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网友评价:
- 宝拉阿姨很愤世
- 只汲取对症的部分即可。
- 给小白扫盲了。
- 转这本书啊,谁要,不要钱的哦。
- 很实用哦,要是读时做一些读书笔记就更好了
- 护肤是门大学问
- 这个完全值得入手一本!!!今后我的主要工作都要变成防晒了。
- 很不幸自己没用过宝拉的产品
- 介于皮肤专业和大众之间
- 后悔读得太迟。
- 书中有用的观点: 1.广告和销售员的意见基本是可以忽略的,大部分是忽悠卖产品的; 2.护肤要选择适合自己皮肤的产品,同时诸如眼霜和面霜之类的产品是没有区别的; 3.容易长痘主要是皮肤油脂淤积导致的,补水并不能防止油脂淤积,调节内分泌是治本的方法,保持皮肤清透是治标或防治的方法,同时,应避免使用含有以下成分的化妆品:薄荷醇、椒薄荷、樟脑、尤加利油、柠檬油、葡萄柚油、酒精; 4.水杨酸和果酸可去除角质层,软化油脂,保持皮肤通透; 5.皮肤保养的主要问题是抗氧化,主要方式是注意防晒,化妆品中应包含三个主要成分:防晒、细胞沟通因子、抗氧化成分; 6.标榜天然萃取物和有机化妆品与普通化妆品并无区别,只是营销手法。 总体来说,有些理念比较好,可以一看,但是到后面主要在推销自己的产品,so.
- 如果护肤品有门派之分的话... 我肯定选择成分党。最近在用的美白是烟酰胺+a醇...效果的确很惊人。这几天还在看“言安堂”,是一个化学博士写的护肤品公众号=_= 还是想说 护肤啊 锻炼啊 都是time-consuming的事啊...(这般比较旧了 网上找到3rd edition的英文pdf @2017-01-17 23:43:27
- 网络版本不全,还是得看纸质版,确实破了很多美容业的乌龙,值得看,不过最近新技术日新月异,怎么没有出新书呢,也忙着卖化妆品了吗
- 属于很理智看待美容行业的人,不过有的内容也有点偏颇。美容行业本来就是hope in a jar,听说过好多人花了很多钱买护肤做医美皮肤还是一塌糊涂,还能怎么办呢?屡战屡败屡败屡战呗!
- 对于护肤这件事,有各种不同的声音,我觉得皮肤状态就像是身体,心理状态一样,每个人都不一样,找到适合自己的护肤品和手法,并且不要抱太大的幻想就是最好的状态
- 如果护肤品有门派之分的话... 我肯定选择成分党。最近在用的美白是烟酰胺+a醇...效果的确很惊人。这几天还在看“言安堂”,是一个化学博士写的护肤品公众号=_= 还是想说 护肤啊 锻炼啊 都是time-consuming的事啊...(这般比较旧了 网上找到3rd edition的英文pdf
- 完全颠覆护肤观念,作为成分控读的很过瘾
- 的确是一本美丽圣经
- 蛮不错的推荐。
- 只说一点:抛开配比谈成分都是耍流氓!
- 入门来说,已经有很多信息量了。但感觉很多重复的知识点。整本书大概在说,防晒最重要,抓住三种物质(抗氧化物+细胞沟通因子+细胞间质),水杨酸+果酸是好东西,维A酸+对苯二酚很好用,医美永远存在广告不靠谱。彩妆部分我觉得没什么看头。
- 为了美丽事业
- 宝拉带你护肤入门
- 推介自己产品有些神烦
- 很多护肤品都是扯淡的,即使是LA MER。皮肤老化原因在于阳光和衰老。所以防晒很重要,包括UVA和UVB的防护。经证实的有效保养成分局限于A酸、果酸和水杨酸等。A酸促进细胞分裂,些许防老化功能;果酸和水杨酸剥落角质层,前者淡斑,后者能去黑头粉刺。然并卵,还是防嗮、减少刺激。
- 我!一!定!是!疯!了!...
- 已入坑,入手114美刀宝拉珍选护肤品。
- 再不相信眼霜 但有些消费习惯的确需要花大力气改变
- 毋庸置疑的护肤经典,以科学研究报告为基础,让人信服,受益匪浅。
- 护肤美容入门
- 最近很少来豆瓣,但素蛮想说话的...护肤是个永恒的话题,限于天资时间成本精力,我素来素颜连基础护肤都没有做全,但是也颇有些热衷研究。关于护肤的说法,总是一波一波走各种路线,搁在早些年看这种科普类护肤会立刻笃定是专业的,现在也不尽然。当然羡慕美魔女们的状态,可是真的是天资后天都有限,到现在我也没有找到合适的产品,其实忌口对我是最好的美肤,可素可素我心中住了个魔鬼....我要努力
- 相比化妆品柜台这本更着重写皮肤问题成因和成分推荐,适合扫盲入门
- 买来当字典用,然后突然就对护肤没兴趣了= =
- 是成分而不是价格。
- 没有想像中那么宝典。但还是有一些不错的基本知识。
- 宝拉大妈推了整本书的产品。很不懂的是两点:她很嫌弃酒精;她通篇都在宣传各种酸。第二点真的没毛病?
- 很好的美容指导丛书
- 相关专业阅读最佳
- 理论与实际结合的美丽圣经,讲解深入浅出,容易操作,赞!
- 哈哈容颜永驻~~~~
- 其实看完了也找不到自己想要的简单答案,护肤没有标准答案,没有一站式解决,只能坚持不懈的努力。而更多问题好像是无解的……记住了一些概念:防晒 防晒 防晒;去角质(果酸5%-10%)水杨酸(1%);眼霜不用买;
- 开始学习做个成分党!刷酸走起!
- 书很厚,读完后收获却有限。毕竟书里列了一堆有益或有害的化学成分,名字太长记不住。同理,列了各种推荐或不推荐的产品,看到后来也懒得记了。温和,补水,防晒,去角质,多提醒下自己吧。
- 内容非常详细全面,当然也有一些不足或偏颇的地方比如大妈这样只看成分还是不妥,原料和工艺也很重要,另外大妈对贵价护肤品比较没爱但是基于上一句话,贵价护肤品在原料和工艺方面要更优异靠谱所以很多产品贵有贵的道理。无论如何,要对一些基本的成分和皮肤类型有理论上了解的话这本书还是值得看看的
- 即使明知身體的衰老是無法避免的,我們還是用盡手段使自己看起來光鮮亮麗。這麼做的動機是什麽?虛榮心?人類社會發展的必然經歷?
- 逻辑清晰明了,建议简单可行。可以当科普读,又可以当工具书用。
- 用十块或者一千块钱的护肤品,结果都是一样的,就是没用!
- 很有帮助的书。但是作者的这种肯定的语气和她自己批评的化妆品广告不是一样的嘛!推荐!~
- 虽有些许争议,但当之无愧为护肤入门
- 买化妆品要看成分
- 内容总结如下:1.防紫外线2.去角质3.眼部肌肤并不特殊4.宝拉珍选推荐
- 可惜了解得太晚,已经造成了损失和损伤,接下来就能理智看待化妆品这个东西了
- 纠正了我不少错误的观念,例如护肤品涂在脸上产生刺痛感是其起作用的证明。
- 在四星和五星间徘徊,前面部分说得挺中肯,作者在书中推自创品牌的地方有利益相关还是要打点折扣听。护肤品有效成分的分析比较实用的,买买买之前看看成分标签也不错
- 每个想要好好对待自己皮子的人都应该有一本
- 女人应该多学点东西,要不然又毁了自己的脸又毁了自己的钱包
- 不错的介绍护肤的书,比较详细,让你拨开那些天花乱坠的广告,找到正确的护肤方法。
- 不要随意听信广告营销,产品的品牌也不重要,肤质与年龄、人种没有特定关系,皮肤的影响因素比较复杂,需要因人而异。然后把一些我知道的常识展开讲了一遍。嗯,我看完了。
- 非常实用的护肤科普。温和洁面,去角质,正确的保湿和控油,一定要防晒,厚涂。
- 研究护肤品成分是最近的兴趣呀~~
- 天然的并非就是好的!了解自己的肤质与护肤品成分是护肤中很重要的,价格并不能代表是否适合。
- 看了想看的部分,学到不少关于化妆品的知识,可是,也有很多广告的部分,不过实际上没有多大的用处。因为我们的成分标签没有分量,一切都还是未知数。还是早早睡,多喝水最实际吧。
- 看了跟没看一样
- 嗯,建立了我的护肤观。
- 拿起来放不下,一口气看完了!
- 码了常读常搜
- 印刷差。。想到里面那些成分名词 后悔没有买英文原版 比较方便平日拿到产品成分表做比对 虽然网上都是有很全的 建议有购买打算的可以考虑购买英文原版
- 莫不是想说维A酸,水杨酸,果酸,抗氧化剂是万能的吧?
- 一本了解美容知识,以及了解美容行业一些潜规则的入门书。写得很通俗,有大开眼界的感觉。
- 好书,有理有据,大妈做学问很扎实很专业。护肤要讲科学,知其所以然,不要被忽悠。
- 一本书看完了,一座巨坑开启了
- 宝拉大妈就是犀利呀
- 必备知识,善待自己的身体。
- 宝拉医生给广大读者的忠告
- 理智购物,抵制冲动
- 给宝拉大妈点一百个赞,这种畅销书还是值得一读的
- 作为小姑娘入门是不错的,文字比较朴实,内容十分全面,虽然有重复内容,但条理大抵清晰。但是说到底,皮肤科医师、化妆品制造商、化妆师、整容医师乃至全科医生是时而壁垒分明时而相互联合的几个阵营,宝拉说大抵也不过是试图全通,但是广而不深,也不必到奉为圣经的地步,指南或许可以。
- 有时候抹太多真不如不抹。
- 入门还是挺不错的,第一次入门彩妆。。然后,我一个大老爷们看啥彩妆。。。
- 切碎、切碎、再切碎、提纯、提纯、再提纯,唯成分论。很不喜欢这种研究事物的方法,琐碎死。感觉西方人思维简单到毫无智慧,僵硬到顽固不化,没有一点美感。
- 启蒙读物,打开了护肤化妆的大门。唯一有疑虑的是,宝拉是在推销自己的表情吧…
- 作者的基本立场上是:防晒,温和、抗氧化、亲肤(细胞沟通因子、与皮肤结构相同的物质),去角质。其他统统都是噱头。颠覆了不少对于护肤品的看法。如何化妆部分还是要看视频才清楚。另外作者基于美国环境,对一些其他国家区域的产品没有提及。中国人的一些民间保养护肤法更是另一个领域的话题了。
- 不知道书里的观点权威否
- 护肤成分党的启蒙。
- 这本书也许拯救了很多人的钱包和脸蛋
- 对有关皮肤护理的问题都做了详细的介绍,从皮肤问题的发生原因,针对问题的有效成分到各个问题的解决方法都有细致的讲解。让读者有个基本全面的了解。但厚厚一本书读着有点累,有些内容前后重复,有点啰嗦。
- 反消费主义陷阱。 食物方面关注营养学;美容方面从这本书开始学起。比如:我在亚马逊买的Infinite Aloe Skin Care Cream使用感受很好;而风很大的倩碧黄油我用后却有细纹(保湿不到位)。 以前也积累这方面知识,但是路径错了(小红书、b站up主....),现在从科普书读起,遇到需要深挖的点,去查专业网站/或者直接看论文。
- 有一定的借鉴意义
- 读完忽然觉得,自己愚蠢了好多年。
- 由于之前读过张丽卿的书,这本就显得很一般了.
- 就,吓唬一下护肤小白吧。有值得看的內容但总体又乱又啰嗦,部分观点有失偏颇且经不起推敲。PS:宝拉对酒精的嫌弃到了一个境界。
- = = 不太关注的几章就没有看。。好尼玛震惊 什么眼线膏是过时的东西,也没有特别的优点。=0=
- ★入门是可以的
- 美丽需要全方位地了解自身与护肤/化妆品,不过量也不偷懒,科学护肤,健康变美。 2016.11.23
- 长知识了。但是我没有实践证明
- 读完就不再盲目相信护肤品广告,可以省去大笔银子。
- 她比较崇尚工业产品,而不是天然有机的产品。认为需要长期使用刺激皮肤表皮生长的成分。水杨酸果酸也敢经常用,真的是服了!她不认可自然疗法,也不在乎身体或者其他方面对于皮肤的影响。看了一下真人觉得脸是僵硬的,眼角皱纹也遮不住,实在不属于护肤成功的典范。唯一有收获是比较详细的了解一般护肤品使用的成分。
- 很棒的。科普类读物,很详细,让大众也了解了解生活中每天都用的东西。这就像吃饭一样,迷迷糊糊对我来说总归是不放心不服气的。可以剩下一大笔钱,同时也知道该怎么做更有针对性。很棒。
- 跳着看完了,讲的东西基本是中肯属实的,同样是类似工具书,想要乱花钱、想要解决问题的时候,看看也不错
- 初中时看了这本书后开始防晒,谢谢。但是刚才瞄了一眼,里面推荐的某些产品太瞎了吧
- 以问答的形式写书的,实际上没什么内容。放在当年很冲击吧,但现在来看太乱了。
- 大妈珍是知识渊博,尽管很多观点过于偏颇固执,但看完还是有收获。
- 使用保养品入门书籍!必备!端正护肤态度!
- 拔草书,工具书。入新货之前可以多翻翻理清思路。
- 第一本美妆书,被shock了! 觉得以后去化妆品公司也不错嘛~至少省掉好多好多化妆品支出~
- 读完就是记得用温水洗脸,不要使用含酒精、香料等刺激成分的化妆水,不要用洗脸皂,用毛巾代替磨砂膏。
- 嗯,给懒人的好借口
- 区别于国内空谈不实际的美容书,这本就像是美容百科,能够了解很多知识。
- 原版中的资料来源都没有标出来
- 终于啃完这本字典,受益匪浅
- 用起来!!!!!!
- 在淘宝逛护肤品代购竟然逛到了这本,工作了能挤出的时间越来越少,这本看了好久,学习理性护肤。
- 很专业的书∩(︶▽︶)∩
- 看完让我爸妈在免税店给我买了3根防晒~
- 如果一开始就知道是宝拉珍选的创始人写的书,一定不会看,成分写了很多指导意义不大,老让我想起那篇《http://www.douban.com/note/263526192/穷逼就别护肤了》(⊙o⊙)…
- 有些过时了,但不影响你从这本书了解护肤品与护肤的基本常识与有效方法
- 看了之后对化妆品,护肤品有了更彻底的认识,不会盲目的追求贵与广告的噱头,认清皮肤类型,对症下药。不过多干涉,也不盲目涂抹。养出最健康的皮肤状态。
- 还不错啦~~
- 科学性较强,基于一定化学生物知识就能读懂,功能性书籍
- 只恨没有提早5,6年阅读这本书
- 然而说一套做一套,成分和配方很重要,但技术也很重要,成分表漂亮无比,使用感惊人的差。最后关于动物实验的部分还不如不写,很多宣传自己不做动物实验的牌子其实是没实力去做
- 敢说真话的书
- 理性护肤棒棒哒!不过这么一看我的护肤品不是全得扔……?
- 很棒,学到很多知识,但有些信息有点旧。
- 避免盲目消费,夸到天上去的成分往往不值那个价,而且还不一定有用。购买保养品化妆品时留意成分是个好做法。
- 挺好的百科书~
- 理论知识扎实,从此买了宝拉的化妆品,证明一点都不适合我好吧!
- 我怀疑是作者的软广,全书只有一个重点,注意防晒
- 宝拉是高端la mer黑啊哈哈哈.光看看豆瓣的那些类似我爱化妆品之类的小组就知道女人多可怕多疯狂……
- 想多了解一下
- 购于旧书店的二手书。因太臭而丢在角落,定期喷香水晒太阳,一年后终于不臭了。然后断断续续乱七八糟读了快一年大概是读完了,就是一本内容超多的观点稍微偏激的护肤入门科普,连香港脚都有讲到噢!