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网友评价:
- 不知道其中有关跑步的知识是否正确。挺打鸡血的跑步励志读物。
- 在书架上又看到了这本大学时候读过的书,突然发现译者竟然是严冬冬。第一次读这本书的时候,还不知道严冬冬是谁,那会儿我可能还没完成我的第一个马拉松。如今,书架上的纸质书莫名其妙有了书虫,搞得我看了一半就只能用电子书接着看了。这是一本看上几页就会燃起跑步欲望的一本书,很棒,很有意思!
- 看到10%想弃读,在wiki上查了tarahumara人的资料,觉得没甚么意思。放下两天后,重新开始读,竟然一发不可收拾,两天读完。关于耐力跑,如何在跑步中训练品格,这本书是非常值得读的。对的,看完这本书还不尽性,把村上君的跑步书读了第二遍。
- 很好的一本小说,但毕竟只是一本小说,有的人把它当做跑姿的科学书,着实有点搞笑。 https://mp.weixin.qq.com/s/uU1ukFRQi96igWK_ggheBQ
- 在刚开始读时始终以为是小说,从文学结构来说其实还蛮奇怪的书。里面穿插的那些传奇故事读来实在让人兴奋,两个小女巫简直就是我奋斗的目标了。PS:对现有跑步科学的批评,光脚跑步,偏素食的生活方式……跑步也是门很深奥的科学。
- 阅读体验绝佳的一本书。作者偶然间得知了塔拉乌马拉人的存在,为了解答心中关于跑步的疑惑,踏上了寻找之旅。但是塔拉乌马拉人生活的铜峡谷,是一片生存条件恶劣、有毒枭出没的法外之地。塔拉乌马拉人在过去四百多年里与外界打交道的经历,也让他们被坑得很惨,因此,他们对外面的人很警惕。于是作者展开了一段艰辛的追踪之旅……前半段写得像探险小说,后半段讲述了史上最强长跑族群的传奇故事,介绍了科学家从生物进化、运动科学角度展开的关于人类“天生就会跑”的研究,展现了人类长跑的极限、体能的极限,让我重新认识了人类的运动潜力。然鹅,当我去实践书中所介绍的长跑方法时,跑步并没有如我想象那般轻松,我并没能一口气跑出10公里,配速甚至还不如往常……也许,是我方法没用对吧。
- 看了反而不敢跑步了。
- 文学性来讲,比较像读杂志专栏的合集。本书既有理论又有实践,还有故事和方法,为爱跑的你提供了切实可行的跑步思路;最最重要的是还告诉你一个涉及每年几百亿美金的产业骗局——跑鞋,这玩意儿不光不能为你提供所谓的保护,反而会损害你的关节,骨头和肌腱。人类天生就会跑,这是几十万年进化史上写入人类基因的本能!所以:硬底鞋(光脚),跑起来,剩下交给身体去感受。
- 如果,你觉得人生艰难,那就去跑步吧!如果你对跑步有什么问题,那就读读这本书吧。强烈推荐的,可以让你自己释放的书。
- 希望我能爱上跑步。打三星是因为不太喜欢这种东一榔头西一棒槌的写作风格。
- 奔跑吧!We born to run!
- 想把这本书读完就要随时忍住“抛掉本书跑上街”的冲动……
- 对于五岁才学会走路的我来说。跑步方面我算残疾,不过书很励志,希望来生我成为天生就会跑的人!
- 2012.10.9开始读,目前看了1/3真是本好书啊!继续看!喜欢跑步的朋友可以买来一看,不喜欢跑的也没有坏处!2012.10.10读完。用了一整天的时间读完,几乎是一口气,中间还热血沸腾的出去跑了一圈,睡前读,走路也读,我想这就是本好书的标准之一吧。推荐给所有热爱挑战、尝试的人
- 看完发现还是没有分配时间权重给跑步的动力…… 但是确实点亮了很多知识盲区 也对跑鞋变得没有那么执着✨
- 曾经在选跑鞋中纠结,在跑步时听歌,在跑前热身避免运动伤害,在跑步时思考人生,参加长跑比赛,尝试跑步减肥,跑完感觉疲惫,这本书像是越野跑的记录书籍,纠正了很多普遍的对跑步的错误认识,读下来很流畅很感动,希望自己有一天实现这种意义上的跑步,体验这种耐力运动。
- 其实是2014年第一本书开始读的书,可是却成了第10本读完的书。 @2014-03-24 11:33:16
- 故事是蛮好玩的。但是,鼓吹光脚跑步这么荒谬的事情……
- kindle上随意借阅的一本书,在飞机上读完。本以为是小说,后来才发现是非虚构。读到最后,我在机舱里泪流满面。跳回到书封才知道是严冬冬翻译的作品。一看出版时间,正好是他遇难前一个月。2010年两岸清华登格拉丹冬,我是随队记者,他作为清华校友,免费担任登山协作。两年后他掉进天山冰裂缝,再也没有回来。
- 跑步是一种自由3/100
- 主要讲述了几位美国顶尖跑者与优秀的塔拉乌马拉跑者的一场赛跑,在讲述过程中穿插了作者对跑步的各种认知。前几个章节的铺垫比较枯燥,看到后面有关比赛的部分就停不下来了。有些观点与作者不谋而合,相信饮食对运动的影响,以及人类的自愈能力。赤脚跑步和素食跑者也刷新了对跑步的认知,不得不感慨人体的强大。 卡巴洛的人生,让我忍不住思考关于人生的选择。
- 太好看了shit!太好看了!明明deadline就在眼前还是花了一天看完了。
- (传统的)tarahumara人(还有其他几位真正热爱跑步享受其中的人)是人生导师~感觉心思又清明了一些
- “跑步是一种独特的体验,它融合了人类的两种原始冲动:恐惧与快感。无论是害怕了,还是快活了,我们都会去跑步。” 读着读着就想,这不就是爽文吗?每一个角色都个性鲜明,各有特点,而且实力不俗。主角塔拉乌马拉人更是挂b,一路轻松的闯关,穿着拖鞋跑赢所有不服者。武功秘籍就是 爱。 最喜欢珍。人生本来就短,何不活的率性自由点呢? 所以我那拥有缓冲跑鞋的优越感其实是消费主义营销的产物而已。攒钱!冲五指鞋
- 环环相扣、引人入胜,金庸式江湖隐士叙事看得十分过瘾。既有轶事又有实证取证,真是胆大心细的好作。所谓天生能跑,一开始读会以为仅仅讲述偏远跑族的传奇,读到最后方知我们直立人都是天生跑族。通过生物、历史和社群,作者的讲述把看似迥然不同的人类群体在最深处联结了起来。
- 通读全书时都有两股热流在我胸中激荡:一股鼓励我读下去享受阅读的畅快,一股怂恿我放下书享受跑步的痛快。在这期间我读了又跑跑了又读,愉悦无以言表。我建议所有人都来读这本书,因为它不仅适合于热爱跑步者,也适合于热爱生命者。其中具有颠覆性的启示与哲思,亦能使人受用终生。
- 用一群人的故事,为你讲述人类为何要跑步,也为你讲述如何生活
- 指 点 迷 津 很合我口味
- 很久没有读过这么好看的非虚构文学了!在传奇的故事中,追求自由与爱,享受生活、突破自我的精神扑面而来。 明天,就去跑起来!
- 作者借由寻找最善长跑的塔拉乌马拉人的经历,道出人类天生是耐力跑的佼佼者这一理论。人类硕大的头颅能为奔跑提供必要的平衡,而通过排汗散发热量使得人类体温保持恒定。人类的双脚天生就是来奔跑的,如无必要勿增实体。当然这一理论有待于本人亲自论证。全书借由奔跑串联起多位长跑爱好者和马拉松选手的故事和经历,字里行间充斥着对生命的热爱,涌动的无限的激情。
- 失去了这种天性
- sooooooo good
- 当成小说来读也没有什么问题,理论不多,故事引人入胜,但距离“展示跑步的魅力”好像还差一句振奋人心的口号?
- 我现在随意赤足跑可以5、6K,认真点大概10K可以吧~
- 很喜欢的一本书,结构其实是蛮乱的。想到哪写到哪,絮絮叨叨,一下现在一下过去,也没有明确的章节划分标准,但读着读着会突然发现一个惊喜。总之这本书值得好好看。作者不光是讲了一场空前的伟大比赛的来龙去脉,还讲述了各位伟大跑者的经历和经验,还从运动医学,人类学,生物动力学,进化论等的角度论证了人类天生就会跑,而跑步(耐力狩猎)也是智人能够幸存下来的关键因素,和人类思维形成密不可分。 跑步最能让人发掘自我,也最能让人回归本性。
- 文笔不错,记住,要跑得自如并乐在其中。
- 神化了跑步的意义还是看得肾上腺素大爆发
- 一本可以带来激情和能量,让人热泪盈眶的书
- : I712.55/5444-1
- 看完确实很想跑
- 读着自然舒服,既是小说,又是科普
- 30岁开始喜欢跑步。。。
- 你不是因为变老而停止跑步,你是因为停止跑步才变老。
- 扔掉跑鞋,为爱狂奔。
- 特别流畅,不知不觉就看完了,就好像自己也在这些“疯狂”的跑者身边目睹了比赛一般,那些真正的热爱总是打动人心。“跑步不是为了怂恿别人买什么产品。哥们儿,跑步应该是一种自由。”
- 读到前面三分之一,都处在一种恍惚中,不知道作者写的是纪实还是小说,直到出现一些真实的名字,才敢相信(不可思议),这样的跑者真的存在!随时有想冲出去跑上几公里的冲动、光脚跑跳的冲动。
- 2021.1.23 我可以想象这本书让很多读者肾上腺素飙升,放下书就去跑。而我却只是淡然的放下书,伸个懒腰。买这本书的时候,(大约六七年前?),我也正是刚被全媒体鼓吹跑步/跑马这种新生活方式的轰炸式宣传所洗脑,也曾经头脑一热就坚持跑了几个月,然而……我只能说,想做的事太多,24小时不够用,跑步只能越来越往后排,直到踢出to do list。当健康的生活方式本身成为一种符号,被各种内容填充,被神话。这本书就是在这个“把跑步捧上神坛”的过程(显然这个过程一直在延续,有时起有时落)中的一个见证和产物。当然,回过头来说,故事本身写得还是挺周正的,就像成熟的美国商业大片。多一星给译者,用人生实践了自己的信念。
- 再一次,为有些写作者组织材料的能力而惊叹!
- 颠覆常识,跑鞋不是越好越能够避免受伤、吃得越清淡简单身体越健康、活的像原始人才跑得好、人类天生就是长跑者、光脚跑步才是对的……没做过研究,也不知道这些对与不对,但是光脚跑步还真是做不到,穿廉价跑鞋还是能做到的,毕竟穷嘛。而且故事跳跃性太大,读起来并不流畅,不过倒是有一条明确的主线可以抓住。非常喜欢其中一句话:你不是因为变老而停止跑步,而是因为停止跑步才变老。希望等到自己六十多岁的时候也还能继续跑在自由的小径上,去感受风吹拂头发的感觉,可能那会儿已经没有头发了,那就去感受风吹拂脸上皱纹的感觉吧。
- 果然,在李宁成为专卖店,耐克成为国外带回来的礼物之前,在飞跃和没有飞跃的年代,我从来没听说谁跑坏了腿,这再次证明了一件非常简单的事情,那些指导你买美津浓新百伦的超长经验帖,都是些屁话而已
- 科学理论天衣无缝 赤足已经加购了 努力到轻盈 自由奔跑吧
- 跑步应该是一种自由。
- 运动品牌,广告说的更好的鞋子是真的有用吗?近百年人类的生活被改变太多了,太多概念都是新的,但它是否都是对的呢?
- 一点不夸张 这真的是一本读了一半让你想马上穿上鞋出门跑步的书!真的非常有意思 印象最深的是讲到人的跑步能力在二十多岁的时候达到巅峰 然后开始下降 到六十五岁左右拥有跟十九岁一样的跑步能力 以及看完很想扔了减震跑鞋…
- 如果我以后会有有趣的经历,多半源于此书的启蒙。
- 跑步应该是一种自由,we r born to run
- 有个短评说这是美国户外族的一本武侠小说,大概因为它是一种传奇式写法加上反主流的跑步观点,比如光脚跑最棒,足以让人记一辈子。也许他的最大功效是让人想跑起来。但传奇还是离我远了点,村上君的跑步心路历程这种更合我意。
- 我不擅长跑,但是我渴望去奔跑,和风和周围的光擦肩的感受,是自由的感觉
- 非常喜欢。激动人心的跑步故事。
- 以我浅薄的阅历来看,这是一本难得的好书。个中滋味,无法言说。
- 每讲一个人物的时候都会穿插一节他的故事,不过有些人物从默默无闻到马拉松冠军的过程有点简化了(让人产生一蹴而就,毫不费力的错觉)。从这本跑步书里也学到了一些营养学小知识,吃绿色素食、玉米,尽量少摄入糖分,多运动!!
- 如果我非要把《天生就会跑》推荐给很多人看的话,我大概会说,你要看,因为这书里所有人都是神经病!他们超越你的常识范围是正常的,因为和他们比起来,我们都好像从未解放过自己的力量,好像从未活过一样。
- 这本书翻译者是一位08年作为奥运登山火炬接力,登顶珠峰的登山爱好者。这本书出版于12年8月,但同年7月,他在登山下撤的过程中不幸遇难。 嗯,不知道怎么讲这种感动,惋惜与震撼。和书里的人物们一样,他们都正在自己的路上,只是可能老天也更喜欢勇敢的人。
- 今天凌晨看了三分之一的赛德克巴莱,果断将塔拉乌马拉人的形象和赛德克族人的形象重叠了。书里将塔拉乌马拉人的跑步天份以及他们的能量液描述的神乎其神,让人觉得有些失真的科幻感觉。读了五十多页,后面的大概翻了翻。较之前的期望,有些失望……
- 比起科普读物,更像是小说。关于对人体是否真的不适合跑步的探寻,关于跑步的天性,关于在自然中跑步时的愉悦,自然还有对一些现代运动公司(尤其CUE了NIKE哈哈哈哈)创造概念只为卖货的质疑2333 跑完不一定就会想要跑步,因为我没有……不过会放下心头一些犹豫,譬如真的要买齐装备再跑步吗(不是
- 懒精的Bible
- 昨天睡前结束了对这本书的阅读,最初简直欣喜若狂的不停的想要读下去,作为体育人的我对探索未知体育领域或者民族的文化有着巨大的好奇心,塔巴乌马拉人的文化我上网特意查了一下,确实想作者所言真实且神秘,用作两天半的时间对完这本书的节奏恰到好处,品尝人类为何要奔跑,奔跑的工程演变,也带给人们怎样的体验,这本书更像是一本大的文献资料记载着故事来证明论证真实,也告诫我们跑步才是真正满足人类生理需求的运动和精神食粮!漫长的耐力赛跑过程中好像人类的岁月长河,途中不断变换战略、节奏、思路,不断思考人类要如何发展才能更好的追赶猎物,才能不成为猎物,才能更好的繁衍生息!
- 特别特别好!我一个从来不爱跑步的人,看来这本书开始跑步了,并学会了前脚掌着地的barefoot running method,破除了对商业跑鞋的迷思,到达了一个新天新地!
- 跑步是自然而然的事情,越野跑是在自然中自然而然的事情。
- 这更像一本小说,我感觉具体问题具体分析,黄种人没必要在耐力方面再比过其他人种。
- 果然看书的喜好还是一个很私人的事情啊!这本书我完全看不下去,硬着头皮读了大半。
- 如此艰苦的比赛,来挑战的自然都不是一般人。曾经连续五年夺冠的斯蒂夫·彼得森,是科罗拉多州的一个叫"神圣疯狂"的高等意识教派的成员,通过性爱聚会、超长距离耐力跑和替人清扫房间来追求"极乐"。另一位在莱德维尔创下传奇的选手是马歇尔·奥里茨。这位大型狗粮公司的老板,同时也是个狂热的跑手,为加快速度曾经动手术摘除了全部脚指甲,还说:"反正它们也总是掉下来。"
- 让我对于跑步有了全新的认知
- 喜欢作者探索的精神,内容还可以,但写得太拖沓了
- 正好是在喜欢跑步的阶段读到的书
- “你并不是因为变老才停止跑步,而是因为停止跑步而变老”“人,天生就适合跑步”感动的几乎落泪,跑过了马拉松,应该试试越野耐力跑了
- 佩服他们,更羡慕他们的自由生活,以及铁膝!自从19年底,右腿膝盖感到不适,这种不适感至今也没能消除,去检查,医生却说没什么,果然自己的身体自己才知道。这样的膝盖能支撑我跑个10公里,但想征服更长的路程,或许很难了。
- 有机会可以验证一下书中的跑步方法。
- 老师推荐的书都很好看
- 开始看一些关于跑步的书籍。
- 精彩,non-fiction读起来像武侠。啥都不说了,跑啊!
- 故事的主线是一次由墨西哥土著人与西方长跑高手共同参与的一次长跑比赛。本书主要给我们的观点是,人类从进化上讲就适合慢跑,人类的脚是适合跑步的所以最好光脚或穿薄底鞋这两点。 人类与跑步的进化关系我在其它地方也读到过,我觉得是有道理的。不能说,人类一定是慢跑能力最强的哺乳动物,但是,人类一定是在非洲高热环境下慢跑能力最强的哺乳动物,因为人类有汗腺。所以我觉得在洪荒时代,人类在非洲可能就起着西伯利亚狼的生态地位。当然,当人类迁移到欧亚大陆,人在捕猎方面需要帮手,所以就把狼招募过来了,因为在寒冷环境下,人的排汗系统的优势没那么大。 而狼耐冷的优势比较明显。
- 内容不错,差点儿因为书名没有读
- 初读似乎如猎奇故事般的体验,几乎不能相信这是真实塔拉乌马拉人的故事,及后研究了一下,书中关于超级马拉松、动不动跑个1/200英里的事情,还挺靠谱,不觉油然起敬。作者崇尚自然跑、光脚跑、素食、苦行,将千亿的跑鞋产业视为Nike等公司捏造出来的阴谋论,读完后也不知对错,只是隐隐觉得与国人中医西医的纷争似曾相识。书中有句话印象比较深刻,“你不是因为变老而停止跑步,你是因为停止跑步才变老”,无论做什么事情,都可以用这句话来自勉吧。全书内容比较易读,推荐给喜欢跑步的朋友。
- 一开始觉得有点啰嗦,但是后来发现故事太吸引人了!尤其是最后在墨西哥那场比赛汇聚了最优秀的跑手,没有名利、只为了享受跑步。喜欢跑步就可以了,那些所谓的装备都是骗人的,我们的双脚才是大自然最杰出的设计。译者严冬冬在本书出版一个月不幸遇难,实在是可惜,不过相信他也是在追求自己所热爱的,又有什么可惜呢。
- 爱好跑步人的必读。看完 你就再也不会被跑步路上那些貌似的大咖所迷惑。真正牛逼的跑者 都只是跑 而已。
- @2012-12-03 09:30:16
- 释放天性,快乐奔跑。很多观点颠覆了我原来的看法,譬如跑鞋,譬如奔跑的极限,譬如耐力追捕,譬如64岁与19岁
- 打算再买本实体安利给我爹看=w=
- 捷克冠军的故事最让人难过了。。
- 不是写跑步的技巧,而是跑步的本质(深入到人类思维层面。人从何产生现在的思维?科学答案是原始耐力狩猎中的跑步),写一群认识到其本质的人的故事。关键是,这故事是真实的,让人惊叹的(尤其是塔拉乌马拉人的存在!从社会心理的角度,他们是百万年前天堂的遗民)。所以还等什么呢?你等的只有自己,现在就迈开腿(光脚)跑起来吧。 总而言之,这本书能够改变现代人的惯常思维观念。当然,没有通读的人是无法理解的,总是趋向让大脑舒适的断章取义。引用书中的话:“人类的思维和身体之间存在矛盾……我和你之所以了解跑步的感觉有多美妙,是因为我们已经养成了跑步的习惯……耐力为大脑提供了所需的食物,然而大脑却在消解耐力。” 顺便,故事连续性和叙述安排也很棒,快速读完了,手不释卷。
- 这是一本能让人享受到阅读的畅快的书,长跑界的葵花宝典就是它了! 还没买耐克阿迪的看了本书也不用花那冤枉钱啦。
- 非常具有可读性的一本纪实文学,讲述超级马拉松跑者的故事。作者文笔实在是好,非常幽默,又常常激动人心。书中的人物,那些追求自由的超级跑者,实在是太酷了(能跑160km甚至200km)。也学到了一些知识,比如跑姿要尽量轻盈,用前脚掌着地,不要迷信顶级跑鞋,坚持素食。身为runner一定要看的一本书,另一本是《强风吹拂》。两本书加持鼓舞我进化到了周跑半马的level,下一步就是马拉松了
- 快乐和坚持原本水火不容,然而这两种情感却能在塔拉乌马拉人身上并存,仿佛拼命奔跑能唤起他们更旺盛的生命力。
- 读这本书的时候,我晚上做了个梦,梦见我奔跑在山野间;在物质越来越丰富的年代里,道德底线越来越堕落,但向往自由的灵魂却值得我们尊敬。
- 这本书真是颠覆对于跑步的认知 塔拉乌马拉人这种原始的方法反而能有更纯粹的生活和目标 而现代科技引领的那些矫揉造作 急功近利则会让人追求那些物质的东西:奖牌,赞助合同,苗条身材,这就太生意人的态度了。
- 介绍了原始部落跑步的习惯,对跑步有一些启发
- 1、“你不是因为变老而停止跑步,你是因为停止跑步才变老”。看完,没有参加跑步的,一定有跑步的冲动;已经在跑步的,一定有继续跑下去的冲动。2、跑步,就只是纯粹跑步而已,不要有那么多的功利,放松,享受它吧。
- 本书宗旨就是“人类天生就会跑,天生不适合穿着鞋跑”,只要减小步幅,加快步频,背挺直,挥动起手臂就能轻松享受奔跑的乐趣。今天我们足部和膝关节受到的损伤很大一部分是跑鞋导致的,跑鞋的缓冲性与支撑性再好也减少不了丝毫的冲击力。跟随几个超级跑步爱好者揭开塔拉乌马拉人神秘面纱的过程令人期待又相当刺激。虽然我现在改跑为走,还是很喜欢看一些谈跑步的书,还有村上《关于跑步我会谈些什么》,还有墨西哥的奇雅子很神奇,自制一杯“伊斯卡特”喝下充满活力哟!
- 看什么书,跑起来
- 稀稀拉拉的看完,记不住的长串名字,作者关于跑步的生动描写的传达却流畅不已。阅读过程中就立马穿起鞋子出去跑步,另外还让我改正了跑姿,解决了我现阶段的部分问题。这是一本好书,一本对我而言介于真实与虚幻之间;现实与梦幻之间的热血之书,生命之书。
- 看完这本书完全颠覆了我对越野跑的看法!甚至让我有一种要好好跑越野的冲动!去攀岩的时候教我的小哥哥跟我说“你天生就会爬,只是你忘了而已”,这本书也告诉我人类天生就会跑步,就适合长距离耐力跑,学会享受脚下就好~我是听关雅荻老师推荐的这本书,真的是可以把人带入越野的一本神奇书!
- @2012-12-03 09:30:16 @2020-04-07 12:08:01
- 让我重新爱上了跑步
- 涉及到如何跑步的比较少,主要是作者以跑步为主题写的游记,而且有点打鸡血的状态
- 一本关于runner的书,最后记叙了一场特殊的比赛,很能激发人们对于跑步的冲动和热爱,因为跑步是我们的本能
- 我以为这是一本教我跑步的书,没想到是本故事书!
- 《跑步锻造灵魂》作者数次在该书提及, 这部的作者一直在寻找自己「为什么不能跑步」的答案,这个也是我想知道的。这本书让我打开了一个跑步的新世界,突然觉得跑个马拉松真是弱爆了,跑马如此流行,其实也要想象得出完成马拉松并不困难,正常只要经过一定的训练就可以完成。这个世界上存在一些疯子,他们做得挑战人类极限的小众项目,比如徒手攀岩、耐力跑,大部分的选手都是不知名的,他们追求的东西,是普通人不能想象的。看了这本书,里面提到文明正在侵浊塔拉乌马拉人似乎又印证了一个观点,就是科技和文明正在催毁我们。作者是一个跑步就受伤的人,跟我有点像,但是看完本书基本上也不知道他后来是怎么做到不疼的。卡洛巴真是一个传奇,他似乎一生都在追逐一般人无法想象的人生的意义。
- 超级好看的一本书,但是我觉得很难把它归类。读完这本书真是有了跑步的冲动,或者说比较能理解那些超级喜欢超级长跑的人的心态了。其中文简体本是由严冬冬翻译的,非常好的译者,可惜英年早逝,或许正是因为他的内心也有着对荒野的本能向往,对极限的永不妥协,才能与文本如此契合吧。
- 光脚、素食、LSD
- 跑步不能有功利性目标,如果求而不得的时候,就没有什么能支撑你去跑步,人生来就会跑步,是追寻自由和自然,也是一种自我寻求的力量,不是因为老了才不会跑步,而是不跑步了,人才会老,饮食和跑鞋这一块就不要客气追求,造成跑步带来的腿部问题,往往就是跑鞋,和过于不错蛋白,不知道这些理论是不是有依据,和现在的跑前要热身和跑后要拉伸,以及好的跑鞋,很多观念完全相反
- 看完这本书我突然意识到一个事,光脚才是人类运动最自然的形态……也是最不容易受伤的。我也突然明白为何我不再爱穿ascis旗舰级跑步鞋(我5年内至少买过3双)而是只买阿迪的普通跑步鞋(底硬不容易变形耐糙)…就是因为我通过亲身体会发觉所谓全方位缓震什么矫正内翻外翻都扯淡,还不如个正常鞋底的运动鞋…
- 颠覆常识的一本好书。一跑就跑10几个小时,姿势当然是关键。觉得西方科学批判思维的优势在这本书里有很好的体现。推荐朋友们一阅。
- 1、真实:无视规则,顺其自然,纯真而为,为爱而活。2、杜绝功力的虚荣心(健康、体形、名次、奖金、榜样、成功……),杜绝对装备的执念(跑鞋、音乐、防晒、速干衣、绷带、手环……)3、装备:赤脚跑,穿硬薄底鞋跑。时间:清晨、工作后。准备:健康的身体、充足水分、肌肉拉伸。姿势:收腹、挺直腰板、脚板先着地。状态:自然、专注、耐力、爱。4、吃穷人吃的食物,像穷人一样运动。
- 虽然写得有点太神奇,让人怀疑是否进行了艺术加工,但塔拉乌马拉人、赤足跑步、越野耐力跑这些故事读起来还是很有趣
- 完全看不下去 认真看了大概五十页,又跳到后面读了几个片段。主线乱糟糟,作为文学作品我还是宁愿被普鲁斯特无聊死,作为科普读物为什么不看《跑步,该怎么跑》《爱上跑步的13周》呢
- 好书!原来我们天生就会跑,而且是“赤脚跑”。我们身体的结构和肌肉就决定了这点!
- 很好,看完有强烈跑步的冲动。有功夫试试平底鞋跑步,看看困扰自己的足底筋膜炎能不能好……
- 鼓舞人心又有实用功能的的跑步类书籍
- 如今觉得理所当然的事情,许多都是人为的产物。顺应天性,回归本真。
- 10颗星,太!棒!了! 看着本书的时候,正好跑步脚疼,看完后,想扔掉我的美津浓,换上五指鞋,或者几十块钱的飞跃...... 看「eat&run」的时候,不知道跑步的意义,看完这本书,我还是不知道跑步的意义,但是,好像清晰了一点......
- 从组织一场世界级长跑比赛开始,各国长跑名将与塔拉乌马拉人在村庄集合。书籍研究了人类发展进化史中跑步的重要作用,以大量翔实史料与现代数据为例,讲述了现代健康运动方式与某些唯利是图的舆论导向。告诉人们,回归原始的奔跑,是维持生命健康的基础方式。
- 好好看 看完想去山里跑步
- 自由,梦想,勇气,爱。和《imagine》里唱的一样。这些是生命中最好的东西。
- 这本是我今年读过最好看的纪实类作品了。读完又会觉得,这些神奇又热血的事情竟是真实发生过的吗。
- 爱运动爱跑步(⑉°з°)-♡
- 2012年最好看的一本书。。。
- 4.5 caballo blanco/ scott jurek/ arnulfo quimare 另一个圈子里living legend一般的存在