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网友评价:
- 尽量不用一日一记的日记本,改成五年日记,活页本,按月份来分类。 或者电脑的excel记日记,每天写晨间日记而不是晚上再写,即使没话也要写,坚持~~作者对麻烦的看法,““不要给别人添麻烦”的价值观,是一种阻碍别人生活自由的行为。 “人活在世上,就是活在给别人添麻烦,跟被别人添麻烦的循环之中” 有没有人从小就被灌输“你只要自由地过你喜欢的人生就好了,要做什么都可以”的观念呢?当自己的小孩做自己喜欢的事情,自由自在地过日子时,家长还不至于会认为说,这样自由的行为一定会造成周遭人们的困扰,但很多家长还是无法认同“让小孩自由生活”的想法。 有时候太自由的确会造成别人的麻烦,可是当我们心情愉悦自然就会对周围人露出微笑。人类是为了做自己喜欢的事、活得快乐而来到世界上。应该不是为了不造成别人的麻烦来的。
- 正在努力做excel表格……
- 一个对未来满心期待的人,是可以自己早起的。
- 很小的一本书,一个半小时就可以读完并且做完五年的Excel。 由于我之前读过这个主题的相关内容,这本书给我的感觉平平无奇。
- 学以致用,开始写日记!!!
- 日本励志书一贯的鸡血。翻翻即可,如果能早起倒也不妨试试。
- 每天都总结的确是个好习惯,我也很佩服能够坚持下来的人。 但其实整个晨间日记的表格还是太过复杂,涵盖了太多方面,根本无法在5分钟之内填写完毕,没法坚持。对于我这种凡事都要想的全美完善、没有纰漏才肯下手的人来说,常常会花上20多分钟来填写。 于是这就变成了拖延、浪费时间的开始,到底还是毅力不够啊。
- 时间管理技能。尝试了半月,感觉效果不大,周记和未来日记却很有成效。
- 我觉得没什么干货,再看看吧。
- 重读了几遍,并且以书中内容为基础,做了自己的晨间日记表格。现在觉得这本书还是很有用的。它的意义不在于告诉你:你要写晨间日记,而在于让人主动思考与生活、梦想相关的很多东西。把梦想放在心里,而不是仅仅挂在嘴上。
- 记录贵在坚持
- 比较乱 感觉作者想到哪写到哪 话语也不够精简
- 很薄的一本书,也是我从来没有涉猎过的类型。 很有趣,突然明白了hobo五年日记的意义所在,但可不要因为一时的热血就鲁莽下单呀,先坚持一下试试吧!如果真的能坚持下来再买也不晚
- 從明天起開始晨間日記!
- 作者苦口婆心的规劝大家在晨间写日记,连挑选什么样的日记本也一一告知。思维导图:http://www.xmind.net/share/ruoyee/the-morning-journal/
- 想起来我为什么没法坚持记晨间日记了,睡一觉起来头天儿的事就忘光了 ₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
- 督促我开始并坚持记录晨间日记
- 加深了我对九宫格的印象,其实与之前看到的一本书的分类(工作,金钱,健康,人际,兴趣)很像。 但是小强的那本书来龙去脉说的更清晰。
- 一本讲为何要写以及怎么写晨间日记的小书,其中有一些方法可以参考借鉴,但是要想真正发挥作用还是要靠自己不断摸索改进。(阅读于2020年12月)
- 非常好的启示。虽然没什么内涵,事例不甚具体丰富,一个意思翻来覆去变换不同的语言去解释,但仍不失给人带来的指导意义。至于技术上的填充,自己挖掘自我特色的日记主题填充进去就好。好的技能是可以做到牵一发而动全身的作用,一个晨间日记,间接解决了早起——健康、自我对话——心灵、事件+情绪——回顾、记录正面开心——心态、为了别人——人际、解决办法——事业、大喊梦想——明确人生方向,不再纠结彷徨等诸多问题。怎么能不好?书小巧,功力强,就看你怎么用。明天我要开始写晨间日记啦!
- 一些方式值得推荐,我也开始这么干了,在一点点的变得有效率。要是出这本书里面写晨间日记的app绝对搞了,我对excel真的是处理无能啊。另外就是作者有点罗嗦,我不相信他每天早上才花三分钟写日记。
- 试验了一段时间的早起,感觉非常好,继续。 @2017-01-29 13:27:35
- 无意间发现的一本书,开始试着用晨间日记方法记录生活。看能坚持多久吧。
- 很早以前读的了
- 日本人对生活的观察真是细致入微,快演变成玄学了,明明是一本讲晨间效率的书,作者会很认真地介绍起如何洗浴,穴位从上到下,用冷水还是热水,不讲鸡汤,上来就摆方法论,怪实在的,一本正经的仪式感初听滑稽,经常读就觉出敬畏了。
- 简单看看就好~
- 看完书,马上去做了晨间日记的模板。希望2021年能坚持下来。晨间日记+零秒思考笔记法。
- 方法还不错, 但是太啰嗦, 觉得看一下第四章怎么用excel做就足够了, 剩下的完全可以自己摸索
- “看到流星时,重覆念三次自己的愿望,愿望就会实现!” ——你相信吗?我慢慢有点相信了
- 一般,核心就是清晨3分钟,根据4个模块平静地记录生活。
- 我用印象笔记记录。
- 其实一篇论文的篇幅就可以了。花了近2h看了pdf版本的。方法好不好还有待实践。
- 之前我每次写日记也不知道有啥作用,或者该记录一些什么,所以导致我写日记断断续续,甚至就直接不写了。 看了这本书后,我知道晨间日记的作用,可以每天提醒我的梦想,我的目标,让我一天中的开始处于积极的状态。 不超过3分钟,前七天先写一些积极的事情,对昨天的事叙述并写下情绪,对今天写下要做的事或者是梦想、目标,可以每天都写一样的目标,重复的去激励自己,让自己记住。 固定的时间+固定的地点+固定的音乐 做什么事都要有仪式感,仪式感真的很重要!
- 理念很喜欢,虽然方法有点老。我现在用notion就很好用啊。
- 谁。。只用了半个小时读完?我花了一个多小时!!!我就觉得嘛,日本人比较热爱生活,会研究各种各样的有趣的细节。不像好多人,一上来就要治根治本的。
- 很好的书,读过以后就开始记日记了,养成又一个良好习惯!
- 佐藤君,完全写一篇blog就可以解决问题的,写了一本书绕来绕去,日本人真是吃力呀
- 您上的时候看觉得特别有用,现在看有点扯淡,而且挺没办法落地的。
- 就是那种一句话能说完的经验(理念),扩展成了一本书,如果看了之后能去做也算有用,看过就算了的看了等于白看。另外就是无论多小的小事,坚持做二十年以上就能成为这件事的专家。
- 可以精简为一篇文案的写日记(时间管理)的书。决定今日开始实践💪
- 这就是所谓"我都写的出来"的烂书吧~~~花了一个小时读完,没啥意义~~
- [cp]#时光婧然# 《晨间日记的奇迹》✔ 鸡汤文的意义在于,写得好不好不重要,你会看得贼快,而且看完了你一定会觉得,哇生活又美好了一点![喂这是什么歪理] [要给现在的自己、目前的自己打一百分,才可能有每天快乐的生活从归零的角度出发。][给你小心心] [从小小的琐事中发现乐趣,努力地实现每件小事。][/cp]
- 鸡汤的部分多了点,实用性又差了些,我以为会讲得更细节具体一些的。不过正好计划明年开始写五年日记的,跟这个晨间日记似乎有异曲同工之妙。书里说的电子版excel倒是很好的提醒了我,比起纸质版的大部头五年日记,便携的电子版似乎更能坚持下去。而且电子版也没有非得从1月1号开始的仪式感了,要不从现在开始试试吧?
- 提供了一种“整理脑子”的工具~
- 是本好书,至少,我决定开始这么做了
- 一个对未来满心期待的人,是可以自己早起的。相反地来说,心里对未来没有一点期待的人,就会想要赖床。T皿T
- 非常佩服能把一个策略贯彻多年的人,书中介绍的方法可执行性非常高。
- 想很简单,做到很难。
- 很薄的一本小书,9万字,1时48分读完(还写了点笔记)。晨间日记的概念很有启发,也开始采用这种形式的日记。但是,一个男人和三个妻子的故事有冒犯到女性,扣一星;第三四章具体操作方面看得我满脸问号(买十二个活页夹?一个日记分八栏?光看着就感到压力),扣一星。
- 三分钟根本搞不完晨间日记好吗?!作者在开玩笑???书的前半部分还可以,后半部分开始讲Excel的用法了???总体来说晨间日记就是相当于昨日的总结➕今天的to do list,早上记可以在经过一个晚上之后情绪变得稳定,可以更理性更客观的看待昨日的事情,现在问题就是早上我根本起不来🙃,醒了都想扣会儿手机不愿意起,可能不够期待这一天的到来吧哈哈
- 几年前听过晨间日记,感觉挺受启发,开始尝试写九宫格日记(曼陀罗日记)。这两天在重新审视自己写日记的方法,就把这本书找出来,花一小时就速读完了。晨间日记的理念+九宫格日记的方法+养成日记习惯的小技巧,还是可取的。就是整本书对我来说太浅。
- 结合《记事本圆梦计划》和《iphone整理术》可以达到最大化的效用
- 写得罗嗦 方法还行
- i love this idea
- 这本书让我打开了新世界的大门…
- 很受啟發,正在實踐。今年看的第一本书关于时间管理。希望2014年自己在时间管理上能够有实质性的进步。 #2014第1本#
- 怎么说呢~首先,文字表达稍微有点啰嗦。其次就是感觉真的很难在3分钟内完成他的这个日记,还有每一年的同一天做对比,挑战一千天,也就是三年的晨间日记习惯。我对自己太了解,他说的方法对我的挑战性太大,我自认为没有这样的自制力。最后就是现在疫情几乎每天在家,每天过的日子和前一天几乎没有不同,唯一不同的就是,要出门买菜的日子,还是全副武装减少交流的状态。也许等疫情过去,社交正常化了,可以试试这个晨间日记吧。
- 2020.9.22。主要是在讲回顾的重要性,晨间日记也强调情绪的正向。九宫格的设定蛮有意思的,开头让人写下梦想的那部分很动人,“我要把自己的宝贵能量全部用在实现自己的梦想上。”
- 个人觉得整本书对我影响还是挺大的,虽然时代更新比较快,有些书中内容已经过时了,但是晨间日记的这种方法非常能够满足每天的自省啊!值得推荐。
- #書友集记录# @書友集 从今天做起,踏踏实实做事,认认真真学习。即使不是搞学术的料也不后悔没努力。
- 竟然没标记……本科看的,有点日本人独特的死板
- 感觉挺有吸引力的
- 读前一半就行了
- 每天记录一点点,唔,于是我现在成功成为了一个收集癖~ 噗。。不过每天进步一点点倒是真的呢~~ 另外,不知道为什么,我还是更加喜欢用传统的纸和笔来记录欸,坚持的时间更久一点。
- 相比记事本圆梦计划,和GTD本书在宏观和围观关于个人和时间管理上都稍显逊色。整本书,都在叙述晨间日记的好处,有些地方略显夸张。
- 鸡汤得来有理有据有实例可操作。哎哟,我都开始相信成功学了好么。晨间写记录昨日事件,可让情绪沉淀。连用日记,每年的同一天几相对比。与自己对话,多种鼓舞士气的方法。
- 新的一天总需要一些目标,一些动力,一些新希望支撑我们走下去! 最高效的学习方法并不是最长时间的投入,无缝衔接的多样化或许是保持丰富生活,又不断实现人生目标的秘诀! 九宫格的形式,辅助我们兼顾到工作、学习、健身、理财、阅读、兴趣等广度和深度的平衡! 或许这就是生活不只是眼前的苟且,还有诗和远方!
- 写晨间日记应小于三分钟,活页、连续、坚持。但不喜欢excel九宫格,乱。
- 每天早上让我爬起来开电脑开excel……我选择死亡
- 日记也可以写出这么多花样!
- 没有什么太大意义的一本书,20分钟
- 今天也是写晨间日记的第一天,有一种满足感,不仅因为探视内心反思了,也因为没有拖沓,而做了自己期待的事情-晨间日记。今天写了晨间日记,确实如书里一般,更重视今日重要的事情,开始做实事!打算实施一千日作战法、“宣告众天下”作战法和“奖励自己”作战法。另外结合以前的习惯,加上感恩日记和小美好。(想找到一个好的方式把这些都记录起来,或许在写一段时间后,形成自己的习惯,学习制作手帐后,相互结合做出自己心中的手帐格式,有些舍弃有些喜欢的框架保留)。
- dq蛮重要的。 可以有一个短期的梦想。 养成早起的习惯,早上确实是一个好时间。 excel打算试一试 写作的习惯或者阅读的习惯
- 把一个理念讲透,并拿出了很据操作性的实施方案
- 跟着作者的方法用Excel制作了晨间日记模板,的确应该分不同的模块来反思自己,希望我能坚持记录下去吧。扣一星是因为本书沿袭了日本作家的一贯风格,有点啰嗦。
- 每天早上三分钟,excel
- 对我来说可行性不大,总结放在第二天早晨写,还有平行日记什么的。。。。不过第二天的工作要前一天晚上布置哦~
- 《唤醒创作力》里也提到了晨间日记,不过美国人写日记的方式比较freestyle,不像日本人这么严谨,不管怎么写都是个唤醒自己的好习惯
- 想要成功,先要看到自己,想要实现梦想先要改变自己,只有自己付出才能靠近梦想
- 整本书有点啰嗦。 2021年开始坚持写日记!
- 我觉得对我很有启发,等下一部就是实践了。。。
- 25. 恩~不妨试试晨间日记。每天都记录下了自己的工作,但是却没有记录下自己的成长。好好Design属于我自己的成长记录簿! :D
- evernote发散阅读系列
- 还不错,虽然作者也爱唠叨,但是内容还是很不错的,值得行动试试。不过还是要结合自己的情况,全部照搬有点难。
- 另一种形式的抗拒拖延症。
- 早睡是为了我们的身体 早起是为了我们的内心。
- 人一旦过了三十岁,留下的只有习惯。
- 小学课本一般的感觉
- 一小时读完,一本感觉最500字有用
- 印象最深的一句话:请大家回想一下,从小到大,你不用闹钟也能在规定时间早起的经验。小学春游的那一天、第一次约会的那一天……你会在那一天的早上,想着“我还想再睡一个小时”吗?你一定会在闹钟响之前醒来,然后把闹钟取消了。 也就是说,只要对未来充满期待,就可以早起。相反,如果心里对未来没有一点期待,就会想赖床
- 三星半吧。写得挺简单,已经变成了我的习惯。
- 早上又会重新鼓起勇气呢~
- 觉得连用日记和九宫格日记很有用。改进自己的计划本~
- 用excel写日记这招很妙,但缺陷在于一打开电脑记录我就不知不觉玩起别的了。
- 学到了日记模式,确实更好坚持,书里的其他内容对我意义不大。
- 30块花的好冤枉。。。
- 也算是提醒我怎么生活感谢遇见感谢自己
- 可实践性极差
- 畅销书的作者似乎很喜欢营造概念。这本《晨间日记的奇迹》也不例外。不过除去自吹自擂和貌似成功学的部分,它还是尚可一读的。至少它解决了我多年以来对日记的恐惧。 我一直将日记理解为变种的命题作文——这就要求记录的必须是有意义的事情,要不离题,要句法准确,还要辞藻优美。这个观念的植入源自上学时语文老师的要求。现在看显然是错误的。按照作者的说法,日记是日志和情绪的综合,是自己与自己的对话,是回顾过去的依据。记录下有意义的东西,而定义”有意义“这个标准的人就是你。 从为什么要写日记,到怎么写,即便置于10年之后,这本书仍有一些价值。
- 不失为一种方法
- 书写得一般般,不过‘每天早上拿出3分钟来写日记!’的理念非常值得推广~
- 记录achievement和重复目标的方式很CBT,是培养自信心的方式。后来很多国人自制的晨间版本里面减少了原作者里面口语化的部分……用日语的口吻(对话的方式)来写“今天要注意这些方面喔……”之类的,会亲切很多很多。
- 作者有十几年晚上写日记的习惯,没有什么作用,因为他的日记多是抱怨和情绪的发现。当他想挺下这个习惯时,他发现早上写日记效果很好,早上朝气蓬勃,正能量充沛,写得内容通常充满希望。晨间日记让作者获得了对生活的掌控感,也让他在工作和爱情上有了突破。
- 时间管理这回事儿,很难有哪种方法适用于所有人吧。。。
- 很薄很贵:写的很详细
- 结论是 每天写日记吧!
- 改变习惯需要时间,恩
- 这个世界上估计做事最认真严谨的就是日本人跟德国人,但是他们都输了二战……
- 一小时看完,除去几句话就能说清楚的方法应用之外废话连篇。想看pdf可以下一个,实体书就不要买了。
- 听叶武滨老师的课知道的晨间日记,一直在写。书的内容一般,但晨间记录和九宫格的方法的确是很有效的方式。
- 一个对未来满心期待的人,是可以自己早起的。相反地来说,心里对未来没有一点期待的人,就会想要赖床。 发生的事件内容,和当下自己的感受,对日记来说,如同车子的双轮一般,缺一不可。
- 一般吧,理念还行,可行性一般~
- 【读完】-2021/3/26 没想到,这是我看完的第一本电子书。当然,篇幅不长,共143页。 “晨间日记”只是把你的人生记录下来而已,却可以为自己带来许多解决问题的关键提示。 出版于2009年,比较老了,实体书网上都很难买到了,却不影响产生很多共鸣与打开思路,也许这也是一种经典吧。
- 我已无力吐嘈 文章毫无说服力 写日记就是想到什么写什么啊哪来那么多条条框框 你以为每天写写日记鼓励自己真的能成功吗 想想正经事吧 每天纠结在日记上真累
- 三星半,有用的东西就那么点
- 作者用简单易行的方法教会我更更好的管理时间、目标和生活中的资源。用处到底有多大,重在执行吧
- 简单有趣的小书。把日记按月分本,第x年的第y天都在同一页写的想法很特别,这样方便对照去年、前年的自己。条理化很不错,虽然我的日记也记得很简练,还是担心这样做的话纸张会不够用,活页本是一个好办法,在Excel上做表格写日记也是不错的办法。很受用,感谢。
- 大学时期看的。然后一直没实践~~~~TAT但部分内容一直记得到现在。
- 回顾的一种方法:把同一天不同年的写在同一页。
- 别的不说 作者那种元气满满的心态 还是很打动我的
- 最近一直说要记录周围美好的事情,正好很契合,准备尝试下,哈哈,我真怕昨天做的事让我早上写的话会忘记昨天发生了什么。。。
- 方法挺好的样子 夜晚的确会让人低落
- 讲了怎么写晨间日记,还吧啦了一些有的没的
- 我觉得还挺不错的。比较易读。有一种作者坐在你面前,细细的跟你介绍他的晨间日记是怎么做的的感觉。不过实操方面就有一点过时了。但这毕竟是05年出版的。而现在已经是二零年了。这期间科技日新月异,谁能想到发展这么快呢?不过其实继续按他的方法来做也是OK的。只不过现在选择的方式更多了而已。
- “假如你想让365天,天天都变成纪念日的话,请一定要借用晨间日记来实现每日的纪念日计划。”
- 让我养成早起和每日复盘的好习惯
- A waste of time
- 作为主题阅读的6月-7月时间管理和自我管理的主题,主要看了《记事本圆梦计划》、《晨间日记的奇迹》还有《奇特的一生》,有相似有不同,给自己的启发是先行动起来再不断反思和修正。
- 看看别人的经验,自己少走一点弯路。看完atomic habits,知道养成习惯可能会遇到的friction直接去看人家怎么解决的,另外根据自己的实际情况选择活页本就不用电脑了
- 又是一本能够很快读完,但却需要践行很久的书。 去年开始已经逐渐养成了记日记的习惯, 但通过这本书又让我对目的性以及方法方面有了进一步的认识和提高。 但是归根结底, 这是一个需要长时间养成的习惯, 而复利就隐藏在这时间的后面。
- 在言几又3小时读完,感觉还行,里面的一些文字还是触动了我的。给到4分,钱的一分是觉得内容有点老旧。
- 书很快就可以扫完 重点是开始做晨间日记 已经坚持了七天 觉得这是迄今为止我了解的试验过的最适合自己的规划方法 而且很有意义 重要的事情有优先级分类 每日还记录感恩日记成功日记 扩散扩散...感兴趣的我有一篇微信文链接可以分享 不用读此书就可以开始实践
- 需要好的工具
- 如果自律类的书籍看多了,会觉得它们都是异曲同工。每天早晨精神饱满并有所计划,从而过好一天中的剩余时光。仅此而已。
- 好像有平衡轮的作用
- 看到115页,没有乐趣继续看下去了。日记先记着
- 影响偶一生的书,哈哈
- "不是运气好的人抓住了机会,而是不懂得经常把梦想放在心上的人,让大好的机会逃走了...梦想绝对不会背叛我们,只有我们会舍弃梦想而已" 看的是电子版的,自己并没有每天写日记的习惯, 偶尔有空闲才拿出日记本写上几段.早上写日记,是个好主意.只是书中的一些内容似乎要到工作之后才能适用了.
- 1.5星。只推荐给没有日记习惯的人来读。核心内容: 1.坚持写日记; 2.那年今日,同一天的日记写在一起,方便回顾; 3.写真话,只有自己能看; 4.晨间日记,固定时间固定地点,保持仪式感; 5.记录开心的事情 对于有写日记习惯的人来讲,这本书几乎没提供什么有价值的新内容,而且罗里吧嗦,excel也并不是那么好用的工具。(目前为止个人觉得最好的日记工具还是印象笔记)
- 充字数的内容太多
- 想要尝试!目前正在探索中!
- 书的核心很简单,一两页就能说清楚。其他部分就是那种日式“兴奋剂”了。好在书也很薄,快速扫一下,然后自行斟酌是否有道理就好。
- 迅速翻阅了一下实用性不强。
- 后面很多内容都跟日记无关!其实内容中心点很简单,早上三分钟写日记!最好用电脑excel写!
- 这种书用一小时辩证的看看就好
- 半小时看完啦,其实只值得看目录。话术过时,唯一的收获是DQ和NQ俩概念。1、早晨更有可能做出正向的决定2、不是运气好的人抓住了机会,而是不懂得经常把梦想放在心上的人,让大好机会逃走了。每日规划NQ&DQ指引未来实现梦想的决心和积累人力资源要素
- 可爱的作者.晨间日记实用性不大呀~
- 这本书详细的介绍了晨间日记的作用,应该如果写日记,并且强调了梦想的重要性。是一本非常实用的指导型书籍,如果你还不知道从何开始写日记,或者每次写日记就是记流水,这本书一定要看。
- 浅显易懂,希望能给生活带来改变。
- 原来这一方面的书还没有看过~
- 原理: 理清今日任务, 回顾+反思昨日的事项, 强化短期/中期目标. 个人理解记笔记只是一个载体而已, 单核工作法那套东西更简单且实用.
- 每天早起一小时,平时静气的记录头一天发生的事情,客观、真实的面对自己的内心。
- 太~~~~啰嗦!一页纸能写明白的内容
- 二星。主要教的就是用3分钟的时间(控制时长)在清晨写一份模块化(分类引导)的记录情绪(感受内心追逐梦想)的日记。→_→这本书夹杂了很多相关的但讲的很水的内容。
- 重新开始写晨间日记。这本书还挺简单易懂的,有些书那种复杂的方法论看了就头疼。
- 晨间日记的方式可能不是我的菜,不够写= =不过每天给自己安静时段、长期坚持写下去、定期回顾不同阶段的自己、合理分类收集记录的想法很好。
- 日记就是简单记录真实的自我
- 感觉像是自我催眠术!不过只要自己觉得爽,何尝不可~~
- 找到了魔方日记的发源地,可以跟GTD结合
- 废话真是一箩筐
- 语言朴素没有太多亮点的一本书,但至少将让自己摆脱以往日记流水账拎不清重点的不良习惯。 改用连用日记,配合印象笔记整合,试一下晨间早起写晨间日记,一是晚上能睡个好觉不用在晚上睡前苦思冥想,二是可以纪录得更客观积极,三是更容易把握新的一天的机会。关键词:晨间日记、梦想、习惯
- 好多废话。核心就是分类写,整理(同一天写在同一页)
- 时间管理经典书籍,一直在用晨间日记的九宫格方式做记录,很方便,
- 行动起来~ 溢价买的旧书,值得!
- 20.12.31看完 用电脑写日记还是不习惯,更喜欢纸质版~
- 结构凌乱地基本属于东一榔头西一棒槌,但是的确给了读者一个机会去重新定义日记。
- 50分钟。写日记的好处:1、提高写作能力;2、累积话题;3、提高贵人运;4、发现自身肉体和精神的状况和模式;5、在自己身上挖宝。早上写日记的好处:1、做好一天的准备;2、正确地记录昨日发生的事情,不夹杂情绪;3、冷静思考昨天发生的事情,中立地看问题;4、早上的时间最自由,不易受干扰;5、可以讲过去宝贵的经验或回忆运用在当天。写日记一定要写自己最真实的想法。
- 看完了仍然起不来
- 写得挺有新意的。比如提倡早晨花三分钟记昨天的事,既理性又对当天做出合理安排;又比如日记可以用excel来记,更整齐更隐蔽;又比如,可以用音乐、光线、沐浴来支持早起;早睡为了健康,早起为了内心。有点意思。
- 值得一试的记日记方式
- 第一次做了导图记录一下
- 一种新的思考、规划、实践、反馈、总结、提高的系统方法。2008-12读过。
- 没想到学校图书馆居然有!!
- 《晨间日记的奇迹》这本书主要讲坚持写晨间日记对生活带来的巨大改变,真的是很干货的一本书,关于晨间日记,已经听很多人推荐。
- Excel做笔记这个方式很有启发,简单还兼顾了同比环比,有点意思
- 【2012.2.10】
- 小时候看着不错 现在看看也就一般
- 也不太敢相信日本的畅销书了
- 非常实用的小书,我再次捡起了晨间日记,PDF版很快就读完了。早晨不带着沉重的情绪,开始新的一天,回顾昨天一天,给自己注入元气。晨间日记模板也搞定了。2021年1月14日
- 10/14梦想绝对不会背叛我们,只有我们会舍弃梦想而已。
- 学到每日自我复盘的概念和方法。
- 可能是自己一直都坚持写日记的原因吧,感觉虽有用,但作用不大,能为自己以后写日记提供一些新思路。
- 换个方法,换种思路,就会完全不一样啦。步骤迈进目标、接近梦想。
- 有一定参考作用。但看过熊谷正寿的《记事本圆梦计划》以后,这本书就觉得没那么好了。
- 本书最大的贡献就是提供了一个模板
- 一种自我激励、利于人脉建立的好方法。但适合不适合我自己,先做了再说。
- 如何养成“成功习惯”。道理和方法很简单,确实值得参考。【电子书pdf】
- 以前看的时候觉得很神奇,现在觉得用电脑记录的话也太不方便了,反而降低效率。
- 是一本比较详细的操作手册,即使是对于电脑软件的操作,不熟练的人相信看了之后也会有收获。只不过这本书的写作时间比较早,现在已经有一些手机软件可以使用了这个功能。书中提到的一些观点。还是挺有意思的,虽然有一些事实并没有明确的出处,只是据说而已。字里行间可以感受到作者是一个很有生活情趣也很可爱的女士。
- 书虽然水,但还是有些值得学习的。比如连用日记,打开了一个新的角度。
- 倒是有夜间日记的习惯...
- “日记日记,一日一记;一日不记,不叫日记”——小学老师这么说的。坚持记录,你总能从中看出来点儿什么的。
- 费尽周折买到的书,网上已经绝版了,一部入门的手帐小书。
- 看完我只记得多喝水。有空再读一遍。
- 看这本书的原因是,我一直相信写日记的人和不写日记的人,人生会不一样。坚持写日记的人和不坚持写日记的人,人生也会不一样。知道该怎么做了吧!
- 五分给理念 三分给内容
- 终于找到了一个好的日记软件版本。
- 适不适合自己,试过才知道。
- 梦想是重要而不紧急的事,如果每天都在处理紧急而不重要的事,那么一生都无法达成梦想。
- 20200708
- 日记是最好的一种检视自己的方式,也是关心自己的方式。在PDCA循环中,用GTD做计划,用番茄钟执行,用晨间日记做回顾。时下流行的九宫格日记大概就是源自晨间日记,这是很好的分类和形式。另外作者提出的书写情绪和DQ(梦想指数)也很有启发。不过书中所用的excel实在不是记日记的好工具
- 可以实行一下~
- 有点无聊,看不进去,可能是因为之前看过类似主题的书籍了吧,内容大同小异。