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网友评价：
- 就学习学习她对自己身体和生活的一种态度，至于里面的保养方法我觉得还是算了吧，太复杂了
- 还好，摘录了一些有用的方法
- 仔细读的话，里面的干货很多。还挺良心的一本书～
- 我觉得她挺好的 女德过重 但有种日本和台湾女孩子的慢慢的精致 我跟着买了洗发水…
- 很用心在推荐自用品，非常全面，从牙齿到私处，各个方面都有涵盖，推荐的东西也非常多，挺实用的，需要买什么可以借鉴
- 无论是外在还是内在，她越来越丰盈了，越来越喜欢她了。
- 产品介绍挺全，不写名字真伤脑筋，有些产品连字都看不清，只能认个外形。
- 看了姐姐纯好奇 还是提醒了我要涂身体乳，要戴眼罩，要好好护手呀～伊能静那个年代就能对身体每个小部位精准护肤，知道去分析成分了，还是很走心的。哦对了以后每天在浴缸里躺半小时～
- Body身：食物、泡澡、按摩、胸部、内衣、私密处、手、足、头发、防晒； Face心：脸部护理、面膜、眼睛、双唇、牙齿、颈部、妆容； Soul灵：香水、穿衣、静心之道、音乐、阅读
- 这女人怎么如此自恋
- 额，怎么说呢，一般人真是买不起里面推荐的这个那个。但是有些习惯还是需要借鉴的。学习她爱自己的精神挺好。值得看看。
- 美，是＂从内而外＂的。
- 书的理念不错，但是护肤的过程对于一个普通女生来说真的太繁琐了，我这种美容达人看完都崩溃了！
- 这本延续了她第一本护肤书的风格，细致和很多爱用推荐，可做参考。
- 创新的观点和方法很少，推荐的图占去了不少地方还没写出产品名称。感觉写的比较用心可说话口气实在不是我的菜。
- 双鱼女在此方面的用心真是无人可敌
- 读不下去。当做购买索引以后检索罢。但这样的生活态度我基本认可。我还是稍微精简一点罢。
- 突然翻到了这个，本来想买纸质版，幸亏在微信读书找到了。有点年代感，用半个小时飞快看完了，现在这些观念已经深入人心了，不记得当时的大家是怎样的。
- 头尾写得好，中间全是产品推荐，对此刻的我来说，意义不大。
- 给人正能量的书 最大的缺陷是 推荐的单品都没有用文字标明 想购买也很无力
- 我喜欢她充满仪式感地注重自己的身心灵。因为人就是要爱自己和自己的身体。
- you are what you eat
- 女人啊，真是麻烦~
- 能做到百分十就能让自己更美了。
- 全身上下各处保养，似乎没落下什么地吧。全盘学习得累死，挑着点学~比如补充胶原蛋白和辅酶Q10，泡澡，身体去角质，黑糖四物补品，还有她的补气汤当水喝，党参黄芪大枣枸杞。
- 确实是美丽教主，精致和健康。
- 看了她上金星秀，了解了她的成长历程，感觉对她刮目相看，不再觉得她装嫩，而觉得她很勇敢。买了看，内容都是各种保养，最大的收获是强化了自己作为一个女人要认真保养自己爱自己的理念。
- 大段大段的常识摘抄……营销鸡汤味 用kindle读得十分烦躁 无甚新意 浪费时间的书籍
- 观点好：好好爱自己。但是太公主病，大量照片放佛在看写真集……
- 内容一般。有的照片简直不像她…
- 作为一个过得糙的理科穷妹子，不得不说这种从头到脚宠爱自己的态度太值得学习了，所以忍住想吐槽的冲动，思考、判断、批判地吸收、再量力而行吧。。。
- 跟身体谈恋爱，作为2018年的收官之书，教主公开的细致的保养方法值得我们每个人学习，但是能有金钱和时间是很重要的。希望新的一年，无论怎样，让自己的灵魂更有香气。
- 基本来说就是粉丝向了，各种插图秀秀秀，化妆我不懂，但是推荐的书嘛，只能说快餐太多，靠谱太少，不过只要能让大家多看看，也是好事情。
- 作为一个女人，伊能静绝对是成功的。
- 好难看.....
- 词汇量小的可怕，倒是有不少好的东西，但主观感受描写的太乏善可陈。
- 文笔很伊能静...基本就是爱用品大杂烩 不过积极保养自己的态度还是好的
- 生活节奏不会允许我如此爱惜自己的身体。所以对于个人而言，实用性还是几乎没有的。
- 这本书也必须打五颗星，虽然早就过了一遍，还是一直放在手边随时参考。
- 基本没什么用
- 主要是学习理念吧，而且我觉得伊能静写的挺有条理的，成一个体系
- 活得真细啊(._.) 书里面介绍了很多产品有广告之嫌，多是日妆。木有钱买那些保养品，但是讲究吃，多运动，少熬夜总是能做到的吧。
- （K3) 虽然不是我欣赏的利落女子，但胜在真诚。
- 看的出是很爱自己的一个人，并且字里行间也充满诚意。对比有些明星出的书，好多了。
- 觉得温柔的女人
- 图片很多，看了图片才知道她身材好。为了减肥看的，本身对她印象不好，里面介绍了不少相关产品，感觉还可以，很多东西自己也用过，感觉她为了美也是付出挺多的。自己还需努力。。。
- 算是很用心的一本书把 无奈产品太多太繁琐了
- 一个晚上花2个小时就翻完了，照片挺美人，看得出这个当年唱《十九岁的最后一天》的女生很是宠爱自己，只是，林林总总的产品介绍很多，图片太小看不清楚，并且，我怀疑，教主，你是否都用完了耶？
- 美是修身修心修灵，还不错，女人要爱自己的身体~~~
- 幸亏买的是kindle版，才5块钱，否则真不值。伊能静自己保养得的确很好，但说也说不出来个什么。任何有几年以上保养经验的人都能写出这本书，更何况适合别人的不一定适合自己。
- 这本书作者详细告诉如何保养各个部位，看的出伊能静是个生活非常精致和有自制力的人，也告诉大家一些日常保养的常识，但是不够深入，同时介绍的产品比较难借鉴。但是她传达了一点：作为一个女人，你必须学会保养，学会爱惜身体的每个部位，找到适合自己保养品，如何内在与外在相结合。
- 很佩服伊能静，各种美容产品，保持颜值和身材是艺人工作的一部分，真的很敬业。很欣赏她和身体谈恋爱这样的态度。 里面还是有一些可以值得借鉴的地方。
- 女人好麻烦~~还是做个男子汉把！
- 一本女性生活指南，很全面，只是推荐的产品现在看大部分过时了，看得出伊能静是很会爱自己的女性，女人味十足，外在的美靠保养，内在的美靠吸收，都是需要花功夫和金钱的。吾等凡人就从一点一滴做起吧。
- 很用心写的美容书～ 可以作为日后买买买的指南， 也会是我宠爱自己的一个参考。
- 看似很厚的书，里面其实字好大，每页的字都不多，而且好多自恋照- - 介绍的护肤保养品没有把牌子列出来，有的牌子名字因为照片太小实在看不清楚，不过至少能算是明星出的美容美体书里比较有诚意的一本。
- 双鱼女就是要爱自己。我们美也是美给自己的，取悦自己，善待自己。
- 如果闲着想从头到脚换护肤品化妆品，吃保健食品，就看这本书吧。至于好不好用，就不知道了。有的图片看着不是很清楚。不像日本人出的书，介绍品牌，你就给我好好把牌子给我写清楚啊。
- 文笔不错，讲的内容很实用
- 推荐的东西都买不到，另外觉得推荐的东西太多了，可能加上一些伊的健身方法会更好。
- 真的不真诚。。。一些品牌的推荐和一些照片而已。。。全书全部钢版彩页，si重，价格也因此飚上去，各种不环保。。。
- 爱自己的身体！
- 心疼钱→_→
- 几十分钟就浏览完了
- 里面有些观点还是不错的，但是保养品只有图片没有文字好让人难找。
- 这本书最重要的一点是要好好关爱自己，认真对待身体的每一个部位。不过还是由衷的佩服她对护肤保养的一丝不苟，那么多保养品要不停地切换~
- 很不错，比大s的美容大王好很多。强调一种积极的生活态度，关注心灵
- 买化妆品前可以参考。人家活得真精致,私密处都要敷面膜
- 最讨厌自己，虐待自己，对自己恶语相向，不知是女性的习惯还是人类都有的倾向。为什么要把一个需要终日相处的人打造最讨厌的样子，之后期望着自己喜欢的那类人会喜欢这样的自己，想想真是很荒谬。如果能像爱最爱的人那样的对待自己，生活不知会变成什么样。【以上感慨和书的内容其实没什么关系= =当杂志在线随便读读还是可以的。买来的话有点太不划算了。
- 我爱这本书，我看到真人了，真的好美！
- 没有丑女人，只有懒女人。保养越早越好~~
- 对我来说不太实用= =
- 看过三遍了……里面的内容值得👩一读！
- 挺好看的。有些东西很实用，也是我看了，觉得作为女人需要注意的。做个负责的美女人，哪里都不能对身体有任何懈怠的噢。
- 市面上美容书泛滥成灾，这是我见过的最用心最真诚的一本。我本人也非常欣赏伊能静，“温柔而坚定”大概说的就是这个人了。
- 我是真的闲 当做shopping list不错 很多东西性价比也是真的高
- 有些收获，简单通俗
- 图片很美，推荐了很多东西，可以视为购物指南。和身体谈恋爱及保养从身心灵三方面入手都是很好的概念。可惜的是推荐的大多是内地买不到的东西，有点郁闷~~~
- 很多人对伊能静的评价是褒贬不一的，但是我还是很喜欢书里面认识的这个女子，正能量，细腻，友爱，充满血肉，更是懂得自爱！
- 一秒对伊能静由黑转粉！
- 护肤购物指南。还是喜欢她的散文。
- 这是伊能静的第二本关于美容的书，两本都很实用，方便参考。
- 正如书名，适合春心萌动的年纪...
- 学会爱自己的身体，身体也不会亏待你
- 美丽不是一蹴而就的，是日积月累的；需要每天的付出，需要用心的呵护。
- 用好的保养品是为了外在，吃营养的食物是为了身体健康，阅读是灵魂的食粮。
- 三星给伊能静吧
- 从没想过我会买这种类型的书 可是读完之后觉得做女人好幸福 要和身体好好相处 好好爱自己ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 然后真的很佩服伊能静一大把年纪对美对生活的追求 也许是自从知道和她同一天生日就好感暴增的缘故哈哈哈
- 我觉得对自己有影响有收获的书就是好书~
- 为伊能静这般宠爱自己的精致点赞。
- 还是以推荐产品为主，书中有一些错误的观点，看在推荐产品还算良心的情况下~~不打分了嗷
- 值得读第二遍
- 我只想说，大多数女人没有那么多money、time去跟自己的身体谈恋爱，那么一大堆的保养品、化妆品，不是日韩欧美就是港台的，伤不起啊！虽然如此，但是爱自己，关注自己，让自己健康地生活，身、心、灵充满活力的理念，还是很赞的！
- 正能量书籍，教会每个女孩子爱自己的方式。
- 教主的书，写得特别实在，也特别有安稳感。
- 挺有诚意的一部美容指导书！文字不浮夸，也没有什么各种植入广告式的硬性推荐。看完后最大的感受是，做女人尤其是一个爱美的女人，也得很拼才行啊！
- 内心强大外表精致的不老公主。所有美好得来和维系都太不简单了。
- 女人真的要舍得为自己花钱
- 作为一个糙妹子 这本书可能解答了我为何不能成为美女的千古谜题吧。
- 一直是懒女人的我，依旧是懒女人。所以羡慕她能够吃那么多，用那么多，花那么多时间和精力来照顾自己的身心灵。
- 很不错，推荐了不少产品，觉得伊美人花钱还是很仔细的。
- 不知道她素颜怎么样，这日子过得费劲啊，要美得有钱有闲。。。3（2014-12-6）
- 伊能静有一个微博把书中所有产品的品牌列出来，大家想知道的可以去看看。保养需要金钱，也需要了解自己的身体，保持身心愉悦，像谈恋爱一样呵护身体
- 告诉女生如何正确护肤的理念和一些平价好用的产品，只是都是国外的
- #书单#354《跟身体谈恋爱》1、7个脉轮很有启发，我是眉心轮最敏感，每次一想到就会有能量聚集的感觉 2、参照书中建议的饮食睡眠还算过关，还需要进一步保养外在 3、文字没有特别打动到我 教主身穿瑜伽服、泳装和旅行长裙的看起来都是养眼的，其他职业装搭配有点莫名的tu。。。4、10月开课会把书送学员
- 尊重自己，照顾自己的每一刻感受。伊小姐永葆青春的秘诀私以为在于态度。
- 嗯，一本广告。强行看到啦一些干货！
- 外在是用钱保养出来的…………
- 从身心灵三方面出发.难怪伊能静无论年龄还能找到属于自己的幸福.学会爱己更懂得如何爱身边的人.活脱脱的大女神.…
- 值得一看吧，会尝试里面推荐的一些产品，总算有点头绪也好
- 我不喜欢这类书的风格。不过号称六年之作，诚意。我更喜欢的是，女星身上的努力坚持和追求。不为外界困扰，用心对待自己的身体和心灵。
- 只能讲又是一本卖产品的书，好在伊能静本身形象不错，还是有一定说服力的。看完就一种感觉：起床干完这些，就可以直接睡觉了吧。
- 我肤浅了 但是真的想看。。
- 难得是也内外兼修，好多东西都要买，赚钱去
- 硬貨不多，碎碎唸挺多的。
- 容颜易老，看过妈妈是超人2里面的伊能静之后，时间对女人太残酷，愿你永远爱自己
- 如果你在读这本书的时候，能和她平日里温文尔雅的形象联系起来，那么即使书中大多数推荐的东西买不到，你依然可以懂得女人多爱自己多少根本不过分。只是，看罢，我继续在糙汉的路上越走越远。
- 伊人最有资格教人保养。
- you are what you eat。为了在三十岁的时候可以骄傲的站在同龄人面前，二十岁的时候就应该好好对待自己的身体，健康饮食，经常运动。
- 为十年后的自己许下一个健康美丽的承诺，内外皆修，优雅自然。
- 怎么说呢，文笔实在一般，特别像一个化妆品推荐合集。好在我对化妆品比较感兴趣，但是其他人不见得喜欢。
- 虽说很多理念还是值得借鉴但是干货没有多少，本书大量的篇幅都是介绍好用的化妆品，更像一本广告杂志，结尾还说为了避免广告嫌疑，列的都是国外品牌，在大陆很难买到，但这本书是在大陆发行的，对于大陆读者来说有许多产品被种了草，又拔不了草，看了还有什么意义吗？
- 没有什么事情是一蹴而就的，美丽也不例外。要有多少保养品，锻炼，食物疗法才成就了一个美人。书中推荐的众多美容品让人陷入物质的漩涡，美人培养不易。
- 手脚脸脖子身材。梵唱。
- 19年61本：一本她秀身材的写真，还有各类女人用品的展示广告。
- 有点心疼书的钱吖，居然要吃那么多的保养产品，头大了。不过，身体健康是根本，身体发出的信号，我们一定要注意，好好对待她。暂时觉得，早睡早起，充足睡眠，多喝水，多吃水果，适当的运动，再加一些简单的保养就可以了~
- 这本书刚出的时候就去书店认真读过，转眼都七年了。可惜年轻的时候怎么可能爱惜自己的身体和心灵，一味依靠年轻无畏挥霍，倒是不会后悔，因为每个人都需要年轻一回。如今28岁再读，觉得本书的保养方法可以借鉴，但最重要的还是为自己树立一个正确的“保养”观念。没有任何东西是一朝一夕可以得到的，尤其是金钱也换不来的容貌和健康。书中的保养流程对于一个普通女生来说实在承受不起，时间精力和金钱统统达不到起跑线，但这种热爱自己，重视自己，认真对待自己的正能量非常感染我。不论每个人与自己相处的方法是怎样，不论每天能坚持做多或做少，重要的在于真的去做去对待。每当我懒惰的时候就会看看其他女生热爱自己热爱生活的样子，就又会充满能量拥抱自己
- 就是一本让你买买买的list....翻了半本看不下去了
- 比较有诚意的了
- 没想到大外图书馆里还能有这种美容书啊！很好，就是里面推荐的产品要到哪里去买呢。。。
- 每次看这类书都让我热血澎湃，仰制食欲啊,比较实用哦
- 没有丑女人只有懒女人 保养需要面面俱到 阅读是灵魂的粮食 作者文笔很棒 不同于一般的艺人出书
- 不要问我为何读过这本书……
- 她的用心之作 我很喜欢
- 骗钱的书，能不买就别买了，没看的也不用看了。先不说字印得巨大无比，而且非常多不必要的自拍，浪费纸张不环保好吧！产品推荐，拍个照片像素低到渣子里去了，要推荐还是不要推荐？？你给个明确态度好吗？小作文就更加让人读不下去，这也算是活了几十岁写的文字……这素养也就骗骗幼儿园吧。1分 out of 10.
- 大型安利现场
- 内容详实，条理清晰，从头到脚，从里到外都介绍到了，是会常翻的书。而且相对其他同类书籍来说是真的是好的多。
- 终日看着自己貌似是将死之人的脸色，按耐不住，买了一本美容书，本年度最大计划就是调整脸色，尽量使自己看起来还在活着。
- 很喜欢伊能静。书中讲了一些简单的护肤步骤和经验，看完对自己的皮肤有了新的认识，比较能有针对性地去保养了。
- 充满正能量的书，唯一不足就是服装化妆部分有些跟不上潮流，毕竟伊能静都四十多岁了，和年轻人的审美有些距离，但书中的生活态度值得学习，拥有一个好的外表并不是为了取悦任何人，每个人都要为自己负责，好好爱自己，不断努力让自己成为一个更好的人。
- 很多的细节要注意，但是真的要吞这么多药么？只能说，台湾女生真是能折腾啊~
- 一般的美容书吧，只能说连推荐产品图片都拍的很粗糙
- 喜欢这种爱自己，愉悦自己的心态，让自己的生活多点仪式感。
- 虽然不知道有没有用，反正看她每天那么辛苦保养还真为她感到累爱啊，那么多护肤化妆品，估计是买不起了唉！
- 伊能静居然写书啊哈哈哈哈哈哈哈太神奇了
- 一本广告册！全是护肤品化妆品……
- 要当一个精致女生真的不容易 要花大量的心思和金钱 伊能静真是做到极致了……有这样一份热爱生活热爱自己的心 做什么都能成功吧
- 看人家对自己的身体细心耐心的态度。。。
- 主要是身体保养美容知识和产品推荐。中式美容时尚书籍的装帧实在不敢恭维。
- 更像一本字典，里面介绍了大量用过的产品，有买过里面推荐了某两样，还不错
- 脑中还是无法抹去＂哈林的老婆＂的标记...
- 少女心教主，分享的一些保养的方法，保持一颗年轻的心态还蛮重要的