作者:冈田尊司
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网友评价：
- 通俗易懂。例子非常多
- 完美主义，抑郁症。。。每一种心理问题多少都与爱的匮乏有关
- 我觉得看着挺无聊的，可能是表述的方式和举的例子并不吸引人。
- 语言有些啰嗦，本意没差。简明版暗黑系正能量。
- 科普向，易读
- 【理论】【心理学】【动机】【自我目的化】 自我目的化，即“吃屎充饥”的行为闭环——拘泥于某种狭隘的价值观，觉得自己没有这种固执就无法生存下去，实则却因这固执让人生的可能性越来越少。 重新认识到人与人之间的纽带和沟通的重要性可以阻断自我目的化闭环。 【技艺】【心理治疗】【沿革】 治疗强迫观念的大流派有二， ①追究因果，消除情结派： 让内：催眠 弗洛伊德：自由联想 荣格：联想测试法、分析梦 ②直接消除情结派： 伯恩海姆：认知疗法 清除心理创伤的方法之一，EMDR(眼动脱敏与再处理)——眼随指动，同时分享回忆，这样可以借助眼动刺激海马，重构记忆。
- 3.5分，例子挺多，比较好读的科普读物，有些分析挺有意思的，整体比较通俗浅显，还不错
- 啊这，作为心理学科普，也太浅显了吧。倒是举了很多名人的例子，莫名感觉自己在看八卦。可以抽空看看，但不推荐。因为这个作者虽然可能了解心理，但没怎么讲，不怎么了解文学人物，却说得很多。全书内容分篇很迷，看得出为了凑印张也是拼了。 ps:居然说“王尔德写出了令人震惊的恶劣作品”？？？还说无法将入狱的经历作为自己精神的考验？？？就算我滤镜厚但他真的不是这样的好吗？？？(▼㉨▼#)
- 日本作家讲心理学还蛮浅显的，易读
- 这书属于浪费时间那类
- 科普向的心理学读着还不错啦。
- 人类有两个根本欲望：保护自己，谋求认可和爱。最近的生活和工作中脑海里常常冒出这句话。自信的人真的难能可贵，很多人明明一身才华，却过于在乎别人的眼光而显得暗淡。人就是要有勇气去做自己认为对的事。也许潜藏在身上的罪恶快感在大部分人身上都是存在的，否则怎么会有人用开水烫怀孕的小猫，校园欺凌 呢？正视自己内心的恶，引导自己、改变自己、了解自己。今年看了很多关于人性的电影和书，一个人走夜路的时候会有点害怕，但是有人说，至少你知道了恶，会去堤防。总比一无所知好。当你凝望深渊，你会记得远离深渊
- 很多都是从具体的例子出发，读起来很生动不乏味。对我有很好的指导性的作用，就是能够让我更加坦然的面对自己各种奇奇怪怪的心理。然后让我意识到不完美可能才是人生中的常态吧，总地来说对我益处还挺大的 。
- 语言很通俗，作者很八卦。 你可以了解的关于叔本华，三岛由纪夫，甘地，巴塔耶，陀思妥耶夫斯基，夏目漱石，罗素等人的八卦以及心理疾病。
- 倒不如说，只有承受得起不完美的自己，才能在如今这个时代中幸存。当然，坚持追求自己的梦想依然很重要。但是，如果你是真心想要实现自己的梦想，那么当自己不得志时，一颗能承受不完美的自己的强大内心，才是你所需要的。 这段话比较打动我，希望我可以放下完美主义和强迫症。
- 1、不要陷入自我目的化或自我绝对主义的封闭电路中； 2、重视是与他人之间的沟通
- 浅显易懂，学到很多。对号入座看到自己的一些影子，也能找到对应的原因和方法。
- 对我这种心理学的门外汉来说，这本书太合适了，通俗易懂的解释了很多身边人存在的心理学问题
- 总觉得写得很杂乱无章orz 琐碎故事太多 琐碎观点太多
- 像是一本名人八卦合集，作者主观意识太强了，一点都不客观，给出的理由是因为答案存在。
- 举例了很多名人的真实案例，通过他们的案例来表达怪癖是如何产生的，以及如何影响到他们的人生，对我好像没什么用处，纯当故事书读～
- 作者比书更怪癖
- 朋友推荐的 小白入门浅显易懂 还有很多名人不为人知的一面 阅读如丝般顺滑！
- 我们在这个世界上辛苦劳作，来回奔波是为了什么？所有这些贪婪和欲望，所有这些对财富、权力和名声的追求，其目的到底何在呢？归根结底，是为了得到他人的爱和认同。 ——亚当斯密
- 本以为能找到一些适合自己发展的怪癖，但渐渐发现，这些怪癖是不能发展的，它背后有一些心理问题……作者当然是从批判角度去揭示它们的
- 实例距现实太远而理论太多，车轱辘话翻过来倒过去的说，最大的优点就是章节短。当然作为活了小半辈子为人父母的人来说，读读知道原生家庭对子女的影响有多大也没有坏处。
- 本书用各种异常心理案例讲了完美主义及非黑即白的二分法思维方式会导致人们走向不幸。无论一个人有多大的才能，身处多么让人羡慕的环境，一旦他陷入完美主义或二分法思维方式中，这个人就容易产生自我否定的心理，从而导致自己走向不幸。为了不让我们的人生陷入不幸，我们必须防止自己受到二分法思维方式的侵害。 完美的自己并不是最好的。一个人若一味追求完美，他就有可能为自己不幸的将来“做准备”。与完美相比，不完美的事物才是最稳定的。我们只有接受自己的不完美，并将它展现出来，才会得到他人的爱和认可。 在事态进展顺利的时候，享受幸福就好；当事态进展不顺利时，也别有一番滋味。
- 很易读的心理学读物，很多都是在影视或新闻中甚至是身边会遇到的心理学问题，作者分析很简单易懂，可以写到一些基本的心理学知识，很适合当作心理学入门书籍
- 易读，易懂，科普向
- 三星半，易读，贴近生活。
- 和顺应情绪一样，也接受自己的不完美，不必完美、不必快乐，各式各样，轻松自适就好。
- 写的很浅，意林/作文素材那种文风，说个观点举个名人例子，（这么看有点像高中作文hhh。 没看完，感兴趣的部分看了看。 第一章关于完美主义的东西，比较有启发性，我觉得我的症结就在这。 但是关于这个完美主义，我一直觉得是所有人都有的普遍倾向，我不愿意把自己的缺点和失败用“完美主义”来搪塞/因为用这个词来解释自己的失败好像反而是在夸自己。 可看了这书，因为作者用完美主义失败者的逻辑把我的行为推演的如此精准，以至于我不得不重新审视。完美主义对于我，应该不是对自己的失败所找的“体面的借口”，而是真正阻碍我发展的严重问题。 最近在学着摆脱。 后面的...可能共鸣不多感触不深吧
- 两件事情： 1、尼采、叔本华、海明威等名人，他们都被怪癖所困扰，同时因为怪癖成就了他们的人生； 2、怪癖的心理与幼年时的成长经历有直接关系。父母对孩子的教育，决定了他是正常人还是具有怪癖心理人。
- 又是一本在微信读书上听完的书（突然打开了新大门！），与其说是心理学通俗读物，更像是名人大拿们的八卦读物，三岛由纪夫、甘地、巴塔耶、荣格、叔本华、夏目漱石、尼采、海明威，每个人都涉及一小节，对于门外汉我本人来说趣味性还行。不过第一章“恐怖的完美主义”的内容感觉很牵强？如果是捧手上的纸质书我可能看到这章就扔掉了。第七章末尾也是完美主义。起承转完美主义可能就是现代人畅销图书的财富密码吧。
- 需要知道自己谁也不是，才能让自己成为自己。
- 爱能治愈一切
- 短小精悍的心理学书，虽然把我喜欢的作家哲学家那些老底都揭穿了，还是能帮助我更加客观辩证的看待这些人的作品，书结尾的鸡汤虽然有点尬，却特别符合我当下的境地，特此摘录，说一个人有多幸福，不是看有多少多余他人的好事发生，而是看他能从坏事中发现多少可取之处。以此自勉。
- 原来天才有这么多怪癖
- 文笔平实风趣，合格的科普书。扣星点：过于攀附名人的段子；作者对性取向等问题的刻板看法；把“快速眼动睡眠”翻译成“雷姆睡眠”的莫名其妙译者。
- 呼又看完一本书，想要放下电子设备多多专心的读书了。本书从心理学角度分析了人类行为，人的两个根本愿望，保护自己，谋求认可和爱。本书讲解简单易懂，适合我这种没有心理学知识却又对人类心理和行为感兴趣的人哈哈。综书所述，在一个适度的被爱的环境下生长的人心理基本不可能出现问题。很多心理问题都是创伤后反应。应了那句话，很多人用童年治愈了一生，很多人一生都在治愈童年。感谢我父母和姥姥姥爷赐给我一个良性的充满爱的家庭，真的是我一辈子的幸运。我爱你们。
- 内观，自省。希望和自己还有生活的世界和解，希望有一天能心平气和安静的自洽。
- 这本书适合当做浅显的科普读物，但只要稍微了解一些心理学就会觉得这本书不够看
- 认识自我 接受自我
- 原价购入，印刷不行啊，有点歪，纸张手感一般
- 适合非心理专业的人看
- 只有2个感受：1.父母对小孩的影响好深啊，有心理疾病的人多多少少都孩童时期有过受伤。2.人都好想得到别人的爱啊！
- 没有门槛的心理学科普读物。书里说“人类最根本的欲望，就是本能地将自己保护起来的欲望以及谋求他们认可和爱的欲望”，读完这本书的两个感受： 一，父母对于孩子的影响太深远，如果以后有孩子后，一定要正确地给孩子足够的爱和肯定。 二，成年后要正视自己的行为和心理，跳出非黑即白的思维方式，我们不需要一个完美的人生，我们只需要以自己喜欢的方式心安理得地度过一生。
- 感觉在堆积案例，不知所云，也没有读到太多知识或信息量
- 此书写得相当一般，广度不行，深度也不够。
- 6分。“……当支配欲强的人与支配欲中等或支配欲弱的人存在着肉体关系时，与其说双方之间是认真的恋爱关系，倒不如说支配欲强的人追求的是对自身欲望的满足。 支配欲强的人之所以会特意选择支配欲中等或支配欲弱的人作为自己的伴侣，多数情况下是因为其自身无法建立与他人对等的人际关系。因此，他才会选择处于绝对劣势的人做自己的伴侣。这样，支配欲强的人就能按照自己的意愿来控制比自己支配欲弱的人。而且通过这样的方式，支配欲强的人不必担心自己会被他人抛弃，这便能满足他的支配欲望。这个时候，双方之间的关系就会变成支配-隶属的关系或是庇护-忠诚的关系。在前一种关系中，支配欲强的人会将自己的伴侣当成用人一样趾高气扬地对待，稍有不满便对其发泄愤怒……”这本书挺浅的，也可以不看。
- 每一章的内容不多，还是比较容易读的，我个人感觉整本书基本上都可以总结为，如果一个孩子在童年时期被父母忽视或者有某些重大变化会对他未来性格的形成造成潜移默化的影响，有的时候这个影响甚至他自身都无法察觉。童年对一个人性格和心理的塑造都太重要了，一个家庭可以没有钱但是不能没有爱和关怀
- 心理学科普书。通俗易懂，里面关于教育孩子的理念值得深思。举的个别例子不太恰当，当八卦看就好
- 看了一半 很多观点无法认同
- 通识性心理学书籍，大多是生活中发生的一些非正常的心理状态，科普性还行，专业性一般，局限性还比较大。
- 心理学❎ 名人八卦✅
- 接受绝望的自己，在绝望中接受自身”
- 推荐准爸爸准妈妈们阅读。因为很多人长大后怪异的心理、变态的行为都源于幼年时期缺乏父母的关怀和爱护。十分赞同书中的这句话：“不管生活环境多么贫苦，对孩子来说，只要父母给予他足够的爱，他就会像公主或王子一样长大。”
- 谢谢 帮大忙了
- 陈词滥调。举了一堆例子，全部归结于童年创伤，应对方法这块却苍白无力，有什么意义？弗洛伊德那么奇葩地把所有动机都归因于性欲，但人家能成为这么有名的心理学家是因为什么？因为人家开创了精神分析学派，在寻求解决办法啊！真的很烦把什么都归结到童年阴影，童年什么事都可能造成阴影，也没几个父母能100%尽职尽责，可也不是所有人长大后都成长得奇形怪状，就因为很多事长大以后还是有机会改变的啊！所以重点应该是怎么改吧？另外...完美主义和固执也能算怪癖？？？
- 完美主义/二分法思维方式。比较通俗浅显，当八卦书读读挺好。
- 科普，易懂，但没有很出彩的地方。
- 其实和墨菲定律的形式有点像，但是举例更生动，行文也比较流畅，安利前后有关联。还不错的心理学科普书
- 最初是看到“完美主义”字眼觉得有趣,翻阅过程中,发现完美主义的部分解释地差强人意,反而是其他“异常”心理的解释有理有据.从中得到很多启发.
- 可读性蛮强的，异常浅显，若干名人被作者“无情总结”了，最后甚至升华了主旨，要大家好好生活哈哈哈哈哈
- 感觉全书内容其实蛮空洞的，为了说明一个现象而列举了一堆名人怪癖，看了大概三章内容，完全看不下去了。
- 略微讲述心理学，简单的入门通俗读物。
- 匆匆举例子可还行
- 日本心理咨询从业者写的一本书，举了很多名人事例，回溯他们的有幼年时期或者创伤经历来解释个人性格中的消极因素，是一本很浅显的科普书，读起来略费脑子。人的心理太过于幽暗，出问题了再去解读问题所在本身就颇为耗费。心理咨询师需要找出千丝万缕的联系，探寻来访者行为背后的潜意识障碍，本身就是一种补偿。
- 感觉有的观点有点浅，像在看八卦 没有提到什么具体的解决办法，如果有跟我一样比较焦虑的读者看了可能会更焦虑
- 每一种你看似不理解的行为背后都有其易于理解的诱因，未经他人事，勿劝他人善，大多无非都源于生而为人最基本的欲望而已。
- 朋友推荐的 但从小心理学的书 没有一本能读完
- 不是系统的论述，是比较零散的一些事例，感觉像在看20年前的东西。
- 看的是线装书局出版张卉妍编的。不能当工具书来读，书里面惊叹号太多了，看得神经衰弱。边吃饼干边看的，有一些理论只是浮于表面，不能细细推敲。而且把性格多变，多相人格，人格分裂，精神分裂混为一谈，不够严谨（我本人是多相人格，深入知道一点，对书中此点提出批评）
- 几乎全中书里描述的怪癖～
- 大量地用三岛由纪夫作为例子来说完美主义。作者还说到“发现三岛由纪夫其实也是一个一直生活在玩偶之家的没有个人人格的玩偶”。书中举例的作家例子很多：三岛、萨德、巴塔耶还有荣格等等。实际分析和后期怎样改变的做法并没有提及太多…
- 看完很感慨的书。作者非常专业，也给了很多建议，很实用的一本书。
- 21年第3本：看的时候频频点头，针对身边的人对好入座，在他们的精神病类型上获得阅读乐趣。
- 读下来觉得作者确实用了大量通俗易懂的话和例子来解释一些心理学现象。但是，有些例子感觉过分代入了作者本身的主观臆断，导致说服力略微欠缺。当然，有些解释也给了我一个入门级的科普，比如自体客体的存在方式不仅是父母与子女，也可以是我们与朋友，我们与固定的环境等。总而言之，就是可以作为消遣时候的读物，粗略地“偷窥”一下尼采啦，叔本华的怪癖。
- 说一个人有多幸福，不是看有多少多于他人的好事发生在他身上，而是看他能从坏事中发现多少可取之处。
- 例出了很多问题，但对于如何解决问题却很含糊