作者:[美]特蕾泽·休斯顿
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网友评价：
- 很客观，信息量与决策的自信程度相联系，改变对压力的态度。
- 《女性如何做决定：理性的抉择》，这本书有关女性如何做决策，以及男性与女性之间在面临决策时的思维差异。作者也十分贴心地给出了面对一些具体情境时的解决方法。 这本书讲到的最重要的一点是，在面临重大决策时，男性与女性的差异并没有那么大，而且两者都具有各自的优势。一般而言，男性的行动力更强并更倾向于冒险，女性的洞察力更加敏锐并更倾向于稳妥与合作。而女性的合作并不代表她们缺乏决断力，这是一种刻板印象威胁。很多事实表明，女性在压力环境会更加专注，而非脆弱。 推荐最近在面临重大选择的人读一读，尤其是女性朋友~
- 里面的一些关于控制情绪的小技巧感觉很有用
- 三联书店看的，主要是读小结概括核心思想。观点有理有据，但不建议精读。
- 是女性本来就优柔寡断导致了决策力差的刻板印象？还是大众给女性贴上的决策力差的标签导致了女性对自己决策的越来越不自信而不敢承担责任，最终使其恶性循环，标签固化？是男性本就刚强果断？还是大众价值观要求男性必须刚强果断，而使其获得的表象？有点鸡生蛋蛋生鸡的感觉，这种被歧视确实真实普遍存在着，女性要想获得认可必须面对这些不公平，需要付出更多的努力，和得到更成功的结果。认清哪些是本身真实的弱势，哪些只是标签，面对现实，实事求是，理性思维。
- 预算200买个枕头，然后先看了2000块的枕头好在哪儿，接着就买了500块钱的枕头，外加800块钱的床上四件套。 终于明白了我本人是如何做出这些消费决策的了。
- 理论总是理想的，现实总是残酷的。有些想法可借鉴，只是不知道这样的思考要经过多久可以引起更多人的关注，同样，科学家们的实验不知道要经历多久的考验可以进入大众的社会行为的可参考范围
- 每写完一篇细节描述就会有一个小结，我觉得还是很实用的。至少需要时不时的翻出来提醒一下自己。不止是女性抉择。
- 有一些有用的事实，但不确定会多有用（一如许多心理学研究噗哈哈哈
- 有基础的看每章小结就足够了，知识框架过于陈旧，虽然是从女性观点，但也没有什么创新。
- 工具书看的比较少 论据还是比较扎实的 总体来说是本值得慢慢看的书
- 读完的第一个改变就是：开始写一句话日记，了解自己的决定。
- 前半部分还好，后半部分有点读不进去了，开始鸡汤了
- 扎实的研究支持。尤其压力下男性更会去冒险，女性更规避风险，活生生解释了生活。不过阅读体验确实不咋好，像在读文献综述(･_･;
- 看了几个月，终于马马虎虎看完了，以后应该还会再读吧。
- 看的有点艰难，每章的小结比较精要。
- 我想从里面找到，我做决定时的特点和纠结，是否是人类共性。还是一个群体的共性。
- 作者算是系统的阐释了女性在决定这个角色上所面临的困境，这一点又一次警醒了我，可是我不知道为什么觉得这本书有那么一些枯燥无味了，观点阐释的不是一气呵成的紧凑。
- 非常科学地分析了决策影响因子。干货满满地一本书。翻译读起来稍微有点吃力。 自信，冒险，分析，记得自己的初衷，不要为了买单一个错误行为而不断找依据和做投入，及时止损。以及，需要买一个小本子记录每天的自己想法，哈哈，人有时还是需要往回看一下。
- 我喜欢这本书的基调。作者用敏锐但是相对平衡的观点，在充分的证据和数据的支持下，解释了决策中的性别差异。作者没有用很重的，很女权的表达强烈地抨击现实，只是理性地揭示目前女性的处境，并用看似简单但有很有意义的方式来回应。
- 不能对女性刻板印象，书里也提及女性很多过人的长处。可是职场是残酷的，需要女性付出更多勇气和努力才能打消无知的人的偏见
- 论证较完整。看此书的Tips：强烈建议先看章末小结。
- 每章末尾的小结很棒。全书很学术，有大量的实验过程以及结论梳理。有些观点很有新意， 比如刻板印象威胁，锚定效应。 在你一切顺利的时候，你会对过去几年所做的决定大加赞赏，仿佛顶着智慧的光环，但在你遭遇危机或陷入绝望的时候，会彻底改变看法，会觉得那些年做的所有决定都没有站得住脚的依据。 年轻人会更倾向于关注负面情绪，而老年人更倾向于看到积极的方面，甚至会忽略其中显而易见的问题。
- 就像鱼与水一样，朝夕相处反倒是没有发现，书中的很多现象在生活中真的非常常见，但是我们却忽略掉了，不光男性，女性自己可能都没有发现，我觉得这是很悲哀的地方。但是这不是靠一个人就能改变的，书中介绍了很多方法，对我们决策时保持一个清晰的头脑做出有利的决策，很有帮助，值得一用，同样，在里面看到了自己的很多缺点，值得反省。
- 之前隐隐感受到女性处境并不友好，甚至为自己身上的一些特点感到“羞耻”，还因为大多数人都认可的认知绑住自己，觉得自己无法克服。这本书让我重新认识自己的一部分。
- 首先，这是卡耐基梅隆大学心理学博士的书，逻辑和论证都算严密，还能做到通俗易懂、深入浅出。 其次，全书共六章，每章都直面女性在职场和生活中会遇到的主要问题。难能可贵的是并没有脱离情境讲理论，而是充分认识到女性面对的无奈实际情况和偏见，而给出中肯的建议，像朋友，不说教。 第三，每章节都有小结，几乎涵盖核心观点，并列出要记住、要去做两类，短小实用、苦口婆心。有人说不要看书直接看小结，我认为不妥，缺少了论证的过程，自己是很难采信和真正实操的。 最后，有句话：道理知道了很多，但还是有可能过不好这一生。差别就在于做没做？ 书本最后，作者推荐了一种记日记的方法，让我眼前一亮。作为女性，是太有必要经常提醒自己的明智和勇敢。去买日记本^0^
- 跟随直觉，但要信任证据。把直觉当成一个起点，接下来要做的就是理性的分析和思考，尽量多地搜索客观证据 | 根据不同的情境，调节自己的自信度。在收集信息的阶段，你要尽量调低自信度。因为人们只有在感觉到被尊重的时候，才愿意提供更多信息。但当你有了足够多的信息并且已经做出决定之后，要调高自信度，让别人信服你，并且愿意执行你的决定 | 针对压力决策，扩大你的选项。如果你不得不在压力情境下做决定，那么至少给自己两个选项 | 无论是职场上的隐形歧视，还是社会对女性的刻板印象，都给女性决策者带来难以想象的心理压力。女性在决策的时候，除了要考虑决策本身，还要担心别人会怎么看待自己。无形之中，她就要拿出一部分精力来处理自己的焦虑情绪，而分散注意力可能又进一步影响了她们的决策能力，从而造成恶性循环
- 只需要看每章最后的小结部分和建议即可！
- 一本很理性客观，有方法论的好书
- -_-結構清晰，例子確實豐富，但太囉嗦了。精華都在前後序言和小結部分，但有幾章的小結部分其實也很水。
- 需要自己向自己发送信息
- 做好决定的能力是可以习得的，多一到两个选项，敢于冒险并控制风险，根据需求调整自信刻度盘，摆脱社会对女性的刻板印象，从生活中的小事和选择开始训练，并记录下来，让你的直觉罗盘更加准确吧！
- 男性和女性有着本质的差别啊！只能说偏见是根深蒂固的
- 不要让“女性”这种社会性别限制女性的力量就好，但我们也客观承认女性生理上与男性的差异，比如女性脑、体力精力等。女性有时不能太囿于自身的角色和身份，回归一个生命的本质去思考与判断，而不是带着社会环境的多重泡沫去审视，可能会有更多理性而非只是关注情绪的抉择。
- 出乎意料透彻的一本书 满篇金句 至少对我是
- 人们为什么会自信 自信是为了讲好一个故事 为什么要讲好一个故事 因为人们都想过一个好的人生
- 作者举例的研究结果都让人反思自己在以往所作出不妥当的评论和对别人的看法。这些方法对所有人做决策都有一定帮助。但是不明白一点，作者一方面推荐女性在某些时候顺应刻板印象已达到目的，另一方面建议女性往刻板印象的反方向努力以期改变旁人的偏见。翻译很通畅。
- 道理我都懂，而且翻译真的不太好...
- 不过是一本中规中矩的女性主义书籍，陈词滥调。
- 最后两章略水。
- 只分析如何选择，不提供针对性建议，像论文，每一个例子都有参考文献，有理有据。面对一件事情，女性会做对事情最有利的选择，男性会做对自己最有利的选择。对内容来说，有点啰嗦。
- 得到了很多启发👌
- 自信的刻度盘、绊线、化紧张为兴奋……
- 女性更具同理心，更准确的自我评估能力，压力下更理智
- 中间一些内容较拖沓重复，但论点+论据的结构挺好的，学术性强，的确能有新认知，女性决策和社会影响的选题也很有意义
- 几年前大学时候读的 认真读了一半…。现在要毕业了 重新打开:我他妈前两年读啥呢 还有铅笔画的重点 脑子里一个字都没记住 再往后读也读不进去了 这两年看过类似的书感觉都是没用的举例堆砌 我当年怎么那么认真读下去的呢？？变了 老了 更浮躁了。
- 作者通过大量生动的案例、社会调查、文献及研究成果，从心理学、神经科学、社会学、管理学等角度，理性地解读了人们对女性做决定的刻板印象以及女性是如何做决定的。并对女性如何更好地做决定提出了实用的建议。这些建议不限于女性对每个人都有用。 不足之处是语言稍显拖拉冗长，不知是否因翻译所致。
- 有一些新的有意思的观点，但对心理学专业的学生来说，大部分都在炒冷饭。
- 不好意思马克但还是马克下
- 我在自己三十岁的时候读到这本书，可以感受得到作者对女性成长和女性如何独立的帮助与关爱。这本书可以当成工具书也可以慢慢读当成一位朋友的关心。看到最后觉得很温暖。
- 小结一览 不要让刻板印象所造成的压力干扰你的决策 当谈及自己成功经历时 也要让别人关注你所冒过并且成功的风险 将我很紧张重新定义为我很兴奋 你的决策会有明显改善
- 女性視角寫女性困境 值得看 留點心
- 虽然里面举例例证很多，由于语言的不精简看的有点头大，但是不适合只看小结结论，否则并不能明白作者总结出来的意思是什么，更无从去实操。这本书让我发现的大量延伸阅读是后面的注释，发现看完后有了更进一步的理解，还是挺有意思的发现。
- 从基因、成长背景、社会环境，一一列举了女性做抉择的受限原因，但即便如此，还是要尽量遵从内心，理性抉择。2020.1.26
- 觉得还不错。首先是里面的一些建议我个人感觉还蛮切实有效的，没有成功学那种口号式的、隔靴搔痒的对策合集。然后是一些对偏见的揭示给我了新的启发，特别是在男女性差异这一块，很多习以为常的「观念」以「其实是偏见」的方法被提出来，会让我反思自己是不是真的落入了这种刻板陷阱。不过女性在职场上确实处境艰难啊，认清楚这些或许对我们的心态和对自己的评价都更客观一些。最后是我看到不只一个评价说这本书只需看每章后面的「小结」就可以了，一时间无法理解，毕竟我原本的评价是想说「这本书我最喜欢的一点是它在建议之前大篇幅地详细分析了存在的问题、这些问题有什么具体表现、问题产生的各种可能的原因以及数据、实验论证」，分析能说服我，我才会接受建议，我对单独的没有展开的结论不感兴趣。看来，自己的脑回路还是有点和别人不一样……
- 女性做决策的优势：1更有同理心 2更为精确的自我评估 3压力环境下更理智的表现（男人通常选择赌），女性遭遇的挑战：1人们挑剔的眼光 2不合理的社会期待 3社会刻板印象和思维定势，女性如何更好的做决策：1跟随直觉但要信任证据 2根据不同场景调解自信 3用扩大选项减低压力的影响。
- 休斯顿在多年的研究中发现，社会一直在低估女性的决策能力。相比于男性的决定，女性做出的决定往往更少被信任，更多被苛责。在面临抉择时，男性通常只需要思考怎么办，而女性却不仅要思考怎么办，同时还要思考别人会怎么评价自己的决定，以及怎么去应付这些评价。这种隐性的性别歧视，意味着女性往往要付出比男性更大的努力，才能在事业上更进一步。于是，休斯顿写下了这本《理性的抉择》，希望通过对五个关键词的阐释，帮助女性在职场中克服偏见、更好地做出决定。
- 很好的工具书，偏研究型，读起来略枯燥，但是是一本用心的书
- 男性女性都该读一读，尤其是领导者或想要成为领导者的人。一句话日记本已下单。
- 得到每天听本书
- 前面五章都很不错，详实的研究成果，给职业女性一些操作性很强的指导。最后一章怎么突然谈起长辈来了，觉得有些突兀。
- 得到听书 根据情境，调节自信度的方法比较有用
- 女性如何做好决策：1、寻找客观证据来支持自己的决策；2、调节自信度；3、减轻压力对于决策的负面影响。
- 有理有据有方法
- 读小结即可。慎买新书。
- 对女性而言是一本好书
- 好受鼓舞的书啊！我喜欢，即感性分析又理性思考决策。
- 20180707
- 有些地方让人失望，但是作为战术需要也必须承认，还行吧，希望越来越多越来越好
- 新世相：若没有一种自信与认可以及强大的内心，其实真的没什么用。
- 直觉，果断，风险，信心，压力，期待效应
- 低于预期，成功学的叙述方式实在让人看不下去。
- 这本书看了有有几天了，很有启发，关于女性职场决策，以及难处和一些刻板印象威胁，关于人陷入绝望的选择，“100%会损失900美元，90%的可能会损失1000美元”你会选择什么？记忆在每一次重新会想起时候也是会调整的，“他们过去的自我和他们当前的自我相和谐”，这也是为何当你对生活乐观时，甚至更好时候，你过去所做的决定看起来十分睿智，甚至像命中注定。…但当你感到绝望时，这些过去所做的决定看起来漏洞百出，你自己和你的推理过程亦是如此。…即使那个决定你当时是充分考虑和分析后的… 很有启发。—2019年1月17日看完标记
- 看看每章小结就好
- 这个中文主标题其实就很谜……好看的
- 这是一本写关于女性与决策的书籍，作者用多次运用访谈的方式记录了很多女性的决策故事，千奇百怪，什么样子的都有，主要在论述理性和感性支配下的选择，后来的后来是否后悔。这本书里，主要提倡的就是女性需要忠于自己所做的决定，不应该在情境每次有所变化时改写自己的选择，其实作者最后一条建议就是忠于你的故事。
- 听书听完的，面对职业天花板，家庭重担，如何在压力中发挥女性优势出色地决策？书里提到三个方法：1.跟随直觉，但找出更多客观证据来佐证；2.决策前虚心听取各方意见，决策后鼓起勇气去执行，比如去会诊重病人的医生；3.扩大选项，自我暗示压力无害。
- 读一本书然后被无数新书吸引.....最棒的是里面有很多在我看来很实用的技巧，也开始尝试调整自己的姿势和不同场合说话的语调，觉得蛮有意思的。
- 很多技巧都挺实用的，能意识到一些自己都没注意过的思维误区和偏见。路真难走
- 论证还算是完整翔实的，数据很多，也有很多给女性（尤其职场女性）的操作方案。值得一看。
- 虽然才看了前言和后记，已经足够我给出5星好评了。书中说：女性做抉择后，当这种选择产生坏的结果，当事者在回望过去时，不会只怀疑那一个孤立的判断，有事甚至怀疑自己是否具备判断的能力。
- 男人很难意识到社会对女性的隐形压迫是多么无孔不入
- 作者作为心理学家，根据科学研究，给出了在决策力方面的观点。
- 女性面对的不仅仅是抉择，还有别人对抉择的判断；女性处理的不仅仅是结果，还有别人对结果的评价。一个女人，就算付出极大代价，顶住一切压力，冲破玻璃天花板，也依然会受到严密且无理的审视。（书的内容是有理论意义的，但是写法太啰嗦，最近有种感受，如果有心力，去找学术论文看还是比科普读物要实用得多。）
- 怪我囫囵吞枣式阅读。太多铺陈，直接看summary就够了。
- 神经科学未来不可限量
- 作者完全只是在陈述研究结果，更像是一篇论文，而非通俗的书籍。
- 20190117读完。不断阅读可以帮助我减少情绪化的书籍。希望有成功的那一天。
- 很棒的一本书，围绕女性决策分析了各种影响因素，破除迷思和误解~
- 1.看理性的抉择启发：每天记录下自己的心情或者决定（有助于在未来做决策的时候增加信息） 2.当想要改变现有状态去做其他事情的时候，充分了解想做的这件事情，分析后做出决定 3.当你渐渐长大，父母逐渐变老，你会发现父母不再是无所不能，你会发现你们的决定或者价值观出现偏差，请一定体谅他们，好好爱他们。 4.当父母年龄变大，他们会渐渐忘记不好的事情，而偏向于看乐观的方面，但你到了务实的阶段，不要急躁，父母也是经历过的
- 世界带给女性的恶意很多很多， 幸好我们有智慧！
- 没有看但是听过解读，感觉精华部分还是十分有说服力的。根据《理性的抉择》内数据统计出来，大部分女性是更理性并且一直想摆脱社会的不公正对待而对自己更加严苛也对自己要求更高，因为面对社会的不公正与偏见，导致的女性更加独立自主。真的像是生活写照。经常听见许多父母对于子女的限制第一个就是性别，因为你是女生所以不能✘✘ 不知道还得多久社会的包容力才能够提升到真正男女平等
- 封皮设计比内容精彩
- 总结，男女都一样，别拿现象看本质。阅读感受并不是非常好，这种简短讲解案例的方式很零碎，前几章提出常规认知再否决掉，采用了很多男女对立的形式，有些微妙的阅读心情，好像是看ayawawa的pu什么那个理论#emmmm真的迷思。。。但这明明是女性主义的书啊。。。。
- 是不错的文献综述，但作为科普书写得很一般。里面提出的一些方法对我有用，比如回望法作决策，列出自己重视的事情来打破刻板印象威胁etc.
- 一般来说，多数女性处于事实上的弱势地位；一般来说，多数女性认为自己处于弱势地位。两者互为因果，互相加强。
- 比较学术的一本书，书中用了大量的科学研究人群实验去说明主题，可能这部分略显枯燥，但是能看的下去的话真的挺多干货， 女性应该抛开很多传统的性别认知标签，包括很多女性心里自己都会认为的女性不如男性理性啊之类的这种传统认知，反而在很多方面女性更为冷静。 打破自我限制，自信起来。 虽然很多人对女性领导者犯错的包容度更低，但是我们更要敢于承担风险。 （处理决定时的一些方法值得一试） 比如假设做了这个决定1年，10年回望法。 还有为自己的选择设置“绊线”，当事情发展超出你的最低期望值，果断改变决定。 其实我觉得很多方法跟很多的理性原则类的书有点相同。
- 当初买这本书是因为我在一个纯男性的工作环境里感到压力和困惑，经过双方的调适，现在已经好多了。这书不算好读，因为有大量的实验和数据，不过理解书里讲的事实和观点有助于你的生活，身为女性可以更强大，更幸福～
- 总感觉有点矫枉过正的意思，不可否认女性确实有其独特的能力，但是要非要说女性在决策上比男性强其实值得商榷。
- 当时看的时候给了我一个思考方向，不错。
- 这么厚的一本书，里面干货的比例有点儿低