会借力。
- 刚品读完就来送上5星!
- 啥都说了一点
- 可以当作自律入门工具书,理论➕干货~有部分内容是引用了其他几本书里的东西,比如微习惯,反脆弱,逆商等~偶尔有些篇章像是类似这类书的总结~如果没空看我说的这几本书,那么这本引爆自律力,值得一读。如果有空,还是可以看看其他书~写得比较深入。
- 一份调查报告显示,一个人赚的钱,12.5%来自知识,87.5%来自关系。
- 自律是手段,想清楚为什么要自律比形式上的自律更重要
- 自律不是目标,我在试图通过他寻找目标
- 加油,参加过训练营,感觉收获颇丰!
- 自律不是目标,是为了实现人生富足的目标。OKR个人管理工具,一定要试一试,长期执行 才能实现目标。
- 自律只是工具,从来不是目标。
- 知行合一、严谨客观、分析问题、解决问题、终结问题都是拥有自律能力者的基本人格魅力。
- 读K叔的第二本书,对自律的认识进入了一个新的阶段。之前都是为了自律而自律,现在是为了目标的自律,有更好的心流体验,有更充足的内心动力去完成目标。
- 写的很诚恳,不是各种方法的堆砌,okr用起来
- 对我而言我觉得是很合适的,体系很完整,建议的方法也较为可行,重要的是思维的变化
- 不错,自律是实现人生富足的一个工具
- 所有自我管理类的技能,必须建立在一个前提之上:一个明确的目标。你可以不自律,可以不做时间管理、精力管理,甚至不用做什么目标管理,你只要有那么一个明确的目标,最终哪怕在死线前完成了,那也是极好的。生活中的无力感,混乱感,妄想通过间歇性的自律解决只会更糟糕。没有目标,都是无根之木。书中一句话挺有触动:“如果有一件事,你已经纠结好久了,那么最好的选择就是去解决他。”让自己获得掌控感,需要“一件事情”,也就是目标,然后“去解决它”,也就是行动起来,就这么简单。当然,把时间拉长,你需要一个足够支撑人生的一个又一个大目标,在此之后,那些五花八门的自我管理学问才有意义。计划什么的,不用太在乎,如作者所说,不存在完美的一天,但是可以有完美的一周。计划被打乱很正常,一两天不自律没事,不妨碍你拥有美好生活。
- 干货很多,方法论好执行,不错的工具书
- 想找一本自律书来读,就在书单中选了这本书,因为书名很吸引人。看完之后,觉得这本书应该在7分左右,是一本不算特别水的、合格的畅销书。好坏参半,如果你想找一本入门自律的书来看,它很合适。但如果想深入发掘点什么,它还不够。不过书里面倒是引用了很多的方法,你可以借鉴,然后去找相对应的专业书籍来看,这也是这本书的价值之一。
- 自律不是目的,而是方法。
- 这是自己需要的,也是每一个追求进步,追求自我价值实现所需要的。
- 解决自律的源动力问题,自律只是工具而已,而自律达成后想要获得的才是目的。好到自己为之奋斗的目标,并努力达成才是自律的最大功效。
- K叔是影响我比较大的大佬,而且这本书我践行了,对我来说,受益良多。希望可以影响到更多的人
- 忘掉自律,到最后都是习惯。愿我能早日找到那个让我热泪盈眶的使命和目标,不要犹豫,倾尽所能去实现。
- 喜欢kris
- 『每天听本书Listen read book.』 2020.12.15 20分13″
- 这本书构建并诠释了自律的五大系统,将理论和实际案例有效结合,衍生出许多较为新型且富有创意的思维模式。全书每每看起来,都能洗刷一遍心灵,在放假结束上班前的那个夜晚看最振奋人心。尤其纠正了我对自律的看法:自律不是目的,是达成目的的手段。
- 想不起从那个公众号看到力推这本书,吸引我的是作者从一个普通人通过自律努力实现自己富足人生,出于对成功的渴望与作者丰富的经历,让我第一时间爱上它,加书单,一上架就买了。花了两天看完,与期待中有点落差,作为一本心灵鸡汤的书,看完并没有多少令我热血沸腾的冲动,当然,也并不是说写得很差,相反可以说写得坦诚真实,只是每个人触觉不同。自律不一定是每天早睡早起,坚持跑步打卡,自律不是目的,是工具,是方法,是实现自己理想生活的节奏,也只是基础,前提。人生来苦难,自律是最小痛苦的一种,选择自律,就是选择忍受最小的痛苦。每个人都有自己的自律,无关大小,对错,朝着梦想的方向,有节奏的舒适的前进,就是自律最好的方式。
- 作者給讀者的結尾寄語:忘記「自律」這件事。 自律不是目標,而是我們實現目標的工具。用自律實現富足人生,我從閱讀、跑步、健身開始!
- 最近读过的值得反复读的好书
- 断断续续看完的,当时看的时候是我正好状态不太好的时候,当时看了对我有些启发,同时也解决了我曾经的一些疑惑,书里有些新观点对我很有启发,比如自律只是一个工具并不是目的,自律是最低程度的痛苦,学习的过程都是类似的,没有什么东西是学不会的,这本书值得反复读。
- 不要把自律当成目标,而应当视为一种工具。
- 现在二刷,这类书每隔一段时间拿出来看看,就会知道自己到底做到了多少
- 这本书说到了自律这个词, 它不是一个目标,而是实现人生目标的一个工具,只有当我们明确了自己的目标之后,才能根据最终目标去制定相应的计划,以及培养每天的微习惯。还有一点很重要,找到自己的人生导师,跟着1-2位好的导师学习他们的精华,学习他们的底层逻辑,还有自己平时要多去进行刻意练习,就比如说写作这件事,如果你想要进行深耕,那么真的得去好好钻研一下其他厉害的人是怎么写的,尤其是那些拿奖的人,去分析他们的写法,然后自己进行素材的收集和整理,持续去输出一些内容。所以说,明确目标后再去进行终身学习的成长。
- 本书综合了几本自我管理的书,结合例子说明,比较生动有代入感。 很喜欢“时间管理:工具的三次迭代,人生的三种进阶”这一章,把时间管理工具的类型做了比较。 这本书可以在我看过的自我管理书籍里面排top3了。 里面印象比较深刻的观点有: -自律不是最终目的,而是我们实现富足人生的工具。 -人类最后的自由,是在已定环境下选择态度的自由。 -不复盘反思,就容易进入自动驾驶的状态。 -大多数人高估了自己在一年内能做到的事,但低估了自己能在十年内做到的事。 -认知吝啬。
- 挺好看的,好多书的集合体。
- “自律只是人生的一个注脚而已。当你不再纠结自律这件事,甚至忘记自律这件事后,自律就会自然而然地回到我们身边。”这本书是有一个自己的框架,然后将一些著名的理论和观点杂糅和集大成了,挺省力,不过也有启发意义,感兴趣的可以继续探索相关概念。偶尔也需要励志书激起平静生活的涟漪呀。
- 必须支持K叔!
- 李笑来的实践派弟子
- 书中的“我”“你”字眼出现的频率太高。我猜,作者内心有自己的某种坚持,而“自律”只是表达的管道之一。书并不是不好,只是大约自己过了读这些的年岁了。到底还是客观克制更适合现下的自己的心境。然而也深刻明白,没有人能真正时刻置身事外,冷静理智如旁观者去看待自己,那样虽然正确,但却无趣了,不是么。
- 自律是一种自我救赎的工具,k叔用他的自律带领他找到了人生使命,我们每个普通人也可以通过自律向世界讲出自己的故事
- 看过很多相关类型的书 时间管理方法数的出来的就那么几个 但还是需要再看看 改变心态提升动力
- 颓废沮丧的时候看看挺好的
- 很有实操性的书,比那些夸夸其谈的成功学自律书好多了
- 是一本集很多本书的理论为一体的综合性书,可以作为一个索引扩展阅读其他的书籍。作者还是有成体系的讲了一部分,总体来说还算可读性不错!
- 印象最深的一句话是 不要把自律当成目标 而是工具 书里 鸡汤有 方法论也有 仔细想想 其实真正的自律 的确是为了让我们更加从容不迫的活着 我可以谦逊有礼 也可以破口大骂 可以少油少盐 也可以一天三顿海鲜不带重样的 我可以看名著看看黄金屋 也可以抖音看段子笑得很开心 该看书时看书 该疯玩时疯玩 看见优秀的人欣赏 看见落魄的也不轻视 有自己的小生活和小情趣 不用去想着改变世界 努力活好自己 没人爱时专注自己 有人爱时 有能力爱人
- 很貼近生活,如果能夠真心的讀進去並且慢慢做起來,是非常好的。
- 自律不是目的,通过自律实现的美好生活才是,所以找到人生的真正意义才能真正实现自律。
- K叔的书,支持一下,白嫖了这么久的文。不过内容觉得还是有点稚嫩,如果不是从公号来的,只看书真心觉得很一般。能把丰富的内心世界写出来的确有一段很长的路要走。
- 用来检查自己是否自律,给自己先打分80. 1.动机,不是为了自律而自律,是因为一些想要的目标,比如身体、精神风貌。相信自律能带来好处!2.OKR-agile思维 3.正向反馈,让“爽”持续、不断放大,不断刺激自己坚持。专注-心流,要有自己的独立人格,不被各种媒体、新媒体左右自己的思考。养成好的习惯,习惯成自然。 4. 别太在意短期的低谷,看长远!用好的心态走出人生的低谷。5.反脆弱,在逆境中调整自己,思考人生。
- 跟第一本差不多,自律十年的成就, 找到人生目标,运用okr ,每周五个维度复盘(周记)
- 虽然有的观点很熟悉,但全书还是很完整,系统的,挺好。虽然看过还是这个熊样,但认同是真的认同,就是不能理智地对待自己,浮躁。
- 比较实用的自我成长类书籍,结合了很多理论,思维导图供参考:https://share.mubu.com/doc/2VrzJCYaiw2
- 在某个年纪之前,你可以靠透支身体、耍小聪明和老天给你的运气一直取巧的活着。然而到了某个年纪之后,真正能让你走远的,都是自律、积极和勤奋。 那么如何才能实现自律,过上自己想要的生活?《引爆自律力》给出了方法,里面提出了个自律模型金字塔,只要按照这个模型去练习,每个人都可以实现自律。
- k叔的新书,来支持下! 自律是一个时髦且永恒的话题,这本书里不会给你讲一堆大道理,而且简单粗暴地给出解决办法,关键是要“坚持去做”。如果你想要成为一位终身学习者,这本书会为你助力不少。
- 阅读|引爆自律力 作者|Kris ——自控与自律是最低成本的自由之前提。
- 好书啊,低评分的都是什么人,这本书一定要学习思考,最重要是实践才能体现这本书的价值,网络暴力太严重了!一些键盘渣侮辱这本书的价值,影响客观公正性,如果法律真的严谨权威有足够威慑力的效应,把这些人抓起来关一段时间罚款,有些低评分的人真的欠揍!
- 其实我觉得有些没必要写,当然很多方面还是不错的
- 这本书对个人成长来说,写的可谓逻辑清晰,面面俱到啦,从时间管理、精力管理到目标管理,详尽阐述了该如何用各种方法一步步去引爆自己的自律,更难能可贵是,作者明确指出,自律只是一个工具,不会从此就高枕无忧啦!要想心想事成,还需要更多的分辨性思考和尽力效仿喜欢的榜样来修正自己! 总的来说,当看了不少进阶方法论的书之后,这本书可以看作是一本总结性的效正吧,学起!