作者:LULU
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网友评价:
- 身在其中,才知道她是一种力量,学会专注比减肥更重要
- 给予精神上的鼓励
- 网上看的~~~还不错
- 可以做瑜伽入门的指导书,一些瑜伽动作还是比较实用的~
- 混乱的时候,需要有人拉你一把,哪怕是再烂的一本减肥书。
- 粗翻一遍 很适合减肥的人阅读 这本书对于不需要减肥的人来讲倒是一本不错的瑜伽导入读本 尽管内容不多
- 有信心了!!!今天21岁生日,22岁之前一定要瘦下来,一年时间!!!
- 12/12/31 很好的女生养生减肥指导书~ 另一位叫璐璐的姑娘推荐^^
- 道理是都知道的,能否做到另说。
- 最开始在女人我最大就很喜欢Lulu,喜欢她的气质。后来看到这本书。就更喜欢她了。一本很真诚的书
- 一口气看完了,还8错吧,里面的一些瑜伽姿势觉得还是满有用的,但是,里面提到的一些饮食啊,精油啊什么的觉得实际实现的可能性很小。比如那个可以改善橘皮组织的精油配方:需要葡萄柚精油5滴、马郁兰精油2滴、杜松子精油2滴、广藿香精油2滴、以葡萄籽精油20ml作为基础油调匀……归归,真要按她说的来的话,最起码要把世面上所有的精油买个遍才行哦……
- 蛮不错的..
- 超棒第一本书哦
- 好好好!我也该开始练瑜珈了!
- 谈减肥说塑身基本上都大同小异,没有什么出奇的好办法。无非是运动,节食,如此而已。那样的食谱很难在日常生活中实践,要计算食品的热量,要防止吃到影响身材的食物,真是非一般的累人。
- 人人都有不能言说的过去
- 推荐的很多东西大陆不好买
- 信息量真少。
- 真的是胖过的人!
- 有点朝易胖体质发展~~酸碱平衡需注意~~
- 不记得是哪位著名的服装设计师说过这句话(只记得他的礼服设计得美得梦幻),他说:美好的姿态,是女人最好的饰品。
- 胖妹的时候就是一个美女啊
- 重要的是坚持。
- 对减肥没什么可参考的,看看还是很娱乐的
- 这本书可圈可点的地方就是lulu老师的亲身经历,可以看看她的蜕变过程,避免因为焦躁而走弯路。有些事情,本来是需要长期坚持的。是一种状态到另一种状态的变化。
- 减肥经历有些沉长啦~ 如果真的是和减肥做长期斗争的人可能才会有所感觉 书中了解了些新产品不错
- 减肥靠这书肯定是不行,在网络上翻翻就行了。
- 哎,我应该提前个5、8、10年买它,或许还能看出点新鲜东西。
- 当初是在达州市第一小学旁边的书店看到这本书的,但印象中应该是05年06年的样子。当时这类书应该没有现在多,我也第一次很惊讶的看到没有什么文采的随笔也能出书……
- 减肥方法要依照自身情况而定啊~
- 读过电子书,不错
- 2010-09-12
- 从书里我确定了我属于易胖体质,天哪,我的减肥路注定是曲折的。。。。。
- 哦,我的人生啊!
- 看了一些,坚持不下来。不过相对来说比较全面的一本书,还有光盘指导。
- 我要练瑜伽。
- 同学那借来看的
- 我与LULU的肥胖和减肥心路历程惊人的相似,连最胖的年龄也一样,都是大学期间,惊叹!!
- 励志书,一些tips不错~
- 趴很喜欢的台湾瑜伽老师,她的身材超好的,该有的都有,不是骨干!而是健康,她让人有练瑜伽的兴趣咯!
- 为了更健康的生活,很多细节都值得好好研究,长期坚持。这本书不只是减肥书,可以看到台湾长期受日本影响,在保养上十分讲究,很多产品都花时间去检验功效。另外,我是喜欢LULU现在的状态才想要看这本书的。
- 好多年前朋友就结果给我看,现在想买这本书是因为里面几个收臀围的动作想再参考一下,配合现在的瑜伽和健身
- 很多健康的饮食和运动观念,值得一学~
- 十多年前的书了。时间真是过的好快。
- 半天就翻完了。简单概括:聪明的吃,健康的生活
- 里头各部位的减肥方法不错,还有一些基本的瑜伽动作,除了我不太同意去药物补充营养成分,其他都还行。
- 实用的内容很少。
- 调理内分泌才是王道~
- 激起了我重新美体的欲望哩。开始计算卡路里摄入量。
- 有几招还是非常好用的
- 我是YOGA狂热者
- 写的很诚恳的一本书。
- 还是浪费钱。
- 给了我继续保持身材的勇气
- 07年的Lulu。
- 两年前刚接触瑜伽时,偶然看到的书,LULU用瑜伽改变了自己的生活轨迹和方式,也成就了现在的窈窕美丽还有事业,看到很受鼓舞。里面的许多减肥细节还有窍门以及独家秘方,都很值得一试,我个人认为还是很有效果,毕竟是她很多年的实验和总结,算是一本凝聚减肥方法精华的书。
- 看到了些希望,她跟她男朋友很衬。
- 很喜欢她,不过减肥好需要毅力呀,好厉害,差距差距
- 美女美到让人流口水,可不看这本书暴料她以前的样子,谁能想到她当年是个肥美女呢?我认为这本书如果算做美容书,不如说算做励志书,让为了减肥屡败屡战的姐妹们能看到完胜的希望。
- 没见过这么没用的书…
- 好象是去年在图书馆翻到的
- 是这本书让我减肥成功的。
- 还不错,算不上是瑜伽入门书,但比很多美容书都要好。蛮欣赏台湾女生的生活态度的,精油啊花草茶啊四物汤啊,感觉国内都失传好久了。 还做了点笔记,要对自己的身体好些。
- 看完后相当激动!
- 仍是于2011年六月末的暑假读了这本书,是在图书馆无意间找到的。其实关于减肥瘦身的书极多,但是这一本却与其他不同,让我觉得作者是真心地,真心地希望她的读者可以好好,可以更好。书简单,但是却看得进去,并且也能引起共鸣——其实一直以来我们都应该知道,修身实在是一个理念上的问题。
- 有点指导意义
- 毕竟是胖过的,讲的比较中肯,就是推荐的东西。。。
- 不适合我这样的瘦子,借给胖子至今不看也不还……
- Effective worth following
- 这本书我是在新华书店站着看完的 有一阵子很穷 天天下了班就在新华书店噌书看 这是其中一本
- 只能当励志书,激励自己减肥变美。其实里面讲的方法不咋实用。
- 看了书我才知道 我是易胖体质+内分泌失调
- 为什么会买这样一本书呢。大概是发了昏,要让自己改变一下。但却忘了,这应该是件长久的历练。
- 最肥的时候也没多肥,标题党。 减肥,说来说去,就是那么2条。
- lulu漂亮的非常耐看~~~~
- 第一次看的时候是在工作的时候,有三年时间了。。。总之减肥也就那么几条。
- 怎么看都是写真书
- 40多岁的半老徐娘居然自称公主,还一口一个Lulu老师,考教师资格证了吗你就瞎叫?
- 还不错 至少会生活 很幸福
- 我也要努力。哈哈。一直有想法没动力。
- 2012-2-2 还没看到什么新东西。
- 冲着健康问题,冲着瑜伽,我看了这本“潮书”,出版社为什么一定要以这种形式去推销一本书呢? 本来还算有些实用性并不是侃侃而谈的书,到了出版社这里立即掉了一个档次,本来可以不这么俗气的,可是里面的照片和排版硬是把书原本还行的内容给糟蹋了……算是诚恳的一本书,但是内容还是太少了,太过畅销书手段在经营,在书城这本书便是那类“被翻到烂也没人买的书”之一……
- 可惜食材北京难买
- 不错的方法。
- 不是,就这本书就卖25?么天理了
- 书不错~里面的瑜伽姿势也不是很难~~~是可以偶尔在家小练练的~
- 台湾人就是这样,可能跟他们的出版制度有关吧,我记忆里稍微有点名气的人就会出书。自传吧,写真集吧,菜谱吧,美容笔记吧,育儿心得吧,你要没出本书都不好意思出来混。做个瑜伽没看出啥成就,反正照片倒是很多。台湾的书就是这样吧。三星,女孩儿长得确实漂亮。
- 女人我最大的座上宾,一些瑜伽动作还是很受用的
- 鼻子动过了。。。
- 还挺可爱的,不过25块钱太贵了吧。里面各种写真照片似的充页码的东东