作者:[日]岸见一郎
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网友评价：
- 2020年11月18日。今年读过的最浪费时间的甚至不想称它为书的东西。糟糕到几乎从来不给书打分的我在读完的瞬间立马打开豆瓣点亮一星。所有的重要观点都是引用他人的，少有的自己观点又在自相矛盾。这种价值观有问题又不尊重患者的人居然还对别人的人生指手画脚呢呵。
- 第三本勇气系列了，这本感觉和哲学就没什么关系了，作者根据读者来信给了很多在我看来和日本文化核心价值不可分割的建议，倒数几章教育别人要开心、礼貌、宽容、这也太具体了吧，不是所谓课题分离吗？三星吧，不是很喜欢。路还是要自己走的。
- 个人觉得有点偏鸡汤，但是心情不好的时候读一读，还是有活下去的希望的。
- 《被拒绝的勇气》又名:《三木清〈人生论笔记〉读后感》
- 作为续篇来讲可读性不高
- 快速翻一遍是可以的，超过半小时读完这本书就是浪费时间了
- 2020，693。感情上三次表白喜欢的人都被拒绝，工作上昨天拒绝了一个高薪offer，学会拒绝，接纳被拒绝，人生哪有那么多烦恼。只要你清晰地认识自己，一切皆是风轻云淡。
- 2021.3.30 三月把岸见一郎的三部曲看完了哈哈哈
- 这本书真是写的 一言难尽。首先 被拒绝的勇气和书里的内容 简直不一样 不明白为什么叫这个书名；其次 作为心理咨询师 最忌讳的就是面对来访者时简单干脆的为他提供建议 咨询师 只是让来访者听到自己的声音 仅此而已 书中的建议很业余 很肤浅；最后 作者都看不清自己 。
- 失望，整本书里和标题有点关系的也就几页纸，所谓“别人的评价≠你的自身价值”，如果联系无条件自尊之类的内容展开讲一下会更切题一些，但是后面讲的什么为他人付出啊幸福啊活在当下啊，东拉西扯不成体系。后记里说这本书是由演讲内容、咨询回答和采访记录拼凑成的，真是糊弄事儿，浪费时间。
- 读不下去啊……
- 书的内容和拒绝完全没有关系，是告诉我们如何能寻找幸福，比较日式的方式，解决日本社会的一些关系。书里的幸福、幸福感这类的东西让我茅塞顿开，有所感悟，算是对有些人生经历有所感悟。
- 跟被讨厌的勇气大多数观点一致、重复，采用读者来信的形式。道理很好懂但是真的很难做到，我想作者自己也不是完美的。
- 基本上算是前两本的实战篇，说的很有道理
- 重复的话太多了。
- 和《被讨厌的勇气》大差不差。
- 书名是被拒绝的勇气，但其实是讲幸福的… 没有看过他的经典之作被讨厌的勇气，觉得看完还是很有启发的，获得幸福最重要的是，珍惜眼前、活在当下
- 是一本短期内能缓解焦虑的书
- 我觉得还可以
- 几个观点： 1.一切烦恼来自于人际关系。 2. 对他人的不满有时来自于自我的焦虑。
- 作为《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》的补充案例一看。
- 形式上放松了许多，岸见像在耳边与我对话，“幸福是质的概念，成功是量的概念。”
- 第一本哲学书吧 却读的下去的
- 解救了我，就像书里说的“除了自己，没有任何人能决定你的价值”，每个人能改变的只有自己的课题，不要再为别人的评价而烦恼了。
- 真的不是外国的鸡汤文吗
- 大部分以咨询和回答为主，解答一些受挫折的人的问题，有一个问题还是对我比较有帮助的，就是职业生涯的选择，安稳还是挑战。
- 建议改名何为幸福
- 活在当下，但也要有打破现状的勇气
- 人生苦短，活好当下
- 浪费钱的水平
- #2020-60
- “被拒绝的勇气”讲的更多是有“拒绝别人期待的勇气”。自己的课题自己做决定。根据我真正想要的东西做决定，而不是根据“其他人期待我做什么”而做决定。把别人的需求放在第一位很简单，因为这样我就不必弄清我自己真正想要什么，只要顺着别人就行了。
- 建议搭配作者之前的书一起理解
- 现在就是抓住幸福的时机
- 有时候，只两句话，也能点拨你。不要为将来的事情担忧。凡事往好的方面想。敢于活在当下，是一种勇气。
- 书名为被拒绝的勇气，实则探讨的是幸福。 幸福因人而异，很难给它下一个定义，但探讨它能够确定一个方向就足矣。 幸福是一种存在，不是一个过程。 追求幸福，需要有能够拒绝他人期待的勇气 。
- 一个人的内心需要足够强大
- 如果读了《被讨厌的勇气》，其实没再有必要花时间看这本书了。
- 没有《被讨厌的勇气》那么好读。还是可以解答个别问题的一些困惑的，但不如前一本书那么受益匪浅。
- 快快快快速阅读
- 我竟然一点都想不起来书的内容了。
- 比上一本被讨厌的勇气相比，差远了。。。。
- 确实不如前两部，没有什么突破性的新观点。
- 小失望。但是也让我对幸福多了一层理解。
- “你不是因为工作完成起来有困难而不去挑战的，而是为了不去挑战，你把它想象的很困难，你只是‘想要去挑战’而已，并不是要‘进行挑战’”。一语中的。
- 看了被讨厌的勇气之后 深受作者阿德勒心理学理论的影响，这次也算是“回看”其同系列的书籍。原本以为作者会大谈对被拒绝的看法，实则整本书的主题是幸福。并且是以解答日本市民生活中遇到的烦心事来展开的。《被讨厌的勇气》是从哲学的角度，《被拒绝的勇气》是从心里都角度。前者是建立体系，后者是解答困惑。更喜欢前者，因为自己的人生观世界观的的确确是受到了其正面影响，能够更积极正面地面对很多事情。后者很重要的一个观点是“烦恼都来自于人际关系，但同时幸福也存在其中。想要处理好人际关系也很简单：在关系中展示自己的价值，并且永远相信自己的价值。” 这是自己目前遇到的人生瓶颈，还不能琢磨出其中的真谛，一直是以回避的态度对待人际关系，避免了伤痛的同时，可能也错过了幸福，但目前这个舒适圈自己似乎没有准备好迈出。。。
- emmmmm，充满了鸡汤，浓缩的那种，难过的时候看，其实挺有用的，是一本适合在失意时自我打气的工具书
- 亚马逊弄KU的时候无意点到买下的，也许是天意，教会我活在当下感受现在的幸福是最重要的。PS:第一次觉得读书是件很私密的事，评分高低比电影来说更不足以借鉴，各人经历不同，所受感触皆不尽相同。
- 把三木清和阿德勒的哲学结合起来，很好的演讲合集。
- 非常一般，与《被拒绝的勇气》相去甚远。
- 别人对你的评价改变不了你自己的价值。我感觉这句话就能给人勇气面对拒绝了。
- 不时需要的心理按摩
- 没必要买的书系列～
- 咨询案例和回答 总体没有《被讨厌的勇气》那本干
- 幸福，自己说了算。厌恶所谓的成功学，此书读起来十分舒心。急功近利的人就不合适啦。
- 幸福是存在，是瞬间的感觉，不是所谓的成功
- 这种书在机场和火车站应该销量不错，就属于那种励志鸡汤类，你要活在当下，不要沉湎于过去，也不要过分忧虑未来，实践经验不多，鸡汤为主。
- 有点啰里八嗦 大概是日本人的通病 不过里面的一些内容还是有鼓励到我
- “当下”幸福地“存在”
- 读完以后能让心情变好，对自己有所帮助，那就是好书
- 早上6点吃了麦当劳起床读完
- 有之前看的《被讨厌的勇气》作铺垫，这本书看起来就很顺畅了。算是上一部的一点补充吧，大部分是对一些人生困惑，以《被讨厌的勇气》中的理论观点去解释，还有就是关于“幸福”的解释。
- 有些句子还是挺能点醒人的
- 书摘:1、人生的意义是你自己赋予的。 2、活着的喜悦和幸福，只有在与人交往的过程中才能够获得。 3、人只有在感觉自己有价值的时候，才可能获得勇气。
- 《被讨厌的勇气》《被幸福的勇气》打开了我人生的新的世界，非常感谢！
- 关于幸福，幸福是存在，成功是过程；当下。
- 还没看完《被讨厌的勇气》，先看了这本，有些启发，特别是对成功与幸福的区分。
- 三木清和阿德勒的哲学结合到了一起，更多是关于幸福的课题，比如成功不等同于幸福，前者是过程后者是状态。强调了只有自己能够决定自己的价值，外界的认可与否只不过是拒绝让自己独立面对世界的借口。忆起儿时学会的第一句完整句子是自己的事情自己做。
- 千篇一律 跟之前几本差不多
- 日本人老这样的书，一碗日式鸡汤。
- 还是觉得有所启发的
- 有很多不赞同和没有读懂的地方
- 就内容而言只值三星，书名也是蹭《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》的热度，内容与书名关系不大。当然自己蹭自己的热度谁也没法说啥，哈哈。给四星是因为在我人生最昏暗的此时此刻，这碗鸡汤有那么几刻温暖了我破败的心灵。
- 把人生当作一场苦行，面向未来，活在当下。希望身处低谷时，仍能对自己充满信心，对未来充满希望。 一开始总觉得很多人都喜欢煲鸡汤，喝多了发腻，但实际上发现这些鸡汤都是作者在经历低谷时所感悟出来的人生哲学。就例如岸见一郎遇见Adele心理学时，其实是一个穷困潦倒的博士，从小成绩优异博士毕业后却找不到工作，四十岁才找到相对意义上的工作，五十岁差点生病死去工作也丢了，但最后他找到人生的意义并走出低谷，所以说人还是要有对希望的信仰和坚韧不拔的意志的～
- 从疫情到现在，反复的跟自己确认什么是幸福，本书最大的惊喜在于，区分世人成功学带给人的喜悦与幸福的差异，一晚读完此书，醍醐灌顶般的发现，自己追求的都是成功的要素和他人对自己的定义，错将外显的幸福感当作内心的幸福。摘要：幸福是一种存在，不依托于过去或未来，也不在乎你是否成功，它甚至是很短暂的，无法维持。当你面对自己一个人的时候最能感受到：它一直都在，只是你能否意识到。
- 只要自我还在，失去任何东西都不可惜。算是温习了一遍《被讨厌的勇气》，几个案例都很接地气，尤其关于家庭关系的部分一边跟小姨分享一边读完，顺便还吐槽了一下老妈，一抒心中块垒[偷笑] 家人的课题，是学会不要互相干涉
- 也太一般了，相比于《被讨厌的勇气》，这本书尤其问答环节感觉就是凑字数来的，写的略鸡汤。
- 成熟是指：自己的课题自己做决定，自己的人生自己负责，自己的选择自己接受。自己的价值，也要由自己来诠释。哪怕被指责、被否定、被世俗的规则抛弃。
- emmm…感觉没有之前《被讨厌的勇气》更好看了，这个就有点啰嗦
- 文字很朴实，也略有收获。
- 可能有文化差异，不好看，一碗毒鸡汤
- 成为大人的三个条件： 1. 能够对非得自己决定不可的事情做决定 2.能够自己决定自己的价值 3.丢弃以自我为中心的思维方式，在为他人付出的过程中获得成就感和价值感
- 书的写作是通过回答咨询者的问题来展开描述的。有几个问题会有重复，但整体的价值观还是很积极向上的，学会和自己和解吧，做自己最重要。
- 没太多用但是也有一点子用。
- 想象中很可怕的事情，在现实中不一定会发生。当时我领悟到，要想感受活着的喜悦，首先自己得有勇气。
- 比较故事性，很多观点没有深入的讨论和展开...还是更喜欢前一本，感觉更系统一些
- 用听书的方式听完的，仿佛开了晚间鸡汤电台。生活里总是有许许多多因为人际关系，因为自己的过去经历与未来担忧引发的烦恼，成人的世界首先要树立起责任感，对自己的选择负责，其次要摆正自己的位置，认同自我价值，也学会与他人共处。
- 此书不必读。如有兴趣可以读该作者的《被讨厌的勇气》
- 读这本书最大的感受是：原来不止是我，还有很多不同年龄不同国度的人，都跟我有着相同或者相似的烦恼。
- 2020年第10本书。 文不对题，但部分道理的确如此。
- 比被讨厌的勇气和幸福的勇气差了一点。
- 内容有点水，更像是公众号的文章。一半的内容是问答，剩下的一半又是三木清的读后感。有点失望吧。
- 续貂之作，用案例分析充篇幅，但分析的内容并没有很有启发性。
- 可以推荐，但水准比《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》错一截，不是专门著就的，出版略显敷衍。
- 幸福是质的概念，成功是量的概念
- 情绪不稳定时的最佳读物之一
- 觉得还是有帮助的，每一个章节前面讲概念上的，哲学上的思考，后面加上具体事例。比较清晰，容易理解
- 幸福是一种存在 醍醐灌顶的启发
- 主题是“幸福”与“自我价值”，通过举例子拆解的方式阐述的观点，有许多可取之处，比如幸福与成功并不等同，别人的评价并不等于你本身具有的价值，但在部分问题的处理方法上有些过于唯心主义
- 《被拒绝的勇气》读完这本书你会认识到不一样的自己，确切地说应该是全面立体的自己。从心理学的角度，重新认识自己。(先写到这)
- 内容是“被讨厌的勇气”的延伸，变成案例分析而已。无必要花时间再看这本。
- 今年的第二本书
- 只记住了一句话，幸福是存在，不是过程。
- 书中都是大实话大道理，其中的思维方式也是积极正面的。只是对比前两本而言，这本很宽泛很鸡汤，对于没有建立起这样健康完整的人生观世界观的人，看了这本书也无法真正理解做到，对于已经建立起健康完整世界观的人，这本书全然没什么新的东西，也没用深入的见解与探讨。所以就变成了一本宽泛的鸡汤，只有快速浏览一遍提醒检验下自己的功用。两点五星。
- 决定自己的课题，决定自己价值，丢弃以自我为中心的思维方式
- 自相矛盾的圈钱之作？没什么意思 读被讨厌的勇气就够了
- 跟被讨厌的勇气比差远了。有些答非所问，有些实际操作起来不太可行。
- 拿《被讨厌的勇气》翻炒两下就上桌，忒不讲究的吧
- 想看的是《被讨厌的勇气》，结果看到了这本，也还好吧，对幸福的说法还好，整体反对成功学，但是似乎又陷入了幸福学，别人的幸福没啥意思
- 可以理解为，心灵鸡汤，有一些事例是有用的，但是就那样吧，不需要特别去买。
- 还差百分之十五读完这本书，也不知道是翻译的问题还是怎么回事，读起来不是很顺畅，快速阅读还可以但是花时间去细读个人认为没有这个必要，且书里的内容也没有让我学习到新的东西。
- 几年前闲的无聊又想寻求心灵鸡汤，看了这本书。即使在当时渴望被鸡汤浇灌的我都觉得这本书好无聊，就让随便谁来写都能写上几句。
- 书名虽然叫《被拒绝的勇气》，其实探讨的是幸福和幸福感，写的很好，值得多读几遍
- 没有什么新的观点 很像博主对微博私信的答疑解惑
- 被讨厌的勇气看过两遍。这本书更短，不要一上午的时间就能读完，我觉得书应该叫“拒绝的勇气”或“幸福的勇气”，以解答读者的咨询为话题展开的，也有点像是被讨厌的勇气的一个延伸版。
- 果然畅销书易踩雷。严格讲也不算踩雷，但是本书最多适合初高中到大学的人来读，或者浑浑噩噩误入职场的人来读。采用知心姐姐那样回答解答问题的方式还挺奇怪的。又不是正经的咨询，又不是专栏，不如说是专栏博客文章和修改后记的综合？是看一半就知道看完就要卖掉的书。
- 可以直接看故事 几个咨询故事还是蛮有启发的 成功和幸福是两回事
- 就是个鸡汤合集啊……
- 说实话，里面大部分内容我都在现实生活应用过，有时候还真怀疑这是不是我穿越时空写的书？不过这也间接说明了一件事：经历过才更加懂得。无语我的人生究竟有多么悲惨……
- 勇气第二部曲扩展阅读/微信读书
- 只要你觉得“自己不必在这个人面前特意装出好的表现给他看”就足够了。 这样的情感并不是人们一般所想象的恋爱感情那样炽热。当然，能够有那样的感情也不错，不仅仅是在最初相遇的时候，还能在长时间的交往中也能保持这样的感情，那么结婚生活就能够持续下去。
- 就本书内容而言三星足矣，内容和之前两部著作重叠，有种借被讨厌之名的续貂。但对自己现阶段状态，还是很有帮助，所以给五星。聚焦当下，放下对过去的执念，重新开始
- 幸福是什么，每个人对幸福的定义是什么？我觉得书里最后面的话很好，大概就是：不后悔过去，不焦虑未来，珍惜当下。
- 说是被讨厌的勇气续篇，其实也没看到什么新观点，有点敷衍。
- 读《被讨厌的勇气》时，我热气腾腾，读《被拒绝的勇气》时我心灰意冷，这是一个作者写的吗？连心灵鸡汤都不算。不值得读~
- 看了觉得这劝人的水平很一般，还不如我的闺密家里吵架时我那三脚猫功夫的劝导。 但全文记下了一句话：放下过去、看淡未来，才能告别不安。 我也是经历过生死的人，了解作者所说的孰轻孰重。身外物并不能给你幸福，只有家人的爱和感动才值得让你时不时拿出来爱不释手。想要幸福，那就照顾好自己，无欲无求。
- 幸福就是活在当下，不要考虑过去或未来。
- 大二那年读了这本书，某种意义上改变了我的性格发展。自带原生家庭给予的自卑，常常把他人的期待放的很高，开始意识到没必要满足他人的期待，我只追求我想要的。
- 虽然说是《被讨厌的勇气》的实践篇，但也就是把阿德勒和作者的观点翻来覆去地讲，可能会带来阅读那一瞬间的醒悟或者勇气，但归根结底回归现实时还是会重复以前的思考和行为习惯。如果真的能被一本书教会幸福生活的方法，人哪来那么多烦恼呢。 对于我来说最实际的意义应该在于书中的咨询案例，原来有那么多人与我有着相同或相似的问题，这么一想，好像也没有那么丧了。
- 啰啰嗦嗦，不明所以。
- 很多与被讨厌的勇气重复的。不过对心里建设还是有用的
- 即便一事无成，也可以幸福。
- 阿德勒心理学展销
- emmmmmm因人而异，因年岁而异因经历而异。
- 作为带我认识阿德勒的引路人，还是值得四星的。
- 似乎应该先读《被讨厌的勇气》，但是误打误撞先读了这本。 经典日式的重复洗脑，且里面的许多观念不太认可。作者似乎推崇“凡事宽容理解，调节自我情绪”，对家人朋友爱人都给予极大的包容。 其中的一些沟通中的侧重点确实很好，提供了一些新的角度看待事情，但是大部分在我看来更像“委屈自我，理解他人，再洗脑自己让他人幸福就是我的幸福来源”。 有机会会把第一本也读一下，或许会有不同看法。
- 《被拒绝的勇气》读后感 可以说是被讨厌的勇气姊妹篇，主要通过一个个案例来表达，不要超脱边界去做事，别人的事情他们自己决定，当你有想要改变别人想法和行动的时候，坏事情就会发生，本书篇伏很短一小时就能看完，推荐电子版。
- 三木清《人生论笔记》
- 活在当下是需要勇气的。
- 感觉像一本答读者回信和日常碎碎念的合集。
- 看2遍了，还是不太明白，总之对人生别有期待吧
- 被讨厌的勇气实例分享 偏鸡汤
- 心中有信仰，走好当下路
- 敢于直面现在，不纠结过去。幸福是掌握在自己手里的。
- 开心🥳礼貌🤝热情❤️宽容🤡
- ☞幸福是当下，是此刻。 ☞不要干涉别人的人生，哪怕是自己的亲人。 ☞人活着就是一种价值 ☞书名与内容不太搭配
- 挺好的一本案例集合。列举的案例咨询对我很有启发，很多都在帮助我修正/强化我的思考和之前看到的心理学理论。不过，如果单看这本书，也许不会有太多启发。很多地方，我觉得再进一步做一些补充会更好。#于西西弗书店
- 后半段案例感觉是强凑....也很啰嗦 作者的建议有些也很片面 误人子弟啊....还有请问这本书和标题有什么关系了？
- 所有的烦恼都来自人际关系
- 不如被讨厌的勇气深刻。但也能在迷茫低落的时候从中获得力量。适合速读。有些读者来信的疑惑可以略过
- 辩论式的对话文体阅读起来比较方便，但有时候也约束了读者的思维。在阅读中，我并没有与书中那位“青年”产生强烈的共鸣，更多时候是欣赏“哲人”的解释。不过，这本书真的可以带给我一些关于人际交往的启发，尤其是在心态改善上的。读到关于接纳自己、他者信赖和在共同体中寻找存在感那部分的时候，内心产生出一种原来通过这样，我也可以做到的感觉。
- 过于浅显 没展开讲一些我感兴趣深入了解的话题 但有启发 关于勇气 自己独特的价值 幸福感和幸福
- 准备再多读点阿德勒
- 看完西蒙系统论的书，再回头看看这本书的目录，觉得很好玩——一切似乎都由自己说了算。