作者:罗大伦
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网友评价:
- 跟最早年的中里巴人相比,罗大伦明显营销更胜一筹,但也还是有水准的,一直关注他的公众号,几个干货还是很受用,但中里巴人感觉更干货一点
- 分析的浅显易懂,深入浅出,让养生知其然知其所以然,很适合我这种刚学习养生的人阅读!
- 我是那种容易纠结的人。会自己找压力,容易想不开,结果各种结节,肌瘤和囊肿就来了。读了这本书学习到一些对症的中医药方,想试试。
- 喜马拉雅听的书。买了一本纸质的留着作参考书。
- 非常好的书,可以学以致用。好好调理自己的身体,放宽心胸,享受生活。
- 养生思路很好,给人不少启发,中医是博大精深的,自己结合实际好好调理吧~
- 在书店里我居然被这本书吸引到了。因为过个年胖了五斤啊。这么残酷的现实以至于我都开始关心养生了。不过学到了一个对自己蛮有用的点,想要去口气,玫瑰花3克,陈皮3克,泡水代茶饮。噢,我是不是又暴露了什么[汗]
- 1罗大伦博士科普得挺漂亮的,我从中学到了很多照顾老妈的方子和心身疾病的案例 2罗博士的哲学和宗教素养只是一个业务爱好者水平却可以给大众科普,只能说人文艺术素质教育的缺失太可怕了。 3九偏一罗大伦博士的理想主义让人钦佩,希望罗博士不要有幻灭那一天
- 疏肝 解郁 养心 心要修 内外兼修 站得高 看得远
- 在西西弗随便翻了下,不适合现在的我,断奶后再重新研究下。
- 一大家子人里面,我和外婆最像,也包括养生🐥泡脚还有玫瑰花能疏肝理气、气虚可用杏仁露,血虚玉灵膏成分是龙眼肉西洋参、气血双补同仁堂的人参归脾丸,进补的前提是去湿不然很容易上火
- 女性调养身体必备好书。告诉了我们,有什么问题,为什么产生,怎么做才能解决。接下去,我也要给家人试试,希望能调理好她们的身体。感恩萝卜的知识奉献!
- 对我来说内容有些浅显了。但对初学者是不错。
- 疏肝气,养阴血,修心性。放宽心,认真做到即可,无他。推荐每位女性阅读并实践。
- 看完这本书,判断自己是气虚,血虚,阳虚,是那种差不多随时随地都可以收拾收拾去了的人😂。一直觉得养生是很有必要的,毕竟活着已经很辛苦了,能身体健康的活着是一件幸运的事情!身患绝症等待死亡的过程比死亡本身还要让人恐惧。如果可以让我选择一种方式死去,我希望是猝死,毫无过程,更没有任何预兆的方式。
- 一直喜欢罗大伦,还要重刷一遍
- 疏肝养血修心
- 站得高,看得远,想得通,看得透。
- 列举了多种典型体质和病症诊治过程,对于多数混合问题的治疗仍需专业中医对症下药,不可盲目自行按症吃药。
- 清晰,简单,有用
- 养身入门,已在实验中
- 舒肝补血修心三步走。 看完去同仁堂买了适合自己的中成药,调理身体。亚健康状况有所改善。 关键还是要睡眠好。药物只是暂时的调理,不能长期依赖药物。
- 步入中年养生行列,sigh
- 分类上有些简单粗暴。不过可以大体自我诊断一番。舌诊部分很有价值。罗太会做人了,全书完全女性立场哈哈哈,估计也是被女权什么的搞怕了。但是为什么每本书都要挂个自己照片在上面😂
- 周末再次反复看了一遍,对于一些比较实用的做了笔记。当身边的爱人与亲人开始身体总是被各种小毛病困扰,这时候的我总是觉得一点忙都帮不上。这种无能为力的感觉让我又一种深深的挫败感。开始重视对身体健康,多学点东西,平时能为亲人做点事。便是我最大的心愿。
- 关于女性养生的最新总结和使用方法
- 女性调理身心的好书,可以多看几遍,可以多了解自己的身体状况并改善,对于我来说,心理改善更重要
- 自己是最好的医生
- 如果想要买药吃药但是不知道买什么吃什么的照着这本书去买去吃 也就是说 这本书只是参考书 需要用到查一下 而不是一天到晚抱着啃的
- 看得过程就忍不住对照己身,感觉自己几种情况都有,但没有肝郁,很庆幸!
- 边泡脚边读完了整本书,打算用桃红四物汤和解郁汤泡一阵子脚,初步用了几天感觉也很不错。无论男女都要时刻爱自己,人生在世总会有不如意,愿心态摆正,好好度过人生的每一天。
- 疏肝养血修心,医者仁心罗博士。
- 说来说去就那么回事,主要还是自己要多注意多保养要做到
- 深入浅出的一本书,对于中医养生的知识普及很好,里面有一些泡脚方和饮品方,对身体有益,结合罗大伦的《舌诊》这本书一起看,会理解得更好些,健康养生,值得推荐。
- 罗大伦,必须支持
- 对中医真的很有兴趣啊,喜欢看中医的书,这本尤其推荐,浅显易懂,里面的很多方子也可操作,我已经安排我妈去熬药泡脚了,期待效果
- 我觉得把中医专业知识深入浅出的写出来,让读者可以自查真的很厉害。我有点血虚阳虚,但不算严重。打算去看看中医,自己了解一点中医知识看病的时候也可以更好地领悟医生的意思。非常推荐的一本书,喜欢养生可以看看。
- 在书店随手翻到的时候,就讲到淤血症状,简直就是上天派来救我的呀~买了看来,简单易懂,也对自己的问题有个初步的了解。恩,自我保健开始!总会慢慢好起来的。
- 一有不适立刻打开罗博士的这本书,就不用跑医院了,做自己的诊疗医生~
- 终于弄明白女性养生的大思路了,可是对照书里的症状,感觉自己是个综合体😂
- 特别实用,对照书里的内容自我诊断,准备开始自己调理自己的身体了
- 读过以后不敢再生气了。修仙ing
- 看完后,对照书中罗列的各种病例,自己在养生方面有一些新的启发。医学类内容我不懂,最后一章说的女性需要养心,个人比较认同,很多事情源于自己内心的执念,执念一多就容易陷入苦恼,努力调整心态和状态,想得开放得下,路途遥远,咱们轻装上阵。
- 修出好的心性才是养生的正途
- 1.解郁汤——肝气不舒 2.脸部黄褐斑—— 肝肾不足,脾胃虚弱(归脾丸+1克砂仁水),淤血阻滞(三七粉,桃红四物汤泡脚),早餐后吃归脾丸,中午吃加味逍遥丸,晚上吃左归丸+1克砂仁水,早晚冲服1克三七粉。 2.小柴胡,舒肝理气, 3.玫瑰花+陈皮+月季花,疏肝理气 4.黑眼圈—— 肾虚(金匮肾气丸) 淤血(三七粉) 5.血虚行痛经,平时和大枣+黄芪水, 气虚痛经,喝归脾丸,人参归脾丸 6.脸色蜜黄,有气无力,眼袋大,做梦,心脾两虚。吃——归脾丸,
- 任何疾病都是里应外合的作用。养生遵循“子午流注”,人体自有天地乾坤。疏肝养血修心。“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。
- 刚好家里老人生病,咳嗽,舌象判断了下是血虚,赶紧蒸了玉灵膏,非常有用,第四天,基本好了
- 摘:研究人员进行的研究发现,有信仰的人比那些没有信仰的人平均寿命要多7年。俗话说:“酒色财气四堵墙,人人都在内中藏,能到墙外走走路,不是神仙亦命长。”
- 推荐女性朋友都读一下,不仅对自己还有对家人都有帮助,小病自己就可以解决啦
- 喵喵喵?我竟然看完了?然后还做了一些笔记…?
- 看了才知道,为何亚健康
- 罗博士的书总是那么风趣实用,书中的各种古方看了就想珍藏使用。可以当礼物送给亲朋好友了。
- 打算养生了,感觉讲的很有道理。
- 个人认为女性应该人手一本的书😅
- 留用备查 医学知识有用 注水成分也有 归脾丸、加味逍遥丸 不生气~
- 还是有内容的 加味逍遥丸吃起
- 30岁更应该关爱自己了。
- 有方子还是挺实用的,给自己配了人参归脾丸和温胆汤,期待效果。 本来想舒肝的,看了看舌头发现不尖也不红。想想自己好像也是好几年没怎么生过气了(单身狗的好处再加一条),那就除湿吧✌🏻️
- 养生三步走:疏肝,养血,修心性。个人感觉很有道理。肝气不舒,心情抑郁,确实容易诱发各种疾病,这在中医和西医都是公认的事实,而女性的心理特点,就是细腻敏感,容易想不开。养血的重要性就更不用说了,女人要补血几乎可以说是中国人的常识。修心性的部分不多,但是就本书而言,已经将要点都说到了。 听起来挺简单,但难得的也是这份简单易行。把疏肝作为第一步,清除根源上的瘀滞,再补充能量,滋养血气,症状改善之后,更重要的是改变自己的思维模式,以平和开朗的性格来面对生活,才能常保健康。作者针对不同症状,开出了一张张药方,而最重要的第三步,还是要靠自己去领悟和磨练。