作者:(美)理查德·卡尔森|译者
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网友评价：
- 自己感觉非常推荐的一本书，看后收获颇多。修好自己的心~
- 全球畅销书，由很多短篇文章组成，读后感触颇深。对别人选择的生活方式与行为感兴趣，但不带任何判断色彩。 想想你拥有什么，而非你想要什么。问题不在于你还没有什么，而在于你渴望更多。应以你所拥有的为满足，把焦点放在当下，不要放在想要什么上面。 接受不完美.把荣耀让与他人.学习更懂得倾听别人.快乐，是使你更智慧的方法之一。任何一次处理小事的正向态度和积极方法，都是一次改变自己人生的机会。在自己感觉好的时候要学会感激，在自己感觉不好的时候要保持风度；每天都要想想自己拥有什么，并非你想要什么；要用更优雅、更轻松的态度来面对生活。平和的、放松的的你，能更充实地享受生活。#
- 通篇都是说教，读完了也没记住多少。
- 满满鸡汤*^O^*心态心态心态
- 普通励志文集
- 2015年9月19日 10:42:48
- 除了这是一本美国人写的书我什么都不记得了…
- 我不抓狂，所以视很多写的东西为理所当然。某人倒是应该看看🤓
- 还是有比较多的tips~~ 比较实用捏
- 评分不高的原因是我现在已经不大记得这本书讲了什么了~
- 非常适合现在这个焦虑，压抑的我，可以说是改变了我的一本书，
- 这是浙大一老师推荐的一本书 看的断断续续的 但总算看完了 有些东西很难懂 我觉得 这本书和笑来老师的书可以拿来送人
- 看过那么多调理情绪或气场的书。果断还是觉得这本最有安定心灵的力量。推荐给每一个在爱中，在工作中，在生活中迷茫的人。学会幸福生活的能力，无条件去爱。然后面带微笑迎接每一天不同的生活。
- 这类的东西太多了就会麻木，就像进了校内的网页似的，满篇浓缩的说教
- 可能灌了太多鸡汤 并没有太大感觉了
- 也是在水课或者别的无聊间隙看的书 也是蛮为人不齿的建议类鸡汤书籍 偏偏这本我觉得蛮受用，很多建议我觉得很好，也能听得进去，喜欢
- 只看小标题就行了
- 一切终成往事
- 适合我这种人。随着年纪增长，动不动就为小事发火，心态坏掉了。
- 臣妾就是做不到啊！！！！生命不来就不公平
- 鸡汤文一律一星。
- EQ充值，特别适合没常识的人，哈哈
- 居然有点意思，比如——允许自己觉得无聊、安于不知道、想象玻璃杯已经打碎了、如果别人投一球给你，你并不需要接住它、练习毫无目的善行、增加热情存款、与温柔约会、跟着感觉走、把身体当做乐趣。
- 评论这本书就是一句话，借用楼下论坛里的一个问题就可以完全总结： 这是一本只要你自己研究一下目录，然后结合自身的社会、生活体验就可以知道书中80%以上内容的图书，你不能说它是垃圾，智能说作者写的有点过于浅入浅出了。完
- 写的琐碎，一条一条的
- 观点重复···
- 果然还是不爱看此类书。
- 心灵鸡汤，给我个勺，kindle急需更新目录orz
- 放松心态，换种角度看遭遇，洒脱人生，在于别为小事抓狂。
- 上百条的小建议。总结起来就是几句话。别什么事儿都往心里搁。不要太苛刻，对别人宽容也对自己宽容。积极的思考，际遇也会随之改变。
- 中规中矩的心理调节书
- 放宽心对生活的态度。
- 是100条tips很显然可以精简成一半，有些类似的tips分到各章用不同的表述，其实都是一个道理，有些tips表述不够清楚，不过总的来说是很实用，提到一些不要评判别人或者活在当下的tips很受用，很多里面列出的点都是日常烦恼的来源，可以更了解自己消极思绪中的一些错误。
- 感恩之心，欺负我的都是小孩子。。
- 看了百分之十，不是我想要的类型，不过我觉得书名很好，我一直很推崇不为小事烦心。可以说，这本书对我的影响就是书名。
- 看完标题就可以看完这本书了，真是几行字能表达完的意思怎么就能写成了一本书。。
- 谁给我介绍的这本。。。
- 短小精悍的随笔，说的都是看过就忘的东西，但是有时候就是能够激起你内心的共鸣，或许只有1分钟，不过对这种书，已然足够了。
- 心灵鸡汤成分较多，不会再读第二遍
- 又一本写当下的书。比较简单的道理，不过都是非常有用的，可以用在生活中的东西。
- 把今天当做最后一天来过
- 大学时特爱看这类心理学方面的书，很有趣
- kindle版的错别字太多了，简直看不下去
- 看完整本书,才发现,上面那些事情每天都在发生, 有些事情,明明不用计较,.却要为难自己一整天! 看看吧,真的能改变生活态度!
- 每一次读都有不一样的感受！ 心情糟糕的时候顺手拿起来，随意翻几篇是不错的！ 这本书由很多短篇文章组成，由于篇幅不长，而且语言简明通俗。
- 但我依然在ORZ。。。。
- 总结成四个字就是老庄的“道法自然”，不过有太多重复。
- 不好，感觉都是卖烂的心灵鸡汤，看不下去啦……
- 读的时候正值有很多琐碎事烦心之时，但是静下心来读这本书，现在也会提醒自己life is not an emergency.不错~
- 给某只花看很合适
- 当遇到抓狂的事，不妨想想再过若干年当初此时的事是多么微不足道，心情好，一切都是美好，生活充满希望，连各种事都能很顺处理）
- 因为袁立的推荐 买来看的书 体会是：以后就别为小事抓狂了 呵呵
- 读完目录，这本书的意义就显露完全了...
- 注意自己的情绪状态。不要过多地设想事情的结果。有选择地帮忙。凡事都会过去。珍视每一天，同时也要有长远的计划，哪怕是今天就挂。给自己一点自由时间。不要交换悲惨的故事。不要对人期待太多。接受他人的怪癖。不要总说“忙死了”。不为小事抓狂。小心自生的奇怪模式带来的困扰。先看优点。得理也饶人。加强热情存款。Touch.不要老是问动机。不要评价太多，不要老给朋友评价的压力。少代人说话。不要疯狂竞争。不要谈忙碌，谈有意思的事。可有可无的承诺不要许下。不要让自己总是以极限配置去追求名利。不要做急惊风。不要乱设想。不要表达不必要的意见。没有其他选择时，个性不合，也可以试着合作。既然已经预计事情会这样了，那还焦虑不安什么呢？让别人感觉很好。原谅自己，小心被工作掏空。深呼吸。别自讨苦吃。困难是不是思维所致？放手。
- 纯鸡汤，粗粗翻了下，没卵用的书！
- 适合给初中高中生阅读。
- 有些重复，条理性不够强，但是有些方法可以学习，比如先呼吸再说话
- 类似心灵鸡汤的书，简单翻了翻，没有细读
- -用大爱来做小事情 -把“他为什么那样？”的想法改成“他能教会我什么？” -不必执着于自己是“对的”
- 太长了， 厕所读物类型，一个故事一页。
- 建议加入强迫症治疗指南
- 成年后就一直排斥心灵鸡汤类的东西，不过最近浏览了几本还有些许收获，人总归是需要提醒的。
- 一些关于处理人际生活的书。也是一条一条小策略，这种类型的书都差不多。其中某些条目还是可以的。有所启发。
- 刚开始看很惊喜，再后来看很压抑。一本经不起考验的书。
- 几百吨的心灵鸡汤。一句没记住，吸收不良吧。 还是经常被各种欲望缠绕——想要车想要房，自己挣来的那种。（说的好像有人送一样，呵呵）
- 为什么会需要书来告诉我不要为些鸡毛蒜皮的事烦扰？
- 适合随手翻的书，给生活提供一些新观察点的切入角度，挺简单实在的，就是真的无聊啊
- 不喜欢这种风格
- 生活、爱情和工作的修行，若得心灵平静祥和便是幸福。
- 不少部分都被各种杂质网站转载过～所以看得时候新意欠缺。不过能把很多控制情绪的技巧总结归纳一起学习一遍，也很难得。
- 这种书读多了就没有意思了……
- 很喜欢这本书，随身带着包里，每当挫败和愤怒的时候，翻一翻，就感到平静很多。内容朴实，但有其他泛泛而谈的书没有的力量。我个人觉得很写实，可能是非常符合我的情况吧，时不时回想起里面的句子，慰藉我受到愤怒之火灼烧的心。
- 曾经买过两本分别送给前女友，前女友之前的女友，看完后，吵架次数减少了，脾气也小了，人也乐观多了……
- 很不错的励志书，不深不浅刚刚好
- 我是个没文化的人，即使作者辛苦写了那么多页我也没耐心看完，扫个标题就结束了。抓狂这件事情不会还留有空隙去想起这些“秘诀”。有那么几条也许在抓狂结束以后看有平复作用。
- 一直以来我觉得这类书改变不了什么，不过看完之后发现还是有点启发的，不错不错。。。p.s.我觉得我真是一个心态很好的人（这个是神马结论啊）
- 看事情把时间跨度拉长，生活在当下。
- 在车上，读完了，我要试着改变态度看看能否改变未知的人生
- 抓狂的时候可看
- 为什么小学的我如此喜欢鸡汤
- 调整心情，不做情绪的奴隶，珍惜每一天，感恩与坚持
- 说起来容易，做起来需要努力啊
- 一天抄一段发微博 一年后成为鸡汤博主
- 想让自己拜托日常琐碎的情绪干扰，如果没什么效果，也只能算鸡汤吧。
- 内地版，真好！
- 一般般吧，市面上这种东西好像很多
- 典型机场读物
- 说了一把大道理，没有具体解决之法
- 虽然很多大道理，但是真心读不下去这类书
- 你会变成你经常联系的样子。
- 读了一部分 感觉还是比较受用的 个人而言最有用的就是把那些让人生气的人/事当成一种对耐心的挑战，而且耐心会随着完成的挑战数量和难度不断突破上限。
- 和其他的调整自我的书相比差得太远了
- 感觉。。。挺没水平的
- 教你如何做鹌鹑
- 这个有点泯灭个性吧，更适合随遇而安的人去读~
- 还行吧，偶尔看看这样的书，给自己提提士气，也鼓励自己做的更好。
- 小标题读物。
- 粗略翻，觉得看标题就大致够了
- 构建和谐人生两个原则：一、莫为小事抓狂；二、这些都是芝麻小事。
- 比较适合挑着读 有一些个tips简直一语中的 分析的情况都比较贴近实际 果然 过得太累都是有原因的 但也就是有人可以让自己过得轻松
- 原来生活中，我经常是为了小事发狂。看了这本书，对“小事”的概念和“抓狂”带来的伤害有了一定了解，可是想要改变，想要逐渐“淡定而从容”，还是需要锻炼、需要历练的。
- 别人的生活，再好也是别人的。不建议全日制学生读这。
- 还挺喜欢这个行文结构的。联想一下，如果有自媒体搬到网上洗洗稿，我很有可能吃这套。适合碎片时间的鸡汤。
- 深呼吸。。放松。。。♻️……
- 4/13 2009
- 林永强推荐过的 大爱这本书 没事就翻一遍 把自己从纠结中解救出来 我承认 我折腾 so I need these good tips
- 修身养性 变化是从内而外 而不是从外而内。
- 很艰难的读完的一本书。浓浓的鸡汤，道理都很对，也很容易理解，但是做不到...书中没有很实用的告诉你怎么做到...读完，我自己能做到的就是想要发怒的时候先“算了”，然后想到惹我发怒的这件事一年后我肯定不会在意了。然后就平静了...
- 这碗鸡汤很受用 心情不好时候读了能平静 别人嫌弃它 so what 自己爱就好 两年后补充 ：这本书之前下载了盗版 错字百出 因为失眠时总翻昨晚买了一本 叫做《别再为小事抓狂》 书名多了一个字 但是作者一样 结果发现翻译完全不一样 盗版好太多了 虽然和正版内容有些出入 但是让我在无数个失眠夜晚反复翻看的一本书正版居然完全看不进去！
- 挤牙膏那段我要给我妈看
- 别人推荐来看的，并没有特别的感觉。
- 看目录就足矣
- 大器当从大处着眼小处着手，心为细碎之事所绕，则致远难。态度方法的调整对于节省精力，集中资源，协调好工作关系，经营好亲密关系，都有大的帮助！作者现身说法，虽然显得琐碎，但是细读还是有不少真知灼见可以发掘出来的。
- 讲的很多话挺在理的，其实标题就是一种不错的棒喝，在工作烦恼的时候，要记得拿起来狠狠敲打一下自己，不要为小事抓狂，不要自己增加压力，放下，再放下~~【当然，对于想升职进取的杜拉拉们，似乎不合适。。。】
- 日常事情就那么多，有自己的目标，不要让小事打扰自己。
- 最喜欢的一本安抚心情的书
- 受益良多 突破情绪的禁锢
- 这碗鸡汤不会胖的，喝了吧
- 工作部分的内容比较有用。
- 心情不好的时候就看看这本书，有些被忽视的道理突然跳出来，豁然开朗~除了第二块关于爱情的没看，其他的两大块主题都在反复看。
- 其实都是自己能想明白的道理 实践起来总是比较难
- 虽然都是废话，但是我们废柴看了真的很受用，为自己不努力找到了借口