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网友评价:
- 里面的方法不是适合所有人,这就像一段网文而不像书
- 买回来,大概翻了几下,不算看过。不过保养真的是一件系统又麻烦的事。
- 抛开文字不谈,作者对生活的态度与生命的珍惜足以感染任何一位阅读者,里面的方法倒也不妨一试。
- 很久以前看过。当时确实扭转了我的一些观点,后来学习了中医,才发现她的观点有很多还是不可取的。毕竟每个人的体质不同,需要仔细分辨。
- 只是她的纯个人经验。。。
- 各种好吃的,哈哈
- 很可爱的作者
- 看了一个网络版的,肯定内容不全。方法还比较可行,以内养外,持之以恒,很好,我也能这样就好了!要保持温暖才能气血畅通,这点给我的观念冲击较大。
- 很实用的哦~建议美女们都看看!
- 东西还好,可以一翻,由内而外调养总是没错的,但文字风格实在受不了。
- 像论坛的帖子一样,而且一些原理讲得挺对的 还行 可以一看
- 有些观念值得商榷。美容书不是医书,有些观点也只是看看罢了,不是每个人都适合。
- 养身养神胜过养颜。 这才是精髓。
- 校内的所谓保养法来源之一。很亲切的书。哈哈
- 虽然是老生常谈,但作者是用亲身经历来写的,尤其是后面怀孕那段,很值得学习。
- 要坚持真的好难~看来果真是没有丑女人只有懒女人啊~
- 翻了一下,不过还是决定要经常打些豆桨让自己的喝了
- 内养肾,外动腰……居然这样也写了一本书……
- 美人是暖出来的,美人是煲出来的。
- 读完便忘了……吸收点理念?
- 女人要懂得爱惜自己,现在每天过养生的生活
- 太多作者个人的主观体验和臆测。与其拿来当生活参考书,还不如当立志书。
- 粗略读完,对生育那一段印象最深
- 还不错的,不过要懂得分清自己的体质,里面的每条不是所有人都适合的
- 再毕生追求!
- 非常实用的女性身体保养书
- 天下皆通的道理~
- 不错。。生宝宝那段看得我感动哇。当妈妈好辛苦哦。
- 吃当季的食物
- 只是一些美容的支片,不成体系,但喜欢的话拿来读读也无妨,我坚信这是治标的很好的指导
- 作者的人生态度十分值得我这样的小孩子学下~
- 文字挺矫情的,但心情会跟着柔软。这本身就是易容术吧。
- 算是我开始研究养生的最初吧,我非常赞同猫猫的一些观点,现在偶尔也翻出来看看,觉得挺好。有好的身体才能有好的颜色,而且养生可以调节心情呦
- 很有启发,实操也有。豆浆真不错。
- 作者的生活,作者的生活经验
- 多少岁都用得上
- 很不错的养生理念,是我的床头书之一。
- 现在开始 对自己好一点儿 照顾好自己~
- 关键要记住。。咕~~(╯﹏╰)b
- 还不错,有些贴士蛮实用的
- 就很流畅的网文合集。保养方子不评价,但是挺喜欢作者的生活理念的, 看得开。
- 里面的很多护理美容的内容和中医,养生的一些观念很切合,我也同意其中的大部分内容,希望所有的女生也像作者那样爱护自己的身体,那么身体也会回报给你一个美丽的容颜。
- 论坛的帖子么不是
- 看完后还可以平时随时翻翻的书,还蛮有用的.
- 女人若想容颜常住,是需要精心的呵护和保养!!
- 以前看的,里面讲的理论貌似有点道理,但不确定说得有多对。另外,31岁还不算大龄吧,如果上了四十还有水嫩肌肤,再拿出来现比较好。
- 虽然好,但是做不到
- 一本时尚养颜美容书,25岁过后的女生值得一看。
- 废话➕垃圾理论➕广告
- 给女性很多切实的指点呦!!!
- 看了这本书的简介,是作者从以前在网上论坛发布的小文集结成册的。所以在语言上更加生活化也非常通俗易懂。更可以看成是作者多年保养的一些小tips。看这本书,刚好和《内因决定外貌》一起,互相补充,两本书论述不同,但是一些基本保健观点相同,都崇尚自然保养,强调节制健康的作息养生法。
- 心态很对,但是里面很多观点仔细推敲下,如果看过黄帝内经之类的话,就会发现是错误的。
- 从此爱上豆制品!
- 作者个人的生活经验总结,可借鉴其某些方法。我就是看了这本书,开始喝枸杞黄芪茶了
- 写到后面,她的生活态度很喜欢,算是我的养生启蒙书吧。
- 好想试试四物汤和十全大补汤哦
- 2020:65/100
- 好吧,也是觉得这本书很漂亮,读起来也有趣。
- 写得这么麻烦……能坚持住吗……
- 绝大部分内容还是不错的
- 爱自己的女性为正在爱和准备用力爱自己的女性写的一本内外兼修的美颜经,尤其准备要BB的女性要仔细读一下,很有触动啊。
- 要热爱生活....
- 很实用的健康美容书
- 看多多药方法子介绍的美容书,总觉得教科味重,说服力不大;看明星的美容书,即便方法不错,然而不一定有'米'消受昂贵化妆品,而且妆上妆下,总感觉少了份真实. 猫猫的书,亲切而带智慧,自然,值得一看.
- 三个小时就全读完了,非常实用,有一些汤、茶之类的配方可以一试。书中强调瑜伽、食疗、自然护肤这些概念虽然是陈旧了点,但依然可以学到一些东西。比如芦荟可以放卧室排氧,雪蛤、枸杞等的功效和禁忌等。
- 当成美容笔记本用了
- 值得看一下的
- 勤快的女人当然会更漂亮,除了天生丽质的。书里有些经验可以学习。
- 还不错如果作为初级入门,关键是里面的一些观点还是比较认同的,有中医基础。
- 我的血啊,你乖乖的产和流,陪我的爱人到白头。
- 尚可,注意养身美容哲学
- 非常好的一本书,是女生都应该买来借鉴~
- 十几分钟翻完
- 没想像中那么好~嗯,里面有些有用的东东,但之前早已了解,感觉看了没什么特别收获~
- 还行吧,看看无妨
- 作者语句比较矫情……不过内容多数还是有用的
- 主旨就是内调是王道
- 他好有时间和精力啊 要是有人这样伺候我就好了
- 很早很早一片看的了,算是我养颜之路的启蒙书,现在到不在乎自己美不美了,只希望理性智慧。
- 喜欢猫猫的生活,真的是活成了我想要的生活,也明白了所有的都是自律
- 很实在的保养书,都是亲身的经历
- 学习的是生活态度。
- 态度值得学习
- 包子推荐。20160309 看完了,还是要勤快才能美丽。好心态,不焦躁,内外兼修。20160416
- 很实用的一本书,不一定所有东西对你来说都新鲜,但是这本书把你从那些不断变化花样的产品推销类美容书籍中拯救出来,让你抬起头,重新审视自己的习惯和观念,从古老的中国文化中寻求改变自己体质和肤质的方法。值得收藏!
- 翻过看过,感觉受益匪浅,决定过些日子自己拥有一本!!很棒的书啊!
- 作者文字里的自夸有点呕,内容上有的地方可以借鉴,特别是食物和运动上观点。勉强给个三星吧。
- 很好看,也很使用。
- 虽然离31还远但是这本书确实很适合读很平民 要是作者奉献出本人照片就好了
- 作者积极乐观的生活态度很打动人。
- 2011年9月21日。
- 身体好了,什么都好,XIXI
- 书里的一些养颜知识可以作为参考~
- 又环保又养颜又养身,草根博主一鸣惊人~*
- 小美女。。。我hold不住。。。
- 很实在的一本书。看完做的第一件事就是卸妆,而且上班这三天也坚持没化了,赞一个,呵呵。不过那些内服的东东貌似很麻烦,估计现在的我还没空弄~:(
- http://ishare.iask.sina.com.cn/f/7803661.html作者对待生活的态度是对的,只是有些观点确实很悬乎,了解下总是不错的,呵呵,女孩子嘛,要对自己负责喽^_^
- 顺产部分好精彩!
- 女人养颜要由内而外,饮食和作息永远比护肤品重要
- 还可以吧 看了以后对自己的生活确实有启发 有改善 但是这不像是一本书 更像是论坛文章的集合 后面的一点通没有看 有点画蛇添足 前面还可以
- 可惜我没那么多时间~
- 生产那部分有参考价值
- 还不错,就是书中一半在说怀孕的事,实在是只能等到过几年再好好看看了。
- 我家美女汤水养
- 最近閒,又把這本書拿出來看,對於每天工作朝九晚五,無甚興趣愛好,又渴望追求小資情調的婦女們,這本書的所謂美女作者簡直是一個理想的膜拜榜樣啊~
- 书中的很多美容养生方子还蛮不错,回头COLLECT一下,尽力地将之付诸实践~!
- 王婆卖瓜自卖自夸,文字的风格还真是很网络。我觉得主要还是坚持了七年的瑜伽,以及作者自身饮食上比较注重。治愈美容偏方,效果有多少很难说。作者母亲是产科医生,对作者的生活习惯产生很大影响,开始学习中医知识。很多道理大家都懂,关键是长期坚持执行。
- 东平西凑来的,作者亲自实践的应该不到1/3,内容逻辑性不强。但是也是有优点的,更新了一点理念吧,脸好比是花,卵巢子宫是根,根吸收不到营养,单单涂抹化妆品就好似给花打激素,治标不治本。贾宝玉说女儿是水做的,学广东人煲汤,学外国人吃水果,学北方人吃五谷坚果。久坐不利于小腹血液循环,多做开胯运动,生孩子比较顺利😂
- 看了好多遍,值得一读
- 变美永远是一道道复杂的程序堆砌起来的大工程,还要有当试验品的心理准备,和一天都不能松懈的持之以恒!准备尝试下饮用大S的"燕麦+葡萄干+白煮蛋"的干吃大法!
- 实用的不是太多,但是要多补水倒是真的
- 我觉得这本书真的给我很多启发,女人一定要对自己好一点
- 没事翻啊翻也就翻完了。很多的菜谱也用不上。
- 很实在的养生书,看了后会和作者一样热爱起生活来
- 通篇说来去其实就几个简单的方子,很多内容重复,与其说养颜,不如说的一种生活态度
- 桃花瓣酿酒。自制护肤品。叹为观止。
- 好像误入了某古代女子的香闺【并不
- 30依然美丽
- 简单的生活,善良的内心,姣好的容颜。素颜甚是美好。。。
- 8是简单的养颜,更是上升到精神层面的美丽,呵呵,我很感谢这本书
- 早早的准备总是好的~~~
- 和谐是硬道理。
- 作者的经验谈 还推荐了很多食谱的方法 健康生活最重要
- 在淘宝上 免费获取的 不错不错 一天一本 很棒
- 很想看看作者的真容如何完美
- 让我开始注意我的生活细节
- 31岁才读是不是晚了点……就当亡羊补牢吧。不过,我发现其中好多内容我其实早就知道了,但是坚持不下去或者说做不到。不过,不可否认其中有些部分是错误或者说矫枉过正了。自己的身体,还是自己做主。继续科普自己,就算为了养生,美容吧^_^p.s:买的电子书,蛮划算的,顺便可以直接做笔记,记下合适的法子,来试试看。
- 哈哈 又一本关于养生方面的 只能说明一个问题 ---我老了
- 原来是她写的~ 07年的东西放到今天来看还是挺多能用的。
- 这是我浏览过的最有意思的一本美容书。其实,它已远远超出美容养颜的界限,最主要的是心灵上的滋润。
- 真书还是让我蛮失望的,已经送人了。
- 理论功底是深厚的
- 很有意思的 有时间试试
- 没有当初看帖子时的惊喜。不过,学会保暖是最大收获。
- 身心健康的人才真的美
- 觉得有用的……唯一心态
- 里面的道理 不说我也知道 而且一直在执行 后半部分很迷信 很难想象写成这样还出书
- 还不错吧。但是说的都蛮浅
- 年轻时买的书,每次看完都特有动力倒刺自己,但是看完也就完了,这么多年过去了也没怎么一直好好保养!真是需要有毅力坚持的长期工作啊。不建议购买,网上看看就好了。
- 一般的教程,还可以
- 果然只是论坛水准。。。
- 31岁小美女的美容经
- 女人活的是个生活态度
- 知识不多 误导不少 里面关于“经期延长等于延缓衰老”已经专业人士否定
- 看完了,很好的书!可以参考用
- 大学读过,很喜欢那种生活状态,用心,低调,幸福
- 草根的作品,养生派观点。直接在网上看就行了
- 实用性很强, 推荐!
- 取其精华 去其糟粕
- 讲得笼统,说了等于没说。。。
- 每天一本书第70天,2014.2.18,书在多看上下的,还不错,提倡在运动和饮食中保养自己,有一些小窍门和一些DIY的方子。
- 多少岁都做美女
- 在无真相的情况下,作者这么得瑟这么自恋读者看了会为难的好吗
- 看着玩还是可以
- 这书写得挺有意思的,至少不是枯燥乏味的一堆理论。小美女的养颜经还是令我学到了很多东西啊~原来长痘,痘印难消是因为气血不通畅!腹部有赘肉是因为身体存在问题啦!排卵原来排一次少一次!敷脸的东西用天然的最好!还有花粉,桃花是好东东……
- 随手翻过一点,还是很不错的!书是别人的,所以我还没看完...
- 看了好多次,就是海妹实践。。
- 真真是论坛水准,不过书不一定要写得深刻,通俗也可以,对我来说蛮有用的~
- 辉哥看到我看这书时候居然大喊"wendy你31啦"。。。我汗啊。。。。这本不愧是猫猫成名作 写的很好 方子简单好用 养生理念也受用 不过信息量集中在前半部分 后面基本是在重复一些理念 总之还是要规律生活简单做人
- 可以借鉴......
- 看起来很治愈呀。鸭子吃蜗牛,爸爸吃盐水花生,空气里都是便便的味道。小时候当散文看了。
- 有实用之处,不过和《求医》相比显得零散 而且有的拼凑的感觉
- 比较实用。也在电子书里摘录了一些自我调养的方式,准备择日记录下来,一点点照着改变,希望能有效果
- 我的第一本关于养颜的书籍,受益很大。
- 有些知识点还是不错的。
- 呵呵 胡编乱造的中医理论 真的有人会相信吗哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
- 十几年前读过的书,当时我还不到30岁,如今已经42岁,我家的木浴盆就是看过此书后购买的,十年也没泡几次。书籍内容还可以,有些很实用,但关键去做,我是那种严重知行不合一的人。
- 让我们都好好地认真地活着
- 其实我都做不到里面说的,尽量吧
- 第一次看 此类书,感觉写的不错~
- 不错,幽默实用
- 听起来还是蛮有道理的
- 美是一种心态,而不是表面的状态。
- 徐图借 外公家床上看完 http://book.douban.com/review/3432722/?post=ok#last
- 可惜不能坚持,很多东西也需要因人而异。
- 温暖的文字,欣赏作者那乐观真实的生活态度。
- 吐血推荐啊!!!超级全面的养颜经,很实用很实用,遇到的几乎所有的问题都能在这里找到答案!另外,特别是书中提倡的养生美容的理念,即由内而外的保养(汗,我在卖广告么?)很有道理,推荐美女们一定一定要藏一本啊!!!
- 美的品味和方法,作者自己摸索总结,不迷信商品社会的物,更自然和生命的力量。
- 喜欢她的态度。
- 这本书曾经有一年被我奉为养颜真经啊 虽不是真理 比化妆品广告好多了
- 简直是,我怎么会花钱买这种垃圾呢
- 对这种书只能是看看就好,行动力不足。。。
- 很笼统,很一般。
- 早就看过了,可惜完全做不到,而且现在看来,31岁……根本不算高龄……才是开始吧……
- 只看了封面、前言和目录的我似乎没资格说烂透了。哈哈,有些词用的很像汽车广播里那些卖药的。
- 31岁小美女的养颜经
- 内调才是王道~
- 心态到时值得借鉴
- 读起来暖暖的
- 食材略复杂,所宣扬的心态不错。
- 还是挺贴近生活 听真挚的语言^^ 细细看真的会学到东西 关键是平静心情了
- 作者本人很不错,心态好。静心,均衡营养,清淡饮食
- 有不少东西错了 部分还可以 总之不严谨
- 虽然我距离那个数字还很有遥,但是我已经看了,很不错
- 里面食谱不难,就是想看看作者的真人是否真的和书上写的那么动人
- 约略翻过点。这种生活态度是不错的,能感染一部分人也是好事,使有自学的机会。不过若以此成书来指导,却并非好事。半桶子中医也是个可怕的事情。[2008冬]
- 写的还是不错的,比较实用
- 大致读完,作者是个拥有生活智慧的职业女性
- 比较实用,靠的是坚持,我想我是无法坚持的
- 有些还是可以的,比如桃花茶,吃些雪蛤补品等,瑜伽,我就练习不了,腿太硬了
- 好像挺有用的
- 我一直以为这是本一般的美容类书,所以尽管好多读者都来借阅,我却都只是负责把它放回书架,直到真的翻阅才发现这书不仅是讲女生如何养颜,更是如何养心,字里行间没有“你该如何”的谆谆教导,更多的是娓娓道来的生活小经验与心情小故事,里面也确实有很多有用的建议,让你也想试着自然的变美
- 娘亲推荐,学做精致女人
- 幸亏读的电子版……
- 大概的看了一下,还没看完
- 还不错的 女人是要靠保养啊
- 女人一定要爱自己,一定要以内养外。
- 学到东西了,正确与否不说,生活态度很好。
- 女人要会生活,而思想眼界都要有自己的一套,这本不仅仅是养颜,还是生活态度
- pdf,txt
- 在图书馆里站着看完的,讲的很多,重要的是坚持
- 感恩节收到的礼物,翻翻大标题就行了
- 以前读过想不起来了
- 还是挺受益的
- 书的内容和她新浪的博客一样。说说容易,做做难。没有丑女人,只有懒女人。我懒,故我丑。哈哈!
- 这本书读了一半,我就去网购了九阳的最新一款豆浆机,并对自己说,以后每天都要喝豆浆,哈哈
- 非常实用的美容消遣书
- 这本书我花了很短的时间就看完了,没有什么比较深刻的东西,说的话几乎都是我知道的。
- 爱美……是女人的天性
- 内容还可以,但是作为出书版的话,有点注水。基本上就是网上的帖子集合。
- 有些东西值得一看~没有很多评论的怎么差劲
- 以为是很浅的书,翻开后发现可操作性很强,作者是个有生活情趣的姑娘啊,生活理念值得参考
- 重要的是唤醒我们保养自己的意识吧!
- 现编,瞎编呗!
- 就是提醒女人自己保养,其他没有建设性意见
- 读后很多感悟,坚持两个字很重要
- 到那个年龄再看一变好了
- 个人觉得很一般~ 嗯,但里面有些东西还是可以学学用用的
- 不知道借给谁 没了
- 难得见到一个这么会护理的小女人
- 挺好玩的,没什么用
- 有些中医养生的东西在里面,主要是内调,都是简单的常识内问题,着重扫看了前半段
- 说的话都很在理,感觉蛮有用的
- 100219 贵在实践
- 因为爱美而结缘坚持做,我的生活美学启蒙书
- 爱美的MM都应该看,养颜应从内而外,遵循自然天然之道。
- 猫猫的成名作,不过干货不多,且应用性不强。看完,只有一个感受,瑜伽,瑜伽。
- 非常有实用性
- 恩。。。食物是很好的。。食物是万能的。。。
- 大家网上看吧。公说公有理婆说婆有理的东西。
- 还不错,最重要的是学到了作者对待生活得好心态
- 先要培养爱自己的心 然后是行动
- 其实看的是帖子啦~
- 不仅仅是一本养颜书
- 蝴蝶是没有办法忘记历经蛹期的那些事的,每只蝴蝶都一样,只要后来美丽地飞了,就好了
- 还不错,展现了良好的生活状态,学习!
- 有这么多时间鼓捣就好了。
- 不忍直视,论坛级别的内容搬过来就出书,很多内容还是不能做实的一人谈,尽信书不如无书。
- 不错的一本书,由内而外的养颜更重要哦。
- 很好,从日常生活、作息和饮食中进行养颜,希望我30岁的时候也能有这么好的状态。
- 一句老话,没有丑女人只有懒女人。其实里面很多理论都很好很接地气,可惜我最近看养生书太多了,连笔记都懒记了。但是这本书我是听了两次的,前面说养脸更重要是养身,中间说怀孕经历(我想我也快了,所以听着很有滋味),后面很舒服地说了养心、瑜伽等。【笔记】1、红糖姜茶战胜痛经;2、多坐蹲功、后踢腿。3、生宝宝是呼吸很重要,不然害没等阴道开大就乱用力,阴道会松掉、要剪开口。怀孕前半年开始多做运动练腰柔韧性,否则会有永久性的妊娠纹。最好的书评http://book.douban.com/annotation/22018000/,http://book.douban.com/annotation/11877981/
- 第一本美容书,哈哈
- 内容比另外一本丰富。
- 几年前读过觉得写得很好,只是从来不曾实践过。
- 懒人必备。。
- 十几岁的时候看过好多这类书啊。现在活到二三十了,反倒觉得顺其自然就行了(自暴自弃)。 在评论区看见熟面孔了。(。>∀<。)
- 这女人小学毕业吧?一点文笔也无。
- 书是好书,人是好人,奈何不够现实啊。。。
- 一猫一菩提,可爱的名字,可爱的书,让我们到老都还是小美女~~
- 书中介绍了许多内调和外调的方法,具有实用性,合不合适自己还需尝试。作者是博主,所以书整体上缺乏系统性和主线,是网络作家的共性。
- 从内而外的美,注重内调~~~喜欢猫的语言和生活心态
- 我的美容养生方面的启蒙书籍,赞
- 灌输一种理念而已。而最难做到的是坚持。
- 病中读物,效果格外好。
- 以前看过楼主帖子 后看越不靠谱
- 讲的东西比较多和杂,不过不太专业,还是要有自己的判断。特别脾虚喝大麦差,大麦也是凉性的好哇,在专业书上我看过黄茶、红茶就是没看过要喝大麦茶,保持质疑。
- 自己看了一半,挺喜欢,又买了几本送给好朋友了。
- 看到生孩子那一段,禁不住内牛满面。
- 随意翻过,哈哈哈哈完全就是网上复制